9 Herramientas Para MEJORAR Tu SALUD Cardiovascular 💗💗
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Күн бұрынLos problemas que giran al rededor de la salud cardiovascular son los que más están aumentando en nuestra sociedad, en este vídeo os doy 9 herramientas para mejorar la salud de tu corazón. ➡️ Quieres Consulta privada con mi Equipo en Clínicas KEVAL+ : bit.ly/4bbxzrk
En los últimos años hemos visto un aumento, de forma epidemiológica, de todos los accidentes cardiovasculares, cerebrovasculares, problemas cardiometabólicos, exposición a arterioesclerosis ... Hasta 13 millones de personas a lo largo del año mueren por patologías alrededor del corazón, por eso es importante prevenir estos accidentes cardiovasculares.
0:27 - Introducción
1:04 Mejora tu composición corporal
2:20 Mejora la composición de tu dieta
5:39 Evita tóxicos cardíacos
6:25 El deporte
7:40 Mejora tu presión arterial
10:03 Vigila tus emociones
12:08 Vigila tus niveles hormonales
13:36 Suplementos
15:50 Fármacos
16:58 Conclusiones finales
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Si tienes alguna duda, o tema que quieras compartir para que haga un vídeo sobre eso, utiliza #drhernandez en los comentarios. #saludcardiovascular
4 жыл бұрын
Le hemos dado un nuevo estilo a los vídeos. ¿Qué os ha parecido?. Comentadme si preferís así los próximos vídeos, o volvemos al formato anterior. Un abrazo!
@victormanuelgarciateruel8245 4 жыл бұрын
Muchísimo mejor en este formato así coges las ideas mucho mejor y no desconectas tanto del vídeo. Abrazos..!!!
4 жыл бұрын
@@victormanuelgarciateruel8245 me alegro que te guste abrazos
@anamariafloresflores237 4 жыл бұрын
@@victormanuelgarciateruel8245 nnnjjjjn nnnnjnnn nos n nnnnjnnn a no hay mas nada que nnnjjjjn nnnjjjjn nnnnjnnn nnnjjjjn nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
@anamariafloresflores237 4 жыл бұрын
@@victormanuelgarciateruel8245 si amigo hasta las 12 oí
@pabloangel1198 4 жыл бұрын
Esta buenísimo
@dannkenromeo 4 жыл бұрын
No se quien pone no me gusta a toda la información valiosa que se expone aquí 🤦🏻♂️, siempre aprendiendo de usted Doctor👍🏻
@banialopez2055 4 жыл бұрын
Qué melena doctor! Me sorprendió
@ileanaopris6639 Жыл бұрын
😂
@pabloangel1198 4 жыл бұрын
Ojalá tu canal se valla para arriba y tengas todo el éxito
@yuditovar5602 3 жыл бұрын
Doctor estaba en el vídeo melatonina toque la pantalla me salí usted me mandó hacer examen tiroides porq me hincho pensé s era gorda resultados T4 3.85ug/FL THS 1 .72 uUl/ml triglicéridos 91 Colesterol de baja densidad LDL 194.2 MG Colesterol total 270 MG doctor le agradezco que mandarme tratamiento gracias Dios le guie proteja
@josemanuelturrensespinosa9561 4 жыл бұрын
Gracias, Gracias, Gracias. El formato me gustó. El contenido es maravilloso con una visión global del problema, aunque me llegó tarde. I.M. Diciembre 2019. F.E 32%. A todos los que lo vean, sigan los consejos por favor. Después del nfarto, nada es igual. Yo Seguiré los consejos para el trozo de corazón que me queda con vida.
@rebecahelguera1789 4 жыл бұрын
Magnífico video. Yo pido un vídeo en el que nos expliques el secreto de tú pelazo. Que volumen dios mío ☺️
@vanexs28 4 жыл бұрын
Desde el primer día me gustó el formato, este o el anterior me gustan, pues cuando miro los videos comprendo y además aprendo. Tus explicaciones dan a mi razón e intelecto lo que necesitan para dar El Paso a poner el práctica lo que enseñas. Gracias desde Cali, Colombia.
@sergioedgardoandrada8277 4 жыл бұрын
Súper extraordinaria la información, con una exhaustiva explicación, es una deidad en el campo médico, y nutricional. Excelente
@davidyemacisneros3237 2 жыл бұрын
Muy buen video. Saludos desde Ecuador!!. Aprendi michisimo sobre mi corazon, desde ahora en adelante vigilare mis emociones!!
