Tive protusao discal, L3 e L4, minha perna direita inteira ficou dormente, meu testículos ficaram dormente, 24 horas com dor, tive que andar de bengala. Fiz fisioterapia RPG e nada tirava a dor. Médico disse que eu tinha que operar, eu tinha 32 anos de idade e não aceitei ter que fazer cirurgia. Então comecei a fazer atividade física rastejando, parecia um inválido, mas não parei,virei um lobo solitário treinando. Após 1 ano e 6 meses a dor sumiu 100%, acabou a dor. Hoje tenho 52 anos, sou militar, trabalho, corro 5 km todos os dias, não sinto nenhuma dor, faz 20 anos isso. Selva !

Desde 26 anos iniciei dores na lombar. Hoje após 10 anos vivo bem. No meu caso eram apenas abaulamentos porém muitas dores. A história é longa. Mas o que aprendi: Conhecer os limites do meu corpo. Nem muito tempo em pé, nem mto tempo sentada. Alongar sempre. Dentro dos meu limites. Cuidar quando me sinto bem, pois aí começo a me descuidar e as dores voltam. Fazer liberação miofacial no glúteo. Auto massagem. Aprendi no RPG. Usar tbm o rolo. Tentar ser um pouco mais relaxada no dia a dia. equilibrando o stress. Fortalecer o musculo, dentro dos meus limites. Não ter vergonha de colocar pouco peso na academia. Só de estar lá já é uma vitória. Tem dia que faco sem peso mesmo. Ter uma alimentação mais saudável. O corpo recupera mais rápido. Há fases difíceis, mas são fases e vai passar. Diminua o ritimo e logo ficará bem. Bolsa de agua quente é muito relaxante. Há dores que vem dos músculos. Tomar colageno tipo 2 com move. Não fico sem.

Eu tenho hérnia de disco sentia dores horrível na coluna, quadril e pernas,fiz Pilates por um ano e vinte sessões de fisioterapia e não sinto mais nada.

Primeiro vídeo q eu assisto sobre este assunto q tem uma explicação clara , tirando muito das minhas dúvidas, parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Fiquei feliz de encontrar este conteúdo más depois de ver as historias contadas por pessoas que como eu estão sofrendo achei melhor não , afinal não sou a unica. Melhoras para todos nos.

Excelente explicação, Dr. Marcelo. Muito obrigada.

Parabéns Dr. Gostei muito. 👏👏👏

Então meu caso é cirúrgico mesmo, se eu for explicar a minha situação aqui vai dar um texto extenso, pois tenho 24 hras de dores e vivo a base de remédios fortes, minha hérnia de disco afetou meu ciatico e está só tendo pioras, quase não ando mais, dormência na perna, perda de força na mesma, muita dor no glúteo e perna esquerda. Só Deus na causa, e olha que faço fisioterapia, acupuntura e nada de resultados positivos.

Ótima explicação gratidão

Obrigada pelas explicações Dr.

carama que explicação..pena que estou 10 anos atrasado sofrendo com esse mal....por que não fique sabendo disso antes...

É o melhor neurocirurgião de SP, recomendo demais...já estou de volta as maratonas depois de minha disectomia....

Eu retirei duas hernas da coluna, estavam calcificadas, esperei em torno de 4 anos pra fazer a cirurgia pelo SUS devido a pandemia, porem foi realizado o procedimento e estou livre.

Desde 2017 fui diagnósticado com hérnia de disco , tenho 52 anos ou seja já estou a 5 anos sofrendo com dor e mesmo após fisioterapia e medicações controladas contínuo com dores todos os dias e noites , complicado só quem convivi com isso é que sabe , talvez tivesse feito a cirurgia, séria o melhor caminho !

Vc saberia indicar algum texto ou exercícios para hérnia toracica ?

