POSSO TREINAR TENDO HÉRNIA NA LOMBAR? | BNTC
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Күн бұрынHoje teve volume de treino nos 60 dias, hernia discal e fisiopatologia da arritmia por uso de esteroides.
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• Capítulos do episódio de hoje
0:00 Introdução
1:48 Qual o volume do meu treino durante o desafio de 60 dias?
3:13 Evitar academia pra quem tem hérnia na lombar?
14:48 Síndrome do bumbum malhado
18:13 Pode ter arritmia com esteroide?
23:28 FitClothingStore
24:15 Final
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Espero por vocês lá
bjo proceis!
@gilmarmartins2583 Жыл бұрын
Tenho hérnia de disco lombar com muita dores há uns 10 anos. Corticoides e anti-inflamatórios foram minhas dietas durante muito tempo. Contudo, há 1 ano ( depois de passar por diversos ortopedistas e fisioterapeutas), um estagiário de uma academia, estudante de educação física de 20 anos, montou um treino específico pra mim. Ele me ouvia reclamar de dores. Então, ele me proibiu alguns treinos, me indicou outros, muito alongamentos, muito trabalho de Core e flexibilidade. Resultado: não sei mais o que é dor. Treino com carga pesada. Corro e ando de bike em trilhas. Nasci novamente!!!
@vagnavieira2131 Жыл бұрын
Não saber mais o que é dor? Meu sonho! Já abandonei a academia por causa da dor constante na lombar.
@cristianefernandes8299 Жыл бұрын
Qual seria seu treino?
@CheloPpK Жыл бұрын
@@vagnavieira2131 é só evitar exercícios que dependem muito da carga no lombar. E sempre exercitar para o fortalecimento do lombar e abdômen (obs: não é hipertrofia).
@adrenapaint Жыл бұрын
Estou sofrendo com hérnia a quase 20 anos, antigamente eu suportava e achava até normal sentir dores! Fui a um quiropraxista a uns dois anos atrás e tomei uma diprospan e fiquei um ano e meio sem dores e assim entendi oque é ser normal, a pouco tempo atrás travei a coluna de novo e não conseguia andar fui ao hospital e fiz uma ressonância e se que tiver que fazer cirurgia pra não sentir essa dor, eu vou encarar
@andersondejesus1573 Жыл бұрын
@@adrenapaint pesquise sobre infiltração, endoscopia na coluna e fortalecimento do CORE... neste exato momento(22/06/2023 às 09:34hs), estou internado e vou fazer uma infiltração. Passei mais de 10 anos sem dor fazendo fortalecimento com musculação, baixei peso, fisio, rpg, infravermelho nas crises iniciais, tens... me ajudaram muito e não senti mais dores. Semana passada tive um incômodo de novo e na nova ressonância acusou um desgaste do disco intervertebral, por esse motivo irei fazer a infiltração. Caso não resolva farei a endoscopia. Um amigo do trabalho fez, não precisou ir pra o INSS e no dia seguinte ja estava de alta, ja retornou ao trabalho.
@IPsechedelic Жыл бұрын
O que faço com 3 hérnias de disco na lombar Corri 21km (meia) Pedalei 500km em 21h Agachamento livre 60kg (120kg) Leg Pressa 45° 380Kg Bulgáro com barra 30kg (60kg) 3 médicos indicaram cirurgia 1 fisioterapeuta me tratou com alongamento e fortalecimento. 4 anos sem dor. Procure opiniões de vários especialistas e tenha a perseverança de que vai dar certo! Não foi fácil, mas no meu caso deu certo. Fim.🎉
@lucasodh 10 ай бұрын
me informe algum meio de entrar em contato com você, quero tirar algumas duvidas.
@joaovictordiassousa6698 10 ай бұрын
poderia falar algum exercicio da sua fisioterapia?
@eusouminhacura 9 ай бұрын
Tb tenho 3 hérnias de disco na lombar... obrigada por compartilhar !!!
@dhymai9873 9 ай бұрын
Seria um sonho 4 anos sem dor .😢
@kazenishi_Zyon 9 ай бұрын
CATAPIMBAS
@murillopompermayer 2 жыл бұрын
Prestando serviço continuamente! Desfrutemos de um sem-número de valiosas informações e propaguemos tão formidável conteúdo. Vejo como obrigação!
@jordeliaalves2286 Жыл бұрын
Pensa em um homem explicadinho ❤ ele faz a gente entender até usando uma palavra difícil atrás da outra 👏🏻🥰
@Fisica2.0 Жыл бұрын
Olá moçada! Tenho esse problema entre L4 e L5. Com pilates fiz fortalecimento nos locais corretos. Entretanto, o Pilates só é indicado após a crise. Na crise apenas Fisioterapia. Após o fortalecimento com Pilates entre na academia pra continuar o fortalecimento. Cuidem-se!
