18:26 Acredita nos seus pensamentos > Questione seus pensamentos 21:23 Cria estratégias para anestesiar (álcool?) qualquer sintoma de ansiedade; 25:39 Tenta camuflar (evitação/fuga) a ansiedade; 30:32 Pula refeições (café da manhã) e ingere pouca água; 33:51 Usa o café e a luz da forma incorreta; 37:46 Acredita que o tratamento é baseado no alívio do sintoma físico; 42:42 Não trata a ansiedade (Terapia Cognitivo Comportamental - TCC).

1- não acredite em tudo o que seu cérebro te faz pensar. 2- não tentar neutralizar/anestesiar a ansiedade com inibidores Gaba(rivotril, álcool, por ex) 3- não camuflar a ansiedade(não deixar de fazer coisas para não ter ansiedade; evitar vira hábito no cérebro. Esse comportamento é um alimento da ansiedade) 4- não pular o café da manhã(hipoglicemia causa taquicardia e alerta o cérebro) Carboidratos na alimentação causam picos de insulina... Tome água ao acordar e coma coisas integrais com proteína. 5- não usar o café e a luz do jeito errado. Se não dormir, levante e faça relaxamento. Se forçar a dormir é uma cobrança negativa. Crie condições favoráveis para dormir. Cafeína causa agitação e quem tem crises, o cérebro pode confundir os sintomas. 6- não acredite em alívio dos sintomas físicos. A pessoa precisa mudar o pensamento e alterar o padrão de comportamento aos poucos. 7- não deixe de tratar com a terapia cognitivo comportamental. A terapia cognitivo comportamental ajuda a treinar novos comportamentos e fazer novas sinapses no cérebro. Faça um passo de cada vez na direção certa, sem tirar a medicação de costume até conseguir reduzir e conseguir se curar. Quem vc está sendo agora não é quem vc é!

Esse vídeo mudou muito minha vida. Ao aprender que o cérebro "tenta me enganar" com pensamentos antecipatórios, consigo ignorar esses pensamentos dizendo a mim mesmo: "olha o cérebro aí, querendo me enganar novamente. Isso não é crise e nenhum problema de saúde, é meu cérebro querendo me enganar". É impressionante como isso funciona, pois é como não dar bola aos sintomas de ansiedade e ainda desacreditá-los para nossa mente. E, em instantes, simplesmente, os sintomas se vão. Obrigado, professor, ajudou a me curar dessa doença terrível.

Pra quem estiver passando por isso..por experiência própria procure ajuda médica...não espere se intensificar os desconfortos.tem tratamento.e vc vai ficar bem

Dá até vontade de chorar, ele descreve tudo que sentimos......nós só queremos voltar a ser normal ......

Tenho Ansiedade à 4 anos devido ao climatério e graças as explicações do Dr Marco Abud, estou cada vez melhor até estou desmamando o pondera que tomo um dia sim e outro não. E também reverto meus pensentos e domino eles quando querem me atacar, hj eu sei dominar o que antes eu achava que talvez poderia acabar com minha qualidade de vida. Obs: MINHA FÉ EM DEUS TAMBEM ESTA SENDO MINHA CURA

Não tem como não se preocupar estou no fundo do poço financeiramente, fisicamente e emocionalmente. Por isso, não tem como eu ficar livre da ansiedade.

descreveu minha vida, tudo que eu tou passando 😪 espero que eu e todo mundo aqui consiga vencer todos esses problemas!

Saindo da ansiedade ou remissão da ansiedade patológica. Construindo nova memória. Na ansiedade patológica os pensamentos não se baseiam na realidade, a mente vê perigo onde não existe. A atenção é voltada p sintomas físicos de agitaçao, junto com preocupação, que aumentam a ansiedade. Qt mais uma habilidade é repetida fica mais fácil de vir com maior intensidade. Nós podemos mudar este foco, tendo comportamentos diferentes que podemos aprender. 1) duvidar do pensamento distorcido, questionar o pensamento estranho, se programar p não acreditar no pensamento distorcido. Aprender q o pensamento é falso. Não acredite em TD q o cérebro ansioso produz. 2) não dar valor ao pensamento ansioso, começar a reverter o pensamento. A idéia é conhecer o pensamento e enfrentar; Não pular o café da manhã p evitar a hipoglicemia e ni almoço aumentar o pico de glicose. Tome logo um copo d',água pela manhã em jejum e tome café da manhã c carboidratos integrais ( inhame, macaxeira, batata doce, abacate. Relaxe antes d dormir, crie condições favoráveis p dormir. Tomar menos café e só até 16hs. Alterar padrão de comportamento e usar a medicação, p melhorar a neuroplasticidade e vencer o medo. Formar novos comportamentos. Treinar novos comportamentos.