@margaritabernaldez2722 4 жыл бұрын
Yo veo algunos de tus videos con papel y lapiz al lado e incluso un diccionario.Esto de la nutricion me vuelve loca,hoy tengo unos invitados y voy a hacer paella,me he acojonado con lo que hS DICHO DEL ARROZ,me parece que me quedo con el humos y el coleslow .......yo que pensaba darme un atracon.......Gracias por tus lecciones,son fantasticas.
4 жыл бұрын
Jajaja, de vez en cuando un pequeño atracón viene bien. Abrazoa
@_BioKnowledge_ 4 жыл бұрын
Eres un Crack! Dios te bendiga! Cada día aprendo más y manejo tan fácilmente estos temas, entiendo el cuerpo humano como un todo, por eso eres mi ejemplo a seguir! Mil gracias!
@chilyrivera2055 4 жыл бұрын
Buenos días!! Doctor , tarde pero seguro siempre fiel a su canal , mis respetos para usted. Eres y seras mi enciclopedia de, la medicina virtual. Gracias por ser quien eres que dios te bendiga tu vida tus pasos , gracias por cada día enriquecer el intelecto de quienes nos gusta estos temas tan importantes e interesantes. Que el universo ✨ te siga dando muchísima salud 🙌 Besos 🥰
4 жыл бұрын
Muchisimas gracias
@yulibethgarayhernandez6241 3 жыл бұрын
Excelente dr.hernandez.saludos desde honduras.
@Manuel.tucuman 4 жыл бұрын
Excelente vídeo Doc.... Laboratorio BAGÓ de Argentina dice en una publicación que sólo se deben consumir Omega 3 como fármaco en sinergia con otros medicamentos, y no como suplemento de venta libre, sea el origen que sea, por la inexactitud de la dosis, variación en concentración (50% a 150%), oxidación y efectos hasta adversos en algunos casos sobre el LDL . No dice que no son efectivos, advierte el peligro de los suplementos de Omega 3. Bien aclarado en tu vídeo el punto 9 sobre farmacos. Excelente repaso por herramientas de las cuales las primeras Azúcar y Harina son las más importantes para empezar un tratamiento. Saludos desde Tucumán Argentina
@sandraaleman7908 4 жыл бұрын
Excelente info...!!!.tengo 51 años y.me acabo de hacer un análisis metabolico y sorpresa..252 mg/el de.colesterol total 163 de LDL..y 111 glucosa en ayunas..aplica todo esto..estoy en peso no tengo obesidad..me he supervisado con la comida...y salen los niveles fuera de estandar..🤣🤣🤣🤣🤣lo felicito por la información es una bendición para mi...
@jacintocorellamartin5424 3 ай бұрын
12 horas de ayuno antes de un análisis, y cenar normal , sin abusar de grasa y dulces o alcohol.
@eddyurdaneta462 3 жыл бұрын
Hola, buenísima información.
@auroracamargo4626 4 жыл бұрын
Muchas gracias doctor Hernández, Dios te bendiga.
@halfnylo 4 жыл бұрын
Un video para saber como conseguir ese pelazo por favor.
4 жыл бұрын
Jajajaja, haré un video de alopecia. Abrazos
@rebecahelguera1789 4 жыл бұрын
Jajaja acabo de decir lo mismo
@herlindasanchez5736 3 жыл бұрын
Gracias 😊
@MrCaradeluna 4 жыл бұрын
Gracias!!!!
@fercholopez8150 4 жыл бұрын
Un cordial saludo para agradecer por compartir estos videos y por compartir todos sus conocimientos 👌👍💪
@ignacioprigione1250 4 жыл бұрын
Muy claro doc....
@elizabethlopezordonez6783 4 жыл бұрын
Hola Dr. Hernández desde Guatemala gracias por sus videos que nos enseña mucho. Una pregunta una persona que está en tratamiento por un coagulo que tiene en el pulmón y con problemas del corazón que vitaminas puede tomar para ayudarle a su salud
@godnesis 4 жыл бұрын
Me parece excelente el formato, ojalá hiciera un pequeño video/clase sobre que que son los carbohidratos y grasas, tipos y fuentes, o cuál es la dieta que usted lleva.
