8 sygnałów, że twój organizm domaga się witaminy D

No video

8 sygnałów, że twój organizm domaga się witaminy D

Рет қаралды 1,610,565

Күн бұрын

Jakie są objawy niedoboru witaminy D? Witamina D ma istotny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu; od zapewniania odpowiedniej ilości wapnia naszym kościom po wzmacnianie układu odpornościowego. Najczęściej tę witaminę dostarczamy organizmowi poprzez odpowiednie jedzenie, suplementy oraz przebywanie na słońcu. Ale gdy coś pójdzie nie tak i mamy do czynienia z niedoborem witaminy D, praca naszego organizmu zostaje zaburzona.
Chociażby nadmierna potliwość, niewywołana szczególnym czynnikiem zewnętrznym, może być symptomem deficytu witaminy D. Jakie zatem sygnały świadczą o niedoborze, jak poważny jest to problem i w jaki sposób dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość tej witaminy? Jasna Strona przeanalizowała najczęstsze objawy jej niskiego poziomu. Oto, co odkryliśmy.
Czas:
Nadmiernie się pocisz 1:06
Często bolą cię kości 1:42
Bolą cię mięśnie 2:20
Cały czas chorujesz 2:58
Brakuje ci energii 3:46
Rany i siniaki bardzo długo się goją 4:20
Zauważasz coraz więcej wypadających włosów 5:18
Nie możesz pozbyć się uczucia przygnębienia 5:56
W jaki sposób dostarczyć organizmowi więcej witaminy D? 7:06
#witaminad #niedobórwitamin #brakwitamin
Zdjęcie:
FORT MEADE (Maryland). Pot spływający po twarzy żołnierza Rezerwy Armii Stanów Zjednoczonych z 200 Dywizjonu Żandarmerii Wojskowej podczas ćwiczeń na siłowni 9 maja 2017 r. w ramach programu Performance Triad zorganizowanego przez dywizjon w Fort Meade (Maryland). Trzytygodniowy program treningowy odbywający się w dniach 5-25 maja miał pomóc żołnierzom, którzy nie zdali testu sprawności fizycznej albo zostali zakwalifikowani do programu walki z otyłością w armii. Obóz skupiał się na trzech aspektach ogólnego stanu zdrowia: sprawności fizycznej, odżywianiu i śnie. W tym zakresie żołnierzom zapewniono szkolenie i indywidualne treningi. Autor: st. sierż. Michel Sauret/Rezerwa Armii Stanów Zjednoczonych, www.usar.army....
Autor animacji: Jasna Strona.
Muzyka: Epidemic Sound www.epidemicso...
Streszczenie:
- Bez witaminy D twoje kości nie wchłaniają niezbędnej ilości wapnia, potrzebnej do wytwarzania zdrowej tkanki kostnej. Prowadzi to do osłabienia kości zwanego osteomalacją.
- Oprócz bolących kości i mięśni, niedobór witaminy D może powodować chroniczny ból całego ciała. To przewlekłe schorzenie nazywamy fibromialgią. Życie z taką chorobą niestety staje się udręką.
- To już twoja czwarta czy piąta infekcja w tym roku? Przyczyną może być brak witaminy D, który pogarsza pracę układu odpornościowego.
- Jest godzina 16, a twoje powieki są jak z ołowiu i nie masz siły wstać od biurka. Znasz to uczucie? Przyczyn może być wiele, ale jedną z nich jest na pewno niedobór witaminy D
- Masz wrażenie, że niewielka rana lub skaleczenie goi ci się dłużej niż u innym? Trudności z gojeniem ran mogą być również spowodowane niedoborem (oczywiście) witaminy D!
- Każdego dnia człowiekowi wypada z głowy średnio 50 do 100 włosów. Jeśli jednak cierpisz na deficyt witaminy D, możesz gubić znacznie więcej włosów. Wystarczająco, żeby zauważyć, że dzieje się coś niedobrego.
- Według Psychology Today witamina D jest nie tylko witaminą, ale też hormonem. Podczas badań nad zależnością między depresją a tą witaminą naukowcy odkryli jej śladowe ilości w komórkach znajdujących się w tym samym rejonie, w którym gnieździ się depresja.
- Poziom witaminy D można podnieść przebywając na świeżym powietrzu. Według Arthritis Foundation spędzanie 10-15 minut na słońcu co drugi dzień może pomóc uzupełnić poziom witaminy D. Dostarcza ją nawet siedzenie przy otwartym oknie!

Пікірлер: 939

@stanisawaadach1458 3 жыл бұрын

Od kilkunastu lat pociłam się straszliwie, siedząc leżąc idąc itp idt. Lekarze wszelkich specjalności rozkładali ręce. Dopiero pod koniec ubiegłego roku, mojej koleżance (też z tą dolegliwością) prawdziwy lekarz powiedział że to na pewno niedobór witaminy D3. Zaczęłam brać wyższą dawkę i proszę, po około 3 tygodniach przestałam się pocić. Chwała temu LEKARZOWI. 🌹

@xxyy8942 3 жыл бұрын

a moge zapytac jaka to byla dawka?

@anetaklasa6800 3 жыл бұрын

Tez chetnie sie dowiem

@stanisawaadach1458 3 жыл бұрын

@@anetaklasa6800 patrz informację do @XxYy. Pozdrawiam

@xxyy8942 3 жыл бұрын

@@anetaklasa6800 ja bralem 4tys jednostek przez rok na poczatku poprawa byla ale niestety po paru miesiach tak jakby wszystko sie zatrzymalo i 0 jakiej kolwiek poprawy

@iwonamiau3918 5 жыл бұрын

Rozmowa z lekarzem w Polsce buha, ha, ha. 😂😕 Też miałam takie objawy . Byłam u kilku lekarzy i żaden nie powiedział abym zrobiła badanie poziomu witaminy D. Patrzyli się jak na idiotkę . Dobrze wiedzieli co mi jest, ale wymyślali mi jakieś inne choroby i odsyłali do specjalistów (kolegów) prywatnie. Wszystko według zasady - pacjent wyleczony , klient stracony. Dopiero kiedy poczytałam w internecie , zrobiłam badanie i sama zaczęłam suplementację wszystkie dolegliwości zniknęły.

@mariafurczon9243 4 жыл бұрын

Please let gyoh tchibo o)

@aggaaa7493 3 жыл бұрын

Miałam tak jak pani, od lekarza do lekarza wyniki coraz gorsze a wszyscy rozkładali ręce, dopiero trafiał na jednego i po pierwszej minucie powiedział brak witaminy d3, wyniki potwierdziły

@Ewa1956 3 жыл бұрын

Dokładnie przez to samo przeszłam

@anetaklasa6800 3 жыл бұрын

@@aggaaa7493 napisz prosze jaką wit d bralas

@aggaaa7493 3 жыл бұрын

@@anetaklasa6800Ja byłam w takim stanie że brałam Wit d3 razem z k2 bo lepiej się wchłania, kupowałam w aptece taka jaka była bo się nie znałam wtedy, ale pomoglo. Później kupowałam te bardzo drogie i ponoć najlepsze(bo skład zdrowy) ale po zrobieniu badania i konsulatacji z lekarzem te zwykle z apteki jak i te bardzo drogie taki sam efekt dają. Ale może zdrowsze?Tego niewiem

@agnieszkapier9212 5 жыл бұрын

Polecam sprawdzić wiadomości na temat kremów z filtrem ,bo są też badania , że krem z filtrem szkodzi i nie przepuszcza dobrych dla nas promieni .

