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99% trainieren falsch! | Workout mit Profi Coach Stefan Kienzl
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@vinceblanket1327 6 ай бұрын
Ich verfolge Kienzl schon seit längerem. Fast immer wenn er redet hat es unglaublichen Mehrwert. Freut mich dass er inzwischen in der DACH Region die Anerkennung bekommt die er verdient hat
@simplesimon6503 6 ай бұрын
Is so zu 100% Trainiere erst seit nem halben jahr, der kienzl erklärt das sowas von geil.
@timoh6896 6 ай бұрын
Man nimmt bei jedem Video mit Kienzl etwas neues mit. Der Typ ist echt der Wahnsinn.
@DuStY0504 6 ай бұрын
Der Mann hats einfach komplett durchgespielt 👌ein echter meister! Solche Trainer hätte ich gerne in meinem Sport
@RuehlsProtein 6 ай бұрын
Nur den Urs etwas voller auf die Bühne lassen. Dann wäre alles super.
@Lukas26802 5 ай бұрын
@@RuehlsProteinbeim urs ist nicht die „fülle“ das Problem sondern das Gewichtslimit
@Kira-hi2fy 6 ай бұрын
Bitte bitte bitte mehr mit Kienzl, der Kerl hat Tipps bei denen ich mich jedes Mal ertappt fühl. Super Coach!
@Mr187Haze 6 ай бұрын
Ich glaube soooo viel Zeit hat er nicht^^
@Kira-hi2fy 6 ай бұрын
@@Mr187Haze ja das stimmt wahrscheinlich, aber man kann ja noch hoffen hahaha
@chrico2969 6 ай бұрын
Diese Souveränität und Ruhe in der Stimme zeugt von Kompetenz und jahrelanger Erfahrung… ein Traum!
@michaelperkins1119 6 ай бұрын
Stimmt, und der Kienzl ist auch nicht schlecht 😄
@luas7883 6 ай бұрын
Ein Video zum Thema Dehnen und Mobility mit Stefan würde mir und einigen anderen bestimmt weiterhelfen! Auf seinem Kanal hat er glaube ich noch nicht viel praktisches dazu gezeigt.
@moglimd 6 ай бұрын
dafür sascha mehr als genug
@sneakbrt2113 6 ай бұрын
Ja Sascha die Dehnung die dir Stefan geschickt hat die hätte ich auch gern. Hab die selben Probleme 😊
@justuskarlt8625 6 ай бұрын
@@moglimdsascha hat trotzdem die fehlstellungen und co. Ich brauche die mobility rojtine von kienzl
@Matthiasberger_ 6 ай бұрын
Boaaaah was ein Banger-Video!! Jedes einzelne Wort inhaliert, so unglaublich spannend, hochwertig und hilfreich...könnt ihr auf die Weise einmal den ganzen Körper abdrehen und alle Übungen einmal durchgehen? 😂das wär heftig :D
@The10fcbfan 6 ай бұрын
Auch Magier trainieren anscheinend 😂
@BeleBelissimo 6 ай бұрын
Dieser Kienzl ist einfach wirklich eine Legende. So unfassbar sympathisch gepaart mit einem solchen Fachwissen - einfach genial.
@kryp-to-know 6 ай бұрын
Ich bete, dass Stefan kienzl Trainingsvideos in genau so einem Style auf YT raus haut! Ich hab in diesem Video mehr gelernt als bei jedem anderen Trainingsvideo was ich in den letzten Jahren gesehen hab! 👍🏻
@roflxd5471 6 ай бұрын
Er hat einen super youtube channel
@hey_jay75 6 ай бұрын
@@roflxd5471 ja aber nur leider letztes Video vor 1,5 Jahren :( Ich würde mir auch viel mehr eigene Videos von Stefan wünschen.
