Медитация за преодоляване на страховете и стреса - 30 мин. / Anti-stress meditation

Медитация за преодоляване на страховете и стреса - 30 мин. / Anti-stress meditation - 30 min.

Рет қаралды 121,887

4 жыл бұрын

Целта на тази медитация е да се почувствате добре, да усетите вътрешната сила, мир и хармония, които носите. Да свалите стреса и да помогнете на имунната ви система да остане силна.
Гласът ми ще ви води, а звукът от тибетските пеещи купи и вибрацията им ще създадат перфектното състояние за дълбока медитация и ще докоснат всяка клетка във вас.
Свързвайки се с водата в тялото ви, която е добре да приемате по-често ще я преструктурират, пречистят и хармонизират. Наричаме купите "енергийно лекарство", защото повлияват оздравяването от стресови разстройства, болка, депресия и повечето форми на дискомфорт.
Подари си тези 30-минути само за теб и веднага ще почувстваш промяната!
Приятна медитация!
За повече йога практики, анти-стрес релаксации и медитации с мен - Светла Иванова посете платформата ми за Йога Онлайн към личния ми сайт:
svetlaivanova.com/yoga-online
Или си запазете час в студиото ми Salt&Art - Солни стаи и Йога студио:
saltart.bg/page/yoga-schedule

Пікірлер: 94

@irenalazarova6661 3 жыл бұрын

Страхотна медитация! Като човек с много страхове ми трябваше нещо точно такова. Не за пръв път ми се случва когато медитирам сълзите ми да потекат сами в изблик на освобождаване. Тук направо потече река от задържани страхове, а накрая почувствах една свобода и мир. Благодаря!

@svetlaivanovabg 3 жыл бұрын

Сърдечно благодаря! Радвам се, че ви е въздействала така освобождаващо! Страхът се трупа в бъбреците. Скоро ще публикувам упражнение свързано със специален звук и дишане за освобождаване.

@RumiRangelova 3 жыл бұрын

Благодаря ти, Светла! Отново ползотворни и благодатни 30мин. Продължавай да даваш свобода и изпболие! 🌼🤗

@svetlaivanovabg 3 жыл бұрын

Благодаря! Заповядайте във fb групата Yogatime with Svetla Ivanova.

@user-nm3yk8po2k 3 жыл бұрын

Светла, много ви благодаря, че подарихте тази медитация на света! Действа отлично, страхотна работа с купите, смятам да я използвам в психотерапевтичната си работа. Точно сега, когато има бум на тревожни разстройства и панически атаки заради ситуацията, в която сме потопени, има много голяма нужда от такива техники! Желая ви щастие каквото и да означава това :)

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Желая ви радост и благополучие и аз и благодаря за споделеното ви мнение! Направи ме щастлива :-)

@venziadzhemov 3 жыл бұрын

Прекрасна медитация! Успя да притапи психосоматичните ми усещания от паниката! Благодаря много и продължавайте с прекрсния си дух!🍀

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Благодаря и аз за прекрасния отзив! Много приятно е, когато труда ти е оценен така! 🧡

@user-zm2jn4nl2b 2 жыл бұрын

Много обичам да медитирам с Вас, Светла! Бъдете здрава!

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Благодаря, че медитирате с мен! Няма нищо по-окуражаващо и възнаграждаващо от това да получавам такива отзиви. Те са моята опорна точка и вдъхновение да правя това, което обичам и да го споделям с радост! И вие бъдете здрава!

@loraivanova1382 2 жыл бұрын

Страхотна медитация, благодаря от сърце. ❤️

@user-qg5hf4kv8r 3 жыл бұрын

Почувствах се вълшебно!Благодаря ви!

@svetlaivanovabg 3 жыл бұрын

Радвам се! Всяка сряда вече ще пускам нова медитация. Може да следите тук или в сайта ми: www.svetlaivanova.com

@user-sb2wm1ro7q 2 жыл бұрын

Благодаря прекрасна Светле! Уникален релакс за тялото и душата.Благодаря на Бог и Вселената за този прекрасен свят! Благословена бъди !🏵️♥️

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Благодаря за вълнуващия ви и прекрасен отзив!🏩

@user-sb2wm1ro7q 2 жыл бұрын

@@svetlaivanovabg Спорна и успешна седмица с Пълна Луна в Рак!🦋💥🌈

@dimocherkezov4020 2 жыл бұрын

прекрасна медитация Благодаря много успях да усетя силата имах голямо силно напрежение и успях по някакъв начин поне малко да го махна.

