Selbstliebe Meditation:
Mit dieser geführten Meditation lernst du mehr Akzeptanz und Selbstliebe. Der innere Kritiker kann ab und zu ganz schön laut werden. Meditation hilft dir dabei, eine gesunde Distanz zu deinen Gedanken einzunehmen und deine Selbstwahrnehmung zu stärken.
Das lernst du im weiteren Kurs Selbstakzeptanz:
- Der innere Kritiker
- Mit anderen fühlen
- Gedanken sind Gedanken
- Selbstwert
- Selbstliebe
- Bei sich selbst ankommen
Lerne, achtsamer zu leben!
In der 7Mind App findest du viele weitere Kurse für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Gelassenheit. Mit 7Mind lernst du die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit. Mit nur sieben Minuten am Tag kannst du gelassener und glücklicher durch den Alltag gehen und deine Resilienz stärken.
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