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Abend Yoga Flow | ausgewogene Ganzkörper Routine gegen Verspannungen + für mehr Beweglichkeit
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Күн бұрынEine ruhig fließende Vinyasa Yoga Einheit für einen entspannten Feierabend - körperlich und mental. Wir bewegen und lockern den ganzen Körper und legen dabei einen besonderen Fokus auf den oberen Rücken, um dort Verspannungen zu lösen und Belastungen des Alltags entgegenzuwirken. Die Klasse ist für alle Level geeignet.
Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha
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Alle Infos zu meinen aktuellen Klassen, Workshops, Retreats, Teacher Trainings und mehr findest du auf meiner Website: maschatrietsch...
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ONLINE STUDIO:
Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: www.eversports...
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@guidofischer5728 Жыл бұрын
Eigentlich wollte ich heute kein Yoga machen, dann sah ich diese Einheit und habe diesen Flow glücklicherweise gemacht. Danke, war mal wieder eine schöne Zeit auf der Matte.
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Ich freue mich, dass ich dich mit dem Video überzeugen konnte ;) Liebe Grüße!
@lambassadora-reprasentanzf6980 Жыл бұрын
Phantastischer Flow mit vielen Posen aus Vinyasa und Ashtanga. 🎆
@petraalker3606 Жыл бұрын
Mascha, die Sequenz hat mir sehr gut getan ❤
@vladahauser3901 Жыл бұрын
Liebe Mаschа, ..аm Ende Yoga Einheit bedankte ich mich auch bei Dir … Dein Yoga tut mir und meinem Körper so gut … schön dass Du für uns da bist 🫶💛💫✨❤️
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Vielen Dank 🥰 das freut mich sehr 😊
@MrsJuiceee Жыл бұрын
Gerade von meiner Dachterrasse aus im Sonnenuntergang auf Zypern praktiziert. Grandios! DANKE DANKE DANKE
@kodahrixo8208 28 күн бұрын
DANKE
@cecile5871 Жыл бұрын
Vielen lieben Dank❣️ Wir sind auf einem Roadtrip an die franz. Atlantikküste 🏄 Heutige Übernachtung vor dem imposanten Château Chambord 😍 dein Abendyoga hat perfekt gepasst auf der Wiese vor dem Schloss 👌 Merci beaucoup ❣️
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Oh wie schön liebe Cecile! Toll, dass ich euch auf eurem Weg an die französische Atlantikküste begleiten konnte 😊 Da geht es bei mir am Freitag auch hin 🥰 🥰 🥰 Eine tolle Zeit euch!
@simonebenzinger5924 Жыл бұрын
Wie wundervoll diese Abendsession ist!!! Ganz ganz vielen lieben Dank ❤ Du bist sooo toll!
@susannewagner2049 3 ай бұрын
Eine sehr schöne, wohltuende Klasse. Ich fühle mich viel weniger verspannt und kann heute bestimmt gut einschlafen. Liebe Grüße!
@a.muller4173 6 ай бұрын
Diese Einheit tut mir so gut. Ich fühle mich so gut gedehnt, so viel flexibler und stark danach. Danke!
@MaschaTrietsch 6 ай бұрын
Das freut mich sehr! Danke dir 😊
@nododelap 4 ай бұрын
War genau das richtige für heute Abend ❤
@anna-katharinakestel3951 Жыл бұрын
Sehr schöne entspannende Vinyasa Einheit am Abend, ich habe es sehr genossen und fühle mich großartig danach! Deine Stimme ist immer so sanft, dass ich dir ewig zuhören könnte! Danke Mascha :)
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Danke dir, das freut mich sehr. ☺️
@PhipsiMichel Жыл бұрын
Alle paar Monate ... Wird immer besser. Vielen Dank 🙏🏻🤙🏼
@utebodenstein8920 Жыл бұрын
nach einem langen arbeitstag mit viel rennerei genau das perfekte yoga….vielen dank
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Das freut mich sehr! ☺️
@monikarichter3724 Жыл бұрын
Liebe Mascha, die Wiesn❤ war mega, dein Yoga bringt mich wieder ganz in meine Mitte. Vielen herzlichen Dank aus München.