Acredito que se tivessem no curriculum escolar pelo menos 1x por semana uma aula com profissionais como esse doutor, nossas crianças seriam beneficiadas com mais saúde da mente.

Tenho 83 anos e estou chegando agora. Agradeço desde já pelo seu trabalho. Abraço

Tô tão ansiosa que até p assistir o vídeo é difícil porque é longo kkkk

Sou paciente e não médica pra poder avaliar, mas acho que esse foi o vídeo mais explicativo e menos sensacionalista sobre o tema que eu já vi. Vou tentar colocar em prática, fez muito sentido pra mim, obrigada! ❤

Queria ter tido com o psiquiatra que passei ontem, a empatia que o Dr Marco tem ao abordar a ansiedade... Saí do consultório da psiquiatra ontem, completamente frustrada, pq relatei os efeitos colaterais do remédio e ainda assim, a médica aumentou a dosagem do medicamento em uma consulta que não durou nem dez minutos, péssimo 😢 empatia zero

É impressionante como este conteúdo pode ajudar pessoas que hoje depende do SUS ou que não podem pagar um psicólogo/psiquiatra. É muito valioso este conteúdo. Parabéns pelo que você esta fazendo na vida das pessoas.

Pois é,o pior é que os familiares dizem que eu tenho que pensar positivo,nem dão confiança,desprezam,parecendo que agente sente esses sintomas é pq quer, só Jesus pra ter misericórdia

Eu não esquento e aprendi não ficar olhando relógio que dia e hoje calendário espectativas sonhos planos deixo para Deus preocupar depois de Deus tem quem preocupa para min sou lls livre leve solta minha grande fé supera tudo o senhor tem fé leia ojw uma arma poderosa contra todo mal

Vdd é que é tão complexo e difícil tratar Ansiedade e Depressão, são tantas informações e pontos a abordar e tratar, que é quase impossível elaborar um plano,uma estratégia individualizada pra sair desse abismo,Ainda mais quando 99% dos Psiquiatras estão desatualizados e se limitam a alterar a dose e trocar de medicamentos 😞😞 Quando teremos um tratamento eficaz e individualizado!!!

Quero ver quem ñ fica ansioso no meu lugar. Tenho 55 anos e vivo uma vida solitária e doente. tenho osteoporose, artrose, fibromialgia, e ando sozinha pelas ruas resolvendo minhas coisas. tudo faço sozinha. não tenho amigos nem parentes. so 01 filho q nao sabe nada de mim. As vezes tomo remédio pra dormir mais rápido. não posso conviver com as pessoas prq nunca fui vacinada desde q nasci.ainda bem q tenho um psicologo no SUS.😩

Tenho ansiedade deis de 19 anos é horrível!!!!! Tenho 47 anos já perdi muitas oportunidades de emprego por conta dessa maldita doença não desejo pra ninguém com o tempo aprendi a lidar com ela mas tem vezes que não consigo sofro muito com isso com problemas digestivos

Qdo passo nervoso eu toma apazolam me dá nijadeira é verdade apazolam causa secarmento no celebro meu intestino não fosona direito só Deus eu ora muito

Dr. MARCOS ABUD..É UM PROFISSIONAL ADMIRAVEL.E ELE TEM AJUDADO TANTAS PESSOAS ATRAVEZ DO CANAL SAUDE DA MENTE..Deus te recompense Dr.MARCOS😁