@kaylaread8048 5 ай бұрын
Trotzdem brauchst du einen Trainer, der dir das einmal beibringt. Dazu muss er dich ein bisschen anfassen und korrigieren. Da liegen Welten dazwischen - glaub es mir. 😉 Ein Video ist zwar nicht schlecht, aber du würdest dich wundern, wieviel eine Korrektur nur um wenige Millimeter oder Zentimter ausmachen kann. Dazu brauchst du selbst ein gutes Verständnis über deinen Körper und Biomechanik und einen Trainer, der Biomechanik versteht. Ein guter Trainer, der individuell auf den Kunden eingehen kann. Das kann halt leider nicht jeder Trainer. Die meisten Kunden wollen sich leider aber auch nicht helfen lassen. Und etliche Trainer verstehen das auch nicht. Die meisten Leute trainieren zu lang, viel zu schwer, damit nicht effektiv und trainieren im Prinzip in ihre Defizite hinein. Das ist nicht Sinn der Sache. Aber was sag ich. Auf mich hört eh niemand 😂
@rolexamg0144 6 ай бұрын
Sehr sehr gerne mehr mit Stefan! In einem Video schon wieder so viel gelernt das ist so nice
@voodinator 6 ай бұрын
Mega Content. Stefan hat einfach eine unglaubliche Expertise und kann dies auch noch locker, humorvoll und verständlich rüberbringen. Würde mich echt freuen, wenn in Zukunft mehr von dir/euch zum Thema muskuläre Dysbalancen, Schwachstellen erkennen und beseitigen und vielleicht auch zum Thema Mobility kommt. Auch alles was so mit Mind-Muscle-Connection zu tun hat, also die Zielmuskulatur richtig zu spüren und zu treffen bzw. zu isolieren ist super spannend!
@Xy-ni5ow 6 ай бұрын
Mit Abstand das lehrreichste und informativste Video zum Thema effektiv und effizient trainieren. Wie Sascha schon im Video sagt, man erkennt einen Profi bzw. Fachmann daran, wenn man es schafft komplexe Inhalte mit einfachen Worten zu erklären. Daumen hoch 👍🏻, gerne mehr davon 😊❤
@alphacentauri940 6 ай бұрын
Weniger Gymky und lieber wieder mehr Mehrwertsvideos über KZfaq wie dieses hier und allen ist geholfen, DANKE! 😀
@adem8597 6 ай бұрын
Für mich die wichtigste Message, weniger ist mehr, Ego zurückschrauben, Gewichte reduzieren und auf eine saubere Ausführung achten
@gastarbeiter8384 5 ай бұрын
Abundzu mal Gewicht ballern macht aber Spaß
@byUmutG 6 ай бұрын
Ich finde es mega, dass du als naturaler Sportler/ Nichtbodybuilder mit Kienzl trainierst und uns teilhaben lässt. Habe einen ähnlichen Körperstatus wie du ihn hast und kann durch die Videos mega viel lernen/verbessern. Danke dir Sascha!
@jonasg5898 6 ай бұрын
Videos mit stefan sind immer so Lehrreich. Er ist ein Klasse Coach und wirklich hervorragender content von euch! Bitte mehr!
@Connor_TTV 6 ай бұрын
Die Erklärung der Anatomie und Bewegungsablauf wie der Muskel funktioniert einfach Mega erklärt...*daumen hoch* noch mehr solche Videos
@dcardmagic9266 6 ай бұрын
Unglaublich viel gelernt in einem Video. Mach bitte unbedingt noch ein Video mit ihm, am besten Grundübungen oder Maschinen die es in allen GYMs gibt. Vielen Dank für das Video
@xXxdodgerxXx 6 ай бұрын
Die beiden passen perfekt zusammen 👏 gerne mehr davon
@Mkshoffmeister 6 ай бұрын
Toll, den Sascha auch mal in einer passiven "Schülerrolle" zu sehen. Viele Tips (Rückenschmerzen/Squat-Haltung, Ellbogen-Stellung, Nackenmuskulatur), die ich mitnehmen kann. Mal wieder viel gelernt von den Besten :)
@tim56781 6 ай бұрын
Mega lehrreiches Video, bitte mehr davon! Gerne würde ich noch mehr über das „optimale“ dehnen wissen (wann, wie oft, wie lange etc.). Kommt dazu noch ein Video oder kannst du evtl. noch etwas dazu sagen? Ich denke das wäre für viele ein wichtiger und unterschätzter Aspekt!
