Мне однажды помогло вот что: с собой в сумке был блокнот с ручкой, я открыла его и начала писать все что думаю, мол, вот я лечу и мне не по себе, страшно,описывала чувства и всю мешанину в голове вываливала на бумагу. Ни на что кстати не рассчитывала, просто хотела время занять. И о чудо, я расслабилась и успокоилась до конца полёта. Планирую повторять!

Я себя считал самым отъявленным аэрофобом! 8 лет ездили на наши курорты поездом. В этом году случилось так, что отпуск дали неожиданно и билетов на поезд небыло. Жена купили горящие путевки в Турцию и через 2 дня надо было уже лететь. У меня был шок! Я сутками смотрел в и-нете информацию по аэрофобии! Съемки из иллюминатора. В итоге, перед полетом я специально не спал 20 часов, ничего не ел (пару бутербродов и чай), взял с собой 0.5 литра вискаря, выжрал его в эропорту за 1.5 часа до посадки. Меня на голодный желудок так накрыло, что сев в самолет начал смотреть фильм на планшете и не заметил, как вырубился. Очнулся, когда самолет шел на посадку. Долетел так прекрасно, что даже понравилось! Назад тем-же методом летел. Поэтому, не слушайте, что не надо пить! Пейте и летите! ;)

да это самый безопасный вид транспорта. но вот если что то случится - шансов выжить практически нет

Вероника, Вам именно такой образ, макияж а ля-Королек птичка певчая и такая прическа - идут больше всего. И цвет лица идеален.

Вы так подробно и ясно объясняете!!! Благодарю

Мощная Вероника! А я теперь имама учусь на психолога, а начиналось все с видео мамы-кошки!

Я летаю часто, и нет-нет да бывает мысль, что что-то случится, особенно страшно на взлете и посадке.. И мне почему-то очень помогает найти среди пассажиров маленьких детей, сразу приходит чувство, что кто-то более беззащитен, какая-то ответственность и устойчивость появляется

если я выпью спиртное в самолете , то тут же обрыгаюсь и буду бегать в туалет с поносом.

Моя дочь страдала аэрофобией. Причем, как и сказала Вероника, это началось внезапно на фоне стресса: защита диплома. Что- то перемудрила научный руководитель, свой страх оппонента внедрила в мою дочь. И понеслось! Поездка на Кипр после окончания университета обернулась кошмаром. Спустя 3 года поздок исключительно на поездах я захватила ее в тур по Италии со своей подругой и проспонсировала его. Искушение было очень велико, и как- то полегчало)))) сейчас она летает 2-3 раза в месяц ( командировки) и практически перестала бояться, заурядность ситуации сняла страх. Но я знаю, что стоит возникнуть стрессовой ситуации, может возникнуть другая фобия. Вероника права на все 100. Наверное, надо к психологу, конечно, но у нас еще наследственность: очень тревожные родственники, включая родителей)))) и вообще я в своем окружении не знаю не тревожных людей. Может, специфика работы такая. Всех же не отправишь к психотерапевту. В любом случае, подобные видео очень полезно. И про страх рвоты хочется послушать: это наша семейная фишка.

Тут женщина писала про акафист, хотела бы тоже добавить. Я человек верующий,но боюсь летать,страдаю паническими атаками, удушьем и т.д. Летела из Мск в Калининград, из Калининграда в Питер,из Питера в Мск на самолёте. Туда полет дался такое себе,но терпимо. Из Калининграда в Питер когда летела ,одна! ,полет вообще шикарно прошёл (даже голова не кружилась). А из Питера в Москву очень тяжело,после него панически боюсь летать. Во первых, мы долго стояли на полосе,потом когда взлетели,я поняла что меня накрыло,стала искать мой любимый феназепам и поняла что он в багаже,выпила атаракс,он конечно действует только через 20-25 мин. У меня уже признаки удушья,сижу,вся бледная ,уже хотела бечь к стюардессам сказать, что не могу дышать и пусть садят самолёт где хотят,мне плохо. Но потом все таки решила помолиться акафистом Архангелу Михаилу,до этого кстати,пыталась отвлечься на телефон и тд но поняла,что это вообще не помогает,короче,стала читать акафист и с каждым кондаком и икосом моя тревога уходила ,закончив читать я поняла,что тревога большая ушла,осталась малость и только благодаря арханглу и Богу я смогла долететь. Так что верьте и надейтесь!

