【72kg→46kg】何をやっても痩せんかったのに偶然見つけた“あの食材”でダイエット成功しました。【食べ痩せダイエット】
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Жыл бұрынみなさんが痩せる助けになりたいので特別公開です...!!
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もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ
MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やKZfaq、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。
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#食べ痩せダイエット
#あの食材
#ダイエット成功
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
お詫びです🙇♀️ ❌Lカルチニン ⭕️Lカルニチン 誤字や言い間違いが多く申し訳ありません🙇♀️🙇♀️🙇♀️
@norikob888 Жыл бұрын
すごいです！ 私はアメリカ在住45歳なんですが、去年の7月から運動と食事でダイエットを始め、1年でちょうど15キロ痩せました。 動画を見てさらにモチベーションが高まりました。 私もさらに頑張ってみたいと思います。
@ch-morimotofit-7320 11 ай бұрын
素晴らしいです！！
@shoichi3749 11 ай бұрын
動画参考になりました😊明日から実践して見ます。
@ch-morimotofit-7320 11 ай бұрын
ありがとうございます♪
@ながとみ Жыл бұрын
豆腐プリンおいしそうです！材料もあるので、さっそく作ってみたいです！ ただ、原材料が豆腐豆乳きな粉で大豆大豆大豆…なので、これを毎日食べるのはイソフラボン過剰摂取で副作用の可能性があるかもです （乳がんのリスクが高くなるそうです） 納豆やお味噌も毎日取っているので、うまく他の食品とのバランスをとりながら食べようと思います
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
ありがとうございます
@Chiii.nyanta Жыл бұрын
万年口だけダイエッターなので 本当の本当に今年こそ！！と思って 頑張ろうと決心したところです 牛肉は他のお肉に比べてお高いので めったに食べませんがチャレンジしてみます！！
@ch-morimotofit-7320 11 ай бұрын
ありがとうございます
@user-ic7vc3pk1c 6 ай бұрын
健康に良さそうですね。本気で痩せたいので少しずつ頑張らないといけませんね。😅
@user-ki2rl9mk7u Жыл бұрын
いいですね。 夏にピッタリな感じで 始めやすそうです。 牛肉って良いんですね。 やってみようかな。
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
どれか1つからでもオススメです🙆♀️
@lavayuki 11 ай бұрын
私は乳製品の代わりに豆腐、豆乳と豆乳ヨーグルトを食べ始めてから肌やお腹の調子が良くなったんです。冷奴ばかりなので、今度豆腐プリンを作ってみようと思います！でもピーマンときゅうりがどうしても苦手なので、その二つが食べそうにないんです。
@user-or9xw3pm9v 17 күн бұрын
いい動画に出会いました。試してみます！
@ch-morimotofit-7320 16 күн бұрын
ありがとうございます
@user-dc3xr2by2y 10 ай бұрын
体脂肪はどのくらい落ちるんだろう？
@user-cu1ob7lo7i 6 ай бұрын
分かってるとは思うけどこれ食べただけで痩せるわけないからね、この人は他にもめちゃくちゃ努力したはずだよ みんなダイエットがんばろーね
@vivipopn 4 ай бұрын
君、性格いいって言われない？ 頑張ろうね。
@user-co7qk3tk4h 11 ай бұрын
どれくらいの頻度で食べられた結果ですか
@happyprocess618 Жыл бұрын
オススメに上がってきてので登録しました❤ 年齢的に痩せにくくなり困っていました。 これから色んな動画を観させてもらいますね🎉
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
ありがとうございます☺️
@user-wi8mg7ox9p Жыл бұрын
子供が小さい頃は牛乳で口周りが赤くなり困っていたところに、ちょうど豆乳ホイップクリームが販売されました。当時は店舗限定でしたので探し求め発見し購入。クリームの風味と食感がとてもアッサリとしており、それ以来、誕生日やクリスマスケーキ作りには必ず購入しています。今はどこでも入手出来るのは良いですね。私は豆乳ホイップで作ってみたいと思います。あと、きな粉プラスはと麦粉も良さそうです。香ばしくて美味しいですよ。
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
