A PSICOLOGIA DA SOBRECARGA COGNITIVA E COMO DIMINUÍ-LA

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Minutos Psíquicos (Psychic Minutes)

Minutos Psíquicos (Psychic Minutes)

Күн бұрын

Você anda sentindo que a sua mente está sobrecarregada? Hoje falaremos sobre essa experiência que tem incomodado tanta gente ultimamente e sobre o que pode ser feito para reduzir essa sobrecarga no dia a dia.
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CRÉDITOS
● Pesquisa e roteiro: Victor Keller e André Rabelo
● Apresentação, narração e edição: André Rabelo (@oandrerabelo)
● Ilustração e edição: Pedro Tavares (Xicão) (@pedroxicao)
● Música: FeelinIt - Bobby Renz
REFERÊNCIAS E INDICAÇÕES
www.pewresearch.org/internet/...
qualitysafety.bmj.com/content...
zhaolab.psych.ubc.ca/pdfs/Zha...
www.mdpi.com/1660-4601/17/24/...
citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc...
www.researchgate.net/profile/...
olhardigital.com.br/2019/10/3...
en.wikipedia.org/wiki/Working...
en.wikipedia.org/wiki/Cogniti...
scenariojournal.com/article/r...
hbr.org/2009/09/death-by-info...
www.latimes.com/business/tech...
openaccess.city.ac.uk/id/epri...
core.ac.uk/download/pdf/28671...
reader.elsevier.com/reader/sd...
journals.sagepub.com/doi/pdf/...
turnagain.alaskapacific.edu/s...
#eradigital #sobrecargacognitiva

Пікірлер: 398
@marcosalencar5474
@marcosalencar5474 3 жыл бұрын
É por isso que tantos ouvem mas não compreendem, olham mas não observam... um dos temas mais relevantes para a humanidade hj é esse...
@fecarvalhofer
@fecarvalhofer 3 жыл бұрын
O mundo está acelerado demais, tudo está sendo programado para entreter e chamar atenção, acaba que as pessoas se tornam mais imediatistas em relação a tudo.
@nalvapinheiro5213
@nalvapinheiro5213 2 жыл бұрын
Isso mesmo!
@nalvapinheiro5213
@nalvapinheiro5213 2 жыл бұрын
@@fecarvalhofer verdade
@Valerya528
@Valerya528 Жыл бұрын
Tudo isso não é coincidência, estão nos distraindo dos problemas do planeta enquanto os ricos constroem bunkers subterrâneos, espero que o mundo acorde logo
@harrisonlopes7003
@harrisonlopes7003 3 жыл бұрын
As vezes eu tô assistindo a um vídeo dos Minutos Psíquicos e alguém me interrompe, aí eu meio que me sinto na obrigação de voltar desde o início pra entender tudinho desde o início kkkkkkkk
@minutospsiquicos
@minutospsiquicos 3 жыл бұрын
booooa, é isso aí mesmo! Ta corretíssimo kkkkkk
@wallythetraveler
@wallythetraveler 3 жыл бұрын
Pelo menos vc volta o vídeo, eu volto o livro inteiro...
@elvisemerson6435
@elvisemerson6435 Жыл бұрын
eu também tento ser detalhista, em algumas atividades que faço! Geralmente anoto muito as coisas que vou fazer em algum trabalho, e ai vou descartando as ideias menos interessante. Sendo assim, vou tentanto me disciplinar para não virar paranoia. tudo tem hora e lugar, kkkk! Mesmo que agente queira continuar naquela atividade.
@user-zm5ff3px5p
@user-zm5ff3px5p 3 жыл бұрын
Às vezes quando tento estudar,fico pensando em coisas aleatórias e não consigo focar kkkkkkkkk.
