Ale się cieszę

będzie więcej obiecuję

dziękuję

Dziękuję

Cieszę się

dziękuję

😚

dziękuję 😆😙

:D

:)

dziękuję

@@karolinamysliwiec4883 witam panią ! Bardzo ciekawe menu na całym tydzień z przyjemnością skorzystam ! Proszę mi powiedzieć ile w tygodniu można schudnąć 🤔

w każdym filmie mam te same pierścionki 😆moją obrączkę i znak nieskończoności z przetopionych obrączek moich dziadków

wierzę bo ja w tym roku jadłam po raz pierwszy

Czy to potwierdzona informacja? 😁😁

Miało być patison :-)

Pattison jest chyba z rodziny dyniowatych i raczej autorka go kupiła w sklepie, ale nie raz widziałam nasiona w sklepie

Mam nadzieję że się udał

Kochana jeśli mówimy o pieczywie opowiem więcej już nie długo 😘

Kochana w Auchan i w Eko są

Nic nie robię od razu smażę

niewiarygodne ale po 3 dniach bez chleba makaronów ziemniaków i ryżu ochota gdzieś zniknęła 😆co cieszy mnie niesamowicie... ale czasami nie powiem jem lody własnej roboty , pieczonego banana z masłem orzechowym, pana cotte z jogurtu naturalnego i jezyn np... te przepisy pokaże w kolejnym filmie z jedzeniem

Super:) mi bez kanapeczek i slodyczy ciężko....

Żeby ustalić dietę dla osoby z cukrzycą polecam iść do dietetyka

😆😚

:D

cieszę się 😉

Można zastąpić np. mozzarellą, serem feta albo twarogiem. Polecam dorsza lub pstrąga. Jest to zdrowy sposób żywienia, żeby schudnąć potrzebny jest deficyt kaloryczny :) .

Myślę że tak

Sklepy internetowe ze zdrowa żywnością np. sklep vivio .ewentualnie sklepy stacjonarne działy zdrowa żywność .

Auchan i eko

Oczywiście, wystarczy trzymać się kaloryki

orzechy ,owoce, jogurty, sery ,warzywa i od czasu do czasu słodycze bez chemii

Kochana moja , przepraszam ;)

instagram.com/p/B63TvAdlz7n/?igshid=u0oqqca1ez6b

Oliwa z oliwek jak najbardziej nadaje się do smażenia.

Ania Dreben lepiej się ucz bo staropolskie jedzenie doprowadza całą ludzkość do problemów z chorobami cywilizacyjnymi.

Zdrowe Żywienie TV to lepiej sprawdź jak wygląda staropolskie jedzonko

Nie z Teściową ...Mama jest pielęgniarką która opiekuje się starszymi w ich domach i jedną z jej pacjentek jest Babcia Mojego Męża więc codziennie rano o 8:00 się z Nią widzę :)

tak

:)

Jajka sa najlepsze na dietę- długo dają uczucie sytości, ja uwielbiam!

Hmm nam w szkole Pani zawsze powtarza żebyśmy jedli bardzo dużo jajek bo są bardzo zdrowe także myślę że Pani Karolina nie przesadziła :)

Jajka na śniadanie to jest mega porcja energii. Bardzo sa dobre.

Dokladnie, za mało białka :)

alexandra franaszczyk a co to za problem?

przecież to tylko 3 dania które widzicie....jem orzechy ,jogurty,lody własnej roboty, owoce,sery ... naprawdę jem dużo

ja mimo wszystko uważam, że to za mało, poza tym nawet jak jesz jogurty, to zakładam, że light, bo w filmiku też widać wiele takich produktów, a to nie do końca zdrowe, szczególnie jeśli chodzi o nabiał. albo ten koktajl z szóstego dnia - taka porcja na 3 osoby i to na śniadanie? śniadanie dla przeciętnej kobiety może mieć spokojnie 500 kcal i więcej, a tutaj wątpie, że porcja tyle miała. nie mniej jednak nie odbieraj tego jako hejt, po prostu nastudiowałam się o tym dobre 5 lat, więc nie chcę, żebyś zrobiła sobie krzywdę :D i śmiało kręć więcej takich filmików, bo mimo wszystko uwielbiam wszystko co z jedzeniem związane :)

MsKagie Jak mi patrzeć, że ciemnota kalorii trwa nadal na świecie. Kalorie to ostatni wyznacznik czegokolwiek.

MsKagie człowiek nie musi jeść dużo tylko wartościowo 😊

@@DorotaPasiewicz nie prawda,jak je wartościowo i nie dostarcza wystarczająco dużo kalorii to nadal będzie to źle dla organizmu.

Nie boję się

@@karolinamysliwiec4883 Ja zawsze źle się czułam po zjedzeniu mięsa czy nabiału,a jedzenie ekologiczne jest o wiele droższe niż normalne szczególnie teraz człowiek nie może sobie na wszystko pozwolić,a będzie tylko coraz gorzej:-(

Po co komu kasze?

Kasza to same węglowodany

@@SuchySP1985 A także cenne witaminy, błonnik i minerały. Samo zdrowie.

dziękuję za opinię

Isabela poczytaj trochę o unikaniu węglowodanów zanim zaczniesz krytykować

No wiesz moja dieta to 80/10/10 czyli 80 % węgli, 10% białka, 10% tłuszczu i schudłam 17 kg ;) Przy czym jest to dieta wegańska. Unikanie węgli? Jasne, że chleb można pominąć, ale unikanie owoców to chyba nie jest dobry pomysł. Poza tym można i jeść zdrowo z węglowodanami i chudnąć :) A przetworzone mięso jest wpisane na liście WHO jako czynnik tak samo rakotwórczy jak papierosy i azbest. Ponad to w książce dr. Campbella "Nowoczesne zasady odżywiania" są jasne argumenty na to, że białko zwierzęce wpływa na rozwój nowotworów. Polecam się zapoznać ;)

Rozumiem, że nie każdy musi odżywiać się zdrowo, wege itd ale mówienie, że obiadek jest zdrowy kiedy tak naprawdę nie jest zdrowy, albo mówienie, że zdrowo się odzywiam jedząc codziennie parówki, serio? Co z tego, że 98% to mięso, reszta to jakieś gówno i jeszcze dawać to dla dzieci .. szlag mnie trafia i stąd mój komentarz

Widzisz ja stosuję dietę niskoweglowodanowa choć staram się tego tak nie nazywać schudłam 20 kilo jem mięso sery warzywa i owoce "straczkowe "że tak to nazwę a i chleb sobie piekę niskoweglowodanowy każdy stosuje to co jemu pasuje Karolina jest mądrą dziewczyną czytać potrafi to i skład parowek potrafi przeczytać jest świadoma tego co je dla niej to jest zdrowe dla ciebie może i niekoniecznie

Niskowęglowodanowy a niskokaloryczny to 2 różne pojęcia Dla rozjaśnienie : to pierwsze to poprostu mało cukrów prostych i złożonych w diecie.