Жаңа форматта жасалған тыныс алу тренажері. Тыныс ұстау уақытын ұзартуға арналған.

Рет қаралды 15,027

Жыл бұрын

Дем ұстау уақыты 2 - 2.5 мин. • ЖАҢА ФОРМАТТА ЖАСАЛҒАН... Дем ұстау уақытын ұзартуға көмектеседі.
Дем ұстау уақытын ұзартуға кедер болатын себептер:
- аллергия, қатты асқынбасада, жасырын түрде бауырды , тыныс алуды бұзады,
- ұйқы сапасы төмен болса,
- ағзада қабыну процесстер болса.

Пікірлер: 25

@sembayabashev9528 Жыл бұрын

керемет тренажер болған екен, көп-көп рахмет, каналыңыз дами берсін

@user-qm1id9nb1n 4 ай бұрын

Рахмет! 4 раунтқа көбейттім👍

@kazhygaliyevazhanna9140 Жыл бұрын

Супер❤

@user-cg5dd3gg2u 5 ай бұрын

Тамаша

@aimanspatay9813 2 ай бұрын

Рақмет

@yasminmassalim5662 11 ай бұрын

МОЛОДЦЫ ❤🙏🌷

@aimanspatay9813 2 ай бұрын

Рақмет❤

@user-li7bv5nc9p 6 ай бұрын

Осы, керек маган

@user-ux8ke3ee5n 2 ай бұрын

Көп рахмет

@yasminmassalim5662 11 ай бұрын

1тыс 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉👍🤩

@user-sr8wq5dz7o 3 ай бұрын

2 рауында біттім

@rashevarabiga 7 ай бұрын

Бул жаттығуды кез келген уакытта жасай беруге болама?

@karltan2084 7 ай бұрын

Тәңертен, ашқарынға жасаған дұрыс болады

@i-eq3ki 10 ай бұрын

Дем алғанда ауызбен жасау керек па или мұрын мен дем алу керек па? Жауап күтем

@karltan2084 10 ай бұрын

Вим Хоф өзі мұрынбен дем алады, ауызбен шығарады. Ол кісі айтуынша - бәрі бір, қалай ынғалы болса, солай жасау керек.

@user-ox9uy5cf6o 5 ай бұрын

Кушти демалыс

@tamarabahtibaeva7276 6 ай бұрын

Оси жаттығу әрқилы арықтау ға боладыма

@karltan2084 5 ай бұрын

Ешкім арықтадым деп жазбады. Ішпен дем алсаңыз шек қарын жұмысы жақсару мүмкін.

@user-vn6pp4rf7e 3 ай бұрын

Саламатсыз ба, жаттығу ды бастағанда ал сиреп қалып жатырмын

@user-td6pk2jo9c 3 ай бұрын

Каналда басқа жаттығулар бар. Басқасын жасап көріңіз.

@user-td6pk2jo9c 3 ай бұрын

30 сек. басталады kzfaq.info/get/bejne/aNl6kpibs5y9l5s.htmlsi=hklSaJNZHqxS64y7

@user-td6pk2jo9c 3 ай бұрын

Бөлмені жақсылап желдету керек. Проветрить или выполнять при открытой форточке.

@user-vn6pp4rf7e 3 ай бұрын

Рахмеет

@user-jb6gg2hf1s 28 күн бұрын

Хоблмен ауырғандар осы жасауға бола ма

@user-mm9ok7lg9j 14 күн бұрын

"Дыхательные упражнения по Вим Хофу, деп гугл дан іздеңіз. Противопаказания туралы сайтында ақпарат бар. Бізде медициналық білім жоқ.