@---uf4hr 2 жыл бұрын

@Chess Von Polend tak też słyszałam, że smarowanie się tymi cudami szkodzi! Nie dopuszcza się wytworzenia witamin

@markjassp9415 3 жыл бұрын

Ważna jest też witamina K2 MK7, którą trzeba brać razem z witaminą D. dla dorosłego mężczyzny min, 5000j 1X dziennie, max 7000j Suplementacja koniecznie w miesiącach jesienno-zimowo -wiosennych.

@marcomarco5056 2 жыл бұрын

Wszędzie witamina D a glutation ? dla mnie Biotad Plus rewela.

@akaproductions490 5 жыл бұрын

Aby dostać wit D ze słońca ,musi być odkryte ponad 70% ciała ,a nie wystawienie głowy na słońce ,ale wiadomo ruch jest wskazany nietylko dla vit D

@krzysztofzawierzeniec7062 3 жыл бұрын

A jak bd miał 60 procent odkryte to nie dostanę witaminy d?

@janinarzepka448 2 жыл бұрын

@@krzysztofzawierzeniec7062 l0

@postepowy 3 жыл бұрын

Przy opalaniu się warto zaznaczyć, że przez około 12 godzin nie powinniśmy się kąpać. Wit D wytwarza się na skórze w postaci lanoliny. Zanim nasza skóra ją wchłonie do organizmu minie sporo czasu, dla tego nie warto od razu brać prysznica. Najlepiej wyjść na słońce w godź 11:30 do 13:30 i wystawić całe ciało na promieniowanie maksymalnie do 30 min. Dłuższe opalanie jest szkodliwe. Nie warto też używać filtrów przeciwsłonecznych bo one utrudniają wytwarzanie i wchłanianie wit D do organizmu.

@olgaandres3945 3 жыл бұрын

Super, krótko i treściwie.Lekarze jednak z reguły nie mówią o witaminach Mam astmę i polipy Od pół roku biorę vit D3 i K2 regularnie rano i wieczorem dolegliwości znacznie zmniejszyły się.

@adammynek3262 2 жыл бұрын

A sporzywasz przy tym tłuszcze zwierzęce?

@adelajdakrzys 5 жыл бұрын

slonce najzdrowsze jest miedzy 11-15 , nie stosujemy chemicznych kremow z filtrami , I nie bierzemy prysznica po opalaniu przez wiele godzin. Slonce jest zdrowe a bez wit D3 nie ma zycia

@krzysztofzawierzeniec7062 3 жыл бұрын

Nie jest najzdrowsze między jedynastą a trzynastą, tylko najmocniej swieci.

@jackie8258 3 жыл бұрын

A wmawia się ludziom że w godzinach 12 do 15 czy 16 nie powinno się wychodzić na słońce

@aleksandragrzelak576 3 жыл бұрын

Właśnie, że kremy z filtrem uniemożliwiają wchłanie wit. D. Według badań to jest jedna z głównych przyczyn niedoboru tej witaminy.

@Myrtille693 3 жыл бұрын

Żaden filtr nie ma stuprocentowej skuteczności.

@beata1861 3 жыл бұрын

Też o tym myślałam,zawsze trzeba się kierować własnym rozumem nigdy nie używałam ruch kremów i nie mam plam na skórze czy zmarszczek, które często są dziedziczne . Pozdrawiam 😊

@polnischgastarbeiter6226 3 жыл бұрын

O "kremach" i innych wynalazkach mówi expert, dr Jaśkowski. Warto posłuchać wykładów starego lekarza.

@beata1861 3 жыл бұрын

@@polnischgastarbeiter6226 Dziękuję:)

@ekoelvis4946 3 жыл бұрын

Polecam posłuchać co ma do powiedzenia na temat witamin Hubert Czetniak lekarz medycyny nie szarlatan.

@lucynaborek7426 3 жыл бұрын

Czerniaka lekarz

@magdalenazak7997 3 жыл бұрын

Zmieniłam 4lekarza bo te koorwy nie potrafiły powiedzieć co mi jest,a to brak witaminy D

@waterking5108 3 жыл бұрын

a co pani było?

@Kuba.73 3 жыл бұрын

Właśnie

@katarzynakanabus8982 2 жыл бұрын

Czasem lekarz nie jest w stanie stwierdzić co pani dokładnie dolega,nie musi to być niedobór. Gdy pani się obawia to warto zrobić sobie dodatkowe badania.

@grazynaAmica 6 ай бұрын

Pięknie dziękuje za super porady dla kobiecej cery❤

@mariolatadera329 5 жыл бұрын

DZIĘKUJĘ I POZDRAWIAM SERDECZNIE.

@barbarabrecht6786 5 жыл бұрын

Żałosne, że lekarze pierwszego kontaktu praktycznie nie mają żadnej wiedzy medycznej, potrafią tylko wypisywać recepty i skierowania do specjalistów. Dobrze jest szkolić się samemu i utrzymywać zdrowie na co dzień. Ten filmik coś sygnalizuje w wesoły sposób, ale informacje w nim zawarte nie są kompletne.

@krzysztofp.786 3 жыл бұрын

Bo to lekarze a nie zielarze he he ...

@pinotnoir6798 3 жыл бұрын

Wypisywać skierowania? Z wypowiedzi pacjentów wynika, że żeby otrzymać skierowanie trzeba toczyć z takim "lekarzem" walkę na argumenty, często z negatywnym skutkiem. Podobno otrzymują mniej pieniędzy z NFZ jeżeli wydają skierowania do specjalistów.

@tomporada8178 5 жыл бұрын

Ludzie, trochę logicznego myślenia życzę. Gościu poleca wchłanianie witaminy D ze słońca, ale jednocześnie posmarowanie się kremem z filtrem. Jak posmarujesz się kremem z filtrem to twoja skóra gówno wchłonie, a nie witaminę D.

@germandeathcamps8716 5 жыл бұрын

bo on nie ma pojęcia o czym mówi, czyta jakieś brednie z portali dla debili

@yeLLow__MAN 5 жыл бұрын

Jebany marketing. Jeszcze niedawno moda na "lewosketną" C jak już to obalono to teraz trzeba coś nowego D .

@ARG369 5 жыл бұрын

@@yeLLow__MAN co obalono? Wit C działa rewelacyjnie! Ja pije od roku po kilka gram dziennie, do tego 20tys jednostek vit D +vit K2 MK7 i mineraly i od prawie roku nie choruje, czuję się coraz lepiej, mam więcej energii i wiele innych plusow. Wypowiadanie się na tematy, o których nie ma się zielonego pojęcia nie świadczy dobrze o wypowiadającym się 🙂

@naatalinaatalia4137 5 жыл бұрын

raczej to u Ciebie brak logicznego myslenia !!! wystarczy ze bedac np. na plazy nie posmarujesz ciala kremem przez jakies 15..20 min i juz masz uzupelniona wit D... proste..proste jak drut :) !!!!

