Yoga chữa bệnh đau thắt lưng, đau dây thần kinh tọa/ Tập 1/ Nguyễn Hiếu Yoga
Рет қаралды 4,254,477
6 жыл бұрынYoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu.yoga/live và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu.yoga/live
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn/new
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu.yoga/
Kênh KZfaq Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
@nguyenhieuyoga 2 жыл бұрын
Mời bạn nhấn THAM GIA NHÓM@ Tập Yoga Miễn Phí Facebook với Nguyễn Hiếu facebook.com/groups/2647429761936623/?ref=share Mời bạn vào Zalo Shop Nguyễn Hiếu mua đồ zalo.me/g/hzecns411
@tenhnguyen9995 2 жыл бұрын
Hiếu hãy nói to hơn 1 tí cảm ơn hiếu
@daotran9497 2 жыл бұрын
Chai dược liệu xoa bóp thắt lưng mua ở đâu Hiếu
@PhuongHuynh-ng4yi 2 жыл бұрын
Dầu bớp xa mua ở vậy Hiếu
@ThaoNguyen-uq6hn 2 жыл бұрын
dusngds rồi nói to lên 1 tí
@duongnguyen746 Жыл бұрын
Exdau fhat nung
@anhmai7426 3 ай бұрын
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@bichthuyle6197 2 ай бұрын
em cũng hay dùng của chị sumi này
@chauhoang5289 2 ай бұрын
hiệu quả lắm
@NguyetNganVuong 9 күн бұрын
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn
@nguyenhieuyoga 4 жыл бұрын
TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA! 1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11). 2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11). Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha. facebook.com/nguyenhieuyoga/
@phamthanhquangnguyen6685 4 жыл бұрын
Cô ơi. Em cần mua cái tinh dầu cô nói. Cô có thể gửi cho e không, hay cho e tên tinh dầu, hoặc mua ở đâu cũng được ạ. 0377117326
@uthieubichhieu 4 жыл бұрын
Em có đang ký gói khuyến mãi 399 của chị hiếu.nhủng em làm lạc mất thư rồi.chưa mở ra xem luôn. em có thể xin cấp lại được không hay phải đăng ký lại ạ.0933786091.hiểu
@thuyannguyen7174 4 жыл бұрын
E muốn đki học cô dạy trực tiếp thì đky học ở đâu ạ?
@tamphan9131 4 жыл бұрын
Chị muốn mua tinh dầu em có thể mua giúp chị không hay cho chị tên gọi của tình đau hoặc mua ở đâu với chị đau thắt lưng và thần kinh tọa quá nên mỗi lần tập là rất khó khăn em ạ Sđt của chị 0917213373 .Chị cám ơn em nhiều
@ngochaitran1824 4 жыл бұрын
Nguyen Hieu Yoga cô ơi em muốn mua tinh dần thì làm sao ạ, số điện thoại em 0973689470
@HaNguyenthi-ku4bj 3 жыл бұрын
Cảm ơn nguyền hiếu đã chuyền cảm cho các bệnh nhân như tôi cải thiện được chứng đau lưng
@xuanthotran8518 2 жыл бұрын
Tập tốt lắm mình đau lưng và bị thái hoá đốt sống lưng mình sẽ theo bài của bạn để phục hồi đau lưng xin cảm ơn nguyễn hiếu chíc sức khoẻ
@phuongkitty3821 6 жыл бұрын
Mình rất thích tập các bài của Nguyễn Hiếu nhưng gần đây các clip tiếng rất nhỏ chứ không được như mấy clip cũ ở công viên hoặc hồ sen dù là ngoài trời nhưng âm thanh rất rõ nên mình vẫn phải tập bài cũ vì ko thể nghe dc tiếng của những bài mới. Cảm ơn Hiếu!
@minhanhh200 2 жыл бұрын
cảm ơn minh Hiếu bài tập rất có ich a
@dinhdinhvi8760 2 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều, sau khi tập xong em thấy thư giãn vùng lưng. Em có chút góp ý âm lượng bên video luyện tập có phần hơi nhỏ, nếu âm lượng lớn hơn 1 chút thì hay hơn.