@michael8511 Жыл бұрын
Nossa meu querido, nem fisioterapia dá pra fazer na crise kkk, mal consigo cagar de tanta dor imagina fazer fisio kkk, melhoras pra ti.
@Fisica2.0 Жыл бұрын
@@michael8511 Meu amigo, troque de fisioterapeuta. Rsrsrs Falando sério. Meu fisioterapeuta me colocava dentro de uma piscina para fazer o trabalho dele e aliviar as dores. O cara era muito bom. Abraço!
@thalesrangel3665 Жыл бұрын
A minha só a cirurgia resolveu. Hj graças a Deus estou bem e treino normalmente. Era na l5 s1
@weslleyfigueiredo4410 Жыл бұрын
Tbm tenho , treino a bastante tempo e tive q parar um tempo por causa das crises , fiz fisioterapia e voltei para academia , vou ver se faço pilates.
@joaquimdasilva3543 Жыл бұрын
Informação é tudo e o senhor tem o dom! Que Deus te abençoe Dr.
@davigoncal139 2 жыл бұрын
Pessoal, bom dia! Prestem atenção queridos,tive hérnia de disco/abaulamento discal ,foi um momento muuuito difícil,mentalmente,emocionalmente e fisicamente,encontrei um profissional de fisioterapia excepcional que trabalhou juntamente comigo a força/equilíbrio muscular,força mental,concentração e autoconfiança,eu pensei que não poderia fazer muito,que não poderia mais viver uma vida normal😓(choro só de me lembrar),enfim… VOCÊ AINDA PODE VIVER UMA VIDA NORMAL,tenho 21 anos,depois da fisioterapia(até rápida 3 meses) + pilates(1 ano,demora,nada é da noite para o dia) hoje prático karatê🥋,agora depois de 6 meses, ainda vou começar calistenia🧗🏻 Lembre-se “tudo é possível se você crer”,eu vivi isso.
@igorb4638 Жыл бұрын
hérnia própriamente dita é quando o conteúdo sai todo. abaulamento é bem mais reversível
@vl7294 Жыл бұрын
Passei por isso, fisicamente, emocionalmente,psicológico altera td😢
@davigoncal139 Жыл бұрын
@@magno9401 sim
@Livia-Brandao Жыл бұрын
Muito obrigado por suas palavras! Deus te abençoe 🙏🏼❤️
@rodrigomarcelo6151 11 ай бұрын
obrigado mano, estou passando exatamente por isso nao sinto mais vontade de fazer nada, sinto que nunca mais vou poder voltar igual era antes, emagreci 8kg desde que tive que me ausentar da academia, videos e comentarios assim me deixam muito mais motivado
@JVCARVALHO123 2 жыл бұрын
Muito obrigado pelo reconhecimento aos fisioterapeutas mecanoterapeutas, Dr. Um abraço!
@robinsonsilva9036 2 жыл бұрын
Você é foda, admiro muito você. Deus abençoe sua vida e da rua família.
@themistoclesbrandao Жыл бұрын
Muito obrigado doutor Paulo, já aliviou minha pressão psicologica. Vou lutar pra poder resolver meu problema da hernia de disco.
@marcosrenato9059 6 ай бұрын
Cara! A melhor explicação sobre hérnia e abaulamento e a solução do problema!
@jerphsonsilva5500 2 жыл бұрын
Paulo gostei de te ouvir,seu conteúdo é muito profundo e sabe o que fala, top.
@MarceloMelo67 2 жыл бұрын
Tênis Rainha System (55 anos, já vi muita coisa kkkkkk); tenho condropatia patelar crônica bilateral com exposição óssea dos meniscos (dor ao subir degraus, pedalar e executar agachamento); protrusão discal em c1, c2, c3 e c4 (dor forte do pescoço ao punho), resolvido com tratamento com osteopata, fisioterapeuta (alongamento, pilates, correção do postura, acupuntura e "choque"); ressecamento total da S1; protrusão discal da L4-L5, comprimindo a face ventral do saco dural; sequelas de 26 anos de paraquedismo militar. Fiz fisioterapia, resolveu 90% das dores e limitações físicas. Fui orientado a não executar agachamento com barra.
@suzanagama7652 Жыл бұрын
Sensacional,DR., esse problema serio,isso acontece.Muito obrigada.
@sineianunes1568 2 жыл бұрын
Maaraavilha de explicação. Adoorei 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@alexandresilveira47 Жыл бұрын
Fantástico vídeo,como sempre!!
@user-vm7zt9kc4q Жыл бұрын
Você é o cara!!! Mais uma vez muito obrigado!!!