@Frostiii007 3 ай бұрын
Glückwunsch für die Guten Nachrichten. Möge dir die Kraft auch beim erziehen nicht fehlen. PS: hoffe es kommen mehr detaillierte Training videos aus der Sicht eines anstehenden der dich mal so richtig rannimmt ❤
@yvo4703 6 ай бұрын
Jedes Mal lern ich etwas neues wenn ich ein Video mit Stefan sehe. So ein genialer Coach❤
@sTaNdirt88 6 ай бұрын
Das war mir Abstand das geilste und informativste Fitness Video, was ich seit langem gesehen habe! Danke dafür!!! Zwei extrem sympathische Typen und soviel geniale Tips. Was würde ich dafür geben mal ein Jahr oder allein schon einen Monat so gecoacht, analysiert und trainiert zu werden. 😩 Das bekommt man allein niemals vernünftig hin und sowas findet man hier auch nicht. Eine Kooperation und Video Serie von euch beiden fände ich super spannend! Grüße und danke noch mals! ❤
@robox77 6 ай бұрын
Sauber! Danke, dass du so wertvolle Tipps mit uns teilst! Da kommt man nicht so einfach drauf
@wasserflasche6099 6 ай бұрын
warscheinlich wird dieses kommentar niemand sehen, aber ich hoffe eurer Familie geht es gutund ihr seid gesund 🍀
@crazymaximilian5070 6 ай бұрын
Danke dir Bro, ich hab dein Kommentar auf jeden Fall gesehen😉
@w6soldier 6 ай бұрын
steht hier ein comment ich sehe gar nichts
@justjoe1811 6 ай бұрын
Wünsche ich dir auch 👍
@julianwoh1843 6 ай бұрын
Halt’s Maul
@nicoegger4784 6 ай бұрын
Immer diese bott komis
@christophschmidt2232 6 ай бұрын
unglaublich wertvolles video! wäre echt toll wenn sowas für alle Muskelgruppen kommen würden
@tobiptz1131 6 ай бұрын
Das Format ist Mega. Liebes es. Bitte mehr mit Stefan und dir! ☺️
@meikpinneker6693 6 ай бұрын
Man kann dem Kienzl einfach stundenlang zuhören, ohne dass es langweilig wird. Der Mann erklärt alles so logisch, ruhig und selbsterklärend, dass du seine Theorie direkt in die Tat umsetzen möchtest. Unglaublicher Mensch
@rschade1 6 ай бұрын
Ich habe noch nie jemanden gehört der die Übungen soooo gut erklärt… Bitte mehr davon
@alex_hro4069 6 ай бұрын
Absolut professionell der Herr Kienzl jeder Tipp ist beim Training im Studio Gold wert. Danke dafür.
@itischris8731 6 ай бұрын
Wahnsinns Kombination, es zwa! Wenn irgenwie möglich, bitte mehr von euch.
@larsheye8794 6 ай бұрын
!!!!Bitte mehr solche Erklärvideos!!!!
