아침을 시작하는 10분 루틴 | 모닝 스트레칭, 요가하는 아침습관
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3 жыл бұрын아침을 기분 좋게 시작하세요🌞
침대에 누운 채로 따라하는
아침 스트레칭 10분 운동 루틴입니다.
일어나자마자 간단한 명상(1분)으로
오늘 하루를 어떻게 살아갈지
긍정적으로 마인드 세팅을 한 후,
자는 동안 굳어버린 관절과 근육을
편안하게 풀어주는 모닝 요가 스트레칭을 합니다.
여러분의 건강한 아침 습관에
조금이나마 도움이 되기를 바랍니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요🙏🏻😘
☀️ 14일 모닝요가 챌린지 : bit.ly/3Rw6nL6
🌱 초급자를 위한 기초요가 클래스: bit.ly/43art5y
🪴 올레벨 프리미엄 요가 클래스: bit.ly/3QEq44P
🌳 중급자를 위한 레벨업 클래스: bit.ly/3RRML6d
🎵 음악: Artlist | bit.ly/3XI1sJY
🏠 홈페이지: emindyoga.com/
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📍 주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.
#아침루틴 #아침스트레칭 #아침습관
@에일린mindyoga 6 ай бұрын
매일 아침 요가+명상으로 시작하는 건강한 루틴 에 도전해보세요🌞 bit.ly/3Rw6nL6
@imoan6490 9 ай бұрын
올해로 서른살이 된 남자입니다. 앞자리가 바뀌면 뭘 해보고 싶은게 많았는데 11월까지 아무것도 실천에 옮기지 못하고 있다가. 내년을 또 기약하기 보다는 오늘 아침부터 달라져봐야겠다 라는 생각으로 에일린님의 요가로 시작했네요. 감사하게 시작했고 오늘 하루 많이 웃고 다른사람들에게 도움이 되고 싶어졌습니다. 좋은 하루 되세요.
@에일린mindyoga 9 ай бұрын
정말정말 잘 오셨습니다🙏🏻 오늘도 감사하는 하루, 친절함을 베풀고 받는 기분 좋은 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻
@SunnytenTV Жыл бұрын
거의 매일 아침마다 이 영상을 따라하는데, 스트레칭 영상중에 가장 최고입니다. 그 이유는... 1. 다른 채널 스트레칭 영상은 화면을 안보면 이해가 안되게 설명하고 대부분 숫자 카운트가 화면에 나와서 시선이 폰에 집중되느라 동작 자세가 제대로 안나오는데 여기는 설명을 너무 잘해서 한국어만 알아들으면 눈감고 가능 2.목소리가 너무 좋으셔서 매일 들어도 질리지 않음. 3. 멘트 하나하나가 긍정의 에너지와 감사함을 느끼게 해주기에 정신적으로도 힐링이 됌. ++진짜 이건 520개 언어로 더빙되서 전 지구인이 아침마다 따라해야 하는 영상입니다
@에일린mindyoga Жыл бұрын
이렇게 마음 전해주셔서 너무너무 감사드립니다😆 앞으로도 잘 부탁드려요🙏🏻🙏🏻
@parkaeran111 2 ай бұрын
저도 같은 마음인데 느끼는건 다 같은가봐요 완전 최고에요👍👍
@user-vl3qr8id5n Ай бұрын
감사합니다.365일 매일 하루도 빠짐없이 잘하고있답니다.너무 고맙고 감사합니다.더욱더 건강하고 에너지듬뿍 생겨 즐거운하루를 시작할수있어 감사드립니다.
@에일린mindyoga Ай бұрын
함께 수련해 주셔서 감사드립니다 😄
@vmffkdnj02 26 күн бұрын
잠들거같은분들 눈뜨시라해서 눈을 번쩍떴습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나마스떼~
@에일린mindyoga 26 күн бұрын
😆 편안하게 하루 시작하셨길 바랍니다~
@happy-happy459 8 ай бұрын
오늘 행복하게 시작합니다. 누군가에게 도움이 되어야지.
