Cô bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống lưng, gai đốt sống, cô tập theo những bài Kim Ba hướng dẫn kết quả rất khả quan, bớt hẳn đau khi đi hoặc đứng , cô cảm ơn Kim Ba rất, rất nhiều, và mong Kim Ba dạy cô cách siết cứng cơ bụng.Hôm nay ngày 7/4/2024, cô 68 t , ở TP HCM , chúc Kìm Ba nhiều sức khỏe, hạnh phúc để giúp đỡ đc nhiều cô chú bị bệnh thoát vị đĩa đệm như cô.Rất mong nhận được sự quan tâm của Kìm Ba

biết ơn THẦY , biết ơn đường truyền NET , đã dẫn dắt đến videos của THẦY , 27/2/2024

Mình bị thoái hóa và phình đĩa đệm tập những bài kim ba hướng dẫn rất thoải mái

20/7/2024, chị bị hẹp khe đốt sống thắt lưng và thoái hóa đốt sống cổ, trán cách chân 2,5 gang tay. Bt dễ tập, hd hay, rõ ràng, kỹ. Thanhks.❤❤❤

Hôm nay 09/7/2024 mình bắt đầu tập để khoẻ hơn, nay mình đo khoảng cách khi làm động tác từ đầu ngón chân đến trán là 2,5 gang tay, mình nhất định cố gắng mỗi ngày để rút ngắn khoảng cách

Cảm ơn quý bà rất là nhiều tôi tập bài này là lượt thứ Ba cảm thấy rất thoải mái

Chị 56 tuổi chị cuối do được 2 gắng tay cám ơn bài tập của kim ba rất bổ ích 💐💐💐

Kiên trì tập luyện cơ thể phục hồi thấy rõ, tập siết cơ bụng thì thành thói quen, cảm ơn Kim Ba thật nhiều, chúc mọi người tập luyện vui vẻ ❤ 02/10/2023 trán cách mũi chân 2,5 gang tay

Cô Bùi Thị Nguyệt ở thành phố Vinh nghệ An cô tập bài tập này các động tác này thực hiện được 60 o,o cô cả đau lưng và đau chân tập có đỡ hơn cảm ơn cháu nhé

Ngày 1 vòng 5, ngày 28/5/2023. trán cách ngón chân 1 gang tay. Sau khi tập xong cơ thể rất thoải mái, ngủ rất ngon. Cảm ơn Thầy Kim Ba

Cô vẫn học đều đặn ngày 2 lần hôm nay ngày 24/7/2024 ; cô ở h phú thiện, t gia lai; cô 66t; nặng đã giảm từ 59kg xuống 54kg. Cơ thể hôm nay cô thây dẻo dài hơn, linh hoạt hơn, ngủ ngon. Cô cảm ơn Kim Ba nhiều lắm đã cho mọi người cao tuổi sức khỏe!

Ngày 11/6/2023, ngày 1 vòng 7, trán cách ngón chân trái nửa gang tay, cơ thể rất thoải mái. Cảm ơn Thầy Kim Ba

Lúc đầu trán cách ngón chân 4 gang tay. Sau 3 tháng trán còn cách ngón chân 2 gang tay. Điều tuyệt vời hơn là tê mỏi vai gáy và lưng đã giảm 80%, người thoải mái lắm rồi.cảm ơn Thầy rất nhiều!!

Tôi đang đau lưng, đau vô cùng luôn Nhân duyên tập đến bài 20 chuỗi 90 ngày tôi tập buổi sáng. Tối nay tôi theo tập chuỗi 7 ngày trị liệu đau lưng. Tôi cảm thấy dễ chịu vô cùng. Cảm ơn Thầy rất nhiều❤❤❤ Bắc Ninh 6/1/2024

12/11/23 Cảm ơn Thầy nhiều, em đã tập 6 bài. Thương Thầy cẩn thận nhắc nhỡ sợ các bạn bị chấn thương. Đúng như Thầy nói tập 6 ngày siết bụng nên bụng gọn thấy rõ. Tập theo chuỗi này là Tết bụng gọn lại mặc áo dài đi chùa đẹp hết sảy luôn. Thương chúc Thầy sức khỏe.