@leonardoghislieri5645 4 жыл бұрын
Doctor. Excelente explicación. Tengo 55 años y hace 2 años y medio que me hicieron 4 by pass por tener arterias finas y obstruidas, a pesar de que no tenía ningún síntoma. Solo tenía una alteración en el v6 del electrocardiograma. Practico running y corro maratón y media maratón desde hace 10años . Hago y consumo casi todo lo que usted dice en este video. Solo me preocupa que el cardiólogo no me deja ni reducir ni eliminar los 40 mgr de estatura al día.
@anagoyescampos6678 4 жыл бұрын
Muchas gracias👏. La información es muy buena.💞😘
@cesardavidmartinezdeltoro6522 3 жыл бұрын
Buen día Dr Hernández, muchas gracias por sus enseñanzas para mejorar nuestra calidad de vida... Q función hace el Picolinato de Cromio en personas diabeticas?
@monicasosa9246 4 жыл бұрын
Hola. Está bárbaro el formato . Excelente trabajo como siempre. Saludos. Ahora empecé entrenamiento de alta intensidad , siempre he hecho ejercicio, pero no de esta manera , y a los pocos días se me fue la amenorrea de 10 meses.
@jaof2847 4 жыл бұрын
Como siempre muy buena información!! Gracias 🙏
@diegoalejandrobustamantebu5357 4 жыл бұрын
La edición excelente, ver cada terminología es más fácil aprenderlos que escucharlos. Saludos doc desde Colombia.
@mariadossantos9613 4 жыл бұрын
Buenísimo, gracias doctor💪🏿
4 жыл бұрын
Gracias!!!
@lolagrarcia9811 4 жыл бұрын
Que buenos consejos mi doc favorito
@Antonio-yz7lb 4 жыл бұрын
Me encanta este canal por la información que aporta gracias
4 жыл бұрын
Gracias a ti
@patriciafernandez7806 4 жыл бұрын
Excelente video!! 👏👏👏 Gracias doctor!!
4 жыл бұрын
Gracias a ti
@DiegoUnrreinNutricionista 4 жыл бұрын
Muy completo el vídeo, felicitaciones!
@rociosanchez2914 4 жыл бұрын
Gracias muy buenos consejos saludos y para mí están muy bien los vídeos
@Ale-to2yt 4 жыл бұрын
Como siempre excelente contenido...agradecida de su profesionalismo ❣️
4 жыл бұрын
Gracias a ti. Abrazos
@reinanancyjordan4250 4 жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽tremenda información!!!
@marcosalameda9845 4 жыл бұрын
Buenas tardes Doc. Interesante y genial, cm siempre. Un saludo dsd Valencia
@omarpadilla9812 4 жыл бұрын
Saludos cordiales desde Quito Ecuador 🇪🇨 muchas gracias por la información
@Marp.01 4 жыл бұрын
Ya de por sí sus vídeos son excelentes, siempre espero las notificaciones para verlos
4 жыл бұрын
Gracias por tu fidelidad. Abrazos
@conchisrueda8418 4 жыл бұрын
Buenísima información Dr. Hdez muchas gracias 😊
4 жыл бұрын
Gracias a ti. Abrazos
@regismartinez9092 3 жыл бұрын
Gracias dr, excelente información, soy uno de sus seguidores, muy bien explicados sus videos.
@casasmakineroo2902 4 жыл бұрын
Perfecto video como siempre, muy buen formato!!
@claudiofulco314 4 жыл бұрын
Gracias doctor un fenómeno
4 жыл бұрын
Abrazos
@claudiofulco314 4 жыл бұрын
@ dr una pregunta estoy en dieta cetogenica bajeocho kilos pero siento que me falta energía para entrenar para el ironman
@alexander18040 4 жыл бұрын
Excelente análisis de estas 9 herramientas, bendiciones y éxitos Dr. Saludos desde RD.
4 жыл бұрын
Abrazos
@ceciv8535 4 жыл бұрын
Gustaría q nos instruyas en 'fatiga adrenal' cómo superarla y cómo fortalecer nuestras glándulas suprarenales q lo son todo. Gracias
@sylviablanco4145 4 жыл бұрын
A mi me ha encantado así, así podemos ver escritas las palabras que quizás no entendamos demasiado! Gracias!
4 жыл бұрын
Lo tendremos en cuenta. Abrazos
@veronicamartinez8228 3 жыл бұрын
Muy interesante excelente quiero. Sa ber cuál sería. Una dieta. Adecuada
@denisedejesus2138 4 жыл бұрын
Oi doutor obrigado pelo excelente conteúdo do vídeo 😁👏👏👏🇧🇷
@manuelagonzalez68 4 жыл бұрын
Me gusta el nuevo formato . Gracias
@pitermix 4 жыл бұрын
Este video es genial!!!