@tomporada8178 5 жыл бұрын

Naatali Naatalia Takiego logicznego myślenia i umiejętności słuchania ze zrozumieniem uczyli Cię w szkole? To proponuję powtórzyć edukację w lepszej placówce, lub bardziej przyłożyć się do nauki... Koleś w filmiku wyraźnie powiedział: "Zanim wyjdziecie na słońce, posmarujcie ciało kremem z filtrem..." (7:53) i stąd mój komentarz. Może zatem zanim coś skomentujesz zastanów się 2 razy (co najmniej) , bo swoim obecnym komentarzem dowodzisz nie tylko braku logicznego myślenia, ale również braku umiejętności właściwej percepcji prezentowanych treści?! Wszystkiego dobrego...

@krystynakoppel9344 5 жыл бұрын

No i jeszcze jedno bez smarowania filtern do 20 minut codziennie w sloneczku, zbadac stan D3 u lekarza i przy doustnej sublementacji/aplikacji prosze nie zapominac o witaminie K2 ktora powinno sie zazywac z D3 ,aby uniknac choroby krazenia a co za tym idzie, serduszko nie musialo ciezej pracowac. To wazne!

@Chretienne5 5 жыл бұрын

Błąd: nie smarujcie sie kremem z blokerami UVB , a na słońce wychodzcie w południe na ok 20-40min.

@polnischgastarbeiter6226 3 жыл бұрын

Potwierdza to emerytowany dr medycyny, dr Jaśkowski.

@TheStonedstone 3 жыл бұрын

Dokładnie. Filtry uniemożliwiają wytwarzanie wit D. Wystarczy od rana do 15stej ale wiosną i latem

@anonymous-dk1is 3 жыл бұрын

@@TheStonedstone dokładnie między początkiem czerwca a poł września- inne terminy to suplementacja

@---uf4hr 2 жыл бұрын

Też tak czytałam, natura pomaga. Chłopi na roli też się nie kremowali. Olej trochę brali bez cudów.

@7xangel 5 жыл бұрын

Tak. Należy wyjść na słońce na 15 min ale w godzinach 12 do 15 i bez filtra !

@KrzysztofKiedos 5 жыл бұрын

I tu problem. Wtedy większość jest w pracy lub szkole a słońca od października i tak nie ma.

@agatabarcokowska4286 5 жыл бұрын

@andrzejszutenbach834 5 жыл бұрын

I nie myć się 24 godz. wiedziałeś o tym?

@MsWiesiek1 5 жыл бұрын

@woj tech PRAWIDŁOWA DAWKA VIT D TO POWYZEJ 100 2000 jednostek dziennie to prawie nic NIE MNIEJ JAK 10000 jednostek dziennie vit D3+k2mk7

@daladena2177 5 жыл бұрын

To za mało. A dłuższe przebywanie na słońcu z kolei jest niebezpieczne 1. rak skóry, 2. odwodnienie i porażenie słoneczne, wysuszenie skóry. Słońce dostarcza nam latem niewiele procent. Ale można ją uzyskać ze zdrowej żywności. Producenci suplementów będą nadal kłamać żeby zarobi. Można się nie bać nadmiaru vit C i B czy PP ale nie tych rozpuszczających się w tłuszczach.

@justynak1049 3 жыл бұрын

To prawda słyszałam ,że jeżeli się smarujemy filtrem , to nie wchłania się D.,dlatego za częste smarowanie to też lipa.Najlepiej tak tylko od czasu ,jeśli Słońce za mocno grzeje.Z tymi objawami to bym się zgodziła.Biorę D i teraz czuję się jakby mnie Bóg uzdrowił .Poprostu lepiej,dobrze ,a wcześniej przez długi czas byłam jakaś obolała i coś było nie tak .MYŚLĘ,że mi pomaga ,bo mało wychodziłam na słońce i to by się zgadzało .

@izabeladowmont1541 3 жыл бұрын

Najprościej zrobić badanie krwi na poziom witaminy D w organiźmie nie trzeba skierowania od lekarza koszt poniżej 50 zł zależy od laboratorium . I będziemy wiedzieć czy jest ok czy nie.

@SylviaPh 4 жыл бұрын

15 min przebywania na słońcu może pomoc w dostarczeniu vitaminy D - To jest podstawowy, najprostszy i naturalny sposób !,

@Ewa1956 3 жыл бұрын

może troche pomoże - ale przynajmniej 60 % ciała musi być być odkryte

@ukaszdyrcz6610 5 жыл бұрын

polecam suplementacje witaminy D3+k2(MK-7) przez 30 dni w dawce : D3 50,000 IU k2(Mk7) 350 mcg zwiększona dawka ponga szybciej uzupełnić niedobór a K2 go lepiej rozkłada w organizmie . zaobserwowałem u Siebie ze organizm nie potrzebuje dużo snu , więcej energij, zwiększona odporność i ogólne lepsze samopoczucie .

@bby9417 5 жыл бұрын

nie zapominaj o W A selen jod

@Ewa1956 3 жыл бұрын

tak brałam przez 3 miesiące ale z A+E selen jod :), teraz wystarczy profilaktycznie

@anetaklasa6800 3 жыл бұрын

@@Ewa1956 napisz prosze jakq bralas witamine

@Ewa1956 3 жыл бұрын

@@anetaklasa6800 tak jak Lukasz Dyrcz napisał, tylko w takiej ilości brałam 3 tygodnie i z witaminami ktore podałam koniecznie. Te witaminy bierzesz w odstępie conajmniej godziny od DzK2

@anetaklasa6800 3 жыл бұрын

@@Ewa1956 dziekuje bardzo

@martabencker7988 3 жыл бұрын

Kupilam ostatnio wit D3 bierze sie ja raz w tygodniu. Wlasnie!!!!! Nie musialam nic robic,a pot mi oczy zalewal🤔.Kocham slonce kazda wolna chwilke spedzalam na sloncu w godz.od 11-15 bez zadnych kremow z filtrem.Tylko woda sie pryskalam.Piekna opalenizna😁 !!!!! Pozdrowiam 🤗

@agatamichalak3673 5 жыл бұрын

A na słońcu czuje się bardzo dobrze ☀☀☀

@michas.1853 5 жыл бұрын

Fajny głos ma ten lektor. Pełen entuzjazmu. Brawo! :-)

@halinakimak4676 4 жыл бұрын

Nadmierne pocenie może być przy nadczynności tarczycy a przy niedoczynności brak pocenia

@Gaby-yz3jb 3 жыл бұрын

Nie prawdą, mam niedoczynność i się pocilam Z braku Wit D3

@PR-tu8uw 2 жыл бұрын

Dzięki, przydatny materiał:)

@aleksandrakajdasz8280 3 жыл бұрын

Ja byłam tak na skraju, że zwykłe przejście kilkunastu kroków powodowało zadyszkę lub zasypiałam idąc i wypadały mi włosy garściami. Okazało się, Że Wit.D miałam blisko 0. Doszłam do siebie dopiero po miesiącu ostrej suplementacji pod okiem lekarza. Do normalnego życia w pracy - aż 3 miesiące mi zeszło.