@marcelonardes8802 Жыл бұрын
Primeiramente, parabéns pelo canal, sempre trazendo conteúdo de altíssima qualidade! Minha situação: Tenho hérnia de disco na lombar (l5 s1). Faço agachamento com até 55 kg de cada lado na barra olímpica. Meu leg press já passou de 400 kg. Também faço remada curvada, levantamento terra e staff sem problema. Não descuidando da técnica, não há problema. Treino há 9 anos. Tenho mais de 50 anos de idade.
@enocir70 10 ай бұрын
Moleque , entrei aqui por acaso , como tu é inteligente e tem conhecimento estás me ajudando muito embora me recuso às cirurgias , longa vida ! Qual ( perdoe, a indiscrição ) tua formação Acadêmica ! Longa Vida
@anaeliza6744 Жыл бұрын
Verdade minhas dores acabaram com atividade física tava me entoxicando de remédio hoje graças a Deus 🙏❤️ tô ótima sem remédio obrigada pela dica 👏❤️🙏
@vanderoliveira8406 7 ай бұрын
Rapaz, meus parabéns, que cara inteligente... Vou seguir suas dicas, muito obrigado.
@yagobarros8221 2 жыл бұрын
Eu fico me perguntando como pode um ser humano ser tão genial igual ao muzy.... sério
@gwinests.e.7745 Жыл бұрын
Estudando MUITO mais q os outros
@mariasocorro5959 3 ай бұрын
Muzy você e iluminado por Deus .. brigada por você existir
@Thiagomorais.tattoo Жыл бұрын
Tenho 28 anos e descobri com uma tomografia na semana passada que estou com uma hérnia lombar e processo degenerativo. Treino com frequência a 6 anos, e boa parte da minha motivação á treinar, é o alivio e a recuperação das dores nas costas mais rápidas que percebi por conta própria. Trabalho cerca de 8 a 12 horas sentado e com dificuldade de controle postural! Farei o retorno ao ortopedista essa semana e seguirei sua instrução a risca da fisioterapia. Estava muito chateado com essa situação, e seu vídeo me ajudou muito e me deu esperança de um dia eu conseguir conviver, trabalhar e treinar normalmente sem essas dores. Obrigado Paulo Muzy, por sempre ter me ajudado nos treinos com seus vídeos, e agora com esse problema! Deus te abençoe grandemente!
@ytalorafael9710 Жыл бұрын
Msm situação que eu, tenho hérnia na lombar e só 25 anos , foda , tá começando a me atrapalha no treino
@joseruidasilva1556 Жыл бұрын
O organismo pode absorver a hérnia
@J4m3rs0n 6 ай бұрын
@@joseruidasilva1556 Exato, o disco pode voltar ao lugar, mas tem que ter cuidado pra não extrapolar nos pesos e a hérnia voltar.
@FernandoSouza-px9fe 2 жыл бұрын
Muzy é um cara simplão de tudo... Tô conhecendo agora ... e vendo todos os vídeos dele .... e o cara é simplão de tudo... Que da hora esse camarada No meu caso; a instrutora da acadêmia renomada e consentuada... perto de casa disse 😢 que não posso fazer academia . Ela é formada em educação física; com pós na mesma formação 😢😢😢
@diegodavis8665 Жыл бұрын
Rainha System Interaction. Tive um irado demais. Hehehehe
@ocanaldodani 2 жыл бұрын
Muzy: monstro sagrado!
@BuzzLeandro 2 жыл бұрын
Vídeo excelente, eu com 30 anos já tenho duas cirurgias na lombar, devido a uma joelhada em 2014, muito remédio, infiltração (sem anestesia) e após a segunda cirurgia ano passado para colocar parafusos, só fui sentir evolução real nas dores quando entrei na academia...uma semana de academia já diminuiu a dor, com um mês já consegui cortar os remédios...
@alexandrematos865 2 жыл бұрын
Como é o seu treino de pernas ou outros exercícios que requerem a sustentação da lombar ?
@BuzzLeandro 2 жыл бұрын
@@alexandrematos865 bem limitado em carga e no exercício... agachamento não faço ainda, leg45 faço com limitação do movimento e não coloco muita carga, faço slow daí, cada movimento dura em torno de 6, 8 segundos... mas a academia que treino é bem limitada em aparelhos... Quem monta meu treino tem bastante conhecimento sobre essa parte, então ele monta visando proteger ao máximo a minha coluna...
@lmotal 2 жыл бұрын
Descobri uma hérnia de disco na lombar ( L4 , L5). Vou iniciar a musculação para tentar não operar....