Cảm ơn Thầy Kim Ba rất nhiều. Tôi 54t, hôm nay 26/8/2023 tập buổi đầu tiên. Trán cách mũi chân 2 gang tay 😊

Tình cờ phát hiện bài tập của thầy, đã tập được ngày 4. Thực sự rất hiệu quả. Cảm ơn thầy rất nhiều. Hà Nội (17.10.2023)

Mình 53 tuổi rồi, thời gian gần đây mình bị đau vai gáy, đau lưng nhiều lắm nên phải đi tâp VLTL tại BV. Hôm nay trời mưa to và không đi được nên mở máy ra và gặp video rồi tập theo. Tập xong mình cảm thấy thật dễ chịu, nhẹ hẳn cái lưng. Mai sẽ tập tiếp và không đến BV nữa. Cảm ơn Thầy nhiều. Hôm nay trán và ngón chân cách nhau 2 gang tay.

Cám ơn thầy bài tập của thầy rất tốt cho đau nhức xương khớp cám ơn thầy rất nhiều

Tập lại nhiều lần, cám ơn thầy! Chúc mọi người ngày chủ nhật vui vẻ hạnh phúc! Biên hòa 04/6/2023

Cảm ơn Thầy Kim Ba. Biết Ơn Biết Ơn Biết Ơn 🙏 🙏

Ngày z26/4/2023, mình tập ngày t1, trán cách chân 2 gang tay, , khi tập động tac nằm,bị đau lưng. Cám ơn thầy kKim Ba nha

29/1/2024 Ngày 1 tập. Trán cách chân 4 gang tay, căng chịu k nổi, đau phần thắt lưng lan lên trên, nên khi cúi đau cơ lưng quá ko ngồi thẳng được dù e mới 28t , đau lưng từ khi sinh e bé đến nay đã 10 năm, e đi khám bs bảo còn trẻ ko dễ bị thoát vị đâu, nhưng e thấy đau lưng lan xuống mông , chân yếu dần đi, nghe trong bài hình như a bảo đau thần kinh toạ. E hay đau bắp đùi giờ xún bắp chân, lúc tập căng đùi ra phải nói cực phê luôn. E sẽ cố gắng tập. Tập theo a thấy nhẹ nhàng mà dễ

Mình 39 tuổi. Bị thoát vị đĩa đệm trung tâm. Tập buổi đầu tiên, trán cách mũi chân 1m

Rất rất hiệu quả nhé. Hôm nay quyết định tập lần đầu. Ôi cái cảm giác nhẹ nhỏm ở thắt lưng. Quá tuyệt vời luôn. Mn nên tập nhé

Sau 3vòng chuỗi 7 ngày tập, trán mình đã cách chân 1gang tay. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều.

Ngày 9/6, hoàn thành bài tập ngày thứ nhất, khoảng cách trán và đầu ngón chân 2 gang tay, cảm ơn Thầy rất nhiều.

Cảm ơn thầy 10/2/2023 buổi tập đầu tiên ạ

Ngày 4 vòng 1, ngày 6.9.23, trán cách ngón chân 1,5 gang tay, tập xong thấy giảm đau lưng và thoải mái, cảm ơn thầy Đặng Kim Ba❤️

Chú Kim Ba tuyệt vời, hướng dẫn nhẹ nhàng dễ hiểu. phong thái Đĩnh đạc rất thân thiện. tôi lớn tuổi mới tập cũng thấy rất thích. Tuy hiệu quả chưa cao nhưng cũng đã cải thiện được phần nào chứng đau lưng và vai cổ gáy. Cảm ơn chú Kim ba rất rất nhiều. Chúc chú luôn luôn có nhiều năng lượng và giúp mọi người khỏe hơn qua những bài tập thiết thực của chú.