@mareksulpicjusz9905 5 жыл бұрын

Zięba dawno o tym mówił, śmiali się z niego, robili szarlatana a teraz wszyscy o tym trąbią....

@piotrkowalski7908 4 жыл бұрын

Zięba trocje ma rację z niektórym rzeczami a z niektórymi nie

@empaturaj 4 жыл бұрын

@@piotrkowalski7908 A z ktorymi nie ma racji.Serio pytam?

@wanmic1 3 жыл бұрын

@@empaturaj z tym że zawał serca można zatrzymać czy wyleczyć dotykając wargi...

@marcgre6637 3 жыл бұрын

@@wanmic1 no i to jest właśnie "precyzyjny" transport informacji...proszę o źródło kiedy i gdzie Zięba "dokładnie tak powiedział"???

@wanmic1 3 жыл бұрын

@@marcgre6637 kzfaq.info/get/bejne/jtKEm5qhy6_dmIU.html Proszę bardzo, zobacz od 2:30 i się zastanów czy ten facet nie zamienił się na mózgi z pawianem...

@jadwigawiniarska4206 5 жыл бұрын

Nie smaruję się nigdy żadnymi filtrami .Jeżeli już wogóle coś używam to tylko olejek .

@bolciaswit736 3 жыл бұрын

Lekarze "dziś" Ci nie powiedzą, a nawet badań nie zlecą na brak tej witaminy! Lekarz ma leczyć ale nie wyleczyć! Tego dzisiaj uczą przyszłych lekarzy! Nawet za dużo nie mają się zagłębiać w przyczyny choroby! Moja wypowiedź nie dotyczy wszystkich lekarzy, tak dla jasności😊

@lizmis2032 3 жыл бұрын

Te 8 punktów to ciekawe. Chciałabym tylko powiedzieć, że przeziębienie nie jest chorobą autoimmunologiczną, to takie gdzie organizm atakuje układ odpornościowy czyli choroby tarczycy, cukrzyca, reumatyzm itd

@sajenslandia4610 3 жыл бұрын

Fajnie byłoby rozwinąć wątek witaminy D w chorobach autoimmunologicznych (zwłaszcza jeśli chodzi o tarczycę :)) i depresji :). Chętnie obejrzę :).

@mirospozeg203 5 жыл бұрын

tak ,tak kapiele sloneczne i stosowanie filtru, czyli blokowanie przyjmowania witaminy D 3. Porozmawiaj z lekarzem, on ci przepisze jakis syntetyk. Lekarz twoim przyjacielem, hahaha 1

@michafituch3025 3 жыл бұрын

100tys jednostek na dzień brałem przez miesiąc do tego k2mk7 i super się czułem

@Ewa1956 3 жыл бұрын

brawo, ja 50 000 tyś przez 5 miesięcy, teraz wystarczy 5000tyś. profilaktycznie :)

@Ewa1956 3 жыл бұрын

@@marlog54 około30

@anetaklasa6800 3 жыл бұрын

@@Ewa1956 jaką bralas wit d

@samosie6116 4 жыл бұрын

Przebywanie na słońcudostarcza już 15 mintu dziennie dostarcza nam vit.D3 ,ale smarowanie ciała jakimikolwiek kremami przeciwsłonecznymi blokuje wchłanianie tej vit. do organizmu.

@jacquespaw4411 5 жыл бұрын

Dlaczego - pytam - dlaczego żaden lekarz ani nikt mi znany nie zalecał mi witaminy D, tylko sama musiałam na to wpaść, będąc po 30-tce? Dopiero teraz funkcjonuję normalnie...trochę późno...

@emem6608 5 жыл бұрын

Pytanie jak najbardziej trafne.Z drugiej strony samemu mozna na nie odpowiedziec chodzac troche po lekarzach.Tam sie nie szuka przyczyny tylko "leczy" skutek.Chociaz leczy to i tak za duzo powiedziane.Raczej przepisuje leki.

@jacquespaw4411 5 жыл бұрын

@@emem6608 Suplementacja D w kraju takim jak Polska powinna być obowiązkowa ;) przecież słońca nie ma tu ponad połowę roku...no ale z racji tego, że brak witaminy D może się przyczynić nawet do raka, to lepiej nie mówić pacjentom. A może zachorują i będzie dzięki temu kasa? Przecież rak to super interes dla koncernów.

@KrzysztofKiedos 5 жыл бұрын

I myślisz że lekarzowi rodzinnemu do którego chodzisz zależy żebyś zachorował na raka? Brawo. To może nie choć do lekarza i wlewaj sobie lewoskrętną C od ziemby

@autazniemiecronin1143 5 жыл бұрын

Bo lekarze sa niedouczeni

@wujoolo 5 жыл бұрын

Po co komuś zalecać witminke, jak można nafaszerować go drogimi lekami i pojechać sobie na wakacje .....logika moja droga, tu nie ma przypadku, medycyna to świetny biznes, oczywiście nie po stronie pacjenta

@szymon6508 5 жыл бұрын

Takie filmiki to możecie włączać swoim znajomym którzy są niewyedukowani a mają małe dzieci.. Każdy rozsądny rodzic podaje niemowlakowi witaminę D profilaktycznie bo takie są zalecenia a ci co podają dopiero gdy dziecko się poci to widać jak są zajęci wychowywaniem potomstwa chyba jedynie na pokaz na instagramie albo Facebooku....

@natalia-gc3rg 5 жыл бұрын

Możesz podawać Wit d dziecku ale jak podajesz ja tak jak "zalecają" czyli 800 jednostek to możesz jej w ogóle nie dawać. Dawki powinny być znacznie wyższe. Wit d nie jest toksyczna. Normy zalecane na ulotkach to żart. Moje dzieci w wieku 7 i 10 lat przyjmują dziennie 3000 j Wit d3 pus k2mk7(Wit d3 zwiększa wchłanianie wapna ale aby wapń miał być tam gdzie powinien czyli miedzy innymi w kościach musi zostać tam przetransportować i dzięki Wit k2mk7 będzie się odkładal właśnie tam gdzie powinien. Inaczej może odkładać się w tkankach miękkich) Ja jako dorosła w okresie jesieni i zimy 8000 j. Latem korzystam ze słońca bez filtrów. Oczywiście dawki proponowane przez lekarzy są bzdurą, masz kupować aby był rynek zbytu ale nie masz mieć tyle ile powinieneś mieć w organizmie ponieważ masz chorować. Wtedy kupujesz lekarstwa i tracisz kasę co jest korzystne dla firm farmaceutycznych.

@bozenamarkowska3714 5 жыл бұрын

@@natalia-gc3rg To jest prawda! Polecisz mi jakąś porządna witaminę dla dzieci 19 m-cy i 4 lata?