@XtotheZX 6 ай бұрын
das ist ohne scheiss das geilste konzept was ich je gesehen habe, 95% der Leute trainieren nämlich falsch bzw. mit egoproblemen und ziehen das über Jahre durch (zähle mich ein Stück weit auch dazu) BITTE BITTE mehr davon
@harrysu5744 6 ай бұрын
Stefan ist ein top coach keine frage. Kraft ist aber auch wichtig. Was bringt es dir wenn du dich mal wehren musst und keine Kraft für unsauber abgefälscht hat oder mal ne bankdrück challenge unter Kumpels ansteht. Da interessiert dann keine Landkarte aufm rücken. Gutes Mittelmaß am besten. Sauber high reps low weight isoliert spüren tage aber auch mal kraft unsauber bzw compound days. Viele unterschätzen aber auch dass im definierten look natural trotzdem nicht viel wächst egal wie du es machst. Andro Rezeptoren reagieren halt nur bei Stoff richtig. Die meisten nattys zerstören nach Jahren mehr als dass sie je wieder aus der superkompensation derart regeneriert rauskommen dass signifikanter Zuwachs erkennbar. Schwammig breit werden kann jeder. Aber wirkliche geshredded verschwinden leider beim Diäten die meisten gains wieder. Außer natürlich bei den gnbf nattys 😂 zudem haben viele leider auch Verkürzungen genetischer Natur oder krumme Wirbelsäule oder einfach von Natur dicken Bizeps dicke Schultern und können bspw die brust nie so ansteuern wie es sollte. Endresultat ist dann gut bei leonidas sichtbar. Aus der Form massive titten wie urs meiner Meinung ohne Rücktrainieren von armen und Schultern kaum machbar. Und natürlich gibt es auch Leute die von Natur bereits gute titten oder V Kreuz bspw schwarze Athleten. Aber der normale Otto braucht Jahrzehnte. Thats reality. Leider
@Firebow25 5 ай бұрын
also wenn du dich anscheinend oft wehren musst, würde ich das Umfeld wechseln :D Ich hatte bis jetzt nur in Clubs Stress, weshalb ich nicht mehr hingehe. :D @@harrysu5744
@harrysu5744 5 ай бұрын
@@Firebow25 meine ich ja damit. Beim feiern halt. Heute fokussiert sich jeder nur noch auf muskelgefühl. Der gute Mix macht es
@FitMarius213 5 ай бұрын
Ist doch nicht schlimm. Je länger man trainiert desto besser lernt man sich kennen und auch seinen Körper einzuschätzen. Du gestehst dir ein wo du schwächer bist und trainierst viel effizienter daran. Nimmt mit der Zeit ab und man achtet nur noch auf sich✌🏼
@crownedmyself4359 6 ай бұрын
Krasses Video, extrem hoher Mehrwert. Gerne mehr davon, auch was die Dehnung des Beinbizeps angeht
@tinypatches6939 5 ай бұрын
Endlich jemand der alles richtig auf den Punkt bringt und so wichtige Details in der Ausführung anspricht, ganz besonders beim Rückentraining wo viele nur Gewicht reissen anstatt mit dem „Kopf“ zu trainieren. Ganz starkes Video, dank euch dafür! 🙏🏼
@Pelle-hr9wk 6 ай бұрын
Moin Sascha, die Videos mit Stefan Kienzl sind wirklich super! Wäre es möglich, dass du ein Video zum Dehnen der Brustmuskulatur und dem Beinbizeps machst, um gegen diese Fehlstellungen vorzugehen? Auch wäre ein Video super, in dem du die gemachten Übungen an der Maschine durch eine Kabelturmalternative machst, wie Stefan ab 14:39 erwähnt.
@maipham4766 6 ай бұрын
Ich liebe euren Dialekt und Wissen danke 🙏🏼 bitte mehr davon
@ollizi1 6 ай бұрын
Absolut klasse Video! Super gern mehr mit Kienzl. Am besten mal alle klassischen Muskelgruppen abarbeiten. Das wäre ein enormer Mehrwert für DACH KZfaq!
@EngelTh76 6 ай бұрын
Unglaubliches booh was für ein Banger Video einfach Grossartig Herzlichen vielen Dank für die lehrreichen Tipps😊
@LarsVader23 6 ай бұрын
Kienzl ist der Hammer! Und ihr zwei harmoniert perfekt! Er hat innerhalb von wenigen Minuten haargenau mein Problem beim Kniebeugen beschrieben. Ich wusste zwar immer, dass es was mit meinem Beinbeuger zu tun haben muss aber das war wirklich mega anschaulich. Bitte unbedingt ein Video dazu, wie man das Problem beheben kann. Ich versuche seit Jahren Beine aufzubauen und schaff’s einfach nicht, weil’s mir immer den unteren Rücken zerlegt.
@weltenbrummler 6 ай бұрын
Ihr habt heute mein Training aufs nächste Level gebracht! Danke für die super Tipps ❤
@solanakuhlio754 6 ай бұрын
Ich glaube jeder hätte gerne mal eine Trainingseinheit mitem Kienzl(oder anderen top coach). Es ist sehr spannend ihm als Sportstudentin zuzuhören wie er wissenschaftlich alles genau erklärt, dass es aber jeder Leihe versteht.🫶
@shwagins6766 6 ай бұрын
so ein cooler typ, so ein gutes video! sehr geil von dir sascha das du immer noch so offen bist dich zu verbessern und neues zu lernen!
