10 подходов по 10 сек получается минута отдыха между подходами,на видео вы чередуете тягу к груди и отжимания,получается 5 тяг к груди и 5 подходов отжиманий?Можно ли делать только 10 подходов отжиманий?И сколько можно делать упражнений в режиме 10 по 10 за тренировку? К примеру 1)10 по 10 отжимания2)10 по 10 прыжки.3) 10 по 10 удары с гантелями и т.д.

😂😂😂😮😮😮😅😅😅🤔🤔🤔