Muito obrigada dr Marco por dedicar seu precioso tempo à fazer vídeos como esse. Convivo com a ansiedade e a depressão há 5 anos. Atualmente estou no desmame da Venlafaxina, já na dose mínima. Mas essa semana tive uma recaída em relação à ansiedade. Pra piorar, ouvi que "tenho que ser mais forte", o que na hora interpretei como "você é fraca". Isso me deixou muito mal, e muito revoltada, porque só eu sei o que eu já passei, quantas situações eu já venci, me tornando a mulher forte que hoje sou. Mas enfim, no seu vídeo identifiquei que ainda preciso me livrar de dois hábitos, que é o de "camuflar" e o de "evitar". Principalmente em relação ao trabalho e ao meu relacionamento. Pois foram dois fatores que me levaram ao adoecimento. Mudar de comportamento certamente é a chave!

Meu problema é um tipo depressão mas gosto tanto das explicações do dr Marco que assisto o de ansiedade tbm. Funciona como aulas que formam sinapses. Não tenho mais palavras para te agradecer dr Marco. Desejo Paz de Cristo e cura a todos 🙏🙌✨💫

Ouso dizer que o Marco é quem mais conhece do assunto no Brasil.

Hoje chorei tanto, tanto medo de perder as pessoas que amo, meus animais que eu amo, medo da morte, décimo vou morrer, o que eu sentirei, só pensamentos ruins, de doenças, perdas, morte… como é difícil viver e conviver com tanta tristeza, depressão 😭😭😭😭 Vou ouvir cada vídeo para me ajudar

Resumiu a minha vida em 40 min hahaha. Doutor, muito obrigado ajudar a entender nossas dúvidas e angústias da ansiedade! Você é incrível 🙌🏻

Tenho 57 anos e fui diagnosticada com ansiedade generalizada

Ter você nas nossas vidas, sua ajuda , é um fator primordial, sofro muito e sei que com a ajuda dos seus vídeos e ler os relatos das pessoas, aí sim é um ponto que tenho certeza, vamos nos curar. Mais uma vez parabéns ❤

Essa semana a ansiedade tá pegando, parece q os diasficam até pesados, é horrivel😢

Eu ja nao aguento mais essa ansiedade 😔 depois da morte da minha filhinha a ansiedade esta me matando. Eu sinto dores nas costas, braço, ombro, peito, eu estava melhor, mas, depois da morte de uma amiga essa dor no peito do lado esquerdo esta me incomodando.

Sobre o jejum é relativo. Não tomo café da manhã, vou à academia e na volta como frutas. Me sinto bem.

eu não paro de pensar no q vou senti aí meu deus como e difícil eu tava tão bem

Disse jesus no mundo tereis aflições,as tenham bom ânimo, eu venci o mundo, vcs vencerão também, desejo a todos que assim como eu enfrentam a tal ansiedade que jamais se deixe desanimar, o próprio Cristo disse que passaríamos por aflições, lembre se vc não está só, deus há de te ajudar, força vc vai vencer estou orando por vcs, Obgd dr por nós ajudar. ..

Nn bebam álcool mesmo eu fui descobrir minha ansiedade assim acordei com formigamento no corpo o corpo travando o músculo pensei na hora é um infarto cheguei no hospital e fizeram cardiograma nn tinha nada de nada até exames de sangue fizeram aí tô fazendo tratamento a 15 dias já estou seguindo o canal e pegando umas dicas eu mudei demais fico com muito medo o tempo todo

Tenho Pânico desde os 16 anos e sempre tomei remédio (antidepressivo). Sou psicóloga e faço terapia há muitos anos também. Nunca estive completamente livre dessa ansiedade. Passo anos bem e depois ela retorna, como se o aprendizado não tivesse consolidado.

Eu estou irmão doente perdi meus cunhado minha está com depressão minha sobrinha doente tem noite que eu nem dormo só com remédio mas prefiro tirar coisa da cabeça deus abençoe só Deus na nossa temos aceitar morte

Gratidão pelo vídeo Dr, sou autista e tenho TDAH e a ansiedade é consequência dos outros transtornos neurológicos, seus vídeos me ajudam muito, o senhor é abençoado, fica com Deus, gratidão.