@jowhannes4207 6 ай бұрын
Stefan Kienzl ist ja sowas von sympathisch! Ich mag den Mann direkt!
@janheiniger 6 ай бұрын
Wäre super wenn Sascha uns die Übungen im Home Gym übersetzen könnte
@hagen.360 2 ай бұрын
Krass informativ. Selten so viel, so kompakt mit auf den Weg bekommen.
@mcbule1 6 ай бұрын
Großes Dank dir Sascha für diese Video Reihe. Ist sehr lehrreich und spannend anzusehen. 😊 Weiter so ❤
@user-ht4iu5fc8t 25 күн бұрын
Sascha! Du bist und bleibst das erste Vorbild das ich im Sport je hatte. Bitte geh zu ESN und zu Kienzl und RASIERE!
@iRiserX 6 ай бұрын
Extrem gute Tipps, die man selbst im eigenen Training umsetzen kann. Gerne wieder mit Stefan! Danke!
@HerrMau 5 ай бұрын
Ich find's super, die beiden sind einfach hammer sympathisch! Macht Spaß zuzuschauen :)
@jonassperlich7887 6 ай бұрын
Bitte unbedingt mehr davon !!! So detailiert und sau gut erklärt hab ich noch kein Workout Video gesehn! Absoluter Mehrwert!
@Jakobsch1 6 ай бұрын
Finde die Videos mit Stefan Kienzl so so gut! Unglaublich interessanter und kluger Mensch. Bitte mehr davon!
@bobdershooter 6 ай бұрын
er hod einfach so einen geilen Humor und des Fachwissen ist Wahnsinn, vorallem wenn er was erklärt kann man es auch sehr gut verstehen und umsetzen 2 geile Typen😂😂 Danke Coach K.
@DirtyFaze 6 ай бұрын
Kienzl könnt euch beiden Stunden zuhören und zugucken💪🏽
@00MagicMike00 6 ай бұрын
So ein sympathisches Duo. Kenne Herrn Kienzl nicht so lange, aber es hat mich positiv überrascht, wie nett, natürlich und kompetent er ist. Ich nehme viel Informationen mit, danke euch beiden!
@DominikRicker 5 ай бұрын
Allein schon die Erklärung die vordere Schulter/Brust zu dehnen um Rückenverspannungen zu vermeiden... noch nie drüber nachgedacht. Kienzl ist wirklich genial.
@timomiclr 6 ай бұрын
Super Informatives Video von euch, hilft unglaublich und öffnet doch einem die Augen um wirklich auf die Ausführung zu achten 👍🏻👍🏻
@MB-he8mc 20 күн бұрын
Der Stefan ist der Absolut Hammer 300% Hätte so gerne mal ein Training mit Ihm. Echt super erklärt. Vielen Dank 🙏🏽 ❤
@fm-gamer5617 6 ай бұрын
Voll geiles Projekt, Saschas krassen Körper jetzt noch symmetrischer und perfekter zu bekommen, nice
@callsaul8835 6 ай бұрын
Ein Dank geht raus an all die "Fitness Influencer", die zu 99% keinerlei Ahnung von der Materie haben, aber aufgrund ihrer eigenen Optik Videos in dem Bereich machen. Da geht es dann nur um Klicks, Klicks und damit Geld. Das ausgerechnet Sascha auch solche Defizite besitzt, spricht leider auch nicht gerade für ihn. Jeff Nippard ist der EINZIGE KZfaqr, dem man blind vertrauen kann. Fachliche Kompetenz erwiesen und seine Programme fundieren immer auf der neusten Wissenschaft!
@steve_business4life772 6 ай бұрын
Die Videos mit Kienzl einfach der Hammer! Hoffe es kommt noch ein Bein und Brusttraining mit ihm. Echt mega informativ
@lolgamer1073 6 ай бұрын
geiles video, top erklärt, gerne mehr von dem duo
@pascalmuller6232 6 ай бұрын
Laufen die Gymky Pläne über einen Algorithmus oder wie werden dort die Pläne erstellt und angepasst?