@lakuskyllea
@lakuskyllea 3 жыл бұрын
Sim mano, eu tô estudando, e de repente eu me pego pensando sobre algo aleatório, como aliens no universo, por exemplo ,_,
@natt3059
@natt3059 3 жыл бұрын
Madalena, eu sou assim mesmo....😭😞
@essiensoares7382
@essiensoares7382 3 жыл бұрын
Me peguei pensando se lagartos sonham.
@diogo2403
@diogo2403 3 жыл бұрын
Eu vou me matar pq o aborto é permitido.
@audiostore8498
@audiostore8498 3 жыл бұрын
Passo pela mesma coisa ao ler um livro, que exige mais tempo de atenção. Perco o maior tempo por causa disso, pois tenho sempre que voltar algumas páginas. Quando eu durmo bem, o que é difícil pois tenho insônia terminal, aí consigo não ficar "viajando" durante a leitura. O problema pode ser, então, descansarmos mais.
@christianalexandre585
@christianalexandre585 3 жыл бұрын
É só instalar mais memória RAM
@LaisCordiolli
@LaisCordiolli 3 жыл бұрын
😅
@beatrizpessoa9246
@beatrizpessoa9246 3 жыл бұрын
Pensei o mesmo umas 3x e percebi que tenho me sentido assim. :(
@heloasampaio2931
@heloasampaio2931 3 жыл бұрын
😆😆
@sohseikinadasei
@sohseikinadasei 3 жыл бұрын
kkkkkk
@anonimamenteanonimo6537
@anonimamenteanonimo6537 3 жыл бұрын
Kkkkkkk
@stefanyysan
@stefanyysan Жыл бұрын
Sobrecarga cognitiva Reduzir o estresse, exercícios,sono bom e boas relações Fazer um coisa de cada vez Dívida para conquistar,dívida o problema ou tarefa e partes pequenas pra cada momento
@annadinanimartins9644
@annadinanimartins9644 3 жыл бұрын
A sobrecarga cognitiva é o que eu tenho sentido há meses e não sabia nomear. Com a pandemia, até as menores coisas parecem gigantes, como o estudo e situações complicadas em casa, então juntando cada fatorzinho, parece que não consigo assimilar tudo e aí da aquela sensação de ser coisa demais. Então começam as crises de ansiedade, a piora do quadro depressivo e por aí vai. Eu precisava muito saber o que era porque tava quase insuportável e agora pelo menos tenho um norte. Muito obrigada como sempre, André ♡
@apenasIza
@apenasIza 3 жыл бұрын
Depois que desativei o Instagram posso afirmar que retomei o controle da minha vida, parece bobeira mas aquilo ali e outras redes sociais sugam nossa vida com tanto excesso de informação desnecessária. Foco nos estudos 📚🇧🇷💀
@joaorafaeldasilva36
@joaorafaeldasilva36 3 жыл бұрын
As vezes quando vou fazer um curso de horário aberto ou estudar, acabo me distraindo facilmente e fica pior, peguei o costume de procastinar no KZfaq assistindo vídeos de ciências como minutos psíquicos, coisas sobre química, astronomia, geografia, etc. Vejo um pouco de tudo que é livre mas parece que aquele conteúdo por eu saber que sou obrigado a ver, tenho dificuldade, vai entender a lógica da minha cabeça
@thaynaradamaceno6171
@thaynaradamaceno6171 3 жыл бұрын
Estou assim também
@jehjessica6177
@jehjessica6177 2 жыл бұрын
Eu posso entender , Tb tenho isso mas meu caso é misturado com confusão mental, duvidas demais, opiniões divergentes, e pra piorar eu inventei de enfrentar o medo de me arriscar a sair pra trabalhar vendedora ambulante na praia aki de Fortaleza pareceu relaxar com ambiente ao ar livre , porém me senti com mais problemas de medo por não conhecer ninguém lá.... tipo sensação de insegurança ou horror e a preocupação Tb com meu pai já bem idoso, com o que comer tá terrível é um cigarro atrás do outro , tá sem controle de uns dias pra cá.