4 жыл бұрын
Gracias
@florenciaquirogafurque4553 4 жыл бұрын
Gracias!!!!! Es bueno recordarnos éstos conceptos taaaan básicos!!! En éstos tiempos nuestra cabeza puede distraerse...😩
4 жыл бұрын
Fuerte abrazo
@lorenacontreras9282 4 жыл бұрын
Gracias por toda esta información tan clara y valiosa...Te saludo desde Guayaquil Ecuador 🤗😊🥰
4 жыл бұрын
Abrazos
@joseignaciomurillograu6908 4 жыл бұрын
Increíble como siempre Antonio
4 жыл бұрын
Graciass
@albertocarvajaldetorres1892 4 жыл бұрын
Está muy bien este nuevo formato. La información está más sistematizada y va directa al grano. Soy consciente de que, cuando uno es especialista en una materia y tiene muchos conocimientos, cuesta ser sistemático y conciso. Por eso tiene mérito.
4 жыл бұрын
Me alegro que te haya gustado. Abrazoa
@greenangies 4 жыл бұрын
Me encantan sus videos Doctor. Saludos y abrazo grande desde Bolivia
4 жыл бұрын
Abrazos
@diegoramirezrojas4343 4 жыл бұрын
Doctor, como podemos optimizar la absorción del omega 3 en semillas?un saludo y muchas gracias por su divulgación tan profesional!
@yuditovar5602 4 жыл бұрын
Colombia doctor usted me mandó hacer este examen T4 resultado 3.85 ug/dl otro TSH 1.72uUl/ml microelisa Colesterol total 270 mg/el colesterol de alta intensidad HDL 57 .6 colesterol vbaja intensidad 194.2 MG/2 recuerde yo me hincho creí q era gorda no hinchada y me da como ronquido y suspiros raros como falta de repente de aire. Pero pasa afi tengo como 8,,meses q se me hinchan los pies y ahora todo q me tomar gracias dios le bendiga
@fabia1710 4 жыл бұрын
Yo escucho los vídeos mientras corro, voy andando o hago deporte, así que estas nuevas modificaciones no me influyen demasiado, pero sí pueden ayudar a sistematizar con más claridad. De todos modos, si se escuchan los vídeos con asiduidad y se sigue el canal, acabas entendiendo todo y no hará falta el apoyo textual. A mí al principio me costaba seguirle, pero ya me entero de todo fácilmente, un abrazo y gracias por sus aportes.
@Migueel032 4 жыл бұрын
Y el picolinato de cromo? Puede see útil para la sensibilidad a la insulina? Gran video, 10/10 como siempre.
@jorge_Fittness 3 жыл бұрын
Si es milagroso
@mariaalfonsinapalacios6580 4 жыл бұрын
Creo que estoy emprendiendo un buen camino hacia el cuidado de mí salud. Clarísimo! Muchas gracias, saludos 🇦🇷
@roxferreiro 4 жыл бұрын
Doc amo tu canal, no entiendo porque no tiene mas suscriptores! 😏...es tan completo y tu vibra tan sincera traspasa la tecnología! en fin, siempre fiel a ti! 💗
4 жыл бұрын
Un caluroso abrazo.
@federjosevegagutierrez8934 4 жыл бұрын
Excelente doc Tengo problemas de baja testosterona libre, al parecer la total es normal, siento cansancio, despierto sudado principalmente la sona del cuello. Se me dificulta hacer ejercicio, ..mi preocupación es que me dicen que puede haber un problema de corazón a futuro
@jesusfernandez5960 4 жыл бұрын
Dr. me gusto mucho la nueva edición de los vídeos .... has cambiado formato👍🏻😂.. muy bien...sigo con la invitación de sidra y fabada incluimos cachopo...ok..? Venga anímate y pásate por Asturias 👌😂✌️✌️
@Lutherking007 4 жыл бұрын
Hola dr hernandez... soy peluquero jijijijiji Un abrazo!
