Съдържание на целия диск:
* Загряване и разтягане
* Асани (упражнения)
* Пранаяма
* Релаксация
Те ще ви помогнат да стопите излишните килограми, да стегнете корема, ханша, бедрата, да свалите напрежението и болките от шията, раменете, кръста и гърба. да подобрите гъвкавостта на цялото тяло. Ще допринесат за цялостното възстановяване на организма ви и премахването на умората и стреса.
Програмата е подходяща за всички, без ограничения във възрастта и без значение дали досега сте се занимавали с йога, или сте начинаещи.
Йога е най-доброто, което можете да направите против преждевременното стареене, ще се чувствате енергични, спокойни, уверени и изпълнени с позитивни мисли и емоции!
Бъдете здрави!
Вижте още на двд в магазина към сайта ми, с линк за сваляне, или в онлайн платформата в сайта ми (www.svetlaivanova.com):
"7 практики по 20-минути за всеки ден от седмицата"
"7 практики по 30-минути за всеки ден от седмицата"
"Моята програма - йога за бъдещи майки
"Моята програма - йога за възстановяване след раждане"
"Моята програма - йога за родители и деца" и др.
Ако желаете да правим йога заедно можете да запазите час в графика на студиото ми още сега. Посете сайта:
www.saltart.bg
Гледайте още много различни практики за йога, включително различни епизоди за въздушна йога, релаксации и медитации с мен без реклама в платформата ми за Йога Онлайн към сайта ми:
www.svetlaivanova.com