Hi cả nhà,
Tui lại tiếp tục làm một video dạng chia sẻ kinh nghiệm nè. Video dài quá, tại vì tui không muốn cắt bớt đi đoạn quan trọng nào hết ấy. Mấy bà xem thấy khúc nào biết rồi thì có thể skip qua nhen.
Dành cho bạn nào muốn hiểu hơn về bản thân, để chọn được một chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp, tui đã soạn một quyển ebook nhỏ ở đây nha (miễn phí):
drive.google.com/drive/folder...
Video nói về sự liên quan giữa tinh thần và cơ thể: vt.tiktok.com/ZSYYMvQ1m/
Đường Monk (đường la hán quả) mà tui hay dùng ở đây nha:
shope.ee/1qGKxmqmwt