@rafapiekarski5310 3 жыл бұрын

NOWY kanał info na polskim YT!Wiadomości z całego świata,na ekranie zawsze źródła!Dowiecie się o FAŁSZERSTWACH WYBORCZYCH w USA.Zobaczycie badania CAMBRIDGE,z których wynika że wirus został ulepszony w laboratorium. Poza tym jest też playlista stand-up comedy"Rewolucja idiotów".Kanał główny nazywa się "Łaciński Mars". Kanał dodatkowy to "Mars News". Tutaj kanał: kzfaq.info/love/bjKHQiRPX-AdBwC6i5nrPA

@mariolatadera329 5 жыл бұрын

Bardzo dziękuję za fajny wykład. Pozdrawiam serdecznie.

@TheGruszi 5 жыл бұрын

Witaminę D można przedawkowac tylko teoretycznie, tak samo jak witaminę C. Trzeba było by zjeść jej naprawdę mnóstwo. W latao codziennie przebywamy na słońcu od kilku do kilkunastu godzin i nikt z tego powodu nie skarżył się na przedawkowanie witaminy D, a tabletki mają tak mało jednostek że też trzeba by było ich zjeść dość sporo.

@joladrgan-cichocka9084 4 жыл бұрын

Spozywanie zbyt duzych ilosci wit d moze proeafzic do kamieni nerkowych. Najwazniejsze to wszystko z umiarem. A zeby slonce zasililo organizm w wit d to trzeba by bylo chodzic w strojach a nie ubraniu

@wojtek2498 2 жыл бұрын

@@joladrgan-cichocka9084 chyba Ci się pomyliło z Wit.C.D3 to raczej zwapnienie żył i tylko jeżeli nie jesz K2Mk7.

@1234barakuda 5 жыл бұрын

Jem witamine D i nie choruje cały rok , a inni latają do lekarza po antybiotyki.

@alinapawlik849 5 жыл бұрын

piotr baczynski Ja nie suplementuję się i też nie choruję od lat, tak więc to nie argument

@jakubb3368 4 жыл бұрын

Argument anegdotyczny, na każdą tezę znajdziesz osobę, która coś robi i ma określone efekty, co nie oznacza, że jedno wynika z drugiego.

@anndann3907 3 жыл бұрын

Kiedy nie brałam witaminy D ciagle chorowałam... infekcje - przeziębienia, anginy od kiedy ja przyjmuje jest ok

@SuzukiHarpmaster 3 жыл бұрын

@@anndann3907 przede wszystkim nie czuje się już jak stary dziadek a jak nie brałem tej witaminy to rano mnie kości bolały i rano trochę kulałem na nogę bo kości mnie bolały. Teraz kupiłem taką tanią d3 z witaminą K fi OstroVit Vitamin D3 4000 + K2 100 tabs K2MK-7 i biorę 1 tabletkę do obiadu i 1 jedną tabletkę do kolacji czyli dziennie 8000 dawki witaminy D i moje parametry to 180cm 100kg lekka nadwaga bo też troche mięśni od domowej siłowni mam i wiek 36 lat i mi taka dawka nie szkodzi ale komuś może zaszkodzić bo każdy jest inny więc najlepiej zrobić badanie co jakiś czas na zawartość witaminy d by nie przesadzić z zbyt małą lub zbyt dużą dawką

@JERZ69G 3 жыл бұрын

na mozg ci nie pomogla glabie wystarczy slonce buraku

@DJDEGRES 5 жыл бұрын

Lipa ten filmik, radzę wszystkim obejzec doktora Huberta Czerniaka na temat witaminy d3

@grazynawrobel6079 3 жыл бұрын

Kilka lat psychiatra leczył u mnie depresję i silne pocenie za pomocą psychotropów a wystarczyło podnieść poziom Wit D3,poty ustąpiły całkowicie i świat jest kolorowy bez depresji , miałam 9 a teraz 56 i czuję się cudownie ,od kilku lat nie wiem co to katar

@magorzatabalewska7331 5 жыл бұрын

DZIĘKUJĘ za TEN FILMIK.

@wujoolo 5 жыл бұрын

Dokładnie doktor Czerniak mówi dokładnie to samo

@Ewa1956 3 жыл бұрын

nie mówi tego samego, mówi TYLKO podobnie....kzfaq.info/get/bejne/nrRhhdOBptqnlXU.html

@Lmighty113 5 жыл бұрын

Trochę to dziwne kiedy trzeba używać olejków z filtrem ochronnym przeciw słońcu. Wydaje mi się ze bez niczego warto łapać promienie oczywiście z umiarem

@ZofiaPec 3 жыл бұрын

Filtr 30 jest wystarczający na obie strony. Jednak potrzebujemy ochrony przed promieniami UVA które powodują czerniaka

@miam4018 4 жыл бұрын

Jeśli przebywa się 15 min na słońcu w celu produkcji witaminy D to absolutnie nie stosujemy żadnego kremu z filtrem. Każdy oczywiście ma skórę inną i bledzioch piegusek po 15 min może mieć już silny rumień ale trzeba pamiętać,żeby do rumienia nie dopuścić bo to jest już stan zapalny. I co ważne ! Godziny o których trąbią ,żeby unikać na słońcu czyli od 11 do 13 są najbardziej korzystne na produkcję Wit D.

@Rrayford 5 жыл бұрын

Chłopie co ty bredzisz " Posmaruj się kremem z filtrem i wyjdź na słońce łapać witaminę D" czy aby na pewno ?

@kukumuniu5658 5 жыл бұрын

UV to promienie,D to witamina,filtr UV to nie jest filtr przeciwko witaminie D.

@natalia-gc3rg 5 жыл бұрын

@@kukumuniu5658 niestety filtry całkowicie blokują wchłanianie Wit d. Proszę poczytać odpowiednią literaturę. Filtry to wymysł firm, niepotrzebne. Od niedoboru Wit d mamy ponad 17 rodzajów raka. Jeszcze bardziej chorujemy smarujac się filtrami. Należy zażywać kąpieli słonecznych bez filtrów!

@bby9417 5 жыл бұрын

@@natalia-gc3rg Natalia ma rację!

@wesoyromek9222 3 жыл бұрын

Lub przez szybę !!! 😂🤣😂 masakra Kto się opali przez szybę ha ha

@patrycjadeniziuk8711 3 жыл бұрын

Zadnych filtrow, od tych syfow jest rak, a nie od slonca. Naturalne opalanie, ale nie godzinami. Unikac wylegiwania sie na plazy. Przed wakacjami dawkowac slonce codziennie, przyzwyczajac cialo.a nie pozniej w Hiszpanii czy Grecji na hurra caly dzien plazowanie. Mieszkam w Hiszpanii I widze, te czerwone popalone ciala u turystow, oczywiscie zwlaszcza u jasnej karnacji. Trzeba isc rano lub po poludniu, z parasolka, okularami, lekka koszula na cialo I plazowac, a nie sie palic. Ja uzywam oleju kokosowego na slonce I nigdy sie nie spalilam. Ale bardzo uwazam na godziny I czas przebywania. Max 1,5 h na plazy codziennie. Nie trzeba wiecej. I tak caly dzien jestesmy wystawieni na promienie . Wazna jest dieta. Przed wakacjami polecam np. duze dawki soku pomidorowego I ogolnie pomidorow, alg, zielonej herbaty, oliwy z oliwek, kurkumy I ogolnie warzywa I owoce ( chodzi o antyoksydanty) . To przyklady tylko , ale pomagaja. Zobaczcie, ze w Hiszpanii pija np mnostwo gazpacho latem( z roznych powodow oczywiscie), ale cos w tym jest. O oliwie nie wspomne. Warto sprawdzic te sposoby.