Eu passo muita humilhação mas me apego com Deus ser sega surda e muda que abençoe sempre

EXCELENTE AULA PARA QUEM QUER FICAR CURADO. DEMORA UM POUCO, PORÉM O RESULTADO É DE EXCELÊNCIA!

Além da minha ansiedade, parece que aqueles prazeres básicos, que até do barulhinho da chuva estou perdendo.

Oi Dr! Eu estou passando por isso .. Moro numa área de risco aqui no RJ... tá com 2 meses que estou ansiosa😢 depois q passei por momentos tensos. Fiquei com medo de sair de casa, tenho muita tontura, visão turva, e no início eu chorava muito... sinto eu me olho no espelho e não me reconheço,😢 perdi a minha vaidade.😢😢 não tenho ânimo p nada. E tenho a impressão que os dias estão longo , perdendo o sentido da vida😭😭😭

Nossa é o que eu sinto, às vezes melhora e volta dependendo do pensamento. Me sinto uma montanha russa tô bem derrepente tô lá em baixo. Postei um vídeo falando do tratamento e o que estou fazendo pra tentar sair deste quadro. Amo assistir seus videos, me dá esperança. Obrigada❤

Obrigada doutor por seus vídeos, eu vou tentar quantas vezes for necessário, hoje eu estou assim , mas sei que um dia vou olhar pra trás e ver o quanto sou forte , que sou capaz Que Deus lhe abençoe e que com seu trabalho você continue alcançando pessoas com problemas mentais e ajudando elas de alguma forma.

Nossa é tão bom saber que tudo isso que eu tenho tem cura, tratamento é um horror sentir ansiedade, choro muito por me sentir assim, quero ser normal

Dr, eu tenho ansiedade, e tenho muito medo de doença,quando faço exame de sangue sempre tenho crises, e qlq dor ou algo estranho q sinto no meu corpo, já fico preocupada e com medo

Fiz centenas de trabalhos dentro dessas criações do meu filho especial autista grave em casa pra poder passar as madrugadas enfim não fiquei rica financeiramente mais não trabalho mais agora vivo com o básico dos básicos e agradeço muito a Deus por tudo

Sou muito agradecida por Deus ter me dado saúdes e paz pra cuidar do meu filho especial autista grave que partiu com 43 anos até o dia da partida eterna dele

Doutor, que benção receber tantas informações! Obrigada eternamente por explicar, claramente, tudo o que se passa com a Ansiedade...Todos os dias assisto os seus vídeos. O senhor poderia fazer palestras na minha Cidade...Doutor, não tenho palavras pra lhe agradecer e peço que nunca desista de nós! Eterna Gratidão ❤

Dr. O senhor e uma benção de Deus, nunca vi um médico explicar tão bem a ansiedade, já procurei profissionais que paguei e só ensina as práticas que tem gratuito aqui no canal e digo mais o senhor passa muito mais informações e estratégias de que muitos pagos, só quero agradecer! Eu tenho ansiedade generalizada e pânico, sofro a 1 ano mas eu eu comecei a reconhecer e aceitar depois que assistir seus vídeos!

Agora não mais graças a essas técnicas maravilhosas descritas aí pelo Dr Marcos funcionam mesmo é só se dedicar e praticar 👍🙌

EU SOU EXTREMAMENTE ANSIOSA , E JA FICO EM PÂNICO, SÓ DE VER QUE O ASSUNTO NUNCA CHEGA AO FIM

Misericórdia Senhor eu tô assim ñ cosigo andar pra lures longes se ñ for com uma companhia.mais sempre que vem pensamentos negativos eu repito que sou mais forte que eles melhorar bastante, gratidão dr por nos ajuda.