@에일린mindyoga 8 ай бұрын
💜
@user-jt5is4lw3l Жыл бұрын
덕분에 아침을 신나게✨맞이 할 수 있어요! 정말 감사합니다☁️!! 모두의 아침을 위하여🔥!! 응원하겠습니다!!👊
@에일린mindyoga Жыл бұрын
함께해 주셔서 감사드립니다! 편안한 일요일 되세요 😆
@kellyjo5460 12 күн бұрын
아침에 눈뜨자마자 하려고 노력중입니다. 10분 먼저 일어나 잠깐이라도 몸을 풀고 시작하니 좋아요❤
@래챔Raecham Жыл бұрын
오늘도 아침을 찾은 모든 분들, 감사한 에일린님 모두모두 즐거운 하루되세요❤
@에일린mindyoga Жыл бұрын
레이첼님도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
@kkseo2004 3 жыл бұрын
수 많은 모닝 요가, 아침 스트레칭 영상을 찾아서 해봤지만 이만큼 아침에 하기 부담 없으면서도 굳었던 몸을 풀어주는 루틴은 없었던 것 같아요. 감사합니다~
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
감사합니다! 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
@user-hb6hv1bp8d 2 жыл бұрын
수많은모닝요가아침스트레칭영상을찾아서해봣지만아만큼아침에하기부담없으면서도굳엇던몸울품어주는루틴은없엇던것같아요감사합니다
@minyoungbang1003 Жыл бұрын
스트레칭도 좋은데 명상이 좋네요, 덕분에 오늘 하루 감사가 넘칠 것 같아요! 새삼 감사한 것들을 돌아보며 눈물이 찔금했어요~ 감사합니다😊
@에일린mindyoga Жыл бұрын
함께해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요🙏🏻🙏🏻
@Kaylee-ki4tg 2 жыл бұрын
오늘도 아침요가로 건강한 아침 시작입니다.~
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
편안한 하루 되세요 🙏🏻
@user-xe5os3ne3g 3 күн бұрын
매일 아침 감사히 즐깁니다. 에일린님의 하루도 응원합니다.
@de5537 3 жыл бұрын
우와 진짜 침대에서 스트레칭하는 영상은 거의 처음 보네요! 오늘도 영상 올려주셔서 감사합니다~!
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
편안한 스트레칭 되시길 바랍니다! 🙏🏻
@enjoy_EA 3 жыл бұрын
너무 좋아요!!! 이제 막 요가 시작하는 1인인데요~ 편안하고, 부담 없이 시작되고, 시간별로 나뉘어져있어 정말 좋습니다! 감사합니다♥
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
반갑습니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@user-wr8lo9ll7o Ай бұрын
오늘로 이주째입니다 덕분에 작은것부터 바꿀 수 있은 계기가 되었네요 포기하지 않고 지속하겠습니다😊
@에일린mindyoga Ай бұрын
꾸준히 함께할 수 있기를 바랍니다 😄
@user-li2wo5xv2z 2 жыл бұрын
2/23 오늘도 덕분에 상쾌하게 아침을 시작합니다 :) 3/14 칭찬행 5/25 행복하고 편안한 하루를 위해서 🏞 23년 2/13 화이팅 2/17 어떤 오늘을 보낼까. 2/24 사랑해 ❤ 2/28 행복하고 편안한 하루 보내기 🤗 4/17 유연성을 다시 길러보자! 9/22 상쾌한 아침 🩵 감사합니다 10/19 가을비가 내리는구나 단풍이 더 예쁘게 지려고 하나보다 🍁 24.01.25 조금이라도 하니 시원하당 2.5 힘내자 오늘 하루도 🫶🏻 5.26 유난히 예민했던 지난 이틀,, 마음을 바로잡자!