すごくいいと思います😊満腹感も増しますからダイエットや健康に適してますね！
@AI-bv7kk 4 ай бұрын
コンビニで26キロ痩せるとかやってほしい
@user-bx6zq3go5n 7 ай бұрын
食べたいです‼️作って見ま～す‼️🎉
@ch-morimotofit-7320 7 ай бұрын
ありがとうございます
@RinRin-chi Жыл бұрын
漢方薬のリンクが外れてます。体質改善試してみます！
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
完売したようですみません💦 はい😊
@user-tf9iz1rd5g Жыл бұрын
フォローさせていただきました。ちょうど同じ体重なのですが、I日で体重がIキロ増加したのは水分と便ですよね？ 主さんは食事の他に筋トレなどしたんですか？
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
そうでしたか＾＾ 運動はしてます。
@kimitty1500 3 ай бұрын
いろいろと食べていらっしゃるのに、痩せられてすごいですね、変に痩せ我慢されずに大幅減量されたところが素敵です。プリン作ってみたいです。痩せ我慢してないところがとても、素敵です。無理されていないからずーっと続けられそうだし、反動も来ないでしょうね。
@ch-morimotofit-7320 3 ай бұрын
ありがとうございます♪
@user-sv3sg1ff7s Жыл бұрын
こんばんは🌙😃❗️ お豆腐は毎日食べてますが プリンにして食べたことがないので是非作りたいです🍮 食品の効果勉強になりました😆 料理が苦手な私でも手軽に出来そうなので明日作ります😊 ありがとうございます🥰
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
こちらこそありがとうございます🫶
@chaimam48 Жыл бұрын
動画ありがとうございます😊どれも美味しそうですね！特にプリン❤明日さっそく作ってみようかな。あと、 Lカルチニン❌ Lカルニチン⭕️ かな😅
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
ありがとうございます😊 わぁ、本当ですね💦教えて頂きありがとうございます😭
@user-xu6zm8oy4v 10 ай бұрын
良いなと思ったら、アレルギーで豆乳もきゅうりも食べられないので青椒肉絲だけ参考にさせていただきます😢
@usergunchan Жыл бұрын
豆腐、牛肉、きゅうりを食べれば良さそうですね。
@niina0311 Жыл бұрын
どれも美味しそうです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
ありがとうございます☺️
@myamaneko9780 10 ай бұрын
質問です。おかずやデザートだけで、炭水化物は食べないダイエットですか？
@ch-morimotofit-7320 10 ай бұрын
食べます
@sukoyaka369 4 ай бұрын
太ってたときの写真と今 見比べたいです。顔隠して良いので、参考にさせていただきます😊
@user-nk9fl4do2m 11 ай бұрын
キュウリのキムチ和えは、ゴマ追加でさらに美味そうだなぁ。今晩にでも作ってみますね。
@ch-morimotofit-7320 11 ай бұрын
👍👍👍
@purple-uz3zb Жыл бұрын
豆腐プリン、美味しそうなので作ってみました。絹ごし豆腐をいくらしっかり混ぜてもなめらかにならず、だまになります。どうしたら動画のように滑らかな仕上がりになりますか？
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
ありがとうございます。 絹ごし豆腐の種類でしょうか？ 滑らかにならなかったらこしてみるとかわるかもですね。
@user-vw6mg9pd8j 11 ай бұрын
@user-kt3xp1ik8e 10 ай бұрын
たくさんの豆類とのことですが…大豆のみですよね😂 プリン作ってみます！
@ch-morimotofit-7320 10 ай бұрын
ありがとうございます
@user-xp5tv9gz1p Жыл бұрын
こんにちは😃 絹豆腐1丁は何グラムのを使ってますか？
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
3個入りの1パックで150gです！
@user-xp5tv9gz1p Жыл бұрын
早速の返信、ありがとうございます😊今から作ってお昼にいただきます。今朝も、食後の血糖値上昇を抑えるプログラムと、脂肪燃焼プログラムをやって、スッキリしています。 いつも配信ありがとうございます😊
@nekomataginu Жыл бұрын
豆腐プリン、黒蜜かけたり生クリーム乗っけたり気分で色々変えられそうでいいですね 牛肉は青椒肉絲や牛丼作ったりするくらいしかあまり使わない……高いのもありますが でも大事な栄養素たくさんですね今後積極的に取ってみようと思います さっそく牛丼とキムチきゅうりで合わせてみたい