Eu falo muito com meus pensamentos oro por eles ,até fico mais em paz, hoje eu não estava bem, era como se eu estivesse em perigo, mais orando é vendo os vídeos e lendo a bíblia, melhorei, só que estou com uma dorzinha de cabeça como se fosse inchaqueca, só sinto isso quando ando de ônibus, mais Não andei de ônibus 😢

Graças a Deus que estou me livrando de problemas que os outros estavam trazendo pra mim

Parabéns Dr .Nada melhor como uma certeza de uma lógica científica. Ja tive ansiedade e curei por escutar vcs profissionais. E pela minha força de vontade.👏

Descreveu tudo que senti por muitos anos e agora estou indo devagar , mas estou enfrentando meus medos... Gratidão dr. ❤❤❤❤❤❤❤

Sim. Estou sempre preocupada, com pensamentos negativos.😢

Muito obrigado que Deus ti abençoe

O café é um calmante e da uma PAZ na Alma de manhã Cedinho, tomar com responsabilidade eu falo por mim 🙏

É tão bom se sentir acolhido de vdd ❤🥹

Sou muito ansiosa, tenho TAG e cancerofobia, minha mente sempre tem pensamentos negativos e ve sintomas de doencas graves em qualquer sintoma normal muitas x do corpo 😢

Puxa! Q explicação magnífica, ! É muito duro doutor pessoas que não entende dos sintomas da ansiedade julgando a gente sem saber como é difícil.😢

Verdade,ele fala tudo que a gente sente,tanto sobre a ansiedade ,quanto sobre a depressao.Isto ja dá uma indicacao que ele pode estar falando a verdade.Na internet nao se pode confiar em quase nada,quando se fala sobre saúde.o Doutor é referencia no assunto.

Eu Agradeço por nos ajudar um pouco com seus Vídeos, Eu não gosto desses Problemas que eu tenho,

Quando tenho um sintoma de anciedade, fico tença, nervosa, triste e com medo, é muito ruim 😔💔

Até um convite p almoçar no meu filho já fico ansiosa ,um calor no rosto 😢

Assim mesmo !! So saio de caso ae nao tiver previsao de chuva!! Pois tenho pavor de tempestades!! E horrivel este medo. Gostaria de superar este medo pois acho que estou passando dos limites!!!

Não tenho palavras pra agradecer pelos seus vídeos Doutor, é muito importante esse trabalho que o senhor faz totalmente gratuito e acessivel pra quem sofre com ansiedade e panico. Muito obrigado! Estou na luta e irei seguir suas dicas. Deus o abençoe

O que me deixa muito mal é ficar no meu quarto, já percebi que fico muito depressiva , não durmo , nem sinto fome, ou sinto fome demais , já percebi que tem que ficar andando , mexendo nas plantas é terrível essas crises

Dr. Marco, o senhor é uma bênção! Obrigada pela sua humanidade, ajudando-nos.❤

Sem palavras, só gratidão., Deus abençoe toda sua família.❤

Deus que cuide da mente humana porque esse problema de saúde é horrível. Desde criança sofro disso e já usei amitriptilina, pregabalina, escilatropan. Tinha parado usando minha fé. Mas em dezembro fui fazer uma cirurgia e me deu trauma pós cirurgico e agora a médica me receitou sertralina de 50mg e só diarréia, insônia, dor de cabeça e estômago coração acelerado. Estou na minha fé 🙌

Deus te Abençoe Dr Marco Antônio,o Sr fala com Sabedoria de Deus e Entende muito bem o que nos Ensina isso é bom para nós Acalmar aprendi muito ❤🙏

Gostei muito do seu vídeo e concordo plenamente com suas observações. É difícil lidar com os sintomas da ansiedade, mas acredito que é importante procurar ajuda profissional para entender melhor suas causas e desenvolver estratégias eficazes para lidar com ela. Eu também acho que é útil adotar técnicas de autoajuda para reduzir a ansiedade, como a prática regular de meditação ou relaxamento, exercícios físicos e uma rotina de sono adequada. Além disso, evitar substâncias estimulantes, como cafeína e álcool, pode ajudar a controlar os sintomas da ansiedade. É importante lembrar que a ansiedade é uma condição tratável e que muitas pessoas enfrentam esse problema. Não hesite em buscar ajuda e apoio se você estiver passando por momentos difíceis. Obrigado pelo vídeo e pela oportunidade de discutir esse assunto importanteo sobre ansiedade

Volto tensa pra casa do trabalho. Em casa continuo tensa. Não consigo relaxar. Ouço música, mas só ameniza.

