Gabung ke grup telegram bareng saya: t.me/KFBangSyaiha

Sudah 2 thn ini kurangi nasi ,, belum tentu seminggu sekali ketemu nasi ,, no gula ,, no tepung ,, Alhamdulillah lebih sehat

Ikuti sunah rosul, makan klo sdh lapar berhenti sebelum kenyang, puasa Senin Kamis, sholat tahajud, tidur teratur, semua yg kita kerjakan akan dapat pahala kemudian bonusnya sehat...

Umur saya udah 63 th masih makan nasi sampai srksrsng masih sehat Akhamdullilah

2 hari gak makan nasi ,, rasanya badan lebih enteeeng bgt ditambah sy sdh berhenti totalll minum2 an instant dan segala yg manis manis ,, semoga istiqomahhh mau sehatttt

Makan apa saja yg penting jangan berlebihan , sakit penyakit bukan dari makanan tapi dari pikiran dan hati 👍🏻👍🏻👍🏻

Agree!! Carbo dicerna jadi gula darah, penyebab inflamasi terbesar dlm tubuh. Kalu gula darah di pembuluh darah kita dlm jumlah besar apa yg terjadi (gula darah/karbo itu sifat nya lengket lho/sticky karena senyawanya panjang, seperti tadi udah di jelaskan)maka yg terjadi adalah glukosa akan cepet sekali nempel di pembuluh darah, menyebabkan sumbatan dan gula darah tinggi. Jadi jangan heran kalu udah kena diabetes, akan diikuti darah tinggi, kolestrol, terakhir gagal ginjal dan buta. Karena molekul gula itu besar, jadi akan merusak jaringan pembuluh darah pertama tama mata jadi buta dan yg banyak akan terjadi adalah gagal ginjal, cuci darah.

nasi juga rejeki, tinggal kita bersyukur dan menikmatinya.. yg penting halal & jgn berlebihan, secukupnya saja. insya Allah sehat & berkah.

orang orang kampung dari dulu hanya makan nasi dari pagi sampa malam, rata rata tubuh sehat dan umur panjang, ini pidio mabok

Alhamdulillah ..saya aja dri dlu makan nasi smpai umur 44 thn masi tetap sehat segar bugar ..semua itu perlu d imbangi dengan olahraga ,pola makan terkontrol ,juga imbangi minum dan makan sehat lainya..jdi nda' masuk klau full kita harus hindari karbohidrat..krena Allah menciptkan sesuatu pasti ada plus minusny..jdi nikmati dan syukuri yang ada Lur..salam sehat.

7 manfaat menghindari karbohidrat ( nasi, teung, umbi2an, kentang, singkong)) 1.Berat badan turun dgn cepat 2.kulit wajah jadi glowing/ bersih Karena tubuh kita butuh colagen Klo banyak makan nasi merusak colagen 3.Dimasa tua mencegah diabetes 4.Guladarah akan terkontrol Polysakarida akan dipecah oleh gigi menjadi terkecil jadi glukosa 5.mencegah pertumbuhan sel kanker Sel itu hidup.Dan ada sel yg tumbuh tdk normal bisa menyebabkan kanker dan makanannya glukosa 6.otak kita butuh Keton metabolisme lemak 7.stamina lebih tinggi Tdk gampang capek, gak lemes.Tapi klo pertama tama ya lemes tapi2 lama2 enggak

Terima kasih ,,sangat bermanfaat banget informasi yg disampaikan untuk kesehatan

Mantap bener sobatku Joss informasinya sangat bermanfaat

Thanks you so much brother. 🙏 aku mulai belajar deh . Berusaha mengurangi mkn Nasi.gula roti yg manis “ Insyaalloh success 🙏🙏🙏wass

Informasi yg sangat bagus nih, makasih bang🙏🏻

Sip dahhh

Sangat bermamfaat flognya.

Makan aja makan yg mau dimakan ..mau makan nasi dll ...yg penting imbangi dng puasa Senin Kamis dan olah raga paling gk jalan kaki ...yg penting badan harus gerak agar tidak jadi timbunan lemak dll ...

Saya pernah tidak makan nasi selama 100hari,sebagai ganti karbo sya makan singkong dan ubi. Makanan perbanyak sayur dan buah,air putih ±2liter sehari. 7hari pertama badan lemes,memasuki minggu ke dua udah biasa. Yang saya rasa badan terasa lebih enteng,gesit was wus dan gak ngantukan. Selama itu sya juga sangat fit. Motivasi sya cuma tidak mau ketergantungan sama nasi dah itu saja.