@vietnguyenthi5934 2 жыл бұрын
Bài tập rất bổ ích tôi năm nay 59 tuổi tôi bị thoái hoá đốt sống lưng gần 10 năm nhờ bài tập này tôi đả đở hỏn rất nhiều cảm ơn nguyển hiếu hướng dẩn rấy nhiẹt tình và tỉ mỉ
@iepnguyenhong1471 Жыл бұрын
Bài tập rất hay và hữu ích. Cám ơn huấn luyện viên Yoga Nguyễn Hiếu thật nhiều nhé!
@thanhnguyen-pc8888 2 жыл бұрын
Cảm ơn chị đã chia sẻ bài tập thể dục tốt cho sức khỏe của những người bị bệnh Thoái hóa, thoát vị đĩa đệm
@thuhanguyen-nt4ec 3 жыл бұрын
Cám ơn Cô Nguyễn Hiếu , bài tập có tác dụng rất tốt
@TuLeThi-xv9lm 9 ай бұрын
Bài tập rất hay và hiệu quả cho những ai bị đau xương khớp thần kinh toạ,chị mới tập mấy hôm đã thấy đỡ đau. Cảm ơn Cô,chúc Cô nhiều sức khoẻ cho ra nhiều bài tập bổ ích và chế độ ăn uống phù hợp cho bệnh xương khớp.❤❤❤
@samnguyen7754 3 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu đã chia sẻ bài tập này rất hiệu quả .❤❤❤
@HaHoang-jn6sz 4 жыл бұрын
Mình rất thích bài yoga trị liệu đau lưng và đau dây thần Kinh tọa của Nguyễn Hiếu này.
@vantiennguyen5147 Жыл бұрын
Bài tập hiệu quả cho người bị thoái hoá đốt sống thoát vị đĩa đệm - đó là cảm nhận từ tôi ❤️xin cám ơn Nguyễn Hiếu ! Các bạn hãy tập đều đủ đúng nhé
@BinhNguyen-dt6jc 2 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu đã hướng dẫn tập môn thần kinh tọa.
@loiduong6824 6 ай бұрын
Mình rất thích yoga Nguyễn Hiếu. Vì mình tập thấy rất hiểu quả và Ng Hiếu có giọng nói rất tình cảm. Cám ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều
@ducvan1202 11 ай бұрын
Bài tập quá tuyệt vời mình đau thần kinh tọa tập theo chị sau 1 tuần khỏi luôn cảm ơn chị nhiều❤
@ngoclelethi2145 2 жыл бұрын
Đơn giản, rất hiệu quả. Cảm ơn chị ạ.
@myhahoang2897 2 жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu. Bài tập rất tốt cho sức khoẻ
@nguyenhieuyoga 3 жыл бұрын
Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: 032 646 9866 Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và được nhận những phần quà đặc biệt. nhé. @Nhóm Vip - Những người học Yoga Nguyễn Hiếu Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: 032 646 9866
@annabeautyss 3 жыл бұрын
cho em hỏi tập 1/ 3 buổi liệu có giảm đâu lưng ko ạ
@oanhco1362 3 жыл бұрын
Nh cho hoi chế độ ăn của ng đau lưng
@oanhco1362 3 жыл бұрын
Mua tinh dau xoa ở đâu gia bao nhiêu ạ
@chaimaryan2366 2 жыл бұрын
Sorry to be so offtopic but does anybody know of a way to get back into an instagram account?? I somehow forgot my account password. I love any assistance you can give me!
@NgaNguyen-gx1kz 2 жыл бұрын
Cho em hỏi chê độ ăn uống thế nào chị
@thuchauhong9985 Жыл бұрын
Chỉ có ai bị đau nhức mới thấy được hiệu quả thật sự của bài tập này❤❤❤
@LinhLe-rn4lb Жыл бұрын
Chị bị đau 1 chân hay 2 chân ạ
@haphuongnguyenphan8299 3 жыл бұрын
Cám ơn Nguyen Hiếu Yoga, bài tập rất hiệu quả
@aophan4714 4 ай бұрын
Cô cảm ơn nguyễn hiếu nhiều nhiều cô năm nay là 63 tuổi cô đi khám chụp là bị 6 đốt sống thoái hóa đau dây thần kinh kéo xuống lặc lè ngồi xuống đứng lên cũng rất khó khăn nhưng các cô ở quê cũng vẫn nhảy các điệu dân vũ chân tay vẫn dẻo
@hoaninhthi76 3 жыл бұрын
Tôi rất thích bài chữa bệnh thoát vị đĩa đêm này. Khi tập xong tôi cảm thấy thoải mái. Rất cảm ơn Nguyễn Hiếu!