@miyuki3918
@miyuki3918 3 жыл бұрын
Traz vídeo sobre pensamentos obcessivos causados pela depressão! Sofro com isso e é algo muito ruim.
@jenemebous
@jenemebous 3 жыл бұрын
Uma amiga me diz que eu só ouço o que eu quero, mas isso não é verdade, estou passando por situações que quero estar lá e ouvir, mas minha mente está em coisas que eu gosto, ou as vezes em nada, só boiando na margem.
@ivanluisrp
@ivanluisrp 3 жыл бұрын
Adorei o final! ✓resumo dos assunto abordados ✓link com o assunto anterior ✓solicitação de feedback Quem é terapeuta cognitivo se identificou!
@maestrinatatirosa
@maestrinatatirosa 3 жыл бұрын
E tem coisas q a gente quer manter na cabeça mas poderia deixar fora. Eu não me obrigo a saber dos dias e horários dos meus compromissos: eu coloco na agenda, e meu compromisso é o de sempre a conferir
@Leo1992PE
@Leo1992PE 3 жыл бұрын
Ansioso pelo video de TDAH, fui diagnosticado adulto com isso e impacta bastante na minha vida desde criança. Dificuldade de fazer tarefas chatas, de controlar impulsos prazerosos, atrasos constantes, perda de prazos de cursos, contas, oportunidades de emprego, estudo, desatenção em coisas simples, hiperatividade física e mental, rendimento acadêmico abaixo do potencial. é frustrante de mais ter esses sintomas durante toda sua vida ser taxado de preguiçoso, aluado e irresponsavel.
@gustavowandembergh2615
@gustavowandembergh2615 Жыл бұрын
Ainda não fui olhar oque é isso, eu estou passando por tudo isso
@brunoleoterio8641
@brunoleoterio8641 3 жыл бұрын
Nossas, todos deviam ver esse vídeo. Afastei o celular na maioria das minhas atividades (aulas, academia, refeições...) e me sinto bem mais focado e menos estressado/ansioso.
@jornalistarenatarosa4205
@jornalistarenatarosa4205 3 жыл бұрын
Nossa sou viciada em notícia e sofro muito disso. Não sei como nos eua teve um decréscimo. O nível de informação nunca foi tão alto e o pior é a desinformação descartável! Como desgraça pouca é bobagem, minha memória é péssima pq tenho insônia
@Ana.Garcia.
@Ana.Garcia. 3 жыл бұрын
Adorei a explicação, ficou super didática! Essa dica de dividir as tarefas em tarefinhas (pelo menos pra mim) é uma dica de ouro! Uso pomodoro e também ajuda MUITO. Definitivamente depois que começou a pandemia comecei a sentir essa sobrecarga com mais força do que nunca! Obs.: Amei que apareceu eu 🥰
@minutospsiquicos
@minutospsiquicos 3 жыл бұрын
Valeu, Ana! Fez pontinha no vídeo dessa vez :)
@natt3059
@natt3059 3 жыл бұрын
Eu perco MT fácil a concentração, tbm esqueço facilmente as coisas.....tenho 17 anos, não gosto de ser assim!!! Quero mudar, mas, mas não sei como!.. 😔😞. Vídeo excelente André. 💗
@ruti.2006
@ruti.2006 3 жыл бұрын
Eu com 15 também sou assim,n sei se é por causa dos remedios q eu tomo ou ñ
@natt3059
@natt3059 3 жыл бұрын
@@ruti.2006 entendi mana. E sem falar q eu tbm fico cansada mt rápido.... é horrível,sabe, tbm nn tenho forças p fazer quase nada, é tipo uma preguiça, desânimo...imenso😔💔!!! Eu te desejo melhoras, espero de vdd q você fique bem. Vá no médico ver isso, se tu achar q precisa,etc!! Deus te abençoe sempre, Ele te ama e eu tbm. Ótima semana p ti e sua família, flor! Um abraço! 💜
@ruti.2006
@ruti.2006 3 жыл бұрын
@@natt3059 também me sinto assim amiga. Obrigada pelas suas palavras de apoio! Desejo que você melhore também ✨💫💫
@natt3059
@natt3059 3 жыл бұрын
@@ruti.2006 por nada, linda! Se cuida. Muito obrigada! ❤️🌷
@subarumi4lgrau660
@subarumi4lgrau660 3 жыл бұрын
@@natt3059 talvez vc tenha tdah já foi em algum psicólogo alguma vez?