@ileanaopris6639 Жыл бұрын
😮
@lilianamariaalvarezestrada4913 4 жыл бұрын
¡Wooow Mi Doc, que sorpresa tan linda!, me acompañó en mi despertar hoy. ❤️ Me agrada el nuevo formato, yo estoy adaptada a su estilo y me gusta mucho, también es cierto que para las personas que son más visuales o gráficas, el nuevo formato les caerá muy bien. Gracias por pensar en nosotros. Doc, yo quiero tener el cabello que usted tiene, me encanta. 😍 Abrazo GIGANTE ❣️
4 жыл бұрын
Gracias por tus palabras cercanas. Abrazos
@mosesguzman1806 3 жыл бұрын
Saludos, el CoQ10 se puede tomar junto a la vit D³ y a la vit K²? Muchas gracias por todos sus videos realmente vidra muchísimo info valiosa
@mboss366 4 жыл бұрын
HIIT con cafeína y tirosina con bloqueo rama izquierda. Es recomendable? Lo realizo 3 veces por semana en ayunas. Gracias Doctor
@poveteya 4 жыл бұрын
Buenas! yo tomo 500mg de acido alpha lipoico por la mañana en ayunas, como es un quelador de metales, juntarlo con comida no seria lo adecuado, lo estoy haciendo bien? gracias y saludos!
@Marp.01 4 жыл бұрын
Por cierto doc, empecé a mejorar mi composición corporal con entrenamiento deportivo, pero tengo una duda de algo que escuché en su video, una vez dijo que hay que esperar 2 horas después de comer para hacer ejercicio, eso por que? Normalmente espero de 40 a 60 min. En que me afectaría?
4 жыл бұрын
Para que la digestión este realizada de forma eficiente. Abrazos
@xolchitpolancoroman2688 4 жыл бұрын
Hola Dr.buen dia, soy Damaris de Panamá y soy paciente con tromboflebitis en una pierna y ahora con trombosis en la misma pierna, y estoy tomando la Estatina desde hace 6 meses me interesa saber cuales son los efectos secundarios de ese medicamento, muchas gracias.DLB
@andreaflores_23 3 жыл бұрын
Hola, Dr., ¿pero la presión puede variar en función del lugar en que se vive? Gracias y saludos
@rosanamarin8663 4 жыл бұрын
Fatiga adrenal, podría hablar de ello? Gracias
@gabrielaetchezuri2041 4 жыл бұрын
Quisiera que de un informe del cortisol bajo y alto y sus consecuencias
4 жыл бұрын
Genial. Lo anoto. Gracias
@albertocarvajaldetorres1892 4 жыл бұрын
Por cierto, en relación al tema de las grasas en la dieta, suele destacar que para mejorar la flexibilidad metabólica es interesante priorizar el consumo de éstas en determinados días sobre los carbohidratos (más útiles los días de entrenamiento de fuerza). Existe alguna cantidad de grasa por kilogramo de peso corporal a partir de la cual podamos considerar que estamos saliendo del límite de lo saludable, sobre todo porque forcemos demasiado al hígado, la vesícula o el páncreas con un consumo excesivo??
4 жыл бұрын
El total nos lo va a iniciar sobretodo nongenerar un superávit extremo de calorías y la sintomatología derivada de ardor o fermentación relativa a que tu intestino no la tolere. Abrazos
@mercedescarrio400 4 жыл бұрын
Buen dia doc con la pandemia estamos encerrados y no podemos salir que tipo de gimnasia podemos hacer tengo 66 años soy dbt pero desde que tomo agua de mar ya no tomo ningun remedio desde ya muchas gracias
4 жыл бұрын
Existen muchas rutinas para hacer en casa en KZfaq sin necesidad de gimnasio. Abrazos
@cristianvillarreal1 4 жыл бұрын
Hola doctor gracias por sus videos y toda la información que nos brinda.. Tengo una pregunta : Si no descanso . trabajo los 7 días Y duermo algunas 6 horas. Es normal que alguna ves que otra Tenga problemas para lograr una erección fuerte... Me pasó par de veces ya.. Gracias.
4 жыл бұрын
Muy posiblemente ese nivel de estrés te está afectando. Abrazos
@anab.lopezlopez666 4 жыл бұрын
Muy bien el nuevo formato. Todo muy claro. Gracias 🙏
@cristianvillarreal1 4 жыл бұрын
@ Gracias .. Olvide decir también Que agregando ala falta de descanso. Tengo aún así Relaciones con mi novia Casi a diario.5 días de los 7. Debería también de descansar de sexo doctor?