@hothiminhnga1172 3 жыл бұрын
Nhờ bài của cô mà e đỡ đau rất nh dù mới tập hơn 1 tuần! Cám ơn cô rất nh!
@mtbmusic7281 3 жыл бұрын
Thật là có ích cho cuộc sống cảm ơn chị Nguyễn hiếu
@user-wz2hw4fv4g 8 ай бұрын
Cảm ơn chị, e bị đau dây thần kinh liên sườn và thần kinh toạ, tập xong bài này của chị e thấy cơ thể thoả mái, e sẽ cố gắng luyện tập đều ❤❤❤
@HAVu-eh6sd 5 жыл бұрын
Cảm ơn cô😁
@HAVu-eh6sd 5 жыл бұрын
Cô nói rất hay ạ🌭
@loankim5794 3 жыл бұрын
Thích học nguyễn hiếu, nhưng cô ấy nói mất quá nhiều thời gian
@thuyphan682 2 жыл бұрын
Bài tập nào của chị Nguyễn Hiếu đều rất có hiệu quả, cảm ơn chị
@ivanov389 2 жыл бұрын
Cảm ơn ng Hiếu ra nhiều bài tâp rất hay những bài tâp của ban dễ tâp mà hiêu quả
@bachtran9561 3 жыл бұрын
Tập bài tập nầy mỗi ngày mình thấy càng nhẹ nhàng ở cột sống và chỗ đau nhói bên hông trái khi cúi xuống cũng bớt dần. Thật tri ân Cô đã tận tình hướng dẫn, Kính chúc Cô luôn vui, khỏe và bình an.
@thuthuyvo3506 9 ай бұрын
Tập xong bài này khoảng 1 tháng là đở đau rất nhiều ! Cám ơn cô Hiếu rât nhiều ạ ❤❤❤
@VinhNguyen-dl3tv 4 күн бұрын
Bài tập hôm nay rất thú vị vì ko có quảng cáo ,cô cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều
@giangly7058 3 жыл бұрын
Cảm ơn chị em rất thích những bài tập của chị ạ...
@longdiemdinh9036 Жыл бұрын
Mình mới tập 4 ngày, đã thấy sự hiệu quả. Cảm ơn nguyễn hiếu
@chinhphamquoc4461 7 ай бұрын
Sau 1 tháng tập theo hướng dẫn tôii đã thấy hết đau hông và chân phải do thần kinh tọa.Cảm ơn Yoga Nguyễn Hiếu!
@HuongNguyen-xl6ni 3 жыл бұрын
Cảm ơn nguyễn HIẾU chúc bạn luôn mạnh khỏe mang đến nhiều bài tập bổ ích cho mọi người !!!!!
@vyphuong2508 Жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiểu đã mang đen cho mọi người những bài tập bổ ích
@minhlethi5235 3 жыл бұрын
Mình rất cảm ơn Nguyễn Hiếu, nhờ bài tập của bạn mà mình đã đỡ đau lưng rất nhiều. Chúc bạn nhiều sức khỏe.
@DuyNguyen-cp5pn 3 жыл бұрын
Chèn quảng cáo quá nhiều khó chịu lắm không mún xem các video nữa hiếu ơi
@nhk203 3 жыл бұрын
Bạn download về là hết quảng cáo
@taonguyen1891 2 жыл бұрын
Nhiều quảng cáo quá
@nhatrangvo637 2 жыл бұрын
Này ko liên quan đến c Hiếu, do ytb nó chèn 😂
@cuongcuong7414 Жыл бұрын
Nâng tài khoản yb lên, nói vô ý thức
@cucaivn4736 Жыл бұрын
Vậy tải xuống, thì không còn quảng cáo
@vanbui-zj1jv 3 жыл бұрын
Cảm ơn cô rất nhiều bài tập rất tuyệt vời ạ
@kimanhtruong329 2 жыл бұрын
Bài tập rất hay và hiệu quả! Cảm ơn cô rất nhiều! Chúc cô luôn có nhiều sức, có nhiều bài tập hay..