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Радвам се, че съм помогнала!💕

@nympheacea 2 жыл бұрын

Най-красивата медитация, която съм срещала. Усещам звука на купите разрушаващ и съграждащ едновременно. Инструкциите са красиви като истината и още днес ще помоля дъщеря ми да я направи също. Благодаря с цялото си сърце ❤️

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Благодаря за докосващия и мотивиращ отзив! Ще направя още такива медитации, щом ви харесват. :-) Всъщност аз водя всяка седмица различни на живо в Salt&Art, но не ги записвам. Понякога ги излъчвам през инстаграм профилът ми @svetlaivanovayoga или през фб групата ми, но ще качвам по-често и тук. Препоръчвам ви книгата ми "Вълшебна книга" - в нея има 18 мои авторски медитации по 15 минути за развиване на най-прекрасните качества.

@user-oc2gi3uk6l 3 жыл бұрын

Прекрасно преживяване, мила Светла! Наистина божествени звуци, нежна и любяща грижа, която струи от теб! Благодаря ти!

@svetlaivanovabg 3 жыл бұрын

Благодаря ви! ♥️

@Adi-iu6bp 11 ай бұрын

Благодаря Ви, Светла. Помогнахте ми да превъзмогна страх който бе с мен дълги години, много Ви благодаря от сърце! Бъдете благословена❤

@nadiaandreeva2099 3 жыл бұрын

Благодаря Ви.Толкова медитации съм изпробвала и само Вашата успя да ме разчувства.Прекрасен глас.Вие сте вълшебница ❤

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Благодаря за мнението ви! Много се радвам, че медитацията ви е докоснала!

@xkonstantin5 4 жыл бұрын

Много благодаря 🤗☺☺☺... Почувствах си се направо страхотно! В тези ужасни времена и с проблеми относно груби отношения вкъщи и в училище ми помогна много. Почувствах се все едно съм във друго измерение. Радвам се, че си купих слушалки точно днес по случайност, защото иначе щях да чувам абсолютно всички околни шумове и щяха да ме съсипят!

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Много се радвам , че съм помогнала малко! Това ваше мнение е мотивиращо и вдъхновяващо за мен! А що се отнася до шумовете - научете се да ги оставяте да бъдат просто фон, който не ви пречи... Разбира се, със слушалки винаги е по-добре. Ще запиша още такива медитации. Обещавам!

@user-ou1mi4pc5u 3 жыл бұрын

Невероятна сте както Вие така и медитацята която водите.Вълшебно е.Благодаря Ви и Честита и успешна нова година.С уважение.

@svetlaivanovabg 3 жыл бұрын

Честита и прекрасна година и на вас! Сърдечно благодаря!

@elenagalabova2636 3 жыл бұрын

И преди съм я правила, даже съм коментирала, но сега се хващам, че я повтарям за минимум 3-ти път. Сещам се за нея, за гласа ви Светла и за релакса.... И си я пускам. Сега пробвах с новата ви, не стана и хоп.... Пуснах и направих тази! Неусетно минаха 30 минути 💯❤️

@svetlaivanovabg 3 жыл бұрын

Значи трябва да направя нови, за да не повтаряте само тази😁🤗☺️ Пробвахте ли 18-те медитации от “Вълшебна книга”. Те са с много добро качество. Има ги в сторител, в книгата и в онлайн платформата в сайта ми: www.svetlaivanova.com

@user-py2qr2eb4k Жыл бұрын

Вълшебно!

@svetlaivanovabg Жыл бұрын

Благодаря! ❤️🙏🏼

@kristinastefanova3463 3 жыл бұрын

Благодаря! Прекрасно водена медитация!😍

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

И аз ви благодаря!

@user-sb2ew6dv9v 3 жыл бұрын

прекрасна медитация🙂❤

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Благодаря много!

@elenagalabova2636 3 жыл бұрын

Беше ми много приятно, благодаря 🙏❤️

@svetlaivanovabg 3 жыл бұрын

Благодаря!

@tanqivanov3133 2 жыл бұрын

Благодаря прекрасна медитация!

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Радвам се, че ви харесва!

@viktoriqkirilova594 3 жыл бұрын

Страхотна медитация!Благодаря!

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Благодаря!

@CrystalSp7 4 жыл бұрын

Любимата ми медитация! Благодаря!

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Много мило! Благодаря и аз!

@hrisstinka 4 жыл бұрын

Много приятна медитация! Благодаря!

@svetlaivanovabg 4 жыл бұрын

Благодаря!

@hristogeirgiev5762 3 жыл бұрын

Много е хубаво ..............

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Радвам се!

@user-ej6ni9lh5w 2 жыл бұрын

Браво за медитацията

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Благодаря от сърце!

@yanica83 2 жыл бұрын

Благодаря за тази медитация, слушала съм я може би вече около 20-30 пъти! Звука на купите ме успокоява много. Помогна ми и при възстановяването от Ковид. Благодаря от ❤️

@user-ir5lf7oo4x Жыл бұрын

Благодаря!