@1afiantonio 4 жыл бұрын
Buenas Dr. , Otro genial video cómo siempre del que disfruto. En mi caso he estado años con ansiedad por estudios, oposiciones... Teniendo taquicardias en múltiples situaciones alargadas en varios años. Con buenos hábitos sería posible revertir los daños causados por esos excesos de insulina por estrés? Un saludo y sigue creando contenido así!! Gracias
4 жыл бұрын
Sin lugar a dudas se puede revertir todo. Abrazoa
@yuditovar5602 3 жыл бұрын
Doctor tengo grasa abdominal gruesa como hago tengo tiroides alto dígame qué hace
@ileanaopris6639 Жыл бұрын
Comer menos y exercicios
@1afiantonio 3 жыл бұрын
La cafeína también disminuye el riesgo de evento cardíaco no?
@zaDic 4 жыл бұрын
Doctor, debería incluir el cómo conocer cada factor que señala, por ejemplo, el exceso de hematocrito, ¿que examen es el indicado?
4 жыл бұрын
Hay que mirar el mismo parámetro:hematocrito en sangre
@mariposabo1020 4 жыл бұрын
Así viene ese parámetro medido en la Biometria Hematica
@laurascott9291 3 жыл бұрын
Por k m duelen mucho los pies
@ESPECIALISTATERAPIA 4 жыл бұрын
Dr Hernández. El Omega 6 es proinflamatorio. El Omega 3 es desinflamatorio
4 жыл бұрын
Así es. Por eso afirmo en el video que hay que bajar el ratio actual de 20:1 a favor de Omega 6 a un ratio 4:1. Fuerte abrazo
@graciela_osvaldo_tango 4 жыл бұрын
El Tango es fantástico para la buena salud del corazón! Si queres saber más comunicate con Layumbatango.com 🌺💚
@oscaressence 4 жыл бұрын
Muy buen video y mejor explicación, como siempre... En mi opinión prefiero el anterior formato, no está mal pensado que aparezcan sobre-impresionadas las palabras importantes, pero a mi juicio, leer en el mismo idioma que estoy escuchando me distrae demasiado e incluso me llega a molestar a la vista tanta imagen sobre expuesta ... Pero para gustos colores...
4 жыл бұрын
Gracias por el Consejo. Como bien dices no se puede gustar a todo el mundo. Mucha gente a su vez me dice que se pierde con mis explicaciones y que querrían que fuera más lento de ahí el querer poner de forma impresa la información relevante. Fuerte abrazo!!!
@oscaressence 4 жыл бұрын
@ Tus ponencias siempre me gustarán en cualquier formato. Gracias por tu trabajo. Fuerte abrazo!
@universeusa 4 жыл бұрын
👍👏👌🙏
4 жыл бұрын
Abrazos
@universeusa 4 жыл бұрын
Dr. Hernández , you are always trying to keep us healthy. Muchísimas gracias! 🤗
@erikabecerril6200 4 жыл бұрын
Hola buen día como puedo tener una charla individual con usted
4 жыл бұрын
Puedes llamar al 914557237
@erikabecerril6200 4 жыл бұрын
@ me dice que el mi llamada no puede ser completada como yo la marque
@erikabecerril6200 4 жыл бұрын
Disculpe la insistencia es que me gustaría saber sobre una dieta intermitente para un diabetico tipo2 que tiene ya treinta años con la deabetes
@itsomethingreat 4 жыл бұрын
Entonces las grasas saturadas no generan aterosclerosis a no ser que estemos en un entorno de pro-oxidación?
4 жыл бұрын
Así es
@marinagege2788 3 жыл бұрын
Un 22% de grasa en una mujer adulta es poquísimo. Si hay poca grasa visceral deberías abrir un poco el abanico, al menos hasta el 30%
@claojaramillo972 4 жыл бұрын
Podría enviarme un correo o un mensaje dr. Por favor?? Le he escrito varias veces 😐😐😐
4 жыл бұрын
Puedes llamar al 914557237. Abrazos
@anxoD 4 жыл бұрын
Conozco a un buen peluquero...
4 жыл бұрын
Jajajaja gracias por la indirecta. Fuerte abrazo!!!!!!
@anxoD 4 жыл бұрын
Hay que buscar el equilibrio....y en esa cabeza falta un poco. Las cuchillas de afeitar son parte de la ruta.
4 жыл бұрын
@@anxoD Gracias por el Consejo amigo!!!!!
@giuseppemastropiero144 3 жыл бұрын
. (Testosterona) ... una deficiencia “muy brusca” no muy abrupta ... (disculpe la corrección)
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