@baynguyen-rq4dk 3 жыл бұрын
Mình đi khám ơ đại học y dược .người ta nói mình bị đau thắt lưng hông.đau dây thần kinh liên sườn.mình tập bài này của cô hiếu sau khoảng 3 tháng là hết đau.cám ơn.bây giờ là mình tập hàng ngày luôn.cám ơn cô hiếu
@nhatanh2197 Жыл бұрын
Mình cũng bị như vậy
@loiphuoc3552 Жыл бұрын
@@nhatanh2197 bạn hết chưa ạ
@lienle-jl4yz Жыл бұрын
B tập 1 ngày bn phút vậy
@nxjxjbdndj7669 8 ай бұрын
cho e xin hoi tap vao buoi sang hay toi luc may gio
@minhuctran8175 7 ай бұрын
P
@luyenhainguyen9568 3 жыл бұрын
Thật là hiệu quả Tks Nguyễn Hiếu nhiều nha Mới tập mà thấy cơ thể rất dễ chịu ❤️
@hienphung9730 Жыл бұрын
Bài tập rất tuyệt vời, cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều nha
@themnguyenthi4803 Жыл бұрын
Cảm ơn chị , em vừa bị đau thắt lưng cứ nằm xuống , ngồi dậy phải xoay nghiêng người mới dậy được , nhờ bài tập của chị , em đã ngồi dậy thẳng được ạ
@nguyenthidiep8931 7 күн бұрын
Tập 3 tháng có hiệu quả thật sự nha mn mình dân văn phòng đau lưng kinh niên, cám ơn chủ vid nhiều ạ
@HaiYen-nf2ng 3 жыл бұрын
Tuyệt vời! Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều. Mình đã đỡ đau lưng và đang hồi phục nhờ bài này. Trước đó mình bị đau rất nặng 😥
@Tuyet_Anh 2 жыл бұрын
Chị tập trong bao lâu ạ
@HaiYen-nf2ng 2 жыл бұрын
@@Tuyet_Anh chị lười lắm. Hôm đó đau cánh tay và lưng đi không được. Chị tập có 5 lần hết luôn đến hôm nay. Kính nể Nguyễn Hiếu
@r1selatamcan473 2 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn hiếu bài tập này rất tốt cho bệnh xương khớp cột sống
@iepNguyen-ec2it Жыл бұрын
@@HaiYen-nf2ng tôi ghét nhất những người nói không đúng sự thật
@xinungquentoi7995 Жыл бұрын
@@iepNguyen-ec2it khó hết lắm bạn
@mattroicon9 4 жыл бұрын
cảm ơn cô Hiếu đã share bài tập này, con tập 1 tuần liên tiếp 2 chân đã hết đau rồi ạ.
@dule4994 2 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều! Mình cũng cảm nhận thấy lưng giảm đau nhiều. Cũng mong làm sao tất cả những người phụ nữ có giọng nói nhẹ nhàng như Nguyễn Hiếu!
@21_nguyenthithanhhang4 2 жыл бұрын
Bạn cũng bị đau dây tk toạ ạ?
@Hoangai-cc3ez Жыл бұрын
Cảm ơn c đã chia sẻ bài tập rất hữu ích ,e bị thoái hóa cột sống thắt lưng mới tập mà cảm thấy đỡ đau hơn ạ ❤
@ngocdiepnguyenthi751 Жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu bài tập đơn giản mà kết quả rất tốt ạ
@ucnguyenthithuy10 4 жыл бұрын
Thanks Nguyễn Hiếu.Cô tập theo 3 buổi cảm thấy rất dễ chịu.Cho cô đ/c phòng tập để cô tới nơi để xin tư. vấn cụ thể chuyên sâu về các bệnh xương khớp và cho cô xin số ĐT nũa nhé
@lehosang1717 4 жыл бұрын
e đã tập theo chị.không những hết đau lưng mà còn chữa dc bệnh rối loạn thần kinh tim.nhịp tim đã ổn định.cảm ơn chị rất nhiều
@hungvuong6511 Жыл бұрын
Tập xong rất thoải mái dễ chịu.Cám ơn nguyễn Hiếu!
