9 Aprendizajes Que Mejoraron Mi Vida

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Күн бұрын

Estos son los 9 aprendizajes que mejoraron mi vida y me sirvieron de herramientas para construir mi carrera profesional y potenciar mi desarrollo personal. Los aplico continuamente y son clave para mi toma de decisiones y mi accionar en el día a día.
¿Vos vas a aplicar alguno? ¡Te leo en comentarios!
00:00 Intro
00:11 Conocer mis ciclos circadianos
02:26 Tener una prioridad estrella en tu día
03:06 Tomar todo como un experimento
04:12 Saber decir que no
06:01 Aplicar ingeniería inversa
08:27 Pararme sobre los hombros de gigantes
10:00 Sacar las notificaciones del celular
11:22 Dolce far niente
12:54 Life long learning
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Sofía Contreras es emprendedora de impacto, ex COO de Venture Capital. Actualmente educadora y consultora en negocios, innovación y productividad.
Con más de 10 años de experiencia en el sistema emprendedor tecnológico ha mentoreado, asesorado y ayudado a desarrollar startups, emprendimientos y corporaciones.
Hoy en día se dedica a compartir todo su conocimiento a través de workshops, consultorías y también en sus redes.
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Пікірлер: 61

@luciaordonez2193 2 жыл бұрын

"9 Aprendizajes Que Mejoraron Mi Vida" 1) Conocer tu ciclo circadiano 2) Tener una prioridad estrella en tus días 3) Tomarte todo como un experimento 4) Saber decir que no 5) Aplica ingeniería inversa para lograr tus objetivos 6) Pararme sobre los hombros de gigantes 7) Sacar todas las notificaciones del celular 8) Dolce far niente 9) Life long learning

@walterperez4774 4 ай бұрын

Me gusta que no haces preámbulos al empezar el vídeo, eres práctica y concisa, vas al tema directa así que quiero ser directo también... Cásate conmigo! 😅

@MariaAsuncionFleitas 16 күн бұрын

😂😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻

@walterperez4774 16 күн бұрын

@@MariaAsuncionFleitas 😅

@nifale Жыл бұрын

Q bueno lo del ciclo circadiano!! me siento re culpable cuando hago home office de mi emprendimiento y no me puedo levantar a las 6/7 am, arranco mejor entre las 9:30/10 y después a la tarde puedo estar tranquilamente hasta las 20/21hs

@ven.a.viajar.conmigo 7 ай бұрын

Hola Sofía, saludos desde México. Ya me convertí en tu fan... Comencé a verte porque me gusta tu producción y yo estoy comenzando mi canal de viajes. Felicidades ! Me gusta mucho lo que compartes. Soy Emmanuel ;)

@kicinder 2 жыл бұрын

Mi ciclo circadiano es muy parecido al tuyo, por no decir igual, pero es re difícil adaptar el trabajo a esos horarios :( Gracias Sofi, aun tengo pendiente el libro de Tim de la semana laboral de 4 horas.

@juan_fbx Жыл бұрын

Muchas gracias por el inmenso valor transmitido en estos vídeos! 🙏💯 Para verlo con lápiz y papel al lado y extraer toda la sabiduría que volcás! Abrazo grande y gracias de nuevo!

@leanbiera 2 жыл бұрын

Hola Sofi, buenísimo este video! Te vengo siguiendo hace varios meses, y creo que este video resume perfectamente muchas cosas que ya venis compartiendo. Me encantó, gracias por tanta data!

@nicoebner777 Жыл бұрын

Grande Sofi, muchas gracias por tan buen contenido! ❤

@yodri77_ 2 жыл бұрын

Nuevamente gracias Sofi por tus consejos! :)

@germansm9339 2 жыл бұрын

Gracias Sofi!. Cuánto valor aportas con éstos consejos!, Nuevamente, gracias

@nadinatomasini427 Жыл бұрын

Excelente Sofi!! Muy agradecida 🙌. Ya soy tu fan, a veces escucho los videos más de una vez. Me ayudan mucho! Nuevamente gracias!! 🔥👏👏💯

@Alanher1105 2 жыл бұрын

Hola Sofi. Pienso que eres increible, siento una inmensa admiración hacia ti y todo lo que haces. Muchas gracias por todo lo que nos brindas, aportas mucho valor a la sociedad y a la vida de las personas, al menos con la mía lo has hecho. Mil bendiciones para ti y los tuyos.

