Nesse vídeo eu te falo as 7 coisas que você precisa saber sobre ARTROSE / osteoartrite. Por que artrose dói? O que provoca a artrose? O que piora a artrose? Como é a dor de artrose? Como saber se estou com artrose? Qual exame detecta artrose? Qual a diferença entre artrite e artrose? Qual sintoma mais prevalente nas pessoas com osteoartrite?
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A primeira coisa que você precisa saber sobre osteoartrite são os nomes corretos. Osteoartrite é o termo médico correto que define hoje o que a maioria das pessoas chama de artrose no dia a dia. Portanto, sempre que você ouvir falar em osteoartrite de quadril, osteoartrite de joelho; na prática, na forma que as pessoas falam no dia a dia, a gente na verdade está falando de artrose de quadril ou artrose de joelho. Então grava bem essa informação que eu quero te passar nesse vídeo: osteoartrite e artrose são a mesma coisa - a mesma doença.
A segunda coisa que você precisa saber é que artrose, ou osteoartrite, não é a mesma coisa que artrite reumatóide - são doenças com processos diferentes. Aqui no canal eu tenho um vídeo sobre artrite reumatóide:
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A artrose é uma doença que se caracteriza pelo desgaste das cartilagens que existem nas nossas articulações, nas nossas juntas. E esse desgaste leva muitas vezes a alterações nos ossos.
A artrose é a doença reumática mais frequente entre todos os reumatismos. E ela também, da mesma forma que a artrite reumatóide, é mais comum nas mulheres. Mas existem algumas diferenças entre as articulações: nas mulheres é mais comum artrose de mãos e joelhos; já nos homens é mais comum artrose de articulação coxo-femural.
A quinta coisa que você precisa saber sobre osteoartrite são as causas. Durante muito tempo se entendia que esse desgaste da cartilagem articular, esse desgaste das juntas, fosse uma coisa somente ligada diretamente ao envelhecimento. E isso até ocorre e é verdade. A idade é um importante fator de risco. Fácil de entender né. Quanto mais o tempo passa maior a chance de haver desgaste nessas articulações - principalmente nessas que suportam bastante peso e impacto.
Mas a idade não é o único fator: hoje a gente sabe que a obesidade tem um importante papel na artrose (principalmente dos joelhos); a falta de atividades físicas e principalmente de reforço muscular também é um fator relacionado - é muito importante uma estrutura muscular forte para dar maior estabilidade para as articulações.
Por outro lado eu tenho que ressaltar que atividades desportivas de alto impacto podem contribuir para o desenvolvimento de artrose no futuro - por isso, é muito importante que a pessoa que faça essas atividades procure fazer também um bom reforço muscular.
Existe também uma associação de artrose com diabetes, com histórico de trauma nas articulações (bateu, quebrou em determinado momento da vida - esse local pode vir a apresentar artrose); e tem também um aspecto relacionado com maior predisposição genética - por isso é importante você saber se tem algum histórico de artrose na família.
A sexta coisa importante de você saber sobre artrose é como ela se manifesta. E aqui não tenha dúvidas: o principal sintoma da artrose é a dor. Dor nas articulações que estiverem afetadas. Pode ser mãos, joelhos, quadril, coluna. Mas a dor é o principal sintoma.
E é uma dor que piora com o esforço físico e tende a aliviar com o repouso. Mas se você ficar parado muito tempo ela vai piorar. Pensa numa viagem em que você fica muito tempo na mesma posição. A dor vai piorando. E essa dor não tem a ver com a cartilagem desgastada. Não, a cartilagem não tem inervação, por isso a cartilagem em si não dói. A dor tem a ver com a intensidade do processo inflamatório que esse desgaste gerou na articulação, na junta que está doente.
E a última coisa que eu quero te falar nesse vídeo e que você precisa saber sobre artrose é o que fazer para evitar ou aliviar o quadro sem passar pela prescrição de medicamentos. A parte de medicamentos deve ser sempre vista de forma individual; cada pessoa com seu médico e ele vai avaliar e indicar a prescrição pra você. Mas antes dos medicamentos vem o tratamento não medicamentoso.
E esse tratamento envolve algumas coisas importantes: redução de peso. A gente já conversou aqui que a obesidade e o excesso de peso está ligado a maior risco de artrose - por isso eu te digo que reduzir o peso é fundamental.
Quando você estiver num quadro agudo de dor fazer repouso é uma coisa que vai te ajudar a aliviar o sintoma.
O reforço muscular, por mais que possa parecer difícil para a pessoa com artrose, o fortalecimento da musculatura em torno da junta afetada melhora o sintoma de dor, diminui o atrito entre os ossos e aumenta a amplitude do movimento. E é sempre bom uma orientação profissional para isso. Não se deve simplesmente fazer exercícios; mas sim os exercícios corretos pra esse fortalecimento muscular.