@user-ed2ef7nc4j 25 күн бұрын
Cảm ơn bạn nhiều nha, bài tập thật tuyệt vời
@hoaninhthi76 3 жыл бұрын
Mình rất thích bài tập Bi ô ga này . Mình đã tập được gần 2 tháng rồi , mình cảm thấy đỡ nhất nhiều bây giờ đi k đau nữa nếu ngồi lâu đứng lên chỉ còn hơn đau một lát sau lại thẳng đi bình thường. Mình cố gắng tập một tháng nữa chắc chắn lưng mình xẽ khỏi. Mình cảm ơn nguyễn Hiếu!
@binhduong3480 5 жыл бұрын
mình cũng hay tập như thế này với uống thêm cao ngựa mông cỗ mori thấy đỡ hẳn lên
@HangKhach-ei8fw 2 жыл бұрын
Cao ngựa uống như nào bạn ơi
@truonglongle8469 Жыл бұрын
Cảm ơn chị ! Bài tập thật bổ ích chỗ sức khỏe .
@huongnguyenthi1837 2 жыл бұрын
Cám ơn chị rất nhiều. Chúc chị nhiều sức khỏe để ra nhiều video ý nghĩa như vậy.
@trangho4931 3 жыл бұрын
Tập tới bài con chuồn chuồn thì bị gãy cánh 😂😂
@HungTran-hm1lo 2 жыл бұрын
Haha
@taptheduc2686 Жыл бұрын
Cảm ơn em, chị đang tập theo, bài tập dễ thực hiện các động tác....mong nhanh khỏi đau lưng.
@chauanhtran8786 3 жыл бұрын
tập tốt nhưng quảng cáo nhiều quá cô ạ :(
@nguyenvui6572 Жыл бұрын
Cảm ơn bài tập nầy của Nguyễn Hiếu nhé!!!
@yenkim4682 2 жыл бұрын
Mình cảm ơn bạn Nguyễn Hiếu rất nhiều!
@chinhpham9610 9 ай бұрын
🎉Cảm ơn Nguyễn Hiếu vì có bài hướng dẫn, tôi bị thần kinh tọa tập bài này sau 1 tuần thấy đỡ đau hẳn,đi lại bình thường.
@tigereye6939 3 жыл бұрын
Muốn tập theo video nhưng thực sự cứ 1 phút là có 1 đoạn quảng cáo, ko thể tập nổi.
@trungphuongpro3405 3 жыл бұрын
Quảng cáo để ủng hộ cho giáo viên mà bạn, nếu bạn thấy phiền có thể tải xuống và xem ngoẠi tuyến sẽ được như ý 😁
@hoahoangthi4083 3 жыл бұрын
Sau buổi tập cô thấy rất khỏe cám ơn hiếu nhiều
@thiphucvu5981 9 ай бұрын
Tôi xin cảm ơn Nguyễn Hiếu.Tôi sinh 1944 có nhiều bệnh viêm giây thần kinh tọa + giãn tĩnh mạch +suy thận + thoái hoá và tràn dịch các khớp + tiền đình rối loạn +tối tập 5 động tác cho. dễ ngủ .10 ngày qua tôi tập bài này ,động tác gập hình chữ V thì không thể được
@ThuLe0504 Жыл бұрын
Mấy hôm trước em bị đau lưng dưới bên trái nhiều kèm đứng lâu bị tê chân trái, xem trên mạng thấy bảo là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm. Em vội lên youtube kiếm bài tập yoga chữa đau lưng thì thấy bài của cô Nguyễn Hiếu, tập được tới hôm nay là 4 ngày, kết hợp với đạp xe, thấy bớt hẳn, giờ ko còn cảm giác đau thấu mỗi khi trở người qua lại, và cũng ko còn lo lắng gì nữa. Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu nhiều. Chúc cô nhiều sức khoẻ
@thiennguyen6281 3 жыл бұрын
Minh hiếu a bài tâp về xg sống bạn nói to nữa đc o bạn
@user-es1nk5ls6u 10 ай бұрын
Cảm ơn những bài tập của bạn rất rất nhiều ❤❤❤