@mzk.02 6 ай бұрын
Wie unfassbar informativ und hilfreich dieses Video ist, kann man gar nicht beschreiben! Vielen lieben Dank für das Wissen und die tip top Unterhaltung von euch als Duo.
@davidfu8339 6 ай бұрын
Stefan Kienzl´s KZfaq Kanal ist mein neuer Lieblingskanal 😊Unglaublich wie viel man doch denkt zu wissen und dann entdeckt wie unwissend man ist 😁Heute das erste mal richtig meine hintere Schulter gespürt 🤦♂
@elisihi 6 ай бұрын
herrlich, studienabbrecher sind mir sehr sympathisch. :D voll egal, nix is umsonst, was man irgendwann mal gelernt hat! Sascha, du bist mir sonst bissl zu hyper - aber die beiden videos mit Stefan waren super! da schau ich gern mehr!
@nilsv.d. 6 ай бұрын
Kann ich zu 100% zustimmen so is deutlich seriöser mMn
@Toni1070C 5 ай бұрын
Super Lehrer und vor allem so klar und verständlich. Super gemacht.
@speedy4799 5 ай бұрын
Unfassbar gutes Video. Sascha du hilfst vielen Anfängern sehr mit deinen Videos und vor allem schaffst du es dass nicht alle den falschen Mist von irgendwelchen Spitzensportlern nachmachen, sondern sich Gedanken über ihr Training und die Übungen machen. Mach weiter so das ist ein unglaublicher Mehrwert für alle Sportler da draußen❤️
@marker2205 6 ай бұрын
Was für schöne Geräte. Macht bestimmt noch mehr Spaß damit
@simplesimon6503 6 ай бұрын
Absolut geil sascha und kienzl, freu mich ultra auf die kommenden videos
@ManuelKemmann-yl5cr 6 ай бұрын
Wirklich so bereichernd…. Hab auch eine disbalance im Nacken und drücke damit immer die rechte Seite hoch sogar beim Bankdrücken…. Sehr wertvoll die Tipps
@quakk6416 6 ай бұрын
Das Video hat echt Mehrwert für mich, konnte viele Infos für mein Training mitnehmen. Danke!!
@matthiasvolz6720 6 ай бұрын
War für super Dynamik zwischen euch zwei. Einfach klasse.
@Anonymous-du7gw 6 ай бұрын
Man braucht keine App um im gym stabil zu werden
@CB-sg4hk 6 ай бұрын
Absolute Bereicherung! Echt lehrreich und ihr harmoniert hervorragend!
@emmosascha3751 6 ай бұрын
Super! Gerne mehr mit den tollen Erklärungen , für Brust zum Beispiel & dann noch alles andere ;) 👍🏼💪🏼
@Ssisien 6 ай бұрын
Bin krank und jetzt das Video zu sehen. Da gehst mir wieder viel besser. Weiter so
@SctLouis 5 ай бұрын
Sacha sollte mal ein Wettkampf machen mit Kienzl als coach 🤯
@the_l0st317 6 ай бұрын
Kranker Mehrwert, danke Sacha und Stefan!
@Max-sp4gr 6 ай бұрын
Bin gerade wieder im gym nachdem ich das Video gesehen hab und kann ziemlich sicher sagen das ich grade zum ersten mal fokussiert die hintere Schulter trainiert habe.
@whatelse6950 6 ай бұрын
Bitte mehr Videos mit Stefan
@MrBenigi 3 ай бұрын
Solche Informationen einfach gratis. Unglaublich
@MadMax-kq2up 6 ай бұрын
Mega Vídeo. Bitte gerne mehr davon😀 #mehrmitKienzl
@demhammyseins2094 6 ай бұрын
Hoffe da kommt demnächst ein richtig fetter, neuer 3er Split für zuhause ❤
@xYouHaveNoSKiLlXx 6 ай бұрын
100% das ist die Kombi die wir uns alle gewünscht haben!