@claudiamartins179
@claudiamartins179 3 жыл бұрын
Realmente é bem dessa forma mesmo,tudo nessa vida precisa de tempo e paciência,tudo de mais é veneno.
@vivi.wisquiki
@vivi.wisquiki 3 жыл бұрын
A cada dia eu aprendo cada vez mais com Minutos Psíquicos, e estou feliz por ser quem eu sou hoje em dia, só tenho a agradecer pela ajuda 😁
@aluapv.-ana-7064
@aluapv.-ana-7064 3 жыл бұрын
Um ótimo tema. Na "sociedade do desempenho", quase toda nossa vida é trabalho. E as vezes tenho a sensação que o meu cérebro está usando toda sua memória no mesmo sentido da memória de trabalho, dada a rapidez com que as informações/sensações são esquecidas.
@ws6778
@ws6778 2 жыл бұрын
"Trabalhar para viver, viver para trabalhar."
@golias2921
@golias2921 3 жыл бұрын
As vezes eu acho que tudo que eu vou fazer na minha vida é perda de tempo, até praticando esportes Tive uma crise existencial hoje, mas eu vou tentar melhorar e vou conseguir!
@lauraribeiro4053
@lauraribeiro4053 2 жыл бұрын
Eu tbm :( eu faço uma coisa e penso que to perdendo tempo e que deveria ta fazendo outra coisa e fico fazendo algo pensando na próxima coisa que tenho que fazer.
@Felipe_Matheus_1991
@Felipe_Matheus_1991 3 жыл бұрын
Comecei a trabalhar com desenvolvimento de software e programação, apesar de já ter praticado bastante como hobbie, a complexidade dos sistemas que tenho que analisar e fazer manutenção são tão grandes que estou sentindo um estresse muito grande nas últimas semanas... Esse vídeo respondeu muito das questões que eu tinha. Muito obrigado!
@augusto884br
@augusto884br 3 жыл бұрын
Teus vídeos sempre aparecem na hora certa
@laramaria2908
@laramaria2908 3 жыл бұрын
Parabéns pelo excelente canal! Ótimo vídeo! Poderia falar de pessoas hipersensíveis? Se a sensibilidade é boa ou algo ruim. Gostaria de entender porque algumas pessoas "absorvem" e se sentem sobrecarregadas com as emoções alheias. Obrigada
@natt3059
@natt3059 3 жыл бұрын
Lara, up, concordo. Eu sou uma pessoa MT sensível, e eu acho q isso me atrapalha um pouco.....eu ligo MT para as opiniões dos outros sabe, até para as negativas,e tals...!😞
@laramaria2908
@laramaria2908 3 жыл бұрын
@@natt3059 tbm sou!! Bate o/ Realmente, sinto que lidar com emoções tende a ser mais difícil para gente porque recriminam muito: "deixa disso", "que frescura", "bobagem". É meio cansativo, já me odiei por ser assim, quis ser mais durona, mas era ainda mais dolorido.
@carolinebaseggio3575
@carolinebaseggio3575 3 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo, muito bom!!
@jorgindospapoco657
@jorgindospapoco657 3 жыл бұрын
Canal maravilhoso! Acompanho desde 2017
@jefinhohatsune
@jefinhohatsune 3 жыл бұрын
Muito obrigado pela video! Realmente veio em ótima hora '>~
@ivandaniel595
@ivandaniel595 2 жыл бұрын
Ficou muito bom mesmo, parabéns.