Pessoal, vou contar uma coisa baseada na minha experiência. Cada caso é único, pois um paciente com hernia extrusa pode não sentir nada, enquanto que simples abaulamento pode deixar incapacitado. No meu caso, trabalhava o dia todo sentado e fazia musculação de noite. Sempre fui forte e assíduo em atividades físicas. Pensei que problema de coluna nunca poderia me afetar. Um dia, começou uma dor irradiando levemente para o posterior de coxa. Ignorei e foi piorando. Em 2 semanas tive uma crise fortíssima. Acordei de madrugada sem poder me mexer a cintura, senão sentia fortes choques na lombar, totalmente incapacitantes. Me joguei da cama rolando e percebi que nada sentia de dor engatinhando. Consegui tomar 2 cefalium e esperei. Fui ao ortopedista na emergência. Resultado: abaulamento entre l4 e l5. Fiquei 3 anos sem poder sentar por mais de 10 minutos. Fiquei 1 ano sem dormir direito. Chorava de depressão como se minha vida tivesse acabado. A única posição que estabilizava a dor era de lado com travesseiro entre as pernas. Fiz mais de 2 anos de fisioterapia e pilates, mas não melhorava por mais de 1 semana. Percebi que não posso mais ficar sentado por mais de 30 minutos sem que inflame. Apenas após 3 anos, aprendi a fazer pausas durante o trabalho. Isso foi a chave para uma melhor qualidade de vida. Parou de inflamar tanto. Voltei a dormir bem, embora não possa dormir de bruços. Até hoje tenho dores, mas só dorzinhas e não fisgadas incapacitantes. Espero melhorar ainda mais. Que Deus os abençoe!!! Meus conselhos: 1- se há dormência e perda de força vá diretamente a um NEUROCIRURGIÃO e não ortopedista. Este vai só te medicar e pedir para vc fazer fisioterapia. 2- Uma inflamação pode durar de 1 semana a meses. E pode haver recidivas de crises durando anos e anos. Cada caso é único! 3- Fisioterapia é importante para voltar a fazer atividades físicas. Mas, cuidado com pilates e alongamentos - há movimentos que não devemos fazer, principalmente durante a crise! 4- O melhor fortalecimento e alongamento é o RPG, pois vai trabalhar isometria de CORE, que é importante para estabilizar a coluna. Musculação não trabalha músculos profundos, apenas a ioga e o RPG fazem isso. 5- Quando estiver em crise, nao force. Se puxou durante treno, arrume suas coisas e tente chegar em casa ou pronto-socorro. Fique 1 semana de repouso com seus medicamentos receitados pelo ortopedista. Nem mesmo se alongue. Deixe desinflamar. Tenha paciência! 6- Só quem sofre da coluna sabe o que é isso. Há muitos profissionais que só sabem teoria e podem prorrogar sua dor em vez de melhorá-la. 7- se o seu problema é na l3 à l5, seguem quatro exercícios de musculação que vc deve evitar fazer daqui pra frente: stiff, remada curvada, agachamento livre profundo até o chão, leg 45 com as pernas muito para cima ou descendo muito.

Como faço pra entrar em contato com o dr? Gostaria muito de conversar sobre meu caso.

Dr. Minha mãe tem hernia L3L4L5 com dor na perna, no joelho a dor é mais forte. Ela tem 79 anos. Voa saúde so tem hipertensão. Convêm fazer cirugía? Ela mora em Portugal"

Boa noite doutor por favor quero um esclarecimento : a tuberculose óssea tem alguma ligação com a hérnia do disco?

Boa tarde eu tenho 3 disco faz tratamento com doutor hérnia eu tanto dor Não melhoro e você me explica preciso melhorar Dr hérnia tem paciência demais comigo Ainda não melhorei ainda tô com muita dor

Boa tarde! Meu nome é Lourival C Mercês Fui diagnosticado na 1ª vez em 2017 que fiz uma tomografia abaulamento de disco na L4 e L5. Este ano fiz 2 Ressonância na 1ª ressonância apareceu protusão discal L4 e L5 e L5 S1, com discopatia degenerativa. Na segunda ressonância apareceu abaulamento de disco nas L3, L4, L5 e L5 S1, houve um aumento da lesão. Existe possibilidades de regressão desta lesão com algum tratamento?