Dr Marco Abud foi muito importante para os pais sobre a ansiedade!

Por mais profissionais desse nível 👏👏👏👏

Muito obrigado Dr por transmitir tanto conhecimento de maneira simples e objetiva. Que multiplique na sua vida o bem que está fazendo aos outros.

Dr. Eu tenho ansiedade generalizada vivo esgotada, minha mente é agitada direto sinto sintomas físicos é um inferno.

Eu tive transtorno de ansiedade pensei que ia morrer acordava passando mal com o coração acelerado e um pánico achando que ia infartar naquele momento

Já passei por isto já sarei !!! Minha anciedade e falta de foco 🙏

BOA NOITE DR, MEU DEUS ESTOU PASSANDO POR ISSO TRANSTORNO DE ANCIEDADE E MEDO A ÚLTIMA VEZ QUE SAIR JA SAI DE CASA TENSA E QUANDO CHEGUEI NO LOCAL FIQUEI ESQUECIDA QUANDO VI QUE NÃO ACONTECEU O QUE EU ESPERAVA TIVE UMA CRISE HORRÍVEL EO MAIS TRISTEZA É QUE NA EU NÃO TENHO NINGUÉM PRA IR COMIGO.

Eu tento me divertir pois a última crise me deu falta de ar ...foi horrível!

Até pra dormir eu nunca consiguia dormir nem duas horas seguidas pra cuidar do meu filho especial autista grave que sofreu muito agora sim é que estou vivendo com as minhas missões cumpridas

Eu tenho ansiedade,ficou pior quando vejo temporal. 😢 não sei oque faço pra me livrar disso! Eu tomo medicação.

A ansiedade pode atacar o estômago? Já meses sinto meu estômago pular, parece q recebo um banho de adrenalina no estômago como se tivesse descendo numa minha russa. Aparece do nada e vai embora do nada já fui pro pronto socorro pq sinto q o coração ❤️ bate mais forte, mas o médico no dia q fui disse q isso é um quadro de pico de ansiedade. Eu já tenho ansiedade há muito tempo só q agora tá pior. Já marquei consulta com um psiquiatra estou aguardando a agenda. Enfim e com isso tenho medo de comer já fiz exames endoscopia cardiologista etc etc etc etc. Só q agora tá demais. Ah e tomo ansiolítico. Chás e tudo q mandam. E não some essa agonia no estômago o q parece ser. 😮a ansiedade se tornou sintomática eu acho e Isso está de fato piorando mais a ansiedade. Pois quem vive sem passar um stress nessa vida. Né? Oq fazer? 😊mais vamos lutando.

Nunca fui ao Pesiquiatra. (Ainda não) . Estou tentando marcar aqui e tá difícil. Sempre cheio. A sociedade tá buscando muito esse profissional. Rs mas tenho quase certeza que tenho Depressao. Tenho crises de pânico horríveis e vivo em uma angústia que me toma do nada. Sofro de apneia do sono acordo sem respirar e agora fui diagnosticada com anemia. Só durmo, tenho fraqueza e sensação que vou parar de respirar de tanto sono e fraqueza. O emocional realmente é uma máquina poderosíssima e não é fácil lidar com ele. Estou sofrendo muito sem ânimo de viver e nem motivação. Fico triste de ser assim não me aceito desse jeito. Só queria ser normal

Dr vc é luz! Aprendi tanto com você, tirou meu preconceito de tratar e fazer terapia, me achava fraca se não conseguisse dar conta sozinha, até ter um burn out ... obrigada❤ 😊

