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Aprenda como fazer o exercício abdução de quadril na polia. A execução da melhor forma ou da maneira mais correta trará maior benefício para seus músculos abdutores e glúteo médio. Apontamos os erros mais comuns. As orientações do personal trainer Luan Viana são rápidas e simples. Assista! Caso ainda tenha dúvidas, respondemos nos comentários.
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Mais informações e imagens em alta resolução deste exercício:
➡️ fisiculturismo...
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Contatos dos profissionais que participaram deste vídeo:
- Luan Viana (personal trainer)
➡️ Instagram: @luanviana
- Carol Guimarães (modelo)
➡️ Instagram: @carolllguima
- Evolve (academia)
➡️ KZfaq: @academiaevolve3190
➡️ Website: academiaevolve...
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Música:
- Vanze - Forever (feat. Brenton Mattheus) [NCS Release]
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- Lost Sky - Where We Started (feat. Jex) [NCS Release]
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