@BuzzLeandro 2 жыл бұрын
@@lmotal Recomendo tentar não ir pra cirurgia, a não ser que seja só essa a solução... Já conversei com vários que fizeram também e não vi nenhum até agora me falar que melhorou 100%... Eu mesmo sou um bom exemplo, mas eu tinha a vértebra fora do lugar, aí ainda depois das cirurgias tenho dores mas consigo seguir minha vida... Coisa que no ano que fiz as duas cirurgias era impossível, fiquei meses de cama tentando resolver via medicação e outros tratamentos
@muriloneivaz 2 жыл бұрын
Joelhada? Vc fazia luta? Quero fazer muay thay mas tenho medo de piorar minha coluna
@PedroSantos-ms3or Жыл бұрын
Tenho hérnia lombar, e quando treino constantemente as dores vão embora, me sinto muito melhor, alongo todos os dias e faço musculação, porém se por algum motivo fico sem treinar, as dores voltam. Resumindo, treinar é bom sempre.
@dayanepereira20 10 ай бұрын
Quais exercícios vc evita?
@PedroSantos-ms3or 10 ай бұрын
@@dayanepereira20 geralmente os que tenham agachamento livre, com peso elevado,
@dayanepereira20 10 ай бұрын
@@PedroSantos-ms3or obrigada 😘
@J4m3rs0n 6 ай бұрын
@@PedroSantos-ms3or Será que posso fazer um agachamento comum, só com o peso corporal e sem impacto, exemplo: saltando?
@PedroSantos-ms3or 6 ай бұрын
@@dayanepereira20 agachamento com muito peso
@esmeraldinha7484 2 жыл бұрын
Grande Muzy! Interesante sempre!
@carolllzzz 2 жыл бұрын
Olá dr! Tive uma crise dessas no começo de dezembro agora; fiquei 6 dias internada e acabei na sala de cirurgia para fazer um bloqueio interespinhal! Foi uma dir profunda como se tivesse enfiado uma faca nas minhas costas! Já é a segunda vez que tenho essa crise! Laudo foi hérnia na l4 l5; lombalgia! Acho que juntou a hérnia com alguma inflamação das costas com ciático também! Senti tudo isso que você disse nos glúteos, coxas, e ia até o dedão do pé! A dor era tanto que nem morfina aliviou! Obrigada pelas dicas!!!! Vou seguir a fisioterapia depois vou começar a ir na academia fazer musculação!!🙏🙏
@maxsuellopes6440 Жыл бұрын
Mano, sair da aula de hoje mim sentindo como um médico. Parabéns Muzy, ótimo trabalho... Estou com hérnia, vou operar essa semana e assim que possível vou voltar a treinar.
@yurialves4547 Жыл бұрын
Espero q dê td certo pra vc, amigo. Conte um pouco como está sua recuperação.
@rosaniaalves6671 7 ай бұрын
Rapaz, muito obrigada pelas informações sobre a hérnia, você descreveu tudo que eu sinto, tenho 44 anos e há 20 anos sinto dores 😢.
@vanessamirandahonorato3262 Жыл бұрын
Vc é perfeito Paulo Muzy obrigada viu
@cassia2534 11 ай бұрын
Excelente esclarecimento sobre : Hérnia de disco 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 parabéns!!!
@gilmarmartins2583 Жыл бұрын
Esclarecedor….como sempre 👏👏👏👏
@thiagorossi822 2 жыл бұрын
O tênis que tinha esses amortecedores era o rainha system RG 5100. Foi inovador!
@robertaoliveira504 2 жыл бұрын
Rainha sustém passava a propaganda na F1 eu era apaixonada por ele
@adrianorodrigue1 2 жыл бұрын
Era esse mesmo
@SantiagoF Жыл бұрын
Eu tive esse Rainha System. Era muito bom e inovador.
@raffaelmoraes7933 Жыл бұрын
Esse aí ✌🏾
@cavaliereinvest Жыл бұрын
Eu gostava do M2000
@vitoralves7553 2 жыл бұрын
Parabéns pelo trabalho muzzy
@duduflorida8176 2 жыл бұрын
Bom dia Muzy! Tenho 56 anos e uma leve compressão nas L4 e 5, treino normalmente e não sinto dor, meu instrutor soube me orientar bem.
@joyceS2100 27 күн бұрын
Amei as dicas sobre a hernia de dicas! 👏👏
@Elson8704 Жыл бұрын
Boa tarde Dr Paulo Muzy, Elson aqui, o tênis citado é o "Rainha System" tive um. Tenho esse problema de hérnia de disco a 12 anos, a primeira vez foi em 2012 tratei fiquei bom, no ocorrido cheguei a 170kg (FACU, trabalhando fiquei sedentário e perdi a mão (nem sempre fui obeso, servi o exercito, disputava campeonatos de futebol etc)), ( praticante de esporte a vida toda perdi 86kg de gordura e fique com 103kg com +/-12% BF). Posteriormente fui trabalha e viajando muito voltei a engordar, resumindo vou operar agora em para tira a hernia que estou a 7 meses off nem andando direito dores terríveis. Abraço, ótimo trabalho.