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Danke liebe Monika. Ich freue mich, dass es dir gefällt! :)
@dasterixdasterix2456 Жыл бұрын
Das war so schön. Danke liebe Mascha für deine umsichtige Anleitung, für deine schöne Stimme, für diese tolle Sequenz. War auch am Morgen prächtig😍
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Danke dir für deine lieben Worte! :)
@ankidu79 Жыл бұрын
Was für ein schöner Abendflow - vielen lieben Dank!
@lauratea Жыл бұрын
Wieder eine sehr schöne Einheit mit dir, Mascha! Werde ich bestimmt noch an vielen Feierabenden wiederholen.
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Das freut mich zu hören! :)
@hfg11000 Жыл бұрын
Es regnet draußen in Strömen, dennoch passt dieser Flow ganz wunderbar zum Abend. Danke für die abwechslungsreichen 30 Minuten. Und Danke für das besonders gute Erklären in diesem Video!
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Danke dir für dein Feedback Holger. Ich freue mich, dass es dir (auch bei Regen) gefällt :)
@helenaki9541 7 ай бұрын
Mascha , Ich LIEBE deine Videos.Du strahlst soviel Ruhe aus. Vielen Dank
@MaschaTrietsch 6 ай бұрын
Danke dir! Das freut mich ☺️
@christinehollwarth1099 Жыл бұрын
Toller Flow für mich als untere Mittelstufe perfekt. Besonders für den beginnenden Herbst. Schön zum runterkommen und dennoch ein bisschen fordernd! Vielen Dank!
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Das freut mich, danke! 😊
@beaeis987 Жыл бұрын
Liebe Mascha! Genau das Richtige für heute Abend! Vielen Dank 😊
@astrid9629 9 ай бұрын
Ich habe jetzt diesen wunderbaren Flow schon mehrfach durchpraktiziert und bin ganz begeistert. Allerdings würde ich mir beim Krieger 1 und 2 immer mal wieder einen Hinweis zur Stellung des Beckens wünschen, um nachzukorrigieren. Gerade abends bin ich dann schon sehr müde und freue mich über eine Ansage. Aber ... Leiden auf ganz hohem Niveau. Grüße von Astrid
@jennyliest Жыл бұрын
Wunderbarer Flow zum Feierabend! Tut richtig gut, vielen Dank, liebe Mascha 🙏🏻✨
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Das freut mich, danke dir! :)
@marcogaragna6793 Жыл бұрын
Danke dir liebe Mascha, toller Flow wie immer viel positivität mit wohltuende Bewegung. 🙏namaste.
@natalieh.2980 Жыл бұрын
Wirklich wundervoll. Die reine Wohltat. Danke Mascha❤
@DieDieEla Жыл бұрын
Schöne halbe Stunde. DANKE
@alexandraschonewolf8494 Жыл бұрын
Großartig! Habe mir vor einigen Tagen was ausgerenkt, war trotz dessen, dass es wieder gerichtet wurde, ganz ordentlich spürbar. Jetzt gerade nicht mehr. Danke ❤️
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Oh nein, dann wünsche ich dir gute Besserung! Liebe Grüße :)
@juzi4476 Жыл бұрын
Liebe Mascha, ich mag deine ruhige und angenehme Art deiner Videos. Vielen Dank dafür.
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Das freut mich, danke dir! :)
@mariaherchak5802 Жыл бұрын
Liebe Mascha, ich mag deine Videos sehr, du hast eine sanfte ruhige Stimme, du erklärst sehr klar, worauf man achten muss und die Videos sind auch ästhetisch sehr ansprechend. Sehr sehr schön, mach bitte weiter! Danke dir. LG, auch Mascha ;)
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Das freut mich, danke! 😊
@jottdee Жыл бұрын
Hach, wie immer hervorragend, vielen Dank dafür! 😘
@annetteringe803 4 ай бұрын
Sehr schöne Einheit vielen lieben Dank❤
@guidofischer5728 Жыл бұрын
Hallo Mascha, der Flow ist super, kann man öfter machen und das ist gut. Vielen Dank
@sarahjankovic5923 Жыл бұрын
Mein Mann und ich lieben deine Einheiten🧘♀️ echt toll!