Sngt brmnfaat

Terima kasih sharingnya

Pinter dan cerdas banget menjelaskannya bg .

Alhamdulillah dari nenek moyang hingga kini tetap makan nasi gula dn sebagainya Alhamdulillah yg sepuh2 meningal karena tua bukan karena diabetes,darah tinggi ato kegemukan,dn alm si Mbah perokok TENGWE Segede gaban dn meningal bkn karena paru2 "Klo ada yg ribet knp pilih yg mudah" 😅😅😅😅 Kami orang kampung memang best 🥰

Alhamdulillah mantap masukkan

Betul petunjuk jenengan tntg makan nasih.dah saya buktikan .cocok tubuh segar bugar

Yg penting setiap hari aktif, positive thinking & beribadah!

Sudah 2thn gak makan nasi, tepung, gula, ayam boiler & minyak2 meski kadang masih sering makan dikit pas kl lagi main, (ayam boiler udah cut total), makan sehari-hari tahu, sayur mayur, ikan dan buah. 2bulan awal bb turun 7kg, tp lama kelamaan bb stagnan (gak naik & gak turun) tp imunitas tubuh makin bagus, awal Juni 2023 sempet muncak & pengalaman pertama muncak gak ngos-ngosan walopun berkeringat, padahal sebelum corona dulu kl muncak selalu ngos-ngosan dan banjir keringat😅. Perubahan yg paling keliatan lg sekarang kondisi gigi dan kulit membaik, dulu aku perlu 3bulan sekali scalling alhamdulillah sekarang bisa 6bln sekali, utk kulitpun demikian sejak remaja sampe awal corona masih sering bruntusan, pas corona mulai ikhtiar ngurangi nasi tp belum istiqomah kondisi kulit udah better walopun sesekali masih berjerawat, setelah bener2 cutoff nasi, tepung, ayam boiler, gula & minyak bener2 kulit bagus, bangun tidur juga mulut gak kerasa pait, haid juga lancar.

Tks Bang Syaiha ilmu nya , sy jd tdk bingung lagi mau makan apa , krn dg tdk makan nasi , kita bisa leluasa makan yg lain ...

Mantul motivasimya

Allah Maha Sang Pencipta dan Allah Maha Mengetahui. Allah Maha Kuasa. Allah Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Tegakan yg halal and lakukan dgn ikhlas.

Mungkin asal jangan berlebihan aja.karena semua akan mati pada akhirnya yg penting ibadah ngumpulin amal soleh dg ikhlas. Karena tdk sedikit penyakit lahir berasal dari penyakit batin. Semangat terus buat kontennya.💪

Terimakasih penjelasannya, sepertinya cocok untuk saya,,, mau coba biar BB bisa turun 🙏🏻

Mantap informasinya

Kalo aq Intermitten Fasting 12-16-24 jam tiap hari sampe skrng udh 2 tahun lebih. Alhmdulillah badan kempes,BB stabil,perut sixpack serat2 otot keliatan semua tanpa harus menghindari nasi. Tetap makan nasi tiap hari tapi stop minuman manis buatan selamanya......!!!!

Ya kalau kita tidak makan nasi badan kita akan terasa nyaman dan seimbang.bahkan nyaman bergerak dan tidak berat badan .ini saya sudah tes dan uji coba pada badan saya selama seminggu. Hasilnya luar biasa , saya jarang lapar, dan badan jadi sehat ringan menunaikan sholat dan banyak penyakit yang hilang dari badan. Ini bukti dan nyata.

Thanks You very much

Mantap..terima kasih infonya pak 👍

🍉🍒🍓🌴 Saya 7 minggu tanpa karbohidrat dan berat badan jadi turun 16kg. Padahal tanpa olahraga bisa turun segitu, apalagi kalo rajin olahraga

Termotivasi bang syaiha..sdh 3 hari berhenti mkn nasi ,gula,tepung..trus puasa 16 jam,,semoga berhasil Berat badan 60 tinggi 150..15 kg harus turun😀😀semangaaaaaaat

Alhamdulillah tercerahkan. Syukron.