@holderglobal8560 Жыл бұрын
Tenho 49 anos treino desde 1993 os últimos 10 anos não consegui treinar devido a degeneração discal. Andei em muitos lugares. E recentemente fiz uma bateria de fisioterapia e tenho voltado a treinar. Mas a sua explanação gratuita aqui nesse vídeo foi a mais clara de todos os médicos que consultei! Obrigado
@Cesar-dt5tn 2 жыл бұрын
Grande Muzy! Muito obrigado por mais essa aula, de forma didática e direta, fazendo com que todos entendam independente do nível de instrução ou formação. Parabéns!
@rogeriozanotto7418 11 ай бұрын
Top as respostas , você é fera 👊
@dinairpires5624 11 ай бұрын
Obrigada dr,lindão uma ótima dica. Eu estava mesmo procurando respostas. ❤
@marcelajacintodasilva1218 2 жыл бұрын
Mestre❤️👑
@RTCESPIRITA 2 жыл бұрын
Que físico top o seu... Sempre te assisto porém não paro de me surpreender. Parabéns pelo esforço e dedicação.
@yuriopereira Жыл бұрын
Muito bom vídeo. Sou fisioterapeuta. Sempre fui muito ativo e praticante de esportes, além de ser magro. Tenho hérnias de disco lombares desde os 19 anos, diagnosticadas após crises sucessivas. Fiz muito tratamento convencional(fisioterapia, analgésicos hormonais e não hormonais). As crises eram intensas, com parestesia do glúteo até os pés, além de dores que não passavam nem com morfina. Depois de anos de dores, com 26 anos, realizei cirurgia. A cirurgia é, quase sempre, a última opção. Existe até uma "briga" entre médicos e fisioterapeutas nessa área. Mas queria te parabenizar pela postura ética e pela importância que vc deu a fisioterapia. A grande maioria dos estudos follow-up de hj, mostram o benéfico maior da fisioterapia que a cirurgia. Parabéns.
@rodrigomartinsrsm 10 ай бұрын
E por acaso, vc melhorou após a cirurgia, amigo?
@yuriopereira 10 ай бұрын
@@rodrigomartinsrsm melhorei muito. Hoje, passados 11 anos da cirurgia, voltei a ter algumas dores. Mas valeu a pena.
@douglasgianclerrodrigues7792 8 ай бұрын
Muito bom sempre uma aula meus parabéns Dr abraço
@regiskeller5923 Жыл бұрын
Muito esclarecedor! Obrigado!
@jacquelinerodrigues5503 Жыл бұрын
Formidável a explicação da hérnia, obrigada
@danielsilva1240 2 жыл бұрын
Vídeo para min,obeso trabalho metalúrgica, não tem um lugar que não dói kkk. Tmj mestre.
@joerculyfaustino7349 11 ай бұрын
Esse homem tem um físico excepcional muito completo se competice seria imbatível com certeza.
@canalpapodetreino 8 ай бұрын
Excelente conteúdo, colocações e explicação sobre hernia de disco , sou treinador e pretendo em breve publicar artigo sobre *incidência de dores lombares (lombalgias) e hérnias em praticantes de esporte com peso" . Esse estudo é fruto de auto tratamento , pois sofro com dores desde 2000, e trabalho com alunos ao longo de 20 anos neste sentido. Gratidão. Grande abraço. Cristiano Maffra
@verasantos5315 2 ай бұрын
Que aula maravilhosa! Obrigada
@isaiasferreiradasilva1045 2 жыл бұрын
Muzy 3anos atrás tinha muito dor nas costas foi constatado que eu tinha uma hérnia. As pernas tremia perda de força. Os doutor não queria operar. Comecei de novo a treinar I as dores pararo. Só sinto dor quando treino muito pesado principalmente no deadlift o squad. Você me ensinou muito. Abraço da Bélgica 💯🤜🏾🤛🏻
@danillold 2 жыл бұрын
Cara o Bíceps do Paulo vai criar vida própria ctz! daqui um tempo ele aprende a falar e andar kkkkkkk Que isso monstro demais!
@sandrahora4302 Жыл бұрын
Graças a Deus tem solução ja estava desanimada mas vou seguir em frente acadêmia com cuidado treinar
@genishenrique9341 4 ай бұрын
Top suas explicações, muito obrigado.
@alonsocoelhoful Жыл бұрын
Obrigado pelo vídeo , muito show
@douglascastro4796 Жыл бұрын
Tenho um desgaste em um disco na lombar, sentia dores horríveis que desciam para os glúteos e a perna esquerda, uma dor que queimava. Ortopedista me indicou musculação, estou há mais de 1 ano sem dor nenhuma. Treinar todos os dias foi a melhor coisa que fiz.