Ngày 15/7/2024. Trán cách ngón chân cái 1 gang tay, Đã taapj theo HLV 2 năm nay, sức khỏe lung vai cải thiện rất tốt. Cảm ơn HLV

sài gòn 29-7-2024 trán học viên cách chân tận 3,4 gang ôi cái lưng k bình thường cảm ơn thầy rất nhiều 7h 19

Mình đã quay lại các bài tập này vòng 2, lưng đỡ đau rõ rệt, chân không còn tê nữa, cảm ơn anh Kim Ba

Ngày 30/12/2023. Một năm nhiều sức khỏe nhờ bài tập của HLV, Cảm ơn anh, chúc anh cùng gia đinh mạnh khỏe và hạnh phúc.

Tập lần thứ 5 ngày 28/4/2023. Cảm giác rất dễ chịu. Thanks Kim Ba ♥️♥️

Ngày 10/12/2023. Lặp lại ngày 1/7. Lưng đang đau sau khi tập xong hết biểu hiện đau luôn. Cảm ơn HLV. Trán cách ngón chân cái 1 gang tay

Q12 HCM tập ng đầu tién 8/7/2023 , trán cách ngón chân 1gang tay.thấy thoải mái rất nhiều , cám ơn thầy nhiều nhiều

Đắc lắc ngày 10/7 2024 tập 1/7 ngày đau lưng trán cách ngón chân 1/5 g tay Cảm ơn kim ba nhiều

Cam ơn Thầy bai tập có hiểu quả liền sau khi tập

Cảm ơn HLV tập xong thấy rễ chịu dạy chậm rễ hiểu

Tôi bị đau lưng đã lâu nay tập buổi đầu tiên trán cách xa hai gang tay ạ . Cảm ơn Thầy rất nhiều

22/11/2022 tập bài đầu tiên trán cách mũi chân 30cm. Gửi lời cảm ơn đến thầy Ba

Cám ơn thày Kim Ba nhiều ạ. Ngày đầu em tập, trán cách đầu ngón chân đúng 1 cánh tay ạ. Em sẽ kiên trì để khoảng cách này ngắn lại.

Cảm ơn bạn rất nhiều bạn hướng dẫn rất tỷ mỉ nghe dễ hiểu

Cảm ơn Kim Ba ❤ Tôi tập bài 7 ngày chữa đau vai gáy thấy rất hiệu quả . Nay tôi bắt đầu tập bài chữa đau lưng , tập xong đỡ đau hẳn

Bài tập của thầy rất tốt cho xương khớp

Kim Ba tuyệt vời! Chia sẻ tận tình giúp chữa trị chứng đau lưng thoái hóa, căn bệnh phổ biến dân văn phòng và tuổi trung niên làm giảm chất lượng sống. Biết ơn những người chia sẻ như Kim Ba đây rất nhiều

cám ơn thầy Kim Ba rất nhiều, tập xong em thấy người rất thoải mái và dễ chịu ạ, em bị thoát vị địa đệm, lưng đau suốt. thật may mắn khi biết đến kênh của Thầy. Chúc Thầy thật nhiều sức khỏe ạ.

Thanks Thầy. Tập lần đầu xong rất dễ chịu. Trám cách ngón chân 1 gang tay

Ngày 18/1 hôm nay tập ngày đầu tiên thấy rất dễ chịu trán cách ngón chân gần 1gang tay, cảm ơn HLV

Biết ơn Kim Ba ❤ 13/6/24 Germany bụng sát đùi hai tay ôm bàn chân dựng đứng kheo chân hơi đau

Giờ mình mới tập , tuyệt vời

rất yêu quý thầy và thích nghe thầy nói chuyện, hướng dẫn giúp mình cảm thấy bớt lo lắng khi chưa đạt được kĩ thuật, sẽ cố gắng tập luyện chăm chỉ để cải thiện sức khỏe. Chúc thầy Kim Ba luôn mạnh khỏe và nhiệt huyết như vậy ạ (chia sẻ từ 1 bà mẹ bỉm sữa bận rộn nhưng vẫn cố gắng dành thời gian mỗi ngày để học thầy từ xa)

Tập lần 4 động tác này trán cách ngón chân 30cm . Cám ơn Kim Ba .

cảm ơn thầy! ngày đầu tiên tập rất dẽ chịu tuy nhiên trán e ôi còn cách đầu ngón chân xa. Biết ơn thầy!