Olá vi vários vídeos falando de alongamento pra descompressão e reversão da hérnia. Gostaria de saber se o alongamento Halasana (postura do arado) e o Dhanurasana (postura de arco) poderiam acelerar, ajudar nesta descompressão? Sinto um alívio enorme ao fazer o Halasana (parece descomprimir) , mas não sei se pode/deve doutor? Obrigado

A minha perna esquerda, falha na juntura coxo femural, o que posso fazer?

Bom dia doctor pesso ajuda , estou mal com hérnia de disco na coluna lombar .não consigo fícar de pé muito tempo, nem posso caminhar uma distância longa .como pode me ajudar?

Esse vídeo eu gostei.

Boa noite dr me ajude por favor quando eu me deito ou sento eu fico vontade de urinar portador me de essa informação fiquem com Deus

Eu que saber se quei.ten.esto porde.fazer outra cirujia ou moa

Estou com hérnia de disco desde os meus 20 anos e hoje estou com 30 anos e sofrendo muito , pois estou grávida e não posso tomar remédio pra aliviar, já fiz fisioterapia antes e não deu certo e sofro muito 😢

Se não ,qual e' a diferença entre uma patologia e outra?

Oi boa noite vc é de sao Paulo Preciso de consulta com um neurocirurgião

Olá Doutor. Eu estou com protrusao lombar, começou no meu trabalho (metalurgico) eu tinha feito uma tomografia e levei o resultado para médico que atesta a admissao na empresa. Ele me deu 14 dias de atestado e depois mais 90. Porem a empresa me mandou nun ortopedista por conta deles, tomei pregabalina e voltarem por 3 meses mas ele dissr que eu poderia voltar trabalhar . Eu trabalho com dor meu trabalho exige esforço fisico frequente. Eu nao sei oque fazer. Sinto dores lombar fraqueza nas pernas inclusive esquerda e dores biceps com a vertebra. Como posso melhorar. Trocar de emprego?

Olá doutor Tenho erna de disco e escoliose desvio na coluna dês de 2016 e até hoje dói as costas e quadril e também sinto uma pontada tipo choque no pé do umbigo.

Boa tarde! Estava com dor na lombar , fui no quiroprata no dia seguinte fiquei melhor, mas dois dias depois acordei fui leva tarde bruscamente , deu um estiramento na coxa direita, desde estão venho tendo fortes dores na parte de trás da coxa direita, gostaria de saber se posso começar a malhar para fortalecer os músculos, mesmo com essa Dor sendo que as dores não são no músculos, creio que seja em algum nervo.

Doutor, ja faz dois meses que to com problema de hérnia de disco e dói muito!

Formigamento perda de força na perna sentindo muita dor não 🎉consigo marcar consulta não tenho condição de pagar nesse caso oq q eu faço

Estou com dor na perna esquerda a mais de 60 dias , toda vez que sento ou levanto a dor debaixo da coxa é insuportável...resumindo se depender do SUS vai virar uma dor crônica e difícil de tratar.

Tive uma crise forte hoje e nao conseguia nem andar, nem sabia que tinha isso. Apliquei a Betatrinta p poder ficar melhor pois nao aguentava mais, nem deitar conseguia e imagine andar....To estudando sobre o assunto e sei a dor aue vcs estao compartilhando aqui...Que Deus nos abencoe.

Maravilha.

Quanto custa uma cirurgia desse tipo.