@BTCJoe1970 4 ай бұрын
Sascha ein Tip, 2 Jahre mit dem Stefan als Coach, und Du bist auf der Olympia Bühne !! Stefan = LEGENDE !!
@jannwg0234 6 ай бұрын
ich finde Stefan Kienzl super, aber die Sache mit dem Buttwink ist meines Wissens nach nicht ganz korrekt. Warum sollte man die Hamstrings dafür dehnen? Die Beinbeuger sind bei einer Kniebeuge ja nicht auf voller Länge, wie der Name sagt - das Kniegelenk ist gebeugt (Beinbeuger werden kürzer), und durch die Hüftbeugung werden sie gedehnt. Daher bleiben sie in ihrer Länge relativ konstant. Ich würde eher an der Standbreite und vorallem Sprunggelenksmobilität arbeiten, damit man die Knie weiter nach vorne schieben kann. Dadurch verschiebt sich der Schwerpunkt, und das Becken muss nicht kompensieren.
@Max-fh7ij 6 ай бұрын
Außerdem ist es scheiss egal ob man nen "Buttwink" hat. Oh nein, eine weiterlaufende Bewegung, Hilfe!1!!!1!11!
@hauptling Ай бұрын
Ich habe diesen Kommentar gesucht 👌
@hauptling Ай бұрын
In der tieferen Hocke drücken die Hüftknochen gegen die Oberschenkel und somit entsteht der buttwink. Deshalb Knie auseinander damit man besser „durchtauchen kann“
@toaz9916 6 ай бұрын
Selbst nach 9 Jahren Training in dem Video noch Neues gelernt 💪🏻😍
@davidsieg7530 6 ай бұрын
Super video, unglaublich informativ, interessant und hilfreich. Genau solchen content brauchen wir,👍💪
@andreasl.4380 6 ай бұрын
Ehrliche Meinung: nach jahre langem Fitness influencer Content ist das endlich wirklich was mit knowledge, gut erklär und echt wertvoll
@audio51191 6 ай бұрын
Sehr lehrreich! Beinbizeps & Gluteus 2:46 gibts/kommt dazu auch ein Video:)?
@Arctics04 4 ай бұрын
Zwei sehr sympathische Menschen.
@zig_the_zag 6 ай бұрын
Super informatives Video! Absoluter Mehrwert! 👍🏻
@savecanadian9498 6 ай бұрын
ich bin so geflashed von Stefan es ist einfach unglaublich wie er alle meine Probleme in einem Video erklärt und löst waow!
@FlyingBullets 6 ай бұрын
Einfach nur Hammer! Mehr Videos mit Kienzl
@luca4073 6 ай бұрын
Sehr sehr gutes Video, schreibe seit einem Jahr mal wieder einen Kommentar weil du es dir absolut verdient hast!!! Die Videos mit Stefan sind total unterhaltsam und dazu extrem lehrreich, was man in sein eigenes Training übernehmen kann. Bitte mehr davon❤
@AG-qg7cl 6 ай бұрын
Sehr spannend. Bitte mehr mit Stefan Kienzel.
@schweigxx 6 ай бұрын
Sau guads Video, sehr lehrreich! Endlich mal Videos mit Österreichischen Dialekt, herrlich😂😂
@manuelandreas9290 6 ай бұрын
Das ist so unglaublich interessant… Bitte bitte mehr davon !
@questionandanswer3927 6 ай бұрын
Sascha, wia brauchan mehr Videos mid Dialekt, komplett geil. 👌🏼✌🏼
@generalkenobi4320 6 ай бұрын
Also das war definitiv eines der lehrreichsten videos zu fitness/bodybuilding die ich bisher so gesehen habe. Vielen Dank, davon kann ich seeehr viel mitnehmen👏🤝
@johannaschwaiger2470 6 ай бұрын
Extrem genial, vor allem auch für mich Laie, wo ich ausschließlich zu Hause traniere. will ja keinen Schaden anrichten :O) So spitze ich die Maschinen finde - ich hoffe jetzt extrem doll, dass wir bald ein Rücken-Workout bekommen, wo Sascha die Tipps von Kienzl in einem Home-Workout umsetzt. 🤩
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