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Danke euch, das freut mich zu hören! :)
@lizethp.s.6397 Жыл бұрын
Was für eine schöne "slow flow" klasse! Vielen dank! Ich liebe deine Stimme, you give such comforting vibe with your voice and your instructions! 💐🌹🙏
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Danke dir, das freut mich sehr ☺️
@marikagumpold5314 6 ай бұрын
Schön❤danke
@rebeccaoevermann8864 Жыл бұрын
super angenehme einheit, mein oberer rücken dankt es mir gerade sehr, nach einem tag am pc. liebe deine videos 💛
@user-gr4wm9rh9j 7 ай бұрын
Liebe Mascha, Ich habe gerade mit Dir aus Brandenburg in Indien Yoga gemacht. Das war sehr schön und guttuend. Du leitest wirklich super an, sehr genau und mit den verschiedenen Optionen auch super zum Individualisieren geeignet. Vielen Dank für diesen schönen Yogamoment!
@fentygurl Жыл бұрын
Einfach toll für nach der Arbeit, danke liebe Mascha! 😊❤
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Das freut mich, sehr gerne! 😊
@annakathi Жыл бұрын
Gerade die Abendroutine praktiziert und es war, wie IMMER, ein ganz tolles Video. Fühle mich nach jedem deiner Videos besser und bin happy. Danke für all die tollen Videos bei KZfaq. Du bist mein Lieblings-Yoga-Kanal hier 🥰🥰
@carolafernandez8035 Жыл бұрын
Vielen lieben Dank für diese Einheit am Abend. Wunderbar 🙏
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Sehr gerne 😊 Ich freue mich, dass es dir gefallen hat!
@magdachancosa4146 Жыл бұрын
Tolle Übung für den Abend.😊
@ursulavonderforst668 Жыл бұрын
Vielen Dank. Das war eine wunderbare Abend Yoga Einheit. Liebe Grüße, Ulla❤
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Liebe Ulla, das freut mich zu hören, danke dir und liebe grüße zurück 😊
@morositadelux9450 Жыл бұрын
Genau das, was ich heute Abend gesucht habe. Danke, liebe Mascha. ❤
@juliaole3214 Жыл бұрын
Fantastische Einheit, vielen Dank dafür! 🥰
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Danke dir fürs Mitmachen. Ich freue mich, dass es dir gefällt 😊 Liebe Grüße!
@kathaorlo1617 Жыл бұрын
Liebe Mascha, du bist meine Neuentdeckung auf KZfaq. Ansonsten hab ich nur mit 2 deiner Kolleginnen geübt, aber jetzt freu ich mich über das Mehr an Auswahl ❤🎉😅. Danke! Du machst das super. Alles Liebe!
@PhipsiMichel Жыл бұрын
Super. Vielen Dank 🙏🏼
@renatepellizzari2553 Жыл бұрын
Vielen Dank liebe Marscha. Wie immer ganz wundervoller Flow❤
@user-bi2se3ee2e 11 ай бұрын
Schöner Asana Flow. Da ich derzeit auch versuche, die Hintergründe der Positionen und deren Auswirkungen zu erlenen/verstehen, war ich etwas überrascht, im Abendflow einen Sonnengruß zu finden. Trotzdem war es eine angenehme und entschläunigende Abendroutine. Grüße :)
@dedee4249 Жыл бұрын
Wunderbar entspannender Flow, richtig schön zum runterfahren. Danke dir für deine wertvolle Arbeit, Mascha♥️
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Danke dir! Ich freue mich dass es dir gefällt und auch über deine Wertschätzung 🥰 Liebe Grüße!
@vladahauser3901 Жыл бұрын
❤ es war wunderschön 💫 vielen herzlichen Dank 🙏🔥🫶
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Das freut mich sehr zu hören, danke dir! 😌
@yinyogaalthaia Жыл бұрын
Thank you so much Mascha!! about this wonderful practice!!💚 🌸
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
you're very welcome! I'm happy you like it :)
@yinyogaalthaia Жыл бұрын
❤️
@magdachancosa4146 Жыл бұрын
Ganz tolle Übung. 😊
@utestaudt3221 Жыл бұрын
Super angenehmer ,entspannende Klasse.Toll!
