💟 Подкаст Без суеты bezsuety.mave.digital
💖 Мой Телеграм-канал Бьюти суета:
t.me/klavagolman
✨ Мой TikTok:
/ klavagolman
Лекции по уходу за волосами:
klavagolman.com/education
Мой магазин с аксессуарами:
klavagolman.com/shop
E-mail для сотрудничества: pr@klavagolman.com
Тайм-коды
00:00 Вступление
01:12 1 Отключение уведомлений
05:44 2 Техника Pomodoro
08:33 3 ASMR звуки
10:14 4 Знание своих биоритмов
12:30 5 Комбинирование дел (batching)
14:00 6 Превращение всего в игру
19:11 7 Запланированный отдых