Страх иррационален, как же его можно пытаться рационализировать? Это как вожу в решете носить. Мне больше всего помогает диссоциация: я пробую представить как бы я себя вела, если бы НЕ боялась летать на самолете в пиковый момент, когда начинаются симптомы (взлёт, турбуленция, посадка) - это очень помогает.

Я делала раньше и мне не было страшно.хоть и нервничала .Но я клаустрофоб и кроме того люблю все контролировать.В итоге эмоции зашкаливают всегда.И проявляются панические атаки.После того как на меня напали на улице.На психотерапевтов потратила очень много денег.Изучила много литературы.Но все равно накрывает время от времени.

Заметила-когда часто летала-не было никаких фобий. Как стала редко летать-стала аэрофобом(после того как сбили в Египте российский самолет с детьми.. мы как раз в этот день вылетали в Египет)

Смеялась все видео))) люди самые потрясающие и необычные существа)))

Расскажите пожалуйста про клаустрофобию!

СПАСИБО вам большое 😘😘😘😘

Отличное видео, спасибо.

Обожаю Вас!❤

У вас такой хороший канал)

наконец то поняла почему боюсь водить машину,а ведь в этом случае нельзя выпить алкоголь,или принять таблетку,важно оставаться трезвой.

Халатность людей, вот что вызывает настоящую аэрофобию. Как сделали самолет, как обслуживали, что за пилоты ...на сколько они адеквптны, женщины в паранжах.. и т д.

*ДА, это точно АЭРОФОБИЯ - страх с двойным дном и массовые курсы не помогут*

Ненавижу самолеты!просто ненавижу! ну неужели блин в 21 веке нельзя сделать какие то меры чтобы хоть шанс был спастись при падении.пугает именно то что при падении шанса нет!у меня аэрофобия уже лет 5, с Владивостока до Москвы на поезде уже 2 раза, а что делать, невозможно перебороть себя

Не люблю летать, но по работе приходится иногда. Много чего пробовала, чтобы справиться со стрессом от полетов, и даже иногда паническими атаками во время него. В итоге нашла свое средство Триптофан формула спокойствия, в составе аминокислота L-триптофан и витамины группы В, помогает, нет побочек и не вызывает сонливости, что мне для рабочих визитов очень важно.

Боже! Глядя на тебя, моя аэрофобия в миг пропала!

Сосед, который сначала вжался в кресло, а потом... - это я ))))

Вероника, в этом видео Вы очень юная.

У меня полет через три недели и я дико боюсь. Есть некая клаустрофобия, но все-таки больше всего боюсь грохнуться в обморок и осуждения(( и самого процесса что не могу контролировать ситуацию

Можно снотворное принять. Только лекарство и дозировку у врача уточнить чтобы у трапа не вырубиться:)

Внимание, аэрофобией страдают 30%

Я боюсь летать мне 13 лет, до 8 лет я вообще не боялась, а потом насмотрелась видео про авиакатастрофы

Вероятность того что самолет упадет меньше, чем то что на вас упадет снежинка в пустыне Сахаре

надо хорошенько поиграть в авиасимуляторы. потом еще мечтать будете о следующем полете

лечение от чувства самосохранения ? ненормальные что ли ... страх это нормально учитывая что не бывает авио проблем есть авиокатастрофы не думали почему ? сразу пару соток жизней минус....

Тут не знаешь как с обычной то фобией справиться, а тут уже Аэрофобии пошли :) Вероника, у меня вот фобия на пробки на дорогах и светофоры, я их болезненно воспринимаю и стараюсь объезжать... Что делать? :(

В конце правильно говорите, эта внутренняя основа фобии может проявляться в чём угодно, в СТОСН, в боязнь смерти от анафилактического шока после укола, в спидофобию, в страх кататься на аттракционах в парке и др.