Tôi bị đau lưng tê tay phải . Tôi đang điều trị bằng phương pháp đông y . Tôi tập bài yoga của thầy , tôi thấy rất rễ tập và thoải mái khi tập song . Thầy dậy rất tốt , chuyền cảm có tâm dễ hiểu . Cám ơn thầy rất nhiều ! Chúc thầy luôn khỏe vui vẻ , hp . An khang thịnh vượng !

Cám ơn Kim Ba mình vừa tập xong

Bài tập dễ học kết hợp với hơi thở sâu rất hiệu quả ,cảm ơn thầy giáo Kim Ba

Cảm ơn Kim Ba đã có các bài tập dạy trị liệu cổ vài gáy miễn phí trên kênh ,tôi tập đc mấy ngày rùi tui muốn mua nọ dầu xoa bóp hạ ta ki để xoa bóp vai gáy giãn cơ vai

Cảm ơn thầy nha, tôi đã tập theo bài hướng dẫn của thầy, trán cách chân non một gang tay.

Bài tập của thầy Kim Ba rất dễ chịu cảm ơn thầy rất nhiều nha

Cô Chào Kim Ba! Lâu này cô vẫn học đều đặn nhưng chưa thực hiện báo cáo ngày tập hôm nay : 3/7/2024 _Nơi ở: TT Phú thiện- GiaLai. Cô 66 tuổi; nặng: 59kg nhưng học lâu nay giảm nay còn 55kg. Cao 57 _ Cô tập cũng gần 1thang nay súc khỏe có tốt hơn vì cô bị thoát hoá cổ, lưng, tình trạng đi lại khó khăn và bị loãng xương, nhưng từ khi tập đến bây giờ cô đi lại được dễ dàng hơn không còn đau nhức và tê bì giảm nhiều . Cô vui lắm. Cho cô cảm ơn thầy của sức khỏe nha. Thật tuyệt vời! Chúc thầy Thật nhiều sức khỏe để giúp ích cho đời. Cô thường xuyên tập trên đăng ký của chú phạm Hùng.

Tôi tập ngày đầu thấy thầy Kim Ba hướng dẫn dễ hiểu và nhiệt tình nên tôi rất ham học

Ngày 3/12/2023. Lặp lại hành trình 1/7 rất thoải mái. Trán cách chân trái 1/2 gang, cách chân phải 1,5 gắng. Cảm ơn HLV KIM BA

Cảm ơn HLV kim ba nhé bài tập rất tốt tôi đã cách được 30 cảm rồi

Chào Kim Ba,cô sống ở Nghệ an.tập bài này òng thứ 6 rồi,trán còn cách lưng rất xa.chân có thể kéo căng hơn nữa nhueng cột sống thắn lưng quá cứng,không thể chỉnh thẳng được .cô sẽ tiếp tục cố gaengs.Cảm ơn Kim Ba nhiều.

Cảm ơn thầy giáo Kim Ba! Mình sẽ cố gắng để trán cách chân 1;5 cm

Cảm ơn thầy tập xong rất dễ chịu

Cam on ban that nhieu minh dang hao huc cho doi

Trán tôi cách 2 gang tay,cảm ơn Thầy rất nhiều.

sài gòn 11-1-2024 chân trái duỗi trán cách ngón chân hơn 1 gang ,chân phải duỗi trán cách thảm chưa tới gang cảm ơn thầy rất nhiều

Đắc lắc ngày 3/4/2024 buổi sáng tập rất khoẻ cảm ơn thầy kb nhiều Rất mong kb có nhiều bài tạo mới ❤

Cảm ơn thầy Kim Ba. Bài tập rất dễ chịu ạ.