Siapp. Saya akan mencoba mengurangi makan karbohidrat . Saya mau menurunkan berat badan dan hidup sehat . Thank you bang sudah mau berbagi kesehatan 🙏👍

Apa saja yg kita makan jgn berlebihan, hrs seimbang dgn aktifitas.

Allah turunkan rezeki dibumi untuk dinikmati manusia...syukur nikmatnya

Betul bnget mas saya sangat berterimakasih atas informasinya

Sy rakus hobi makan di luwar yg gk sehat menurut temen2 sy ,pas waktu umur 40thn kena imbasnya pas posisi di ambon maluku sakit di cek ternyata gula kolsterol darah tinggi,3bulan sakit gk bisa pulng ke jawa, weh repotnya mau bikin sehat seperti sedia kala,karna dulu begitu pede nya yg jarang banget ada sakit,dan gk mau cek ke dokter,setelah sembuh dan pulng ke jawa ternyata gk bisa buat kerja karna gula dan kolesterol tingi gk setabil malam kesemutan gk bisa tidur pokoknya keluhan udah payah banget ber tahun2, sekarang alhamdulilah setelah program makan dirubah, mkn banyak sayur ,minum jaruk lemon anget,minyak kelapa klo ada, minim air putih anget,mkn bawang putih mkn wotel mentah atw d jus , makan mlam terahir jm 4atw 5 sore, jm 9 mlam harus dah tidur walapun jm 3 bangun ttp oke, sama sekali gk mkn mi instan atau kita agap musuh aja karna bisa bikin fatal tubuh kita, kurangin gula karna aku masih bersosial gk bisa nolak juga, alham dulilah sekarang sehat lg masih bisa nyetir magelang tegal brebes semingu 2x ,semoga bermanfaat amin

Allah menciptakan makanan ada hikmahnya,biar kuat beribadah.

Trimakasi Abangku🙏semakin tercerahkan selama ini saya melihat edukasi yutuber2 akhirnya dapat kesimpulan total dari anda.mkasih sehat teus bang💪💪👍

Terimakasih Bang atas ilmuy sangat bermaanfaat buat saya 🙏

Wa'alaikumussalam wr wb Selamat malam Ikut hadir

Intinya makan apapun jika terlalu berlebihan ga bagus. Makan sesuai porsi masing" tubuh dan selalu bersyukur insyaallah sehat panjang umur

Eh iya baru nyadar.. skrng dah ngurangi porsi makan nasi.. alhamdulillah,, makasih tips nya bang 👍🏻

Terimakasih infonya mas sangat bermanfaat 🙏🙏

Terimakasih...ilmunya...

Jaman Aku kecil jaman nenek,kake sampai usia 113thn Alhamdulillah sehat bahkan meninggal juga ga sakit dulu Yg di makan mereka nasi 3 X setiap harinya sama sambel terasi,sambel kemiri sambel kacang itu di kampung ga ada penyakit gula,kolesterol, Asam urat pun ga Ada mereka sehat2 Jaman sekarang makanannya Aneh2 banyak penyakit masih muda2 kena Asam urat,kolesterol, darah tinggi Alhamdulillah Aku masih mengikuti tradisi NENE,Kake Sehat2 Semuanya..Aamiin

Pingin banget untuk memulai ngak makan nasi dan teman temannya yg sudah disebutkan tadi,,, karena semakin hari semakin gemuk dan banyak keluhan dlm tubuh ini Bismillah Semoga vidio ini menjadi penyemangat memulai Cara hidup sehat ❤

sy bnyk belajar hidup sht dari dr jaidul Akbar sm dr Sung Sugandhi , trmksh mas atas wejangan nya smoga kita kita sht selalu amin .🤲👍💪🙏

Trima kasih ilmunya dan informasi nya

Aku udh hampir satu tahun gk mkn nasi gula dan tepung2..emang smua manfaat nya udh dirasakan.. Alhmdulillah

Lanjut..cara penyampaiannya keren🥰👍👍

10 hr prtama gak makan nasi, gula mmg pusing. Tp lama2 trbiasa malah sy makan 1hr 1x full buah sayur n daging proteinlah. Wajah glowing, perut kempes, sholat semangat.