Mais de anos sentindo e saber agora que é hérnia de disco... Tds os dias acordo com essa dor infernal

Eu descobri que tenho uma extrusão na l5 s1 tive uma crise mas tomei pregabalina um mês e estou fazendo Pilates e não sinto mais dores já faz 4 meses mas sempre evito de fazer coisas extremas, ando de bicicleta caminho só não corro por precaução mesmo

Dr Marcelo, o que você acha desses fisioterapeutas do instagram que vendem tratamentos milagrosos para dores provocadas por hérnia de disco?

Meu pai tem hérnia, tem 57 anos e é diabético, ele não consegue dormir fica o dia inteiro na santa casa no mínimo ele vai umas 5 vezes por semana de dor, vai ter que esperar cirurgia pelo SUS e não tem previsão, triste.😢

Dr.acho que nao pq tenho 3 ernia de disco na lombar des de 2018 sinto dores sempre

Artrose tem cura?

Estou em crise nesse momento, morrendo de dor e o médico fala q tenho q faser exercícios,ja fiz de tudo, Pilates,fisiio ,minha perna esquerda ja não tem força.

Alguem sabe algum remedio que posso toma pa tlvs sumir a ernia sem fazer cirurgia

Nossa tem uns 3 anos que ta aumentando dores de articulações,coluna onde eu vou vejo , o povo mancando,gente nova ou na boa idade ,temos que exercitar sem impacto e se possível correr de remédio

Very Good

E a discopatia? A fisioterapia, dieta e treino melhora mesmo?

Estou a 30 dias com dores, nas primeiras 2 semanas conseguia andar normalmente só com muita dor na lombar, tomei injeções no pronto socorro e achei que ia melhorar, consegui ficar bem 1 dia só, depois dei um espirro daqueles que vem bem lá do fundo e senti que ao espirrar minha lombar deu uma fisgada, eu estava de pé e não consegui me sentar mais, a dor passou pro ciático, tomei várias medicações inclusive tramal e não passava a dor. Fui ao um neurocirurgião que pediu uma ressonância e está constando 1 hérnia extrusa e 1 abaulamento na L5 e na L4, meu retorno ainda vai demorar uns dias e eu ainda sinto dores, não consigo ficar muito sentada. Espero não ter que operar

Excelente vídeo 👏🏽👏🏽👏🏽

Tenho hérnia d disco. Fiquei com dores no corpo inteiro.. fiquei impossibilitada d fazer qualquer coisa.. minha vida acabou depois disso.. me ajuda por favor.. me fala o q posso fazer.. obg

Ja fiz uma cirurgia de hernia e coloquei parafusos com case e inxerto osseo e ainda fiz mais uma rizotomia por incrivel que pareça ainda tenho muitas dores 😥😥😥

Já estou uma semana e não podendo pegar peso nem fazer o principal que é agachar para lavar os pé tenho 28 anos

Alguém sabe de onde é esse médico?

DR EU TENHO UMA HERNIA DE DISCO.. A DOR TEM DIA QUE ESTÁ PIOR..DESCE PELAS PERNAS..

Nossa graças a Deus tive sorte, eu tive um hérnia extrusa na cervical, com sintomas terríveis, o neuro indicou cirurgia , mas o ortopedista não , tratei com medicação e depois de um tempo a hérnia regrediu

Tenho hérnia de disco extrusa comprimido a raíz nervosa na fase inicial sentir todos os sintomas naturais da doença mas agora o único sintoma que ta persistente é a sensibilidade do meu pé é como se tivesse ferido na parte de cima so em tocar ja dói e como se tivesse na carne viva alguém já teve esse sintoma?

Eu tenho um abaulamento na minha hérnia a nada resolve me dá uma luz por favor

Dr tenho 66 anos tenho 4 hérnias mas não consigo fazer os exames pelo SUS, a minha vida e feita de dor 😢😢😢

Dr eu tenho 3 hérnia de disco eu tenho 31 anos porque quando eu fico muito tempo deitado ela doi muit e doi mais a que tá entre os ombros?