@fernandabarros9985 Жыл бұрын
Tenho exatamente essa mesma dor, vou tentar fazer musculação pra ver se melhora
@jairofonseca6210 Жыл бұрын
Também tenho isso. Sofro muito. Treino bastante. Mas pouco melhora. 😔 Só melhora com medicamentos.
@alex90909 Жыл бұрын
Mas vc não faz agachamento certo? Acho a bicicleta mais segura para aperna...
@jairofonseca6210 Жыл бұрын
@@alex90909 Eu não faço agachamento. Não quero correr risco.
@douglascastro4796 Жыл бұрын
@@alex90909 O médico me deu uma relação de exercícios para evirar, agachamento está entre eles.
@mirianlopespires4154 Жыл бұрын
Adorei a explicação!
@caiocesarsp2 9 ай бұрын
Mano, é uma aula cara.
@eudesmiguel8329 Жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo e as explicações
@Mrbananas371 2 жыл бұрын
O cara faz todos os videos fazendo exercicio Carai e brabo memo
@fabiomiranda6514 2 жыл бұрын
Excelente explicações!
@leonardomagalhaes5210 Жыл бұрын
Parabéns pelo trabalho!
@angelicamartinelli8219 Жыл бұрын
Excelente vídeo!
@neusaliborio1696 Жыл бұрын
Homem excelente, amo
@lilianecristinavalenca4020 2 жыл бұрын
Vc é fantástico! Obrigada Muzi 🙏❤️
@ybr6458 Жыл бұрын
Sensacional a explicação
@marialuziaalvescarvalho7546 Жыл бұрын
Muito bommmmm❤
@gisellecardoso5050 Жыл бұрын
Maravilhoso!!!😊
@osandiaugusto 2 жыл бұрын
Fala mister Muzy. Cara vc é top d+, passei a te acompanhar por conta de sua sinceridade, pena que aqui em BSB não conheço profissional do seu nível, pois na família tenho casos de pessoa que tem disfunção hormonal, tipo problema de Triglicerídeo e hipotireoidismo e a galera quer empurrar chip da beleza, remédio que acredito que não tem a função adequado para os problemas. Inclusive se vc tiver algum profissional em BSB que vc conheça e que possa indicar, agradeço muito. Abraços sucesso sempre!!!
@carolinevilela3140 9 ай бұрын
Sabe muito!!! 💯
@robinsonceara2652 2 жыл бұрын
No meu caso são dois abaulamentos, L4/L5, L5/S1. Com quiropraxia e exercícios diminuiu uns 70% a dor!
@daniellisboa1019 2 жыл бұрын
Eu tenho o mesmo abaulamento, amigo. Estou sofrendo demais. Você foi a um fisio? Meu ortopedista passou isso e pilates.
@liliantowna 2 жыл бұрын
Eu tb tenho. Tenho parestesia nas duas pernas... sempre vem a parestesia antes das crises de dores
@RobsonSilva-ho1po 2 жыл бұрын
Opa meu xará, estou com o mesmo problema que você, pelo que li no meu relatório da ressonância também é um abaulamento em L4/L5 e L5/S1. Hoje faz uma semana que “travei” e não conseguia nem andar direito, agora estou andando, porém com muita dor no ciático. Daqui a 4 dias tenho consulta com o ortopedista para mostrar os exames e ver o que ele vai falar, meu medo era ter que parar a musculação, mas parece que vou poder continuar. Sobre a quiropraxia eu pretendo fazer também pois vejo muitas pessoas falando dos benefícios. Você fez quantas sessões de quiropraxia ? Ou precisa continuar fazendo sempre ? Porque é bem caro né…
@Joaopaulojpfsss 2 жыл бұрын
Fui diagnosticado com hérnia tbm, protusao na L4, L5 e S1. No início, parei de treinar membros inferiores e comecei a fazer fisioterapia, mas a fisio ajudou pouco. Depois tive a sorte de achar um treinador físico bom e voltei a treinar perna e core. Agora, estou fazendo pilates e rpg. A dor diminuiu uns 60 a 70%. Mas hoje, conhecendo minha condição, sinto que a minha dor some sempre que estou com boa postura e fazendo sempre alongamentos. Se eu me descuidar, a dor volta forte
@pablosilvapires1269 2 жыл бұрын
Tenho 21 anos, e fui diagnosticado com discopatia degenerativa entra L5 e S1, com abaulamento. No inicio era muito dolorido, e larguei a academia fiz, fisio e pilates. Uma observação: Procure um bom profissional de pilates, caso contrario, pode piorar o quadro. Nas sessões de pilates, tive uma melhorar, porém a "profissional" começou a indicar exercícios, que estava me contundindo, e aquilo causava uma dor horrivel, porem momentânea. Parei com o pilates, e continuee fazendo em casa alguns exercicios de fortalecimento e alongamento que aprendi, contudo retirando aqueles que poderiam me contundir. HJ em dia voltai pra academia, retirei alguns exercicios que causam muita compreensão na coluna, ou seja peso de cima pra baixo EX: Agachamento.... E acredito, que deixa de fazer algo que vc realmente gosta, por conta de algum problema, que pode ser tratado é tolice. As vezes, apenas devemos aprender a fazer o que a gente ama.
