Муж абсолютно прав ,этот цвет волос- Ваш!!!

Общение Вас с нами, даже через экран, доставляет одно удовольствие. Все сказанное Вами просто ясно и понятно. Я 11 месяцев с Вами и постройнела на 21 кило. Большое Вам спасибо

Начала включать ваши рецепты в рацион. Действительно вкусно. Спасибо.

Новый твой чайник тоже нравится.

Иришка, ты харизматичная, целеустремленная и замечательный человечек. Спасибо, что ты есть.😊

Сколько позитива! Спасибо!

Красоточка, позитивчик, энерджайзер.👏

Ирина, я с вами недавно с января 2024 г. Слушаю, вам с огромным удовольствием. Как аудиокнига. У вас всё доступно, и объяснение, и продукты обычные которые доступны любому слою населения. Всё просто безвепендреха.

Какая вы молодец! Почему я раньше не видела ваш канал? Это находка🌺

Почему я Вас ни когда не встречала, спасибо, вот теперь я Ваши эфиры смотрю и учусь. Мне 64 года, вес набрала 90, при моём расте 154. Учусь у Вас!!!

Добрый день. Недавно подписалась на ваш канал. Любое плохое настроение уходит неизвестно куда. Я из Кишинева. Родина Вашего отца. В вас есть что-то зажигательное, молдавское. Так держать!

Ира, будь такой, какая есть, простая, естественная. Тебя приятно слушать, смотреть.

Вот это я понимаю, ваш цвет волос 100% 👏🌹🌹🌹

Я раньше тоже думала как это люди сырой кабачок едят. А теперь ем его с удовольствием, вкусно, правда.

Ирина, красота!!!! Вы не любите когда вам пишут что вам идёт или не идет)))Но я пишу что вам этот цвет волос Очень идёт! !! Красотка.

Замотивировали на воду в шпагате😂👍, сначала надо сесть на него, ну а уж вода потом)) ❤... А едите вы да много))😂 и нас этому учите. Ела меньше наела 100 кг))

Ирина, смотрю Вас и улыбаюсь весь ролик😊Вы такая прикольная, весёлая! Вот бы мне такую подружку! Тогда бы я тоже похудела в такой веселой компании!😂

Какая,же вы смешная!!! Я в восторге от вас!!! Умничка! И рецепты мне нравятся, очень удобно. Не надо самой придумывать. Снимайте почаще рецепты ваших блюд. Здоровья и успехов вам!

Спасибо, за мотивацию! Была 78, через 6 месяцев 62! Не подписана, но смотрю постоянно.

Какая умничка, Ирина!! Как же Вы стараетесь вдохнуть во всех любовь к правильной еде и образу жизни!!! СПАСИБО, Ирина за Ваш труд!!!

Ирина, очень красивый цвет волос!

Очень идёт этот цвет,Ирочка! Красоточка!Тебя люблю с любым цветом--и светленькую ,и темненькую. 😘♥️

Очень нравится ваша скорость! Делает похудение легче!!!

Как правильно всё говорите, слушаю и наслождаюсь, и учусь, мотивация супер❤

Думала почему говор знакомый, а это Казахстан!!!я уже 40 лет в Санкт Петербурге, и немного отвыкла. Ира вы такая приятная!!!!Супер!!!

Здравствуйте, Ирина. Я только что подписалась на ваш канал. Я в восторге от ваших рецептов. Уже начала по ним готовить. Какие же они простые, а самое главное полезные. Спасибо за мотивацию.

Ирочка, а ты покрасилась так здорово, аж помолодела, красавица

Вы такая молодец, очень хороший, позитивный человек

Какая прелесть чайник в горошек бирюзовый цвет, отпад!! Я тоже люблю все в горошек!!

Очень люблю смотреть и слушать вас,всё на позитиве.

Ваш цветотип! Супер!

Как приятно на вас смотреть и слушать.

Очень красивая...Вам цвет очень идёт. ВЫ ДЛЯ МЕНЯ ИДЕАЛ ..