Waalaikum salam wr wb, semoga tetap sehat amin

Allah SWT sdh memberikan tumbuh2an kpd stiap negara & bangsa dgn sgala manfaatnya masing2. Sy ingat betul yg dismpaikan bung Karno yaitu bhw kita hrs mencintai kearifan lokal tdk hrs lbh suka produk negeri lain. Jd kita hrs mencintai produk2 dlm negeri. Terkait manfaat karbohidrat dlm nasi tentunya itu bs diolah dgn teknologi kesehatan plus puasa namun tdk menyingkirkan nasinya. 🙏🙏

Kalo saya lebih memilih makan segalanya selama itu halal tidak berlebihan dan alhamdulilah sehat² saja

Betul banget,mantap mantap

Terimakasih atas edukasi nya kk 🙏🏻🥰

Kadang nggak paham kenapa seolah2 nasi dimusuhi. Padahal nenek moyang dulu makannya nasi tiap hari. Dan nggak ada penyakit aneh2. Dan sampai sekarang orang2 eropah amerika makan roti tapi sehat2 saja. Sebenarnya yg jadi masalah itu gerak. Nenek moyang dulu kemana2 gerak, entah jalan kaki atau naik sepeda. Bertani, berkebun, beternak, semuanya gerak. Kalo kepanasan tangan bergerak pakai kipas. Dan dilakukan setiap hari. Sekarang kemana2 naik kendaraan bermotor, naik lift atau escalator, kepanasan pakai ac atau kipas angin, kemudahan2 yg ada membuat sedikit sekali gerak. Olah raga cuma seminggu sekali. Ya mulailah jadi macam2 penyakit.

Tips dong bang. Gmn cara nya nerapi no karbo ke keluarga, bisa sampai ke istri anak dll. Thanks atas repson nya 🙏🙏

Terimakasih Banydk Info nya Insyaallah Sangat Bermanfaat Walaupun sangat Sulit Untuk Melepaskxn Nasi dalam kehidupan sehari hari ❤❤❤😂😂😂😂

Pengetahuan yg sangat baik buat kesehatan tubuh..

No karbohidrat, no gula, intermettin fasting minimal 12 jam kadang sehari makan sekali itu yg suami saya lakukan dah 3 tahun....HASILNYA maa syaa Allah kereen ... Bb balik ke zaman masih kuliah, wajah ceraaah, stamina power full....👍

Ini baru cakep bang....akan ku jalani demi kesehatan. Tks.

Ya trimakasih ilmunya,ya bener

Yang diceritakan mas Syaiha memang tidak salah...kebanyakan karbohidrat adalah sangat tidak bagus Tapi dari pengalaman saya selama ini 10tahun terakhir ini nge gym latihan beban dan kadang melakukan bulking dan kadang melakukan cutting terhadap badan saya sendiri, saya mau cerita soal karbohidrat ini... Karbohidrat sama seperti lemak dan protein itu adalah salah satu macronutrisi yg penting bagi tubuh, jadi tidak mungkin manusia bisa bertahan kalo sama sekali nol tidak makan karbohidrat. Dari pengalaman saya...tidak masalah kalo makan nasi putih asalkan porsinya terkendali dan ini yg penting....otot itu harus dilatih alias harus ada latihan beban. Karbohidrat anda makan semakin banyak, maka latihan beban harus semakin sering. Jujur saja tanpa makan karbohidrat sama sekali, itu sangat efek kepada konsentrasi dan kerja otak, juga mood. Jadi jgn heran kalo org yg sama sekali tidak makan karbohidrat...pasti akan mrasa susah konsen, susah pikir dan emosi mood gk stabil dan gampang stress. Syarat aman makan banyak karbohidrat adalah hrs ada latihan otot/beban, krn jika ada latihan beban, maka otot itu makanan utamanya adalah glucosa, jadi kalo ada latihan beban, maka karbo tidak akan menjadi simpanan didalam badan. Yang bahaya adalah combo karbohidrat, kebanyakan orang indonesia beranggap bahwa yang namanya karbo itu hanya nasi putih, padahal nasi putih itu walau karbo tapi ada seratnya, dan tidak termasuk makanan jelek. Yang bahaya adalah karbohidrat kosong tanpa gizi, contoh makanan bahan dasar tepung seperti kue roti cake, gorengan, kripik, krupuk, dll. Jadi kalo anda makan karbohidrat tapi hanya nasi putih saja, masih sangat aman dari diabetes. Yang bahaya adalah anda dalam sehari makan combo karbohidrat, misalnya sudah makan nasi, masih makan krupuk, masih makan kue, masih makan cake, masih makan mie, masih makan roti, masih makan pisang goreng tepung dll. Dan celakanya anda MAGER, dan tidak pernah latihan beban, akibatnya semua karbo itu menjadi bom waktu didalam tubuh anda. Menurut saya yg terbaik adalah, didalam sehari itu makan 1-2 jenis karbohidrat masih sangat aman dan manusiawi dan untuk menjaga kestabilan emosi dan mood juga. Sisanya ya makan lah yg sumber protein + serat yaitu sayur dan buah buahan

Coba, siapa aja yang sudah mulai mengurangi karbohidrat? Cung..... || Oiya, tonton video yang lain biar paham lengkap...