Boa tarde! Eu tomo cha de erva botao ,eu sei que a dor sumiu 1 colher de sola de folhas pra 1 chicara de agua ,ferve a agua e coloca por ci.a das folhas,pose colocar 1 folha de manga e anti flamatoria,pra mim deu resultado a mais de 1 ano que nao sinto dor nenhuma

Doutor se o paciente fazer uma cirurgia de endoscopia na coluna lombar, e as dores continuar ele deve fazer outra cirurgia ou oque ele deve fazer ? Desde já agradeço...

Dr eu tive uma ernia de disco lombar comecei a perder os movimentos da perna direita então fiz uma artrodese lombar recuperei os movimentos da perna porém tenho muitas dores e travamentos na lombar e pra piorar estou sofrendo com outra ernia na altura do tórax onde o médico me indicou não operar por ser um local de muito risco e agora não sei oq fazer pois sofro muito com essas dores nem dormi direito consigo mais

Ir deixando de ter de fazer coisas simples é horrível. Só queria saber oque é poder pegar um balde de areia e não ficar tonta de tanta dor na lombar onde esta as 3 hérnias, desde de 2020 que tenho hernias, e nunca é motivo do medico fazer a operação, mesmo sofrendo de dores intensas, não da entender esses médicos

Estou com um mês...so que pelo meus sintomas, pode ser uma crise do piriforma...pois não tenho nem dores, nem formigamentos. Porém minha dor é como se fosse uma pontada de uma faca...abaixo da lombar., glúteos, a lateral do quadril

Tenho hérnia de disco em 3 discos que já nem lembro quais são as vértebras, desde 2016, comecei a sentir as dores, procurei médico, fiz ressonância, fui diagnosticado, médico falou que não era caso pra cirurgia, me indicou pilates, eu fiz, e por 1 ano resolveu depois as dores voltaram mesmo no pilates, parei, e venho vivendo assim, trabalhei por 1 ano mesmo sentindo dores, sai do trabalho, e as dores continuam, será que é tarde demais pra uma cirurgia? Não quero viver assim o resto da vida, ouço também que uma musculação adequada ajudaria, tipo deixar o abdômen e os músculos da região lombar mais fortes

Boa noite, estou com uma hérnia de disco L5-S1, protusão, estou sentindo dores nas costas há quase um mês, essa hérnia é possível regredir totalmente com o tratamento?

Doutor para que sever a infiltração nos nervos ? E oque significa infiltração invasivo

Não aconselho quem estar sofrendo com hérnia de disco arriscar logo na infiltração, a não ser quer seja pelo plano, pois eu fui fazer por recomendação do ortopedista e também criei esperança já que estava com muita dor. Resumindo, paguei $8.219,00 na infiltração e o resultado? Segundo dia hoje e a dor é a mesma de antes, a justificativa que o médico deu foi que o mei caso era cirúrgico mesmo. Estou aqui aperreado, pois gastei o que não podia. Esse problema está me afetando muito, tirando meu sono. Estou tomando pregabalina e tramal, mas a dor é insistente, acho que sem esses medicamentos, não aguentaria a dor real. Deus está na frente e o mundo irá fazer esse dinheiro retornar para mim 🙌🏼

Eu tenho hérnia de disco faço uso de um aparelho de choque tem aliviado muito a dor

Eu tô com um umas dores muito fortes na perna até u pescoço

Eu sentir um estralo próximo a lombar quando estava fazendo agachamento na academia e já tem 2 meses com a dor, diminuiu a dor mas não Completamente.

Estou com dor a 11 meses tomo medicação e faço fisioterapia a dor diminuiu apenas um pouco

Eu não aguento mais tanta dor nas costas 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

O remédio é atividade física, não tem igual. ( PILATES de preferência )

Doutor, existe hérnia de disco sem que o paciente sinta dores no corpo? O corpo todo está travado, a voz alterada...

Ola Dr! Estou com leves dormência nas pernas e as vezes iradia paras as mãos raramente o que pode ser?

