9.КАК ПОХУДЕТЬ? Вес стоит, как мне на это реагировать

Рет қаралды 626

Как похудеть

27 күн бұрын

НАШ ТЕЛЕГРАМ t.me/kakpochudet
КАНАЛ НА ДЗЕН dzen.ru/user/q3bgckuda1388gun...

Пікірлер: 30

@user-je6wv2gs5h 25 күн бұрын

Всё верно, организм после операции восстанавливается. Не надо его торопить, ему виднее как лучше адаптироваться к новым условиям. И вообще, мы же решили правильно питаться не один день, а всю оставшуюся жизнь. Поэтому просто идём своим путём, а вес пусть уходит в том темпе, как ему нужно.❤❤❤❤❤

@KakPochudet 25 күн бұрын

Да, Марина, полностью с тобой согласна, большое спасибо 🌺🌺🌺

@user-ir5xw7xl3d 24 күн бұрын

Всему своё время!Организм восстановится и вес снова будет снижаться!!👌🏽❤️❤️❤️

@KakPochudet 24 күн бұрын

Уверена, что так и будет, спасибо, Ксения 🌺🌺🌺

@elionorabutterfly9129 25 күн бұрын

Все правильно,не волнуемся не переживаем,организм и так в стрессе,не нужно его перегружать ещё и волнениями,всё наладится ♥️

@KakPochudet 25 күн бұрын

Всё наладится, спасибо Элла🌺🌺🌺

@elionorabutterfly9129 25 күн бұрын

@@KakPochudet 🫶🏻

@user-qq5fo9qh3o 25 күн бұрын

Наталья,а когда вес стоит,объемы уменьшаются?

@KakPochudet 25 күн бұрын

Валюша, я что-то объёмы не замеряю, не доверяю им

@user-zm8mv4dm4o 25 күн бұрын

Наташа, вес стоит, уходят объёмы. У меня даже + кг бывает, но объёмы уходят. Работаю ночами и вес скачет, то + , то - . У меня операция была 12 декабря, и за это время ушло 7 кг. Вес медленнее идёт. Тоже был удалён желчный пузырь и пупочная грыжа. Тяжелее стал уходить вес. А на нервах так вообще никак. Всё хорошо будет Наташа. Организм в шоке от всего происходящего. Каяни вес, съешь чего-то. Его качнуть надо. Что-нибудь прибавь, того чего не ела. Печёные яблоки можно. Я после операции пекла в микроволновке, через месяц уже ела сырые.

@KakPochudet 25 күн бұрын

@@user-zm8mv4dm4o я начала сливочное масло в кофе добавлять, в воскресенье буду пирожное яблочное печь, потихоньку раскачается:)) а то, что после операции вес медленнее уходит это точно, там же весь процесс пищеварения теперь по другому происходит, не удивительно. Спасибо большое за поддержку🌺🌺🌺

@user-ro9eq4mv9v 24 күн бұрын

Добрый день. Только присоединилась к Вам. Как варите кашу из овсяных отрубей? Заранее спасибо!

@KakPochudet 24 күн бұрын

20 гр отрубей, 200 гр воды, соль довожу до кипения и добавляю 50 гр молока

@user-ro9eq4mv9v 24 күн бұрын

@@KakPochudet Благодарю Вас!

@user-on3ol1cc2r 25 күн бұрын

Всё будет хорошо ❤❤❤

@KakPochudet 25 күн бұрын

Конечно! Спасибо, Оля, большое🌺🌺🌺

@zanekaulina9178 25 күн бұрын

❤🌷🌷🌷👍

@KakPochudet 24 күн бұрын

🌺🌺🌺

@Alla.KetoGoo 24 күн бұрын

Скорейшего заживления травм. Вот.

@KakPochudet 24 күн бұрын

Спасибо, Алла 🌺🌺🌺

@user-vm6nu7cl1q 25 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@KakPochudet 25 күн бұрын

🌺🌺🌺

@user-jv2kr5zi5i 23 күн бұрын

Уберите перекусы.Из-за них у вас идут инсулиновые пики.Много жира иуглеводов.На таком питании вы худеть не будите.Вы после операции не можете добавлчть физическую активность поэтому нужно корректировать питание,иначе будете топтаться на одном месте.Вы раньше худели потому,что уходил внутренний ,так называемый весцелярный жир.Теперь для того,чтобы начал уходить поверхностный,,застарелый"жир нужно сделать дефицит ощутимый калорий.Из личного опыта.Успехов в похудении.

@KakPochudet 23 күн бұрын

Людмила, вы считаете, что 30 гр жиров это много? А сколько вы считаете будет нормально? И ещё, после удаления желчного пузыря рекомендовано частое питание на несколько месяцев. Как тут быть? Ощутимый дефицит это сколько? 800-900 калорий в системе?

@user-qy8nc6vv6v 23 күн бұрын

Посмотрите внимательно рацион. Углеводы только сложные, Жиров вообще мало. Бред не пишите.

@KakPochudet 23 күн бұрын

@@user-qy8nc6vv6v вот так и живём, Оля 🌺🌺🌺

@user-fq1sh1ii3h 23 күн бұрын

Нужны перекусы если нет желчного. Может попозже, когда организм приспособится можно будет и убрать, а пока не надо. И пиков инсулина огромных не может быть на скудную еду. А без инсулина куда? Это нормальный процесс.

@KakPochudet 23 күн бұрын

@@user-fq1sh1ii3h согласна, Наталья! Спасибо 🌺🌺🌺