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
工夫しながら1つからでも参考にしてみて下さい！ありがとうございます😊
@Toge307 5 ай бұрын
ここ2日間体調悪くて食べられてませんでした。配信者さんの豆腐プリン見て、久々に食べたいと思って、フラフラしながら作りました（笑）。あと二時間後がたのしみです
@ch-morimotofit-7320 5 ай бұрын
体調大丈夫ですか？無理せず参考にしてみてください☺️
@Toge307 5 ай бұрын
ありがとうございますm(_ _)m 口当たりも良く、大好きなきなこ味のプリンでした。ダイエットしないといけない旦那と偏食てガリガリの息子も、美味しい！って食べてくれたので、毎日作りますw 私もお肉は苦手です。食べるなら鶏か豚です（値段的にもw）でも、少しは牛も食べてみようかなぁー。ありがとうございましたm(_ _)m
@kao3720 Жыл бұрын
これは食事をこれに置き換えダイエットですか？間食ですか？ 元が72キロあったなら相当な食事をされてたと思うのでどんなダイエットでもそれなりに減りそうですけど、、。運動もしてますよね？
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
よく食べるようにしてた食材です😊
@noritama639 Жыл бұрын
豆乳の苦手な私でも食べやすいでしょうか？
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
牛乳で試すのもいいかもです🙆♀️
@rumi8227 Жыл бұрын
ゼラチンの代わりに寒天でも出来ますか❓
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
やった事ないですがいいですね👍
@tr1193 Жыл бұрын
豆腐、きなこ、豆乳、どれも大豆から
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
はい＾＾
@user-bw7kz2qi8l Жыл бұрын
豆腐は、一丁ですか？
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
はい、3個入りの小さいタイプです。
@user-bw7kz2qi8l Жыл бұрын
わかりましたー ありがとうございます。
@user-jp9td3gk5v Жыл бұрын
私はお酒が大好きなので昼食がメインです。野菜ス―プは必ず食べて、好きな物をそこそこに5時に以降は食べないです。
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
素晴らしいですね！
@user-jp9td3gk5v Жыл бұрын
ありがとうございます😊現在64歳w46キロで推し活中です🥰🍻
@user-ve7sf6fc9h Жыл бұрын
食事の時はご飯等は控えられたのですか？
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
お米は食べてます
@user-gd1bh1sj9e 11 ай бұрын
レシピが説明欄にあればなぁ。
@user-uo3ju4hf9d Жыл бұрын
どれも美味しそうですねー😊 牛肉、ウチもほぼ食べません(^◇^;) もう少し食べるようにしたいと思います！
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@user-hh3qr3vx7n Жыл бұрын
画面が反転しているのは敢えて…？ですか？？
@user-gb6ie7sn4d 11 ай бұрын
直して欲しいです。
@user-ye8df2vb8k 11 ай бұрын
@@user-gb6ie7sn4dサウスポーかもです｡私も左利きです❤
@user-wq4nf8ph9b 11 ай бұрын
美味しいそう。
@ch-morimotofit-7320 11 ай бұрын
👍
@CH-re3xk Жыл бұрын
やはり自炊・・・・・か！
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
☺️
@yuriyuko6337 6 ай бұрын
初めて拝見しました。 工程も食材も多くて作れません。 一人暮らしで障がいがある方向けに簡単なレシピをお願い申し上げます。
@user-hl3io7ge8r Жыл бұрын
牛乳ではだめですか？
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
いいですよ
@yukiyama6282 Жыл бұрын
カルチニンじゃなくてカルニチン
@user-os9cs7qk7m Жыл бұрын
❤😂🎉😢😮😅
@ch-morimotofit-7320 Жыл бұрын
🥰
@user-zk1vr8kd3e 6 ай бұрын
あとのことを考えると、砂糖と豆乳はおすすめできませんね
@yantake736 2 ай бұрын
結局米食っとらん
@ch-morimotofit-7320 2 ай бұрын
食べてます
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