Cảm ơn Thầy giáo , hôm nay là buổi tập đầu tiên về chữa đau mỏi thăt lưng , trán e cách mũi chân còn xa lắm nhưng thật sự biết ơn Thầy rất nhiều , tập xong rất thoải mái , ko mỏi lưng , ko đau vai cổ , , rất tuyệt vời ạ , một buổi sáng e tập 3 tiếng về các bài tập của thầy đấy ,e hứa sẽ luyện tập thường xuyên ❤

Cảm ơn kim ba tôi tập bài này là lượt thứ ba rất hiệu quả đỡ đau lưng rất nhiều

cảm ơn thầy kim Ba trán cách ngón chăn nửa ngang tây❤

28/2. Tập là khỏe, cảm ơn HLV Kim Ba

cảm ơn thầy tập theo thầy thoải mái quá

Cảm ơn thầy giáo bài học rất hữu ích cho những người bị đau lưng

Lâu nay e vẫn tập thầy ạ, cơ địa em dẻo nên em chân e cách mũi chân 1 bàn tay. Nhưng 2 tháng nay em bị đau lưng thoái hóa đốt sống lưng L1,2,3. Tập xong bài này em thấy rất đẽ chịu ạ

Cảm ơn Thầy Kim Ba, tập xong người rất khoan khoái, dễ chịu. Chúc thầy buổi sáng tràn đấy sk , bình an và hp

20/11-2022 mình đã tập, trán cách chân khá xa, nhưng ko sao mình sẽ cố gắng.Cảm ơn HLV Kim Ba thật nhiều

11/08/2022 Tôi đã tập và Trán cách chân 1,5cm. Cảm ơn HLV Kim Ba nhiều nhé

Cảm ơn hlv kim Ba nhiều cháu hd dễ tập và nhanh có hiệu quả

Tuyệt vời cảm ơn thầy. ĐT cúi gập người trán cách chân nửa gang tay. ngày 26/6/2023

Biết ơn Thầy rất nhiều

Mỗi lần tập xong thấy thoải mái

Rất cảm ơn bạn bài tập hôm nay

Dù vậy, sau khi tập mình thấy bớt đau lưng và khỏe hơn. Cảm ơn Thầy Kim Ba rất nhiều

trán tôi 24cm cám ơn bạn nhiều càng tập càng dễ chịu cơ thể dẻo ra chúc bạn hạnh phúc

Mình bị dâu vai gay, đau lưng mới tập được mấy hôm, rất dê chịu sau mỗi lần tập ,cảm ơn thầy.

Hôm nay mùng 5/12/2022 mình tập vòng 4 của bài 1 thấy rất dễ chui khí tập xong cảm ơn bạn

Hôm nay tôi tập trán đã chạm ngón chân 10 Cm cảm ơn thầy kim ba bài tập phục hồi rất hiệu quả

Bài tập của thầy Kim Ba tuyệt vời rất hiệu quả. Em Giang cảm ơn, biết ơn thầy ạ!

Mình tập được 2 tuần rồi mà thấy giảm đau lưng và cổ vai gáy rất nhiều, rất cảm ơn thầy nhiều lắm

Cám ơn thầy kimba ,mình 48t ở đà lạt hôm nay mình tập bài 1 lần 3 rồi đầu cách chân còn xa ,nhưng lưng thì dễ chịu nhiều .❤

Cảm thầy giáo bài tập thú vị . Chán cách chân 1 gang tay

Cảm ơn em bài tập rất có hiệu quả mong em phát huy để cho những người lớn tuổi được sống vui sống khỏe

chân cách trán 50cm , bài tập bổ ích , cảm ơn anh.

Tập xong thấy lưng thoải mái hẳn luôn