@Typowy_npc 5 жыл бұрын

Fajny kontent, naprawde przyjemnie sie oglada!

@BatmanMapping 5 жыл бұрын

Tak, szkoda tylko że kradnie od Bright side

@Typowy_npc 5 жыл бұрын

@@BatmanMapping Wiesz nie kazdy zna jezyki obce a dzieki niemu moga ludzie w Polsce obejrzec jakies ciekawe tresci a nie to co wiekszosc reprezntuje na YT, lektor jest na wysokim poziomie ja ze swojej strony popieram takie kanaly lepiej taj niz kontrowersyjne tresci. Pozdrawiam!

@adamcarlambo 5 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/b86SiNiE362smZ8.html

@-maja-2354 5 жыл бұрын

@@BatmanMapping to ich polski kanał

@zygmuntszymanski3761 4 жыл бұрын

WANDAL x co to jest kontent ?? To po murzynsku ? Taktaktaktaku ?? Mi brakuje dupominy i pizdominy...

@renata5290 3 жыл бұрын

Badanie krwi vitaminy D jest niskie u mnie Objawy mam pocenie i wypadanie wlosow

@marylawierzba4152 5 жыл бұрын

Jeśli chodzi o kąpiele słoneczne, to - aby witamina D się wytworzyła - musimy wyjść na słońce w godzinach 11.00 - 15.00 w miesiącach letnich (maj - wrzesień) bez filtra na co najmniej 15 minut. Odsłonięte muszą być nogi i ramiona. Dopiero po tym czasie można się nasmarować kremem z filtrem. Aha, co jeszcze ważne: przez 2 godziny nie należy się myć, bo ta witamina wytwarza się w wierzchniej warstwie skóry i w czasie mycia ją usuniemy. Gdy któryś z tych warunków nie jest spełniony, wytworzy się tylko bardzo mała albo żadna ilość witaminy D

@pawekowalik344 5 жыл бұрын

Jak ktoś tu słusznie zauważył jeśli się opalamy i chcemy, aby wytworzyła się witamina D3 to absolutnie nie należy używać kremu z filtrem, bo filtr blokuje dostęp promieni UV do skóry, a UV jest konieczne do wytworzenia witaminy D3. Można się posmarować np. olejem kokosowym, a opalanie powinno się odbywać między 11 a 13 (po 15 minut na plecach i na brzuchu) i od wiosny do jesieni (IX-X). Przez pozostałą część roku promieniowanie słoneczne ma inny trochę charakter i jest zimno, a do wytworzenia odpowiedniej ilości witaminy D3 potrzeba odkrycia większości powierzchni ciała. W pożywieniu jest zbyt mało witaminy D3. Należy ją więc suplementować. Mi kiedyś lekarka kazała zbadać poziom D3 i miałem za niski (coś ok. 25) i kazała mi brać 2000 jednostek dziennie. Niewiele to dało (poziom nie wzrastał) więc brałem więcej i teraz biorę codziennie 4000 jednostek i mam poziom ok. 50 ng/dl. Z tego co mi powiedziała lekarka (kobieta starszej daty już po 60-ce) to ok. 90% ludzi w Polsce ma niedobór witaminy D3. Przedawkowanie witaminy D3 nie jest proste. Brałem nawet po kilkanaście tysięcy jednostek dziennie przez 2-3 tygodnie i nic mi nie było. Jakby wziąć ze 100-200 tysięcy jednostek przez tydzień czy dwa to może się przedawkuje wtedy. Nie sprawdzałem. Należy brać tyle aby poziom był w granicach co najmniej 30-50.

@anialevosinski1087 5 жыл бұрын

Super! Zamiescie tez film jakie sa objawy nadmiaru witamin

@kajooo3310 3 жыл бұрын

Robi sie badania na poziom wit d w organizmie co 4---5 tygodni

@Jasmin-xf6yv 4 жыл бұрын

co za dużo to nie zdrowo.." a czego za mało to choroba :)

@dominikag4680 3 жыл бұрын

Muszę się zgodzić z tym filmikiem to prawda że wszystkie te dolegliwości to brak witaminy d

@veronikamolnarovaberuska1851 3 жыл бұрын

Pěkné poučné video děkuji mockrát ❤️❤️❤️❤️

@r19264947 5 жыл бұрын

Proponuje jednak troszkę się dokształcić i użyć trzeźwego myślenia. Wyjść na słońce i posmarować się filtrem przeciw słonecznym? W jaki sposób ma się wtedy wytworzyć wit D na skórze? Albo pobyć na słońcu przez szybę? Wit D w rybie? Obróbka termiczna skutecznie ją zniszczy. Podrawiam

@Zniwiasz666 5 жыл бұрын

Ale trzeba pamiętać witaminy A,D,E i K rozpuszczają się w tłuszczach dlatego przyjmuje się po posiłku :)

@polak9576 3 жыл бұрын

Do witaminy D jest też potrzebny magnez

@v.t.6918 3 жыл бұрын

Po jakim posiłku? Skąd te mądrości? Można je przyjąć w trakcie posiłku kiedy spożywa się tłuszcz. Po posiłku beztłuszczowym przyjmiesz i guzik z tego

@BB-jn1qs 3 жыл бұрын

Wow jestem pod wrazenie. Szkoda ze tego wczesniej nie znalazlam, przez 3 miesiace niewiedzialam Co sie ze na dzieje, mialam wszystkie obiawy w tym Video omowione badaniem krwi wykazalo niedobor witaminy D3. Dopiero po zastosowaniu konskej dawki moj stan zacza sie poprawiac.

@agatamichalak3673 5 жыл бұрын

Ja mam niski poziom witaminy D robilam badania i lekarz nie jakiś tam zwykły lekarz tylko profesor - zlecił bernie tej witaminy , mam niedoczynność tarczycy pozdrawiam pa😃❤☀

@richardmarkiewicz3274 4 жыл бұрын

Vitamina d ,wapno a gdzie vitsmina k2

@jans386 5 жыл бұрын

Najlepsze witamina D jest ze słońca. 15 minut, to człowiek musi być prawie nagi, 30 minut to ju ok 2/3 ciała musi być odkryte. Sama twarz i ręce to tylko mały procent przyswajania vit D. Oczywiście bez kremów. Ponadto vit D nie ze słońca, tylko jako suplement nie może być sama, do tego K2 Mk7 itp. Warzywa koloru pomarańczowego, nie unikać masła, owoców itp zawierają przyswajaną vit D. Suplementy vit D maja przyswajalność dość niską. Pozdrawiam.

@marzenaszynszecka8458 3 жыл бұрын

Szybko traciłam na wadze. Odkąd biore wit D moja waga się ustabilizowała i już nie chudnę w takim szybkim tempie.

