Mit dieser geführten Meditation übst du, dein Selbstvertrauen zu stärken. Durch eine gesunde Distanz zu unseren Gedanken kann Meditation dazu beitragen, dass wir mehr Bewusstsein und Selbstvertrauen aufbauen. In den Meditationen lernst du dich selbst und deine Fähigkeiten besser kennen. Vertraue dir selbst und gehe mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag.
Das erwartet dich in den kommenden Meditationen:
- Wer bin ich?
- Und wer bin ich wirklich?
- Verletzlichkeit zulassen
- Über die Ängste hinausgehen
- Dem Leben vertrauen
- Liebe und Verbundenheit erfahren
Lerne, achtsamer zu leben!
Mit der 7Mind-App lernst du die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit. Mit nur sieben Minuten am Tag kannst du gelassener und glücklicher durch den Alltag gehen und deine Resilienz stärken.
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