@BlessedLove 4 жыл бұрын

Здравейте, благодаря за тази медитация. Съчетанието на гласа и купите е вълшебно. Много ще е приятно, някога, когато имате възможност да направите медитация за спокоен сън в такава комбинация. С радост, бих я препоръчала на моята аудитория :)

@svetlaivanovabg 4 жыл бұрын

Благодаря за идеята! С удоволствие ще направя и за спокоен сън с купи, кошита и рейн стик например, а може и с хърди-гърди, hangdrum и др. :-) Чуйте и релаксацията за любов с купите и другата за лесно заспиване :-)

@BlessedLove 4 жыл бұрын

@@svetlaivanovabg Благодаря, очакваме

@svetlaivanovabg 3 жыл бұрын

kzfaq.info/sun/PLcVAD7VrWEHoH3qGRwAiyx5IlAeTFqWfg

@BlessedLove 3 жыл бұрын

@@svetlaivanovabg Благодаря много :) - както бях обещала ще споделя медитациите и с моята аудитория. Направила съм го в това видео kzfaq.info/get/bejne/g6qoidqmu9Kzqmg.html + споделени линкове в коментари с препратки към вашите медитации. Ще ги слушам с удоволствие

@martingeorgiev8962 2 жыл бұрын

за жалост не се успокоих напълно, но със сигурност когато отворих очи беше някак различно,и се почувствах по-добре с времето предполагам ще бъда по спокоен

@mira2873 4 жыл бұрын

Прекрасно, благодаря!❤️

@svetlaivanovabg 4 жыл бұрын

Благодаря! Може да намерите още много програми, релаксации и медитации в платформата ми за Йога онлайн към сайта ми: www.svetlaivanova.com :-)

@mira2873 4 жыл бұрын

svetla ivanova Благодаря! С удоволствие ще разгледам!

@user-kc9hg4id1f 3 жыл бұрын

@@mira2873 красива сии☺

@mira2873 3 жыл бұрын

Красимир Костов благодаря!

@user-bd9tm7du4m 3 жыл бұрын

Светла голяма красавица си!

@milenpetrov3290 3 жыл бұрын

Благодаря

@aneliyahristova8556 3 жыл бұрын

Благодаря! 😘

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Благодаря и аз!

@user-if5ic3zn7w 3 жыл бұрын

Bravo mila

@yugioh1585 2 жыл бұрын

Leleee bravo.

@yugioh1585 2 жыл бұрын

Moqt problem e che sm obseben ot edno momiche i kato cqlo sega sum obseben ot neq.

@irenakoleva2521 2 жыл бұрын

Страхотна медитация, както и всички останали в канала! Би било страхотно, ако предложите йога практика след прекаран ковид.

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Благодаря много! Имам направена медитация с такава цел и мисля, че е качена тук, или в онлайн платформата в сайта ми: www.svetlaivanova.com под заглавието “Излекувай се”

@user-pr1sc2ju9x 2 жыл бұрын

Уникално!Имам въпрос -защо през цялото време се прозявах и ми излизаха сълзи?Благодаря!🍀🌹🌻

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Според някои тълкувания това се дължи на процеса на пречистване, които е започнал… ❤️🙏

@user-pr1sc2ju9x 2 жыл бұрын

@@svetlaivanovabg Благодаря!

@margaritapelova6103 2 жыл бұрын

Здравей Светла , от години медитирам ,но това беше нещо коренно различно. Досега не бях пробвала с купи и много ме успокой. Благодаря! Може ли да направиш медитация за гърлената чакра ? Когато се стресирам усещам как на места гушата ми се стяга . ..... Впрочем ти не беше ли певица ? Спомням си когато бях малка имаше едно предаване - Българския топ 100 и там често включваха твой песни и беше печелила дори 🙋‍♀️😊🙃

@dudi9702 2 жыл бұрын

Здравейте, благодаря за споделеното видео. Преди медитирах доста успешно и сама и с психоложката. Но напоследък ми прилошава по време на медитиця.., как да го преодолея? Благодаря

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Каква медитация правите, че ви прилошава ?🤣 Дано да не е някоя от моите…😁 Извинявайте, дано имате чувство за хумор и не се засягате. 😊 Но наистина - просто сменете начина по който медитирате.

@user-ej6ni9lh5w 2 жыл бұрын

Здравей

@svetlaivanovabg 2 жыл бұрын

Здравей!

@mirv7954 Жыл бұрын

Истината за медитацията е съвсем различна от това, което досега се преподаваше Човешкия ум в момента работи забавено, съзнанието на голяма част от човечеството работи снижено Медитацията допълнително забавя процесите...и не само това. Висшите аспекти на човек, това е много висока вибрация...получава се дисонанс kzfaq.info/get/bejne/Y6mBndd3s5m0fWg.html

@user-gb8kk3tv5i 3 жыл бұрын

Извинява от къде се продават в България тибетските купи?

@svetlaivanovabg 3 жыл бұрын

Здравейте! Предлагам и аз през доставчик от Непал много добри, ръчно правени, и някои гравирани купи. Може да се свържете с мен през сайта ми - има мейл и форма за контакт). В магазина в сайта също ще кача някои модели (добре, че ме подсещате) още този уикенд.