@agatagorska6191 3 жыл бұрын

Jestem pewna że mam nie dobór witaminy D lecz będę spożywać tę witaminę wyłącznie w produktach spożywczych oraz będę pić wapno.

@silmerion6528 3 жыл бұрын

@jedrekbolek9514 3 жыл бұрын

W których produktach? Wypływasz w morze i łapiesz ryby z głębin? Bo te chodowlane same mają już niedobór vit. D.

@iza2730 4 жыл бұрын

Krem z FILTREM iSŁOŃCE to nic nie da. Witina D jest produkowana pod wpływem promieni słonecznych. Pan prowadzący ma zle wiadomości.

@barbarachodacka7248 3 жыл бұрын

@xxyy8942 3 жыл бұрын

jakie dawki wit d3 beda odpowiednie? 4tys czy 8tys ?

@TheCzarnaxD 3 жыл бұрын

W tym roku, to ja już całkiem mam niedobory. Szczególnie po potliwości, wyglądałam ostatnio, jakbym z pod prysznica wyszła a tylko poszłam w kurtce z tą plastikową chirurgiczną maseczką na duże zakupy 😭

@panialtaris4934 5 жыл бұрын

Czysta prawda. Poziom wit D jest w granicach 40 - 80 czy więcej. Ja mam niestety 24. Wyniki potwierdziły. I teraz lekarz kazał mi brać 2x dziennie wit. I z braku wypadają mi włosy, mam zmeczenie i niedawno złamanie kręgu 😕

@ziuta8006 5 жыл бұрын

Słońce tak ale bez filtrów

@daladena2177 5 жыл бұрын

I do tego leżeć nago przez 10 godzin bez filrów potem dobę się nie kąpać bo się zmyje gdyż wit D ze słońca powolutku przenika do wnętrza. To realne?

@gravityrp6150 5 жыл бұрын

@@daladena2177 Skończ już bredzić niewiasto. Doucz się z tym opalaniem i przestań się kompromitować...

@mieczysawagadkiewicz2955 5 жыл бұрын

ile vitaminyD3 dziennie

@rafapiekarski5310 3 жыл бұрын

@maciekcichycichymaciek3995 5 жыл бұрын

Mam tylko jedno pytanie. Jak długo lektor ćwiczył by osiągnąć taki pocieszny ton głosu?

@Jotraa 3 жыл бұрын

stosowanie kremów z filtrem przed zaywaniem kąpieli słonecznych, uniemożliwia "pobieranie" Vitaminy D ze słoćca, Tak wiąc warto ciało nakremować zwykłym kremem bez filtra..

@ewakopiczynska-wezyk3392 4 жыл бұрын

Wspanialy program ! Pragne powiedziec , ze mialam ogromny problem z wypadaniem wkosow oraz przez ok. 1 roku straszliwie chwialy sie moje zeby , wizyty u kilku lek. specjalistow nie zdaly sie na nic , bylam przerazona brakiem wiedzy , ktora powinna byc wiedza podstawowa u tych specjalistow ! Rozmowa z pania magister w aptece uswiadomila mnie , czego mi pilnie potrzeba ! Zaproponowala wit. D , tran z rekina / tych wit. jest kilka rodzajow / , a o wit . K2 przeczytalam na fb . Przyjmuje ciagle i codziennie 2 tabl. wit.D3 oraz wit. K2 200 + 1 kaps. selen organiczny _ + wit. B - 50 kompleks . Wlosy juz nie wypadaja a zeby przestaly sie chwiac , jestem szczesliwa !!! Serdecznie pozdrawiam E .

@pawelpawelek5751 5 жыл бұрын

Irytuje mnie te proszenie o suba i like !!!!!!!! Dobry kanał sam się obroni !!!!!

@mariuszkowalski2675 3 жыл бұрын

Najczęściej powtarzane słowo? - "może "

@kijo4082 4 жыл бұрын

Wkurza mnie to powiedzenie " przed zarzyciem koniecznie skonsultuj się z lekarzem". Często robi się z lekarzy głombów Bogów. Ale jeśli coś ci poważniejszego dolega pamiętaj: Większość lekarzy ci nie pomoże. Tylko ci wybitni.

@annawodarska5636 4 жыл бұрын

Moim zdaniem najszybszym i najskuteczniejszym sposobem leczenia ....kontuzji np.:)jest cudowna witaminka A.

@pawecudak.6458 5 жыл бұрын

Ja miałem poziom wit d3 19,81,pielęgniarka powiedziała,że spoko wszyscy tak mają w Polsca,pizda,po 12 dniach nabiłem do 70,56.Do prawidłowego wchłaniania wit. d3 trzeba mieć dużo magnezu w organizmie lub go suplementować.Zajebista różnica w samopoczuciu. 300mg jonów magnezu (z cytrynianu magnezu) i 20 do 30 tyś, jednostek wit d3. W aptece ......urwy powiedzą,że 2 tyś. nie wierz im. Pacjent wyleczony ,klient stracony.

@mariuszgut7814 5 жыл бұрын

I to sie zgadza

@patrycjasosnowska2131 5 жыл бұрын

Paweł CALOPAALNY

@renataw6392 5 жыл бұрын

Pielęgniarka prawdę powiedziała, większość ludzi w Polsce ma niedobór D3

@iwonam.mateja2923 5 жыл бұрын

dokłaDNIE...mnie już na przeszczep serca wysłasli bo podobno niewydolne...a od tygodnia się suplementuje-0 100 razy lepiej...za mc zrobie badania...zobaczymy...

@zbigniewf3725 5 жыл бұрын

Jak suplementujesz wit D3 to musisz również zażywać wit K2mk7

@Spicy741 5 жыл бұрын

trzeba wiedzieć,że na ólnocy Polski opalamy sie mięzy godz.10 a 15 przez 20 minut od 20 czerwca do 20 sierpnia,a na południu Polski do 7 września.

@marekgrabias3288 3 жыл бұрын

Wszystko spoko tylko lepiej nie używać kremów z filtrem w lecie na codzień. Tylko w wyjątkowych sytuacjach żeby się nie spalić , przeważnie zawierają substancje szkodliwe i rakotwórcze

@januszruszkiewicz6319 3 жыл бұрын

Ale cię poniosło z tym rozmawianiem z lekarzem znosz jakiegoś ?LEKARZA

@grazynafilipczuk974 3 жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@nieczerwony 3 жыл бұрын

Ja znam. Niestety już emerytowany. Sam powtarza, że to co teraz się dzieje w medycynie to kpina.

@waldemarskw1583 3 жыл бұрын

@@nieczerwony Tak ja i ja niestety starsze pokolenie ustepuje miejsca medykom realizujacym czesto interesy big farmy.

@TheKseon 5 жыл бұрын

Za wypadanie włosów może chyba jeszcze odpowiadać nie tyle brak witaminy D, ale głównie chyba brak żelaza.

@daladena2177 5 жыл бұрын

Jest więcej powodów wypadania włosów. Nawet cos tak prozaicznego jak stres.

@kamilturczynski-zazdrzyk 5 жыл бұрын

Jakiś czas temu nikt nie wiedział co to jest witamina D3 i teraz wie co 3 może osoba,a zażywa co 10.