@doanhvu7445 Жыл бұрын
Cảm ơn Minh Hiếu lần đầu tiên mình học và tập rất thoải mái dễ chịu lắm nha
@tinhmacthi1755 3 жыл бұрын
Mình bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, và bị rách vòng sơ đĩa đệm có tập được yoga không bạn
@khanhlinhnguyen5167 3 жыл бұрын
Cô Hiếu ơi mình đau dây thần kinh tọa tập bài này của cô hướng dẫn mình thấy giảm đau rất nhiều. Đây là bài tập thứ nhất cho đau dây thần kinh tọa. Sau bài này mình tập tiếp bài nào vậy cô. Rất mong đc sự chi ân của cô ❤
@MyTran-fl4yk 2 жыл бұрын
Mình cũng bị thần kinh toạ tập bài này hiệu quả k ạ
@ngocchivu247 Жыл бұрын
Cảm ơn cô Hiếu chia sẻ bài tập này rất hay minh cảm thấy khỏe khoắn rất nhiều ❤
@DungBui-xu3mg Жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo đã giúp chi e chúng tôi được tập luyện những bài tập để giúp giảm bớt những đau nhức của bản thân
@tammytran9000 2 жыл бұрын
Cám ơn Hiếu nhiều lắm!! Mình 66 tuổi rồi mà đau thần kinh tọa nhưng vô tình thấy bài yoga của Hiếu vào được 5 ngày thật tuyệt vời. Nhưng tới bài chuồn chuồn đếm được 4 là rớt xuống cười quá hết làm được luôn. Tặng triệu triệu like cho Hiếu nè ❤️❤️❤️
@chokim6843 Жыл бұрын
❤
@thuhuongnguyen6332 11 ай бұрын
Bạn có bán dầu này ko
@OanhNguyenKim-cl1wt 10 ай бұрын
C ơn Hiếu nhé .sao video mình nghe thấy nhỏ lắm Hiếu ơi .và dầu trị liêu Hiếu có bán ko munhf muôn mua
@OanhNguyenKim-cl1wt 10 ай бұрын
Mình bị dau dây than kinh toạ và thoat vị dĩa dêm
@HaHoang-jn6sz 4 жыл бұрын
Mình muốn mua tinh dầu đó .Nguyễn Hiếu có thể mua giúp mình với đc ko?
@ngocdiem8023 6 ай бұрын
e cũng muốn mua ạ
@luuly4266 4 күн бұрын
Cảm ơn cô giáo vô cùng ạ ,đau nhức vùng lưng mà tâp đỡ hẳn!!!
@oanhhoang9035 3 жыл бұрын
Cảm ơn nguyên hiếu bài tập này rất tốt
@thuhoedang70 4 жыл бұрын
Mình muốn đuoc nhận quà là tinh dầu trị liệu!
@loanphanthi9935 3 жыл бұрын
Mình đang dùng tinh dầu ngải cứu việt. Cảm giác mát lạnh lan tỏa ra. Rất dễ chịu. Bạn muốn mua gọi mình 0984458184 nha
@Hanguyen-ce8vf 5 жыл бұрын
trời ơi sao mà quảng cáo tùm lum quá vậy,
@gioque639 4 жыл бұрын
Vì bạn ko có bật app tắt quảng cáo.
@kimthanhlethikim5209 4 жыл бұрын
Hà nguyễn Quảng cáo quá nhiều đến bực cả mình
@tuanthinhmai7668 3 жыл бұрын
Các bạn có thể dùng youtube premium để tắt quảng cái
@-amAnhDuy 3 жыл бұрын
Cảm ơn em đã có bài tập tốt cho sức khỏe
@HoaNguyen-wr6ye 6 ай бұрын
Cảm ơn nguyễn Hiếu nhiều ,tập bài tập của Hiếu m fdau lưng dfowx nhiều ,Cảm ơn Nguyễn Hiếu !
@TrangTran-fp7wq 5 жыл бұрын
E muốn mua tinh dầu tri liệu thì mua ở đâu ạ
@quoctran8038 2 жыл бұрын
Chi nguyen hieu cho Minh xin ten cua tinh dau tri lieu,va mua o dau a?