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@sokpark1529 3 жыл бұрын
모닝체조로 저에게 딱입니다~^^ 오늘도 활기차게 하루를 시작할 수 있게 해주셔서 감사드립니다 💗
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
@hyss6336 2 жыл бұрын
너무 좋아요!!! 에일린님 영상 이것저것 돌려가며 아침마다 따라하는 중인데, 개인적으로 이 영상처럼 아침에 할 수 있는 가벼운 요가에 명상 조금 붙어있는 영상 더 만들어주시면 좋겠어요♡♡ 늘 감사합니다
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
명상 포함한 아침 스트레칭 영상도 만들어보도록 할게요! 😆
@lisal.7249 2 жыл бұрын
오늘도 에일린 님의 차분한 목소리에 힐링하며 아침을 시작하네요. 긍정적인 에너지 주셔서 감사합니다. 행복하세요~
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻 오늘도 즐거운 하루 되세요 😄
@user-zc3vd8tn5h 8 ай бұрын
오늘부터 미라클모닝 해보려고 일찍 일어났는데 에일린 명상과 에일린 요가로 시작하니깐 마음이 편안해지고 기분도 상쾌하고 뻐끈한 몸도 개운해진 느낌입니다 이런 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다
@에일린mindyoga 8 ай бұрын
정말 잘 오셨습니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@user-or3ub6iq6h 3 жыл бұрын
에일린님 기존 아침 침대 스트레칭 영상 매일 빼먹지 않고 따라하고 있어요😌처음에는 잘 몰랐는데 하다보니 아침에 일어나서 하고 안하고 그날의 컨디션 차이가 엄청 크더라구요! 정말 꼭 필요한 알짜배기 모닝스트레칭이라 자면서 찌그러졌던 몸이 펴지는 느낌이에요😆 내일 아침은 새영상으로 시작할 생각하니 너무 설렙니다🙏🏼 감사해요🌹
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
꾸준히 하고 계시는 분들 많은 것 같아서 새로운 영상으로 준비했습니다!! 😆하루의 시작이 조금이나마 따뜻하길 바라면서요~ 😄추위 조심하시고 따뜻한 하루 되세요 🙏🏻
@dotori1370 Жыл бұрын
1:57 시작☺️ 매일 매일 하고 있는데 넘 개운하고 좋아요! 감사합니다💕
@에일린mindyoga Жыл бұрын
함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
@come100tome_plz 3 жыл бұрын
오늘아침은 다른때와 달리 새벽에 영상을보며, 따라하다 멘트에 울컥했네요. 감사함이 넘치는 하루이고, 주변의 모든 상황들인데 왜그리 빡빡하게 불평불만을 쏟아냈나 반성하게 되네요. 스트레칭 마치고 조금 이른 하루의 시작을 엽니다. 늘 고맙습니다. 폭염이 지속되는 가운데 건강유의하세요
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
그럴때 있어요. 저도 딱 오늘 좋지 않은 꿈을 꾸고 일어나 기분이 살짝 다운 되었거든요~ 간단하게 스트레칭하고 명상으로 다시 에너지를 가득 채웠어요! 명상하며 깨달은 것들도 많구요~ 마냥 즐거울때보다는 마음이 어렵고 힘들때 하나 더 배우고 성장할 수 있는 것 같아요. 오늘도 편안하시고 더위 조심하셔요 🙏🏻
@user-og9jz2cx5e 3 жыл бұрын
차분한 목소리로 시작되는 "주변에 감사해야할 일들이 참으로 많다"는 멘트가 가슴에 와닿네요.. 행복하게 하루를 보낼것 같네요~~ 감사합니다...^^🎵
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
그 말이 명화안님과 닮아있는 말이라서 그런 것 같아요~ 오늘 하루도 행복하실거예요 😄
@user-wv6md4tx7g 3 жыл бұрын
어제도 에일린님 아침요가 했는데, 오늘은 진짜 몸에 더 힘이 없고 굳은 느낌이었는데 이 영상 최고입니다!! 굳어있는 몸을 유연하게 해주고 힘이 하나도 없었는데 힘도 생기게 해줘서 이 상태로 침대 밖을 나가면 되니, 몸도 시원하고 활기찬 하루를 시작할 수 있을거 같아요!! 감사합니다!!