Amin smg bermanfat untuk smu yg mengarkan. Smg km um sht sukses sllu dlm lidungan Allah amin

Masya Allah dengan wasilah vidio ini menyadarkan saya akan bahaya gula dan menyadarkan saya untuk tidak makan nasi dan makanan berkarbohidrat, makasih banyak bang nasehatnya akan saya ingat selalu, salam sehat sejati

mantab

Alhamdulillah.... mantap channel nya bro moga sukses dan bermanfaat bagi sesama

Terima kasih telah berbagi info q juga lagi mengurangi nasi di ganti sayur sama ketela sukses selalu

Makasih infonya

bisa menambah wawasan,mksh infonya bang

Mantap bang ..sy baru liat channelnya. Dan kyanya masuk akal.. Soalnya sy uda brasa ngap banget nih..begah rasanya...dan mau coba ikuti...nonton bareng istri. Tp dia g spemikiran. ..ok akan sy buktikan. Biar dia ikut juga nnt....ngeri juga soalnya pas bahas diabetes sama sel kankernya. ..makasi bang.

Keren. Siap ikuti saran mas

Terima kasih Brother

Terima ksh pak.😊

Aku jln kan seperti ini no karbo, Alhamdulillah sehat wal Afiat ❤

Suatu konten yg bagus , meskipun masih dianggap mewah.Lebih mahal . Karena terbawa filsafat leluhur kita yg hemat dulu . Sebenarnya jamannya sudah berubah .Sosial ekonomi sudah maju

iya ..betul bang Saya udh lihat ..sendiri dia bèrhasil udh 6 bln ..benet cepat langsing turun ..banyak ..ldh cantik glowing ceria ..dia bisa menglendal kerjaan banyak..nga lesu tambah semangett nya tinggi ..dulu lg mkn Nasi 90 kg krg 60 kg Mksh bang mau berusaha ..gm kan usia saya 60 tahun bang ..kg saya 65 ..pengen turun 50 kg mkn nya apa ..pagi siang sore trim ..bang betmangpaasukes selalu 🙏🙏🙏👍👍💪💪

Alhamdulillah,aku belajar gak makan nasi sdh satu minggu dan puasa senin,kamis ternyata gak lapar2 banget dan biasa saja malah badan rasa enteng yg biasanya kepala sering pusing sekarang hilang👍

Baru nemu channel ini,,,buat belajar dulu... Blm bs ksh koment🙏

Bang saya baru lihat vidio ini.memang benar.mula nya berat badan saya 78 kg.lalu saya kurangi mkn nasi dan yg manis" selama 2 bln.alhamdulillah sekarang berat badan saya 71 kg.mantap bang

Terima kasih banget inf nya Saya berusaha dikit2 dulu mengurang karbohidrat terutama nasi Mks

Mantaaaap

Bener kurangi makan karbo secara signifikan bikin BB cepat turun. Buat yg gemuk sih ok. Tapi buat yg sdh kurus, jadi makin kurus

erimakasih mas,,, akan segera saya jalani,,,

Mntp bang klo sy blm 1 Sura itu 40 HR cuma makan singkong bila org Jawa puasa ngrowot,itupun 40 HR lamax,biar Krj di Tmbang kena panas hjn Alhamdulillah sht terus tanpa sakit sampai sekarang karena Allah.Amiin. SMG sht2 sll bang dlm lindungan Allah SWT.Amiin² Yra.

Betul mas, pola makan baru ( PMB) sangat bagus, dimbangi dengan if, makaka protein jam 7mlm, makan lagi jam 12 siang

Terima kasih🙏

iyh aku sekeluarga ketofastosis..alhamdulillahh sakit yg di rasa sedikit dikit hilang semangat

Org yg bekerja kuat ya makan nasi ,,walaupun dikit ,