DR. Marco Antônio. Na minha situação ( mental) do fui julgada invadida e traída pelas costas aí eu primeiro busquei ( a Justiça Cabível para a minha defesa pessoal) e ( todos se fizeram de surdos pra mim aonde eu chegasse ninguém me dava ( atenção) aí hoje eu com 75 anos indo para 76 anos esse mês de agosto eu pergunto ( pro teto e para as paredes) de quem é a história mal contada, parede 🧱 e teto, de quem é? Porque na parte a qual me tocou já tem ( mais de 30 anos que eu estou ( divorciada e a Justiça e as Leis Cabíveis) não olharam o meu caso específico de defesa pessoal e eu não consigo ( sair do chão aonde os oportunistas passam e ainda pisam mais Além do limite humano e eu convivo com isso ( a minha vida inteira aí eu pergunto pro teto e pras paredes de quem é a história bem mal contada e ( nunca assumida? Para que a pessoa ( desabafe com a pessoa certa porque as pessoas se esquecem que tiveram ( um início e a gente já passou do meio do caminho 🛣️ e a pessoa não assume o seu ( primeiro não sei o que) com o qual ( ninguém alheio tem a ver) mas aonde eu chegar na minha eternidade eu vou Processar a direção de um trânsito humano ( pelo abuso de liberdade e abuso de Poder) porque eu estou cansada de ficar ferrada por causa da primeira vez de uma história bem mal contada e a pessoa prefere ( enrolar e nunca assumir ( um desabafo de fundo pessoal) com o qual eu não tenho nunca a ver e como não pararam de me prejudicar como pessoa eu vou Processar pelo abuso ( no trânsito 🚦🚥 humano porque eu estou cansada de ver o Progresso de covardia pra cima de mim e como gritar Deus não me ouviu o que Deus ouvirá? Porque todos já me viraram as costas e pra me fazer restos aí eu pergunto pro teto e pras paredes, de quem é a situação bem mal contada que a pessoa não consegue desabafar ( com a pessoa certa) porque eu vou Processar o abuso de liberdade e abuso de Poder acobertados por covardes a meu ver se não forem ( doentes são covardes precisando de uma correção Judicial lhes mostrando aonde é o caminho 🛣️ dá sua situação dá sua primeira não sei o que ( para desabafar com a pessoa certa. Mas aonde eu chegar na minha eternidade eu vou Processar quem seja. A minha doença se tornou doença olhada com desdém e brincadeira de muito mal gosto a ponto de eu detestar a pessoa acomodada pior que uma ( estátua) de Cemitério lugar aonde se coloca as situações nunca assumida mas enrolada. Como o meu passado já está solucionado porque de minha parte eu vou Processar quem seja o culpado, eu disse , eu vou Processar quem seja sendo o abuso de liberdade e abuso de Poder. Obrigada por tudo. Gratidão por tudo 🙏 Gratidão 🙏 Namastê 🙏

Doutor que alivia os sintomas so em ouvir a voz dele obrigada senhor por vc mim ajudaf

Estou passando por isso, ansiedade patológica,já tem alguns meses,eu não consigo parar de me preocupar. Que bom que achei seus vídeos, quero melhorar! 🙏

Tomo 1 shopinho e relaxo bastante! Acordo bem!

TENSO TD TEMPO!! DIARREIA, TREMORES,IRRITABILIDADE, ETC.

Tomo Alprazolam Porter tido crise de ansiedade não queria mas meu corpo precisava muito triste queria poder deixar mas acho quê só Deus pra me tirar disso tô aprisionada pelo alprazolam

Muito obrigado por passar esse conhecimento que ajuda muito. Estou tomando desve e tem me ajudado muito, mas já estou procurando a colocar em prática os exercícios para me ver livre disso

O Sr descreveu exatamente o que sinto quem dera poder fazer os filhos e a pessoas perto a ouvir tudo isso Mas todos acham que eu preciso parar com os remédios achar uma coisa que eu gosto de fazer mas eles não entendem que não conseguimos simplesmente levantar e sair OBRIGADA DR É MUITO BOM SABER QUE TEM ALGUÉM QUE NOS ENTENDE

Dr. Marco Antônio. Boa noite 😴 uma pergunta ❓ Preocupação não é ansiedade e eu sou uma pessoa muito preocupada querendo sempre o melhor para todos, é normal?

A minha pressão arterial até sobe quando estou ansiosa, e não consigo controlar, e tomo remédio p pressão e não adianta quando estou ansiosa, tenho que treinar a cabeça p não ficar assim

Meu nome é Célia tive o diagnóstico de transtorno bipolar e depressão fico muitos dias bem derrepente já fico nervosa