@florcampora3905 2 жыл бұрын

hola sofi! , gracias por el video💜

@musiconmyblood Жыл бұрын

Me encantaron! Me inspiras mucho Sofi Gracias!❤

@jorgemarin2359 Жыл бұрын

Excelente video Sofía, como todos los demás que haces. Saludos.

@cracis 2 жыл бұрын

Gracias!!!!!!!

@margay.veterinaria 2 жыл бұрын

Domingo, 19:54 hr acostada en la cama, los 2 gatos durmiendo y 1 mas amasando un mantita sobre mi brazo ... y me sentia en un surmenage zarpado , hasta que dije "voy a ver algo en you tube", me salio tu video (pues suscripta estoy) y me devolvio el sentido y activo ese motorcito de "conecta con vos misma". Gracias Sofi como siempre , aca yendo a cambiar la compu por el libro que estoy leyendo ... junto con 2 gatos durmiendo y 1 tercero que me ronronea en el oido

@dra.silviasantacruz9080 2 жыл бұрын

Muy bueno y ameno para escuchar. Muchas gracias

@user-nx4ss2mo1p 3 ай бұрын

Gracias.

@mshiira Жыл бұрын

Gracias, adoro este canal. Felicitaciones !

@SofiaContreras Жыл бұрын

❤❤❤

@patriciacentenero6548 2 жыл бұрын

HOLA SOFIA, TE SIGO HACE UN CORTO TIEMPO. GFRACIAS POR CADA CORTITO AL PIE SON EXCELENTES PARA LA VIDA DE ESTE SIGLO XXI

@sararamirez9505 2 жыл бұрын

Que genia Sofi, me encanto me siento identificada con todo lo que decís, que lo empleo naturalmente sin saber esta parte teórica que comentas, que bueno escucharlo bien explicado para entender que no estoy desencajada con el resto del mundo 🫶🏻

@SofiaContreras Жыл бұрын

Así es señora, no hay recetas para todos. Hay que aprender cómo funciona cada una y aplicar en base a vos y no el resto.

@sofiadelzotto 2 жыл бұрын

Que genia gracias 💓

@diegomartin1736 11 ай бұрын

Nada Sofia ya estoy dentro de tu academia de gestion de tiempo y tengo la confianza que esto va a ser un paso adelante grande para mi

@micaelagisbert1830 2 жыл бұрын

Muy bueno!!! Me da curiosidad el número 1.

@noeliaguzman8776 Жыл бұрын

Muchas Gracias :)

@gustavomajic3843 4 ай бұрын

Excelente todos tus vídeos ❤

@marianoarmonica8189 Жыл бұрын

Sos genial Sofía, voy a hacer el curso de manejo del tiempo

@leonardinnn 2 жыл бұрын

Genial, clara, talentosa y muy bella... Felicitaciones!!!! P.D. tremendo "aire" a Gaby Sabatini, te lo dijo alguien?? jeje

@perfumeseternos 2 жыл бұрын

Muy nutritivo, muchas gracias

@marianitaep 2 жыл бұрын

Se tenía que decir y se dijo. 🙌🏻

@aldanamarinozzi216 4 ай бұрын

SOS la 1

@solucionesparalavidaen5minutos 9 ай бұрын

Genia.

@luucroj Жыл бұрын

Excelente contenido, estoy haciendo maraton de tus videos y me estan sirviendo para poder seguir investigando sobre el tema y mejorar mi dia a dia :) PD: Alguien mas vio al de atras no entendiendo porque no funciona lo que hace en el minuto 4:52?

@lilicappi3148 2 жыл бұрын

Me pareció muy bueno este video

@andrealiendo 2 жыл бұрын

Comencé a seguirte hace unos días, estoy muy feliz de haber encontrado finalmente una mujer en el rubro! Muy buenos videos Sofi. Una pregunta, en el libro Why We Sleep? Explica lo del círculo circadiano?

@SofiaContreras Жыл бұрын

Si Andre!