@felipemelo285 Жыл бұрын
Poderia me dizer mais detalhes dos movimentos que te ajudavam quanto a hernia?
@juliocesarmonteiro7494 Жыл бұрын
Olá me indica um profissional bom
@TheLeotrado Жыл бұрын
Mas eai, vc melhorou?
@barbeariaroocha2094 Жыл бұрын
@@juliocesarmonteiro7494 pesquisa o canal ( VIVA SEM DOR ) não vai se arrepender …..
@juliocesarmonteiro7494 Жыл бұрын
@@barbeariaroocha2094 Pesquiso sim, obrigado 🙏🏻
@TSDazarabia 2 жыл бұрын
Excelente vídeo 👏
@Cortespodcastpablomarcal 3 ай бұрын
Parabéns pelas suas informações
@eduardozumba2341 Жыл бұрын
Era o Rainha System, empresa brasileira inclusive 🇧🇷👏🏻👏🏻
@sergioformento1833 3 ай бұрын
Bom dia, seria redundância ou adulação falar em "excelente explicação"? Conhecimento acessível e claro, para mim, o melhor uso da Internet. Parabéns Paulo.
@juliocesarcastelhano6221 2 жыл бұрын
No meu caso é uma escoliose lombar. Tento ir pra academia e treinar bem, mas muitas vezes sinto piora na dor dependendo do treino. Tanto que já pensei diversas vezes em parar de treinar, mas gosto tanto que não consigo. Agora estou mudando um pouco minha mente e pensando em ir pra academia e fazer bons alongamentos e um treino intenso mas não focado tanto em cargas. Infelizmente fala-se pouco sobre musculação e problemas na coluna, não existe muito conteúdo sobre isso na internet vindo de pessoas com o conhecimento do Paulo.
@lilialves2637 2 жыл бұрын
Meu caso, eu parei com qualquer exercício. Moro na França, os médicos daqui são uma m.... Depois de 4 meses com dor, e no quinto medico que graças a Deus ele é bom e me pediu um IRM, estou com degradação na L5 e L4, já estou no terceiro fisioterapeuta e só sabem fazer massagem, e me passar alongamentos, estou fraca, com dor há mais de 6 meses, e não sei o que fazer,(faço faxina aqui) eu pensei em largar tudo aqui e voltar pro Brasil,mas minha filha tá fazendo cursinho pra medicina e não posso voltar agora se não ela tem que parar de estudar, não tenho condições financeiras e por isso vim pra k trabalhar. Vcs não tem noção como médicos aqui são realmente uma m.... e eu trabalho com contrato e tenho a carta vital daqui tudo certinho. O povo reclama dos médicos do Brasil, senhor Jesus! Vem pra k pra ver aff eu nunca sofri tanto na minha vida como tô sofrendo aqui depois das dores, só Deus sabe.
@thereallykings Жыл бұрын
Já tentou calistenia, treino sem pesos?
@deepsatori Жыл бұрын
Assista esse vídeo aqui no youtube: Viva Sem Dor em 60 minutos - Lombalgia
@rosangelapereira9684 Жыл бұрын
Obrigada, Dr. !
@fredtoledo55 10 ай бұрын
Paulo era o Rainha System!
@izanildoalves7619 Жыл бұрын
Parabéns pelo seu trabalho.