@shaypanda9849
@shaypanda9849 3 жыл бұрын
Gostamos muito do vídeooo !!! Além de aprendermos bastante também !!
@brunacordeiro5963
@brunacordeiro5963 3 жыл бұрын
Obrigada por esse vídeo. Chegou na hora certa, estava precisando
@MarcioOliveira-rp2fd
@MarcioOliveira-rp2fd 3 жыл бұрын
Obrigado por compartilhar conhecimento amigo, muito bom o vídeo.
@gizaojpg
@gizaojpg 3 жыл бұрын
Vídeo sensacional. Muito bem feito e informativo
@carolinacarvalho2254
@carolinacarvalho2254 3 жыл бұрын
Gostei muito do vídeo! Obrigada!
@igorfarinazzo
@igorfarinazzo 3 жыл бұрын
Esse cara é tão bonito que eu tenho que me policiar para não me distrair com isso
@srta.3202
@srta.3202 3 жыл бұрын
Um dos melhores canais que encontrei!❤️
@lanna_patriciaartistaplast6267
@lanna_patriciaartistaplast6267 2 жыл бұрын
Amo esse canal! 🤩
@NatyEstudos
@NatyEstudos 3 жыл бұрын
Muito obrigada por esse vídeo, me deu um norte. Me sinto sobrecarregada há tempos e não sabia exatamente o que era. Agora sei, vou levar pra terapia kkk
@Sukunabr22
@Sukunabr22 3 жыл бұрын
Esse vídeo foi a melhor coisa que me apareceu esse ano até agora! Estou grato demais e finalmente consegui ter uma ideia das problemas que eu tava passando!!
@plenitudeholistica-sandran2994
@plenitudeholistica-sandran2994 3 жыл бұрын
Perfeito...continue vc ajuda demais...obg...vc é luz
@francieleguedes6945
@francieleguedes6945 8 ай бұрын
Conteúdo muito relevante, muito obrigada.
@vagnerrecuero
@vagnerrecuero 3 жыл бұрын
Seu canal é perfeito cara
@allisonoliveira6758
@allisonoliveira6758 3 жыл бұрын
*_Obrigado André, adorei o vídeo como um todo. Cada informação foi super relevante para evitar a sobrecarga. E me acabei de rir, na hora que você comentou o nome da série "American Horror Story" com todo o movimento corporal exigido para a pronúncia hahahaha. Obrigado pelo vídeo._*
@juferreira9440
@juferreira9440 3 жыл бұрын
Que vídeo maravilhoso! Amei esse canal, me conquistou num único vídeo! 💜💜💜
@MagnusCrimson
@MagnusCrimson 3 жыл бұрын
Amo esse canal. =)
@tweevoudigheid0268
@tweevoudigheid0268 3 жыл бұрын
Ótimo vídeo!
@uelidonbarreiro6122
@uelidonbarreiro6122 2 жыл бұрын
Perfeito vídeo!!! Vai me ajudar no estudo para Concurso!!
@srluquita7927
@srluquita7927 2 жыл бұрын
Valeu seu canal me ajudou muito mesmo sério eu tó estudando psicologia porque eu gostei muito do assunto porque isso vai fazer eu me entender melhor e saber como lidar com uma coisas que passam no meu dia a dia e eu sou autista de nível 1 eu tive uma grande evolução na área da aprendizagem e graças a vários tratamentos tenho 12 anos e ainda quero evoluir mais
@rosirlanebertulino1653
@rosirlanebertulino1653 3 жыл бұрын
Excelente conteúdo . 🔝👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@filipeassuncao930
@filipeassuncao930 3 жыл бұрын
Parabéns pelo excelente trabalho!! Continue assim. 👏🏽👏🏽
@fervieirasantos
@fervieirasantos 3 жыл бұрын
Cheguei agora no canal, adorei!! Parabéns pelo conteúdo! Sobrecarga materna envolve isso e mais mil coisas, vou praticar as dicas desde já
@glitteryglint
@glitteryglint 2 жыл бұрын
Eu tenho tdah e a parte do "imagine se você não conseguisse se lembrar do que sentiu nos últimos 10 segundos" me deixou toda engatilhada
@felipevieira8013
@felipevieira8013 3 жыл бұрын
Boa noite André. Gostei do seu vídeo. Parabéns.
