В тази 45-минутна практика, която предоставям безплатно тук ще откриете лесни и по-сложни асани за гъвкавост и подмладяване + специална тематична релаксация, с която завършва програмата.
Ако искате да практикуваме йога заедно изберете някой от следните начини:
В СТУДИО:
В йога студиото ми Salt&Art (Солни стаи и йога студио) можете да запазите час в графика през сайта ни:
www.saltart.bg
Всяка йога практика е с включена спелео- и халотерапия в цената!
Изберете между:
"Йога, пранаяма (дишане) и релаксация"
Въздушна йога (за големи и деца над 6 год.)
S.A.Y. (Salt Art Yoga) - авторски клас
Тананикаща йога за деца
Релаксация в хамак с тибетски пеещи купи
Вокална група за деца "Светлина" с мен и колегата ми Константин Кучев
+ различни обучения за йога инструктори и др. събития
В студио Yoga Vibe East (в квартал Изток) можете да практикувате с мен:
Йога за бременни
Йога и Релаксация
Йога за Дами 55+
ЙОГА ОНЛАЙН (у дома, в удобно за вас време, спестявайки време и средства):
Може да практикувате по всяко време с достъп до над 50 видеа без реклама през платформата ми: svetlaivanova.com/yoga-online/
Там ще намерите много различни видеа с йога за начинаещи и напреднали, техника на изпълнение на асани, мои песни, включително детски песнички за раздвижване и присписивни за спокойни сънища и релаксация, приказки и упражнения по детските ми книги "Вълшебна книжка" 1, 2 и 3, йога за родители и деца, ставна гимнастика по Норбеков и др. Ще видите как да си направите сами масаж тип акупресура на биологично активните точки, техники за подмладяване, упражения за очи и притив бръчки. И още различни стилове йога - въздушна йога, практики за гъвкавост, мобилност, лесни програми за загряване, йога за бременни, за възстановяване след раждане, йога мама и бебе, йога за деца, релаксации и анти-стрес медитации.
В сайта ми:
www.svetlaivanova.com
в категория йога ще намерите бутони за резервации, както и вариант за практики на живо през Zoom, индивидуални уроци и консултации + цени.
В сайта ми ще откриете още: блог, музика за йога, книги, козметика, магазин, напътствия и още много от мен.
Изберете вашия вариант!
Ще се радвам да практикуваме йога заедно и да ви бъда полезна!