Храните кофе в закрытой упаковке, т. к. он выдыхается и впитывает посторлнние запахи.

Воду лучше чуть горячую пить, или теплую. Желчеотток будет лучше и отеков не будет, почки лучше будут работать. Рецепты супер! Спасибо большое.

Ира доброго времени суток, ты прекрасна и светлая и темная, супер

Ирочка, как ты все правильно говоришь! Еду надо принимать с благодарностью и радоваться ей. И углеводы тоже нам необходимы. Люди, которые пишут, что так нельзя много есть и все такое, они просто не в теме. Они заблуждаются. Я сама похудела на 32 кг. Прошла этот путь методом проб и ошибок и тоже ела мало, а потом стала увеличивать свои порции, и вес стал снижаться. Я тоже сейчас на удержании веса. Худеть мне хватит. Когда накладываю себе порцию еды, то муж на меня смотрит вопросительно, а потом спросил однажды, что ты ,неужели все съешь? " Да", - ответила я, и вес при этом не увеличится. Так что едим и радуемся, а не боимся еды. Светлана.

Ирина вы умничка!Вы такая классная люблю таких людей!Я тоже полтора года на ПП и мама и сестрёнка со мной подключились Я не была сильно большой 72 кг я тоже нажрала...теперь я 60 кг и держу вес!Мама уже 83 кг была 96 и сестрёнка весила 74 теперь 59 кг.У нас такая семейная ппшная команда Я с удовольствием вас смотрю!Вас моя мама нашла на Ютубе теперь смотрит вас и готовит по вашим рецептам.Ну и я смотрю вас теперь очень нравится ваша энергетика и простое отношение к еде.Дай бог вам здоровья и стройности на долгие годы!А все кто пишет ерунду всякую пусть идут лесом и не завидуют!

Ирина!!! балдею от вашей естественности😇👌👍))) вы настоящий мативатор ,всё, начинаю стройнеть!!!

Спасибо за разнообразие блюд. Поставила перед собой цель: - 12 кг. Надеюсь что вместе с Вами все получится. Завидую такой мотивации, у меня переодически перепады настроя , боюсь бросить .

Какая легкая женщина Летае просто Труженница с позитивом Даже незаметно время прошло пока сиотрела и слушала Очень интересно с вами Ирина

Посмотрела вас сегодня первый раз, респект вам.

Вы, Ирина Владимировна, просто классная женщина

С Новым Годом! Ирочка, здоровья, счастья, любви близких, добра и благополучия. 😘🎉🎉

Правильно, не надо бояться еды, надо уменьшить порции👍

Вы красотка!

Хороший цвет волос,Вас освежает.

Привет, вы такая простая, как говорят - своя в доску, очень понравился показ рецептов, быстро, без заморочек. Буду пробовать ваши рецепты, тем более ещё и бюджетные. Удачи вам!

Покрасилась, красотка !!! Тебе очень идёт цвет, сразу лицо появилось. Ты супер молодец!!! С праздником тебя !!!

Красотка,умница. Обожаю вас смотреть.

Молодец,у тебя все на позитиве,умница!

Шикардос 👍🤩

Какая вы классная и грамотная, спасибо за рецепты.

Подписалась, ставлю лайки, за ваш оптимизм, веру в лучшее 👍👍👍🙏🍓

Вот цвет волос красота! С тем цветом сливалась

Какой прямоленейный человек,уважаю,но как считать калории не пойму ,где таблица.

Красота...и лучше заполнить.

Мне тоже Ирина очень нравится.Мне бы учиться у неё.спасибо

Ирина вы красуня😂😂 Вашему мужу очень повезло. Наверное у него живот лопается от смеха, как у меня сейчас😂 я тоже люблю грудку и кабачки сырые, и для меня было открытие что кабачки можно есть сырыми как и шампиньоны

Ира, ты красота в любых цветах🥰и добрая изнутри ❤️❤️❤️

Ирина, С НОВЫМ 🦖🦕🦖🌲🎄🦕🌲ГОДОМ!! ПУСТЬ У ВАС ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО, И ДАЖЕ ЛУЧШЕ! СПАСИБО ВАМ!!!