@indignacoesjuridicas8661
@indignacoesjuridicas8661 3 жыл бұрын
Gente eu ameeei o video!!! Faz sobre o estresse por favor 🙏🙏🙏
@FerNanda-ld1jm
@FerNanda-ld1jm 3 жыл бұрын
Ótimo vídeo. Já senti várias vezes essa sobrecarga, mas não sabia o nome. Essas dicas são mt importantes, obrigada por compartilhar!
@semestressehoje
@semestressehoje 3 жыл бұрын
Eu amo os vídeos do seu canal. Gostaria de pedir para você fazer um vídeo explicando sobre choque emocional. Não achei um que explique isso bem, então lembrei que sempre consigo entender melhor seus vídeos por causa das ilustrações. Por favor, seria ótimo :)
@segundaevolucaodespe6279
@segundaevolucaodespe6279 3 жыл бұрын
Seus vídeos são ótimos e o modelo de apresentação é o melhor, prendem a atenção não permitindo que se tornem cansativos, mas é claro que você já sabia disso, rs. Obrigado Doutor por disponibilizar informações tão relevantes.
@mararibeiro7930
@mararibeiro7930 3 жыл бұрын
Amei o vídeo. Obrigada por abundar seus conhecimentos com tanta clareza e profundidade. Grata
@sohseikinadasei
@sohseikinadasei 3 жыл бұрын
Gratidão! ajudou muito!
@fernandobrezovsky5341
@fernandobrezovsky5341 3 жыл бұрын
Ótima abordagem do assunto e foi um ótimo exercício para eu praticar a minha atenção plena com esse vídeo super interessante. Parabéns 👏
@altairnilo
@altairnilo 3 жыл бұрын
bom video. já tinha notado isso em mim mesmo. fazendo esta divisão das tarefas e horários consegui manter um padrão melhor. Parabéns. Deus o Abençoe.
@rebecaazevedo7941
@rebecaazevedo7941 3 жыл бұрын
Estava precisando desse vídeo
@elzalima7215
@elzalima7215 3 жыл бұрын
Boa noite André td bem?Essa equipe coesa maravilhosa..Ganhou mais uma seguidora...Parabéns...mui grata😍😍😍😍🙌🙌🙌🙌🙌
@BrendaCirne
@BrendaCirne 3 жыл бұрын
Oi André te acompanho a muitos anos e confesso que a um tempo não via um video seu, nunca tinha visto seu rosto só sua voz hahahha. Agradeço pelo seu trabalho ele mudou a forma que meu irmão ver a psicologia e hoje ele faz terapia. Parabens
@mariociencia12
@mariociencia12 2 жыл бұрын
Vídeo excelente! Seria magnifico que fosse feito um spin-off desse vídeo abordando o tema no contexto de ensino-aprendizagem
@joaopaulo-iw4br
@joaopaulo-iw4br Жыл бұрын
Assunto de utilidade pública ✨ Deus abençoe esse canal 🌟
@robsonfreitas31
@robsonfreitas31 3 жыл бұрын
Tenho muito respeito por profissionais de Psicologia que transmitem conhecimento de forma gratuito. Parabéns pelo vídeo.
@marianeisabeldantasdemelo9057
@marianeisabeldantasdemelo9057 3 жыл бұрын
Adorei o vídeo, poderia fazer um nesse formato falando sobre boderline?