@nguyenthihao8236 4 жыл бұрын
đang xem tập tự nhiên quảng cáo vô duyên chịu hết nổi
@iemhoang5909 3 жыл бұрын
Tải xuống hết quảng cáo
@kimdanhho6794 2 жыл бұрын
Cám ơn cô rất nhìu về những bài tập bổ ích ạh❤❤❤❤❤
@sutran6352 Жыл бұрын
Bài tập này hay quá bạn ơi ,mình đang bị đau lưng và xương khớp ,mình đang học bạn mỗi sáng ,mình cảm ơn các bài tập của Nguyễn Hiếu ,cảm ơn bạn nhiều nga
@binhtamcham2974 Жыл бұрын
Xin cảm ơn cô Nguyễn Hiếu. Bài tập rất hiệu quả . Mình bị thoát vị đốt sống L4, 5. Đau bại một bên chân không đi lại đc . Nhờ có em gái mách cho bài tập này . Mình đã tin tưởng kiên trì tập theo mà đỡ dần. Khoảng 2 tháng mình đi lại dễ dàng và đến nay mình vẫn duy trì tập hành ngày. Mình cũng lan tỏa bài tập đến những người quen bị giống mình.❤
@daingoc2272 Жыл бұрын
Mình bị đau nhói vùng thắt lưng bên trái đã lâu, giờ đau lan xuống chân trái đi lại thấy chân yếu hơn, tập có đc o ạ
@nuibao5726 5 ай бұрын
@@daingoc2272b đã tập chưa ạ Kết quả thế nào có thể chia sẻ đc ko !
@thyan3950 3 жыл бұрын
Có thể ít quảng cáo đc ko ạ? Đang tập yên tĩnh tự dưng quảng cáo dễ giật mình lắm ý! :(
@lanly6993 3 жыл бұрын
Bạn tải về thi ko còn quảng cáo nữa
@phunong2266 2 жыл бұрын
Hiệu quả ngay từ lần tập đầu tiên 💗💖 cảm ơn Nguyễn Hiếu 💖💖
@moluongthi8224 3 жыл бұрын
Cảm ơn cô Hiếu bài tập thật bổ ích mình sẽ kiên trì luyện tập khi nào khỏi sẽ báo cáo với cô Hiếu
@thanhthaopham8977 2 жыл бұрын
Mấy hôm e rất đau thắt lưng . Sáng này e mở video xem làm hết từ đầu đến cuối . Đã hết đau r ak . Rất sảng khoái . E cảm ơn rất nhiều
@loimy9532 2 жыл бұрын
Đang đau cưng lưng ,tập bài nầy thấy bớt đau thấy rỏ .cám ơn nguyên hiếu nhé!
@ThaoPham-rc5qn 3 жыл бұрын
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều. Chị tập đỡ nhiều rồi
@ninhle9345 2 жыл бұрын
Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu cảm ơn chị rất thích tập bài này
@sauao7679 2 жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo rất nhiều !
@user-jm2pc5kw7z 8 ай бұрын
Bài tập rất hay và rất dễ thực hiện ! Cảm ơn cô Hiếu rất nhiều !
@quysuutran3447 2 жыл бұрын
Hướng dẫn chi tiết. Cảm ơn Nguyễn Hiếu!
@ngantakim4610 Жыл бұрын
Cảm ơn bài tập rất hiệu quả cho đau thắt lưng và dây t k tọa
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 8 МЛН
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 338 М.
МИЛАНА ТУТ 👀
Рет қаралды 7 МЛН
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 821 М.
Video AloBacsi
Рет қаралды 3,9 М.
Yoga By Sophie
Рет қаралды 2,7 МЛН
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 679 М.
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 833 М.
Video AloBacsi
Рет қаралды 52 М.
Nguyen Hieu Yoga
Рет қаралды 8 МЛН
Video AloBacsi
Рет қаралды 83 М.
Cool Items Official
Рет қаралды 48 МЛН
Misti Happy Lifestyle Games & Shorts
Рет қаралды 10 МЛН
ANATOLY
Рет қаралды 25 МЛН