Tenho dor crônica e 6 anos... Todos os dias...

Boa tarde eu fiz tomografia deu hérnia disco tem dia que doi tem dia da leve dor to medicamento framatorio. Guantos dia repetir exame tomografia magnética

Eu tenho dores 24 horas por dia 😢

Tenho dor fortíssima no ciático há 5 anos. Remédio algum resolve mais. Aliás nunca resolveu. Prefiro aguentar a dor. E muito cuidado c esses remédios, só dopam a gente

nao vejo a hora disso sumir!! to com protusao discal na l5 s1 descobri em janeiro desse ano e to desde novembro me lascando com dores, to fazendo fisioterapia e pilates adaptados com o metodo mckenzie e tem me salvado, estava d cama sem andar nem sentar!!! o caminho é longo mas a gente melhora!! isso pq tenho 27 anos kkk

O neurocirurgião q me atendeu não quis fazer a cirurgia se eu não assinasse um termo de responsabilidade minha situação só tá piorando e sua vc sabe não sei o w faxer

fui internado setembro do ano passado,dor muito forte e perna direita paralizada,descobri hernia l4 l5 e s1,fiquei até março ruim travei de novo e em final de março internei de novo,ja estava esperando cirurgia,voltei pra casa dia 2 abriu e dia 17 fiz a endoscopica,ja fazem 1 mês e 10 dias que estou muito bem,sem dores andando bem,e ate trabalhando.

Em mim apareceu a um mes e a dor não passa , sou cozinheiro e trabalho em pé o tempo todo , tnho tomado revenge , pregabalina e ja tomei injeção duas vezes , foras os dorflex q tomo por conta própria , dói muito minha perna, é uma dor q fica o tempo todo !! Ate pra dormir é incomodo !!!

Estou com esta dor á 2 anos É muito desconfortável

É triste estou a mais de 2 anos com dor crônica e só agora descobri e tive o laudo de 2 hérnias agora vou procurar ortopedista e ver mas pelo vídeos imagino q meu caso seja cirúrgico por minha perna direita já não tem mais força e esquerda esta doendo muito quase não consigo mais andar é muito difícil dor insuportável vivo na morfina codeína entre outros😢

Tenho 22 anos, descobri semana passada em uma tomografia que não tinha só escoliose,mais 2 Ernias discais, tenho dores todas as noites,faz mais ou menos 6 meses, durante o dia não sinto, também não sinto nada além das dores na coluna,como já perna na coxa ,nada disso,estou asiosa pra começar um tratamento para acabar com essas dores

Eu estou morrendo de dores

Dr tô desde outubro com essas dores horríveis, mas controlava a base de relaxante muscular, a partir de novembro não se teve mais o que fazer, nenhum medicamento alia minhas dores, tenho bico de papagaio uma hernina entre l4/l5 e uma bem maior entre l5/s1. Tomando tramamal de 8/8 horas e nada, já n consigo levantar da cama, nem dormir direito. Mas meu ortopedista diz que não necessito de operação você concorda?

Meu Deus desde de 2011 tenho hernia extrusa, bico de papagaio ,escoliose e artrose dores continua medicamento fortíssimas estou na fila sus para o neurocirurgião a 2 anos 😢

Se Loko eu fazendo umas embaixadinhas e do nada minhas costas começou doer muito

Ou seja,a sequela é a perda dos movimentos das pernas

Outro problema! que isso tudo os particular. 😅

Já nao aguento más essa dor 24h

Estou com essa dor faz 1 ano e n some, não tenho condições de pagar uma cirurgia

Tenho duas hérnia e tenho dor na perna e um pouco de fraqueza na perna

Dr bom dia hoje eu fui diagnosticado com 2 hérnia de disco meu médico disse que é L3-L4 e L4-L5 Esse tipo de hérnia de disco É um tipo preocupante é um tipo de hérnia de disco perigoso que pode Ao decorrer do tempo pode causar sérios danos