@analuciadefaria170
@analuciadefaria170 Жыл бұрын
Parabéns! Gostei das dicas , da explicação sobre memória de trabalho e do resumo no final: dividir as tarefas e fazer uma coisa por vez. Gratidão
@isaiaslins1488
@isaiaslins1488 3 жыл бұрын
Ótimo vídeo, me ajudou bastante.
@amandapelinson
@amandapelinson 3 жыл бұрын
Ótimo vídeo, parabéns! Recomendo o livro Escassez, do Sendhil Mullainathan e Eldar Shafir. É bem interessante e fala um pouco sobre o efeito da escassez nas funções cognitivas e como nosso comportamento muda quando estamos nesse tipo de situação (escassez de tempo, dinheiro, contato social, comida). Enquanto assistia o vídeo me lembrei de várias passagens, principalmente quando fala da sobrecarga de tarefas, que acaba levando a pessoa a enfrentar uma escassez de tempo.
@biancasoares66747
@biancasoares66747 3 жыл бұрын
Gosto muito desse canal 😍😍😍❤
@deboraraissa7039
@deboraraissa7039 3 жыл бұрын
Ótimo conteúdo! 👏
@Teka1719
@Teka1719 3 жыл бұрын
Vídeo muito útil!! Tenho passado por isso e tá literalmente destruindo a minha vida. Sinto que não consigo focar em nada nem compreender coisa alguma. Um vídeo de 5 minutos se torna MUITO tempo. Parece que estou viciada em informação.
@jerosil1
@jerosil1 3 жыл бұрын
Muito bom o trabalho. adorei. A vida adulta exige cada vez mais de nós e saber lidar com o tanto de problemas é essencial, filhos, contas, trabalho, formação, obrigações domésticas e cuidar de si próprio podem nos afogar se não soubermos gerenciar tudo.
@elzalima7215
@elzalima7215 3 жыл бұрын
Boa Noite ao Minuto Psíquico...Parabéns..mui grata amo os vídeo desta equipe coesa e maravilhosa!!!😍😍😍😍😍🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
@andressaleandra3513
@andressaleandra3513 3 жыл бұрын
Ótimo vídeo!!! 👏👏👏👏♥️
@milenacaltabiano
@milenacaltabiano Жыл бұрын
Eu gosto selecionar um vídeo que eu gostei e repetir o mesmo vídeo todos os dias! Isso me acalma!
@jessicajhessy3714
@jessicajhessy3714 3 жыл бұрын
Excelente vídeo! Quando eu estava no segundo ano do ensino médio (2013) tive uma grande sobrecarga cognitiva, lia muitos livros e estava entrando em uma religião de cabeça devido a isso me gerou muitos problemas entre eles perda de memória recente, o que achava ser meu problema até então, me prejudicou muito e prejudica até hoje porém tentei controlar, minha memória é péssima desde então cheguei a esquecer nomes de pessoas muito próximas, posso reassistir filmes como se fosse a primeira vez que estivesse vendo, é difícil já que amo estudar mas tento fazer o meu melhor, minha maior dificuldade é encontrar profissionais qualificados para fazer acompanhamento em preço acessível, entretanto seu vídeo está sendo uma luz, Parabéns!
@luisacristina7226
@luisacristina7226 3 жыл бұрын
Uma dica boa pra ansiedade é desacelerar, quando se sentir assim pare, respire e faça uma sequência de qualquer coisa na sua cabeça. Ex: contar até 10, músicas que você gosta de ouvir, lugares que você quer conhecer, animais que você gosta, filmes, etc.
@asterry5381
@asterry5381 Жыл бұрын
mas e se funcionar essa contagem e a ansiedade voltar dps de ela acabar??