Очень красиво с таким цветом волос!

Цвет настроения... 👍👋💪

Ирина вам очень хорошо с таким цветом волос! СУПЕР!!! 👍👍👍

Ирина,спасибо вам, случайно увидела ваш канал,сразу подписалась,удовольствие вас смотреть,очень хороший пример всем👍👍👍

Вы классная!!!

Цвет волос супер!!!

Действительно , этот цвет волос лучше. Молодит!🤗

Я уже давно натуральный молотый кофе заливаю кипятком. Две минутки и можно пить

Какая же ты хорошая и прикольная и смотреть тебя одно удовольствие! !!!👍😘💐

Ирина, с таким цветом волос тебе очень хорошо! Класс!

Цвет волос- огонь!!!

😂Здравствуйте Ирина.Привет с Дальнего Востоуа,Амурской области.По вашему рецепту приготовила фрикадельки и второй ужин готовлю в сковороде на луково томатной заливке.Очень вкусно,меняю только гарнир.Ваши уроки вспоминаю с благодарностью..Спасибо,Будьте здоровы,Несите свой позитив людям😊❤

Ух ты!!!))Цвет волос отличный!!

А мне нравится и светлый и этот цвет,у Вас сияют глаза любовью,счастьем и Вы такая какая есть это ЗДОРОВО!!!Когда я тоже сброшу свои ненавистные кг.я тоже буду счастлива,а я уверенна,что Вами похудею,спасибо Вам!!!Люблю Вас!!!

Иришка, уже покрасилась! Здорово! Это твой цвет -100%

Красотка наша .👍

Красотка наша.❤

Беру на заметочку Ваши рецепты, я не умею придумывать блюда, Вам терпения и удачи здоровья и сил! Терпения и стойкости !

Ира мне так нравится твой чайник Пусть он всегда будет в кадре .Он и Люся ...

Да ещё заказала на валбересе силиконовую форму для вафель, знакомые в и коллеги делают комплименты что похудела очень, ещё раз спасибо, вам здоровья!!!

Смотрю ваше видео и улыбаюсь, муж мимо проходил и говорит- может тебе лимон принести😂

Какая ВЫ👍👍👍

Ирина, молодец, меняешься,эксперементируеш, а самое главное, ты всегда на позитиве🤗

Ирочка, здравствуй. Согласна с твоим мужем, в тёмном цвете ты интересней, ярче. Смотрю тебя каждый день. Твоя энергия заряжает на целый день. Спасибо за вкусные и простые рецепты. Удачи в удержания веса!

Вас приятно смотреть

Цвет волос шикарный👍

Ирина,вы молодец!Все так просто ,доступно,и так аппетитно!

Добрый день, Ирина. Вы просто супер мотиватор. Стройнею вместе с вами, блюда шикарные.

Доброго дня вам Ирочка С праздником вас,с днём любви

Здравствуйте! Посмотрели, как Вы кушаете и всё... Все сыты😂😂😂. Молодец!

Ирочка, доброе утро! Спасибо за созданное хорошее настроение! Ты просто прекрасна!

Красоточка,👍

Совсем другое дело. Очень хороший цвет волос.

Просим видео, как занимаетесь физнагрузкой !!!!!🎉😂

Красотка!😁👍

Спасибо за рецепт ,я тоже в процесе похудания и тоже делаю котлетки с грудки ,теперь попробую с творогом.Я не давнотолько увидела ваше видео ,я вами восхищаюсь ,ви молодец ,достигли такого результата!

Муж правду говорит , лучше темный цвет вам

Здравствуйте,Ирина! Спасибо за ваш позитив! Подписалась на Вас. Вы классная! Цвет волос просто шикарно Вам подходит!

😂юмористка, позитивная! А где, живете в Казахстане?