@1945majka 3 жыл бұрын

wszystkie matki wiedziały , .....60 lat temu podawałam dzieciom wit.D3

@gosiamar7960 5 жыл бұрын

Tak się żywi złodziej kradnie światło i samochody i chwali się że ma znajomości w urzędzie i nikt mu nic nie zrobi

@leszekgibas6187 3 жыл бұрын

Witamina D nie wpływa na wchłanianie wapnia do kości, robi to witamina K2MK7, witamina D wpływa na wchłanianie wapnia z jelit do krwiobiegu. Suplementacja wapnia i witaminy D3 bez K2 może spowodować miażdżycę :P

@tabreto7171 5 жыл бұрын

Co jeśli mam depresje a wszystkiego innego nie ;c? Bardzo fajnie prowadzony kanał, polecam ^^

@amelka1512-w9m 5 жыл бұрын

Mam tak samo

@tabreto7171 5 жыл бұрын

@@amelka1512-w9m ojj :c

@madzikzrolnika 5 жыл бұрын

Poziom witaminy D można sprawdzić w badaniu krwi. Radziłabym posuplementować magnez. Uspokaja. Nie poddawaj się. Powodzenia. ;)

@tabreto7171 5 жыл бұрын

@@madzikzrolnika Dzieki ^^

@dawidjozwiak9502 5 жыл бұрын

Tabøreto jak masz depresje polecam wizytę na cmentarzu. I to fajne uczucie. Ja żyję a inni nie :)

@monikam869 5 жыл бұрын

Nie wolno smarować się kremem z filtrem!

@v.t.6918 3 жыл бұрын

Wszystko wolno, tylko nie należy tego robić

@hellgix 3 жыл бұрын

Sns wolę mieć niedobór witaminy niż czerniaka

@henrykalor155 4 жыл бұрын

Widzę tu jedna sprzeczność po co wystawiać się na słońce jak mówisz aby posmarować się filtrem, chore to szkoda wychodzić na nie... Każdy zdrowo myślący wie że trzeba się eksponować z rozsądkiem. Pół godziny jedna strona ciała i drugie pół godziny druga strona ciała. 😱🌞💪

@Jotraa 4 жыл бұрын

gdybyś tak wyłączył tą agresywną muzykę, albo choćby zamienił na coś bardziej przyjemnegodla ucha, milej by się tego oglądało do samego końca... Kości potrzebują kolagenu i krzemu, a nie wapnia!! nadmiar wapnia wypłukuje krzem z kości! Mięśnie potrzebują magnes! Vitamina D uczystniczy we wszelkich procesach, podobnie jak i Vitamina C. ps: nie wolno stosować żadnych kremów z filtrem, gdyż ten uniemożliwia wytwarzanie na powierzchni skóry vitaminy!!! tak więc jedno niweczy drugie!! stosować zwykły krem nawilżający i unikać niepotrzebnego przedłużania expozycji w pełnym słońcu, szukać cienia i używańć kapelusza słonecznego! Nie zmywać ciała natychmiast po opalaniu, gdyż vitamina D potrzebuje kilku godzin do przeobrażenia.

@krystynapalczynska4131 4 жыл бұрын

D3+ K2MK-7

@barnamar 3 жыл бұрын

Niesamowite! Ponad pół czasu tej wielkiej reklamy preparatów z witaminą D zajmują... REKLAMY XD

@tadeuszkopec2568 3 жыл бұрын

Cały program o braku witaminy D , Super . Jednak do czasu gdzie jest proponowanie { kąpiele słoneczne } z użyciem maści PRZECIW SŁONECZNYM . sAMA MAŚĆ UNIEMOŻLIWIA PRZEDOSTANIA SIĘ W, D . ze Słońca . A przebywanie na Słońcu przez 10-- 20 minut dziennie , nie przyniesie skutków w postaci porażenia Słońcem . Te 20 minut to nie z koszulce czy spodniach . Tors najwięcej przyjmuje od Słońca W, D .

@kukumuniu5658 5 жыл бұрын

4:07 - w innym filmiku mówiliście że jak ktoś jest zmęczony to powinien iść na siłownie.Chodzi o to że w tej siłowni jest lekarz? ;D

@sbezel88 3 жыл бұрын

A czy jedna choroba daje jeden objaw, czy jeden objaw jest oznaką tylko jednej choroby? Czy na daną rzecz dobre jest tylko jedno rozwiązanie? Zastanów się zanim coś napiszesz 🤦

@Sandy-os1sk 3 жыл бұрын

no totalnie... ja mam takie zmeczenie ze nie jetem wstanie nawet nic w domu zrobic wokol siebie a gdzie isc na silownie potrafie na siedzaco zasnac jak tylko wroce z pracy a pracuje o wiele lzej niz wiekszosc ludzi...

@gosiamar7960 5 жыл бұрын

Wiecie JA po 30 latach pracy 25lat pracy w zawodzie krawiec przemysłowy ciężki szyliśmy poprzez kantrachentow zagranicznych na zachód bo tu były małe potrzeby to płacili w markach niemieckich i wyobraźcie sobie że JA nie mam za co żyć tak okradali mnie w moim zawodzie i nie mam z czego żyć podałam sprawę do sądu a oni nie chcą mi pomóc to znakiem tego że poprzednicy na tych stanowiskach mnie okradali i zywili swoje bękarty a teraz są tym samym i nie chcą mi pomóc bo są wychowani na kradzionym pieniądzu

@richardmarkiewicz3274 4 жыл бұрын

Wycztalem vitamins D jest sladowana a watrobie az do 25 dni

@gp2588 3 жыл бұрын

Tak mam wszystkie te objawy gdyż choruje na hasimoto. Lekarz zalecił mi brać D3 20000 IU😊 Pozdrawiam🥰😘

@richardmarkiewicz3274 4 жыл бұрын

Wyczytalem vitamins D jest porstawa regeneracj.Z watroby idzie do merki gdzie jest 1000 razy wzmocniona ale te tylko do 7 gpdzin

@krystynasobon6376 3 жыл бұрын

Jednak belkot---wyjśc na slońce i smarowac sie blokerami.

@adamcybok1682 5 жыл бұрын

1x w tygodniu krwista wątróbka.. z bydlęcia co po łące łazi

@Ewa1956 3 жыл бұрын

wiśta wio łatwo powiedzieć, gdzie takie mięsko z takiego bydlątka zdobyć :)

@Kazimierz438 3 жыл бұрын

A krwi oraz mięsa z krwią nie wolno spożywać.

@jacek4628 3 жыл бұрын

Egipscy urolodzy odkryli że niedobór Wit D ma wpływ na libido i potencję u mężczyzn. 2000 jednostek codziennie i można się cieszyć życiem. Tego tu nie opisaliście..

@armadildo6475 3 жыл бұрын

przedawkowanie witaminy D? to wytłumacz fenomen przebywania wielu godzin na słońcu, gdzie dawka powinna być szkodliwa. żadnymi suplementami typu 2000 nie ma opcji na przedawkowanie witaminy D, chyba że ktoś będzie tylko to jadł...