❌ A base de ensaladas no vas a andar una 💩
Es imprescindible tener en cuenta que para competir, o hacer un entrenamiento duro con alta intensidad, la gasolina que necesita el cuerpo para funcionar al 100% son los carbohidratos 🍚
Si no comes carbohidratos el cuerpo está limitado, vas a rendir peor y te vas a fatigar antes (no bueno) 🥴
Conclusión: NUNCA se afina antes de una carrera, lo único que vas a conseguir es perder rendimiento 👎🏻