@karinavivianaadimberg1981 Жыл бұрын

Hola!! es la primera vez que escribo un comentario, pero realmente senti ganas de Agradecerte por haber llegado a mi vida. y me encantaria recibir los correos de cortito y al pie. pero no encontre donde incribirme. Gracias, Gracias, Gracias

@verosuarez513 Жыл бұрын

🙌🙌🙌🙌🙏🏻

@SofiaContreras Жыл бұрын

⏰Si quiere aprender más sobre cómo gestionar tus días y lograr resultados el workshop de Gestión del Tiempo es para ti! Accede aquí y comienza a lograr todo lo que te propones 👉 go.soficontreras.com/gestiondeltiempoex/

@paulogoag_tattoo Жыл бұрын

buen dia desde europita, no encuentro el email para , lo de cortito y al pie , gracias

@javierhumbertolopezcarvaja3047 Жыл бұрын

decir que no,que bien reina

@anamarisa44 Жыл бұрын

Hola Sofi, varias veces te escuché recomendar el apagar las notificaciones del celular. Pero no llego a entender si hay que apagar o no las del calendario... Gracias!

@paulsanchezreal 24 күн бұрын

10:28 😊😊😊

@jacquelinedagostino9858 Жыл бұрын

Si pero la realidad es diferente por completo si entro a trabajar a las 7 hs...no voy a esperar que a las 11 yo comience a producir,no va con realidad general!!!

@moisesdegracia5635 Жыл бұрын

Hola cuál es tu signo? Nerd! Lo sabía.

@christianruiz2816 2 жыл бұрын

Bueno, adiós notificaciones!! :D

@moisesdegracia5635 Жыл бұрын

Si te pidieran que encontraras la causa de los problemas del mundo (desigualdad, pobreza, delincuencia, guerras como medio de solucionar los conflictos, salud mental y física, recuperar el medio ambiente, prejuicios sociales ) que en 6 mil años no se le han podido dar solución definitiva ¿Que recomendación darías a este desafío? ¿Cuál sería la causa de estos problemas? ¿Que cambiarías? No estoy cuestionando tus ideas. Estoy midiendo tu intelecto. Eres inteligente. Yo te gi la respuesta y la solución a todos esos problemas y es sencillo. Si decides utilizar la ingeniería inversa, entonces, dime qué errores se cometieron en los últimos 100 años y como corregirlos para arreglar las cosas. Chica inteligente me gustaría saber tu respuesta.

@emmanuelcasal6674 Жыл бұрын

Perdón que me tomé el atrevimiento de responder a tu pregunta, y hay solo una respuesta a esa pregunta o al menos es una de las fundamentales. El vacío emocional, todo lo que hacemos o hace la mayoría es para llenar un vacío, si alguien mata a otro es porque esa muerte va a darle a esa persona algún tipo de satisfacción o cubre un vacío. Si el ser humano mirara más dentro de si, y cubriera esos vacíos, no habría necesidad de realizar conductas antieticas.

@moisesdegracia5635 Жыл бұрын

@@emmanuelcasal6674 La mente humana es como arcilla en las manos de un alfarero. El sistema que administra el planeta y los humanos es el alfarero. La gente es como es de acuerdo a el entorno en que creció. Lo que dices no es mentira. Es más profundo que eso. Existen fuerzas externas que afectan la mente. Cambiando el sistema mucho de lo que dices cambiaría.

@emmanuelcasal6674 Жыл бұрын

@@moisesdegracia5635 hay un libro que dice que la respuesta está en las preguntas, la capacidad de cuestionar y preguntar cuál es la intención de que alguien quiera viralizar una idea, o un concepto, va a darnos un panorama amplio de si debemos o no aceptar esa idea, todo está en la capacidad de cuestionar, algo que no todos hacen

@moisesdegracia5635 Жыл бұрын

@@emmanuelcasal6674 Vitalizer? Las evidencias quieren viralizar que el sistema en todo contexto está colapsando? O usted está adoctrinado para evitar cualquier información que lo conozca a ver la verdadera causa. Yo considero que la obsesión con el positivismo se a viralizado. Te lo puedo resumír con el Titanic como analogía. Ilustra muy bien como el sistema administra el mundo. Yo incluso tengo la solución a todo problema que la humanidad aqueja. Investigue (haciendo preguntas) encontré el problema (Capitalismo) y formule la solución (es sencillo) no es como dicen que es imposible.