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A CIÊNCIA POR TRÁS DOS TÊNIS DE CORRIDA | O que é melhor, placa, amortecimento, lesão e muito mais!

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FalaLu!

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Күн бұрын

Esse é um ConvidaLu muito especial, com minha amiga Raquel Castanharo, fisioterapeuta pela USP, mestre em biomecânica pela USP, foi colunista do Globo Esporte por 6 anos, e também, lógico, é corredora amadora. Vamos falar tudo sobre tênis e corrida, incluindo os tênis de placa! Tá imperdível.
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Пікірлер: 34
@analuiza727
@analuiza727 Жыл бұрын
Muito bom o tema! Vídeo esclarecedor. Ficou a dica para próximos vídeos: como fortalecer os pés, quais os principais músculos que precisamos fortalecer para a corrida…😉
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
tem um video aqui no canal de fascite platar que mostramos alguns exercicios :)
@marcuslacerda5893
@marcuslacerda5893 2 ай бұрын
Que parceria sensacional. Parabéns pelo belíssimo trabalho Lu.
@gustavopereira4640
@gustavopereira4640 Жыл бұрын
Sensacional este vídeo! Que coragem de colocar isto tâo evidente! Parabéns! 👏🏾👏🏾👏🏾
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
obrigada :)
@camila.mergulhao
@camila.mergulhao 10 ай бұрын
Comecei a correr faz alguns meses e desde então uso um tênis bem comum de R$ 189,00. Estou com uma lesão no LCA, mas o motivo era porque eu não fortalecia, ou seja, além de correr 6x por semana, eu não fazia aquecimento e nem cuidava de fortalecer. É tanto que o ortopedista pergumtou logo de cara: você fortalece? Enfim, ele mandou logo eu buscar por uma academia ou então fazer exercícios isometricos, pilates e afins. Foi até bom eu ter assistido esse vídeo para tirar as dúvidas em questão ao calçado. ❤
@cristianonunesdasilva2029
@cristianonunesdasilva2029 Жыл бұрын
Discussão muito esclarecedora. O peso do impacto corporal no solo é muito grande. Devemos nos preocupar com o fortalecimento da nossa musculatura. O tênis nunca sera o mais importante. Como disse a entrevistada o tênis é um acessório.
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
OBRIGADA!!
@bernardomk
@bernardomk 9 ай бұрын
Ahhhh isso tem que ser uma live de 3h!!! Pfv!!
@priscilalucasbarbosa6496
@priscilalucasbarbosa6496 4 ай бұрын
Raquel, a melhor!
@nataliamonteirochioccola9957
@nataliamonteirochioccola9957 Жыл бұрын
Adorei meninas! Obrigada pelas informações! Confesso que eu tbm achava que pra usar tênis de placa precisava ser rápido. Já estou no aguardo do próximo vídeo! 😍
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
oba!
@brunokrause
@brunokrause Жыл бұрын
Discordo de que o tênis com placa é menos durável. Até agora já tive 2 tênis com placa (Saucony e Adidas), e ambos duraram mais que os meus tênis comuns. O Saucony eu aposentei com 700km mas ainda estava novo. O Adidas está novinho ainda depois de 400km. O material do Adidas é sensacional. Já meu NB 1080 já estava bem detonado com uns 500km.
@claudiamelo3267
@claudiamelo3267 4 ай бұрын
Que delícia ve las juntas! Acompanho as das duas . São PODEROSAS❤
@apsfigueiredo_
@apsfigueiredo_ 8 ай бұрын
Seria legal atualizar um novo o vídeo sobre fadiga mental.
@biocorrendo
@biocorrendo Жыл бұрын
Esse encontro é uma constelação
@carolinaalves4973
@carolinaalves4973 Жыл бұрын
Muito bom!!! Muito obrigada ❤
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
obrigada :)
@patriciafiori7122
@patriciafiori7122 Жыл бұрын
Adoro as duas! Queria saber se nessa variação de Tenis, o drop pode ser diferente, ou recomenda-se que seja mais ou menos o mesmo 😊
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
pode vasriar drop tb! Obrigada
@luninhaprado
@luninhaprado Жыл бұрын
Vídeo perfeito👏🏼👏🏼👏🏼🤩🤩🤩
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
obrigada ;)
@marcelosabino9825
@marcelosabino9825 Жыл бұрын
Super legal, gostei
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
super obrigada Marcelo
@ritadecassiagebaramiranda4280
@ritadecassiagebaramiranda4280 Жыл бұрын
Amei!! Principalmente por que preço de tênis está o olho da cara 🤭
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
total
@BiancaGhi
@BiancaGhi Жыл бұрын
Papo ótimo, poderia ter ouvido as duas por muito mais tempo! 😊
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
que bom esse feedback
@eduardosam1258
@eduardosam1258 Жыл бұрын
Meus tênis estão usados no último grau, é legal ter um bom tênis, mais eu não estou podendo kkkkkk
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
kkkk... super entendo
@gncarreiro
@gncarreiro Жыл бұрын
❤👏🏽👏🏽👏🏽
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
valeu!
@HackingCodes
@HackingCodes Жыл бұрын
Ok Lu. Agora nos fala qual o tênis que você usa? 😅😅
@Fala-Lu
@Fala-Lu Жыл бұрын
tenho experimentado várias marcas... gosto de placa para provas e alguns treinos, e já usei nike, mizuno, fila, on... mas tb uso outros mais baixos para pista
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