@wellingtonconstantino5607 Жыл бұрын
Não foi só um vídeo, foi uma aula. Obrigado Dr. Muzy
@vitoriabitencourt4303 2 жыл бұрын
Tem tbm tratamento de quiropraxia. Acredito que ajuda bem com musculação sem precisar fazer a cirurgia. E se eu tiver que fazer uma cirurgia tem que ser com o muzy. Ass. Maicon Morais
@aurelioaurelio8262 Жыл бұрын
BRUTAL 👏 👏 👏 👏 👏
@alessandrasilva2283 Жыл бұрын
Eu tô nesse nível, com dor, com irradiação e parestesia!!! Terriveeeel
@sebastiaotavares8549 Жыл бұрын
Tenho 60 anos ,treino desde meus 18 anos ,sempre gostei de academia,faz 03 meses sofrendo com dores do nervo ,ciático,calvário,obrigado Dr pelas dicas ,estava fazendo tudo errado ,treinando com dor r e tudo ,saio mancando todos os dias da academia,nada melhorando ,já fui procurei Acumpuncture,chiropractor e fui até o emergence,hospital,moro nos Estados Unidos.por aqui é difícil prescrição medicamentosas ,talvez tenha que ir ao Brasil se tratar melhor ,maior respeito com os médicos do Brasil,
@marcosvinho5542 Жыл бұрын
Paulo MuuuuuuuuuuuZi que é natural 😂😂😂😂
@raimundomaia6025 Жыл бұрын
Tenho 40 anos, 3 hérnia na lombar sendo 2 com extrusão, tomei tandrilax e muitos outros dos 15 aos 39 anos… comecei a treinar musculação e aeróbico, nunca mais tomei nenhum anti-inflamatório, analgésico… nada, literalmente, zero a máquina na remada sentada, faço agachamento com 80 kg, trapézio com dumble de 40 kg, etc…. Pode treinar sem medo!!!!
@ElaineSilva-lg9lo Жыл бұрын
E sério eu tenho duas ernias de disco na lombar,o médico indicou cirurgia mas tenho medo de fazer e piorar
@rafaelzanzarini Жыл бұрын
Rapaiz estou treinando levantamento de peso pós 3 meses hernia de disco. Muita mobilidade e fortalecimento de glúteo e abdômen. Agachando com 180kg pra 4 reps e terra com 200kg👊👊👊. Sem dor
@user-if8qk4pk1i Жыл бұрын
Qual Aeróbico vc faz?
@faustorodrigues7289 Жыл бұрын
@@rafaelzanzarini Comooo, to aos 25 e fazia lev terra com 130, agora se eu levanto 40kg do chão, no outro dia vou tomar choque até pra pisar, doí pacarai
@eduangelo193 Жыл бұрын
Tênis Rainha System 😅 Obrigado pelo esclarecimento sobre hérnia de disco.
@JulioCesar-fh8nb Жыл бұрын
Há dois anos tive exactamente o que o muzy falou, compressão entre L3-L4/ L4-L5 e L5-S1 senão me engano, tive danos nos nervos sensitivos, uma dor muito forte, não conseguia me mexer na cama, após isso perdi a sensação e força da cintura pra baixo, achei q ia ficar sem andar. Em resumo, até hj n consegui recuperar a sensibilidade da parte posterior devido a danos ocorridos nos nervos, porém consegui me reabilitar, fiz muita fisioterapia, fortaleci o core na academia e hoje não sinto mais dor na lombar nem irradiações, não é um processo fácil, mas é possível.
@ramon7957 Жыл бұрын
Tive uma compressão de l5 e sacro, estou a 6 meses parado, quais exercícios vc fez? Estou fazendo a fisioterapia, mas até agora não deu muito efeito.. A dor fica no posterior de coxa esquerdo por causa dessa compressão.
@dhymai9873 Жыл бұрын
Tenho fé que vou conseguir. Tenho tmb a minha erradia para esquerda e tou sofrendo bastante 😢🙌🏻
@nildareis1 9 ай бұрын
@@ramon7957 não abandone a fisioterapia se vc ainda não está bem, mas comece com a musculação mesmo com dor. Comece devagar, mas vá. Principalmente fortalecimento lombar. Músculos fracos é que dá origem às compressões. Falo por experiência. Boa sorte.1🙌
@ramon7957 9 ай бұрын
Obrigado pela resposta nilda, você conseguiu resolver as suas dores com fortalecimento?@@nildareis1
@edvaldocustodio4942 2 жыл бұрын
Parabéns excepcional.
@denisegarcia2850 2 жыл бұрын
Era o Rainha sistem!!!!! Amava!
@MsRafaxj9 Жыл бұрын
Muito bom sua explicação sobre hérnia de disco . Tenho s1 L5 sofrimento total dor irradiando para posterior da coxa até a batata .
@erenackerman7316 2 жыл бұрын
mt obrigado, de coração
@oliveierjunior8615 Жыл бұрын
Show !!! Tenho L4 e L5, C3 e C4 e continua na minha Caminhada e Corridinha "Mixuruca" 😂😂😂. Excelente Informações GUERREIRO SAMURAI. Infantaria Sempre Infantaria Brasil 🇧🇷 🇮🇱 🇺🇲 Tmj São Gonçalo/RJ.
@ednasilva8252 Жыл бұрын
Esse é o problema encontrar bons profissionais nas academias. Ótima explicação.
Dr. André Mansano - Tratamento da Dor
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