Я не летала до 34 лет из-за очень большого страха самолёта! Страх заключался в клаустрофобии, сейчас будет смешно!))) Я боялась того , что мне нужно выйти из самолёта, то есть начнётся паника , а мне надо выйти!))😅😅😅 и прикол в том, что я понимала , что выйти нельзя страх еще больше усилился! Мне понадобилось ну лет 12 не меньше перебороть этот страх, за 3 месяца я знала, что я буду лететь в Турцию и 2 месяца я не могла ни спать нормально ни жить, дошло до маразма що я даже знаю проход в самолете 45 см. Я это все меняла представляя самолет! И вот настал момент заходить в самолет, я зашла и поняла мне пиздец! Говорю мужу я не полечу я выхожу, но у него оказался дар успокоить меня! Короче , что меня спасло, я человек верующий, но тут мне было не до Бога! И я с собой взяла Акафист Пресвятой Богородици Скоропослушницы( прикол в том, что я этот акафист ни разу не читала, а там на старословянском хоть и русскими буквами ( я из Киева😎😉😅) так вот взлет конечно я пережила ужасно, у меня тряслись руки и я просто рыдала но тихо, все таки стыдно! А потом смотря только в Акафист я читала не отрывая взгляда от каждой буквы, я ничего не понимала, слова очень сложные и много не понятного, но как раз это меня и спасло, что мозг постоянно отвлекается на слова которые я с трудом читала, вот это меня спасло, через час я успокоилась и даже смогла посмотреть в иллюминатор!)) Когда мы садились это была величайшая моя победа, Вы не представляете как я была счастлива, я ведь только при посадке поняла, что мы прилетели на море!)) Отдохнули супер!)) Назад история повторилась к сожалению но, только усиленная молитва и непонятные слова меня спасали и главное никуда не смотреть только в молитвослов , сесть в самолете лучше по средине так нету ярко выраженной клаустрофобии и мне лучше в проходе, так как иллюминатор маленький, мне он наганяет страх, летели Боенгом но нам быстро 2 часа ! Сейчас Слава Богу не боюсь, но остался все равно какой-то мандраж перед отпуском, суета и чего-то страх Аэропорта!)) 😅😅😅 Интересно я смогу когда-то перебороть все страхи!)😅😅 мне сейчас 37!))) Вероника водка еще больше наганяет панику, пробовала! Потому , что когда выпьешь, я лично вообще не могла успокоится и не понимала , что со мной происходит , ужасное состояние, но это был поезд!))😅😅😅 Вобщем клаустрофобам советую, тупо сосредоточится, на каком-то не понятном тексте и каждую букву читать, перечитывать, ну вот мой случай этот тяжёлый для чтения Акафист, молитвы которые знаешь так не помогают, потому что мозг не отвлекается, а тут реальное переключение!

+💙1 просмотрено 👍

скоро лечу,ужасное плохое предчувствие,которого не было никогда,но лететь нужно. очень страшно.

Не хочу никогда летать на самолете, чтобы он не упал и не размазал людей

Я то же шепчу перед дорогой, незнаю насколько это магия но успокаивает 100%)

Ааа, я 27 мая 2018 года лечу, мне очень страшно. Боюсь упасть в самолёте😭😭😭 уже 10 видео посмотрела,помогите

Ужас нескольких секунд падения? если бы...Минуты и минуты... не все так быстро. Страшно представить, что чувствуют при этом люди, но мои знакомые так погибли в авиакатастрофе.

Чепуха какая-то про поиск чего бы бояться. Есть объективные причины бояться чего-либо. Вы бы еще сказали «тигра боится, потому что тревожится»

самолеты взрывают и сбивают. а так не страшно

Мне нечего бояться. Я не летаю.

У меня такое ощущение, что она всегда высмеивает людей за их страдания.

+

Первая половина видео-просто нагоняет еще больше страха, вторая,- непонятная большинству медицинская терминология... эффект ноль

Я не понимаю, что значит самолёт самое безопасное транспортное средство! При аварии есть шанс разбиться но выжить, а в самолёте хрен выживешь

Помогу людям страдающим аэрофобией

100 процентов выпить нужно🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾

Самалет не безопасен там не предусмотрено аварийных парашютов и т п

Боюсь самолётов... Для меня это все равно что смерть, столько случаев падений... Жуть

Не согласна. Мне кажется, фобии это нормально

Со всем уважением видео ни о чём.

Во-первых, я надеюсь Вы во время консультаций так в лицо не лезете, иначе я бы стукнула (нашла бы как вывести агрессию). Во-вторых, так и КАК побороть аэрофобию то?