@mandaala 9 ай бұрын
Toller flow.danke😊
@pippapalson Жыл бұрын
Super schön! Danke 🥰
@marenweber1361 Жыл бұрын
Ich bin durch Zufall auf dich aufmerksam geworden 😊mach seit einigen Jahren Yoga, im Studio aber auch online, meist mit Mady Morrison. Dein Stil gefällt mir sehr gut ❤und ich werde jetzt öfter bei dir reinschauen 😊vielen lieben Dank Maren
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Schön, dass du mich hier gefunden hast ☺️ Ich freue mich, dass es dir gefällt und wünsche dir viel Freude weiterhin mit meinen Videos. 😊 Liebe Grüße
@lenomnom Жыл бұрын
Das war ganz wundervoll wohltuend, vielen lieben Dank!
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
das freut mich sehr :)
@user-lu4hy3kr1k Жыл бұрын
Спасибо, Маша !
@cristinak.1550 Жыл бұрын
Das waren sehr schöne 30 Minuten. Mir geht es richtig gut 😙
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Das freut mich sehr zu hören! 😊
@janapolly4898 Жыл бұрын
Toller Flow Mascha! Danke für deine Mühe!
@keinalias1148 Жыл бұрын
Perfekt! Das war genau das, was ich heute wollte ❤️🤗
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Das freut mich 🤗
@Babyblue20121 Жыл бұрын
you are the best☺
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
🥰
@sabeene9537 Жыл бұрын
MEGA ich hab es sehr genossen, vielen Dank! 🌺
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Das freut mich zu hören! :)
@miriamzimmermann3786 Жыл бұрын
So so tolles Video ❤
@kimtruglio3753 Ай бұрын
❤🧡💛💚💙💜🙏🧘♀
@silkescholz1876 Жыл бұрын
Danke Mascha
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Sehr gerne Silke. Danke dir fürs Mitmachen! :)
@martinavahrenwald7745 Жыл бұрын
Schön!!
@biggis.6103 Жыл бұрын
Hab den Flow heute durch Zufall entdeckt 😊sollte eigentlich Yin werden da ich heute morgen schon Kraftsport hatte 😅war aber so auch ok ! Danke dir ☺️🧘🏽♀️💪🏽
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
😊💪🏼
@barbarahaller8615 Жыл бұрын
Sehr schön
@mariakohrt3134 Жыл бұрын
Das war mein erster Flow mit dir (da du ja leider nicht so viele Flows für geübte Anfänger hast 😉) & er hat mir sehr gut gefallen. Vielen Dank, liebe Mascha! 💐
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Hallo liebe Maria und herzlich willkommen auf meinem Kanal :) Ich freue mich, dass du da bist und dir das Video gefallen hat. Das stimmt, ich habe noch nicht so viele Videos nur für Anfänger, aber ich habe einige, die für alle Level geeignet sind. Diese Morgen Routine hier könnte dir z.B. gefallen: kzfaq.info/get/bejne/g9mCqNJ4x8vUhYE.html Oder dieser Flow für die Hüfte kzfaq.info/get/bejne/fseah7WUl67caWQ.html Viel Spaß dir auf jeden Fall mit meinen Videos und ganz liebe Grüße :)
@christinehollwarth1099 Жыл бұрын
Da gebe ich Dir recht Maria, aber ich sehe viele der Videos auch eher als Herausforderung und Ansporn den ein oder anderen Flow für die Mittelstufe irgendwann komplett durch "zu turnen 🙂"
@marie3170 Жыл бұрын
fantastique🤩
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
🥰
@MrHummerle Жыл бұрын
Richtig schöne und relaxende Sequenz! 😻 Bin froh, dass ich deinen Kanal entdeckt habe!
@MaschaTrietsch Жыл бұрын
Danke, das freut mich 😊
@chrissilissi5454 Жыл бұрын
Schön war’s
@sudek9590 Жыл бұрын
Toller Flow, danke! Hast du Empfehlungen für eine Yogalehrerausbildung? Alles Liebe aus Wien :)
@user-qf6zf4nc3w 7 ай бұрын
Viel zu schnell angesagt,hat nichts mit Yoga Koerperbewußtsein zu tun. Wo bleibt die Achtsamkeit in den einzelnen Übungen bei einer so schnellen Ansage .Zu hektisch auch im Atemgeschehen
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