@Carlosbid
@Carlosbid 3 жыл бұрын
Gostei do tema de hoje. Tenho passado por isso direto na minha vida. Vire e mexe me vejo fazendo varias tarefas ao mesmo tempo, e acabo não terminando nenhuma. Obrigado Minuto Psíquico, seguindo essas dicas, talvez a minha situação melhore um pouco.
@vibeslayer69
@vibeslayer69 3 жыл бұрын
Eu nem consigo guardar a informação desse vídeo direito, tenho q voltar sempre
@samyverso
@samyverso 3 жыл бұрын
ótimo vídeo! você poderia falar sobre a mitomania?
@gabrielamiki1604
@gabrielamiki1604 3 жыл бұрын
Quero pra já o vídeo sobre como diminuir o estresse! xD Adoro o trabalho de vcs s2
@minutospsiquicos
@minutospsiquicos 3 жыл бұрын
Valeu, Gabriela! É pra já então, pedido de apoiadora tem peso 2 :)
@ac-barros
@ac-barros 3 жыл бұрын
Adoro seus vídeos!
@edigleumagoppert4970
@edigleumagoppert4970 3 жыл бұрын
Muito obrigada pela a ajuda .
@umaserhumanaqualquer497
@umaserhumanaqualquer497 3 жыл бұрын
Vocês podiam fazer um video sobre hipocondria? Sofro muito com isso principalmente em tempos de pandemia
@jorgefernando5392
@jorgefernando5392 3 жыл бұрын
Viciado no minutos psíquicos? Eu? Jamais
@Rin_u.u
@Rin_u.u 2 жыл бұрын
Pensei q estava vendo um vídeo sobre informática kkkk excelente
@mateus____leandro
@mateus____leandro 3 жыл бұрын
Aquele vídeo que parece que foi feito com base na sua vida, parece até uma narração da minha vida. Rapaz, você é tipo o professor Xavier do X-Men? Obrigado!❤
@kali6sick6
@kali6sick6 3 жыл бұрын
Nossa, mais um vídeo incrível e muito acolhedor! Obrigada!!! Se me permite, gostaria de sugerir um vídeo sobre o que está por trás de pessoas que se vestem exclusivamente de roupas pretas, com maquiagem pesada etc. Uma amiga gótica diz que se veste assim para se proteger, pois ela é muito sensível, amorosa e empática, mas se veste assim para espantar "pessoas más", que outrora abusaram muito dela...
@raicaje3752
@raicaje3752 3 жыл бұрын
ótimo vídeo!!!!
@Jardelsr2010
@Jardelsr2010 11 ай бұрын
Obrigado pelo vídeo
@marceloorleans2895
@marceloorleans2895 3 жыл бұрын
Ótimo vídeo 👏👏👏👏
@vantuirschmitz2209
@vantuirschmitz2209 3 жыл бұрын
Muito bom !!
@Kingfuconan
@Kingfuconan 3 жыл бұрын
Obrigado pelas dicas, vou usar para trabalhar
@samarasilvaadler4507
@samarasilvaadler4507 3 жыл бұрын
Muito intuitivo o vídeo.
@NinL414
@NinL414 3 жыл бұрын
Acho que deveriam tirar opção de comentar antes de terminar o vídeo kkk sobrecarga kkkk
@ignaciosanchezgendriz1457
@ignaciosanchezgendriz1457 3 жыл бұрын
Muito interessante!
@auroragirardi5600
@auroragirardi5600 3 жыл бұрын
Muito bom, parece que o algoritmo descobriu que eu tava passando por isso pqp
@impossibilidades2092
@impossibilidades2092 3 жыл бұрын
big boss is watching you
@lauraribeiro4053
@lauraribeiro4053 2 жыл бұрын
Sim! Acabei de falar isso com uma amiga no wpp e ainda tava chorando agr pouco por conta disso na minha semana.
@tamiresdelima3173
@tamiresdelima3173 3 жыл бұрын
Adorei o vídeo
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