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
소중한 아침 함께 해 주셔서 감사드려요~ 오늘 하루도 화이팅입니다! 😆
@ilkyocha4213 3 жыл бұрын
항상 잘하려고 부들부들 미간 어깨 목에 힘 들어갈때마다 기가 막히게 힘풀어주세요까지 해주시는 게 정말 좋아요 ㅎㅎㅎㅎ 여러번 하다보니 마지막에 침대 밖을 나서는 것 까지가 루틴인 것도 알게 되었네요 감사합니다ㅏㅏ🌿
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
즐거운 아침 되셨길 바랍니다 🙏🏻 오늘 하루도 편안하세요 😄
@huhang.l. 6 ай бұрын
요가도 요간데 목소리가 너무 좋으세요,, 사람이 딱 조용한 아침에 듣기좋은 잔잔하고 달콤한 목소리 너무 좋아요 진짜,, 그리고 말씀하시는것이 다른요가영상보다 더 와닿고 더 예쁘게 말씀하시는것같아요,, 겨울방학 1월을 너무 날린것같아 2월에는 열심히 살아보려고 아침요가를 시작했는데 정말 이 요가를하면 성취감도 들고 스트레칭도 되고 긍정에너지가 쏟는 느낌이라 하루가 잘 풀려요ㅠㅠ 이영상 올려주셔서 너무 감사해요 ❤❤
@에일린mindyoga 6 ай бұрын
예쁜 마음으로 들어주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 하루 되시길 바래요 🙏🏻
@user-ii4my7qu3j 3 жыл бұрын
예전에 올라온 아침요가도 보면서 매일매일 상쾌하게 하루를 시작했었는데 더 잔잔한 느낌의 요가영상이 올라와있네요~감사히 잘 볼께요. 행복한 하루 보내세요~🥰
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
예전 영상이 조금은 지루해 지신분들을 위해 2탄으로 준비해봤어요~😄 오늘도 편안한 하루 되셔요🙏🏻
@HGLee-ee2sm Жыл бұрын
모닝 루틴하러 왔는데 50만이네요 너무 너무 축하드려요.🎉🎉🎉 넘 뻣뻣해서 요가는 할 수 없는 운동이라 생각했는데 에일린님 덕분에 요가에 빠져서 중독됐어요.😆 항상 편안하게 요가 할 수 있게 해주셔서 너무 감사해요.🙏 오늘도 좋은 하루 보내세요.😊
@에일린mindyoga Жыл бұрын
요며칠 정신 없어서 확인을 못했는데 50만이 넘었네요😄😄 아직도 너무 신기하고 또 감사한 마음뿐입니다~ 특히 H.G lee님께는 더욱 감사한 마음이 많아요! 이렇게 항상 생각해주시고 오랜시간 꾸준히 함께해 주셔서 너무 감사드려요🙏🏻 오늘도 즐거운 하루 되셔요😄
@needyoga 3 жыл бұрын
오늘 영상도 마음 편안한게 해주는 영상이네요. 침대위에서 따라하기도 넘 좋고, 에일린님 감기 조심하시고~ 좋은 영상 계속 올려주세요🧘🏻♀️❤️
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
감사합니다~ 송희님 오늘 하루도 편안하세요! 🙏🏻
@cherishingBB 2 ай бұрын
덕분에 감사한 마음가짐으로 3일차 시작합니다. 감사합니다!
@happy-happy459 Жыл бұрын
감사합니다. 행복한 하루 시작합니다.
@에일린mindyoga Жыл бұрын
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@mijilee5470 3 жыл бұрын
모닝 스트레칭 제가 제일 좋아하는 영상들이에요!! 아침을 긍정적인 마음과 시원한 몸으로 시작할수 있어서 정말 감사합니다🙏🏼 에일린님 요가들로 아침 요가 플레이리스트 만들어야겠어요 ㅎㅎ
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 아침을 시작 해 주셔서 감사합니다~ 😄
@user-lx4vx4bj9e Жыл бұрын
ㅋ
@hya37 3 жыл бұрын
매일 아침 명상하며 스트레칭하니 너무 감동이예요.너무 좋은 채널입니다~^^~*****
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요! 🙏🏻
@user-sg6og8ir8f Жыл бұрын
12:17 나마스떼~~🙏 에일린님 덕에 상쾌한 하루 시작할 수 있겠어요 감사합니다😆🥰💗
@에일린mindyoga Жыл бұрын
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@joeyhong9118 10 күн бұрын
지금도 보는 사람 여기 있어요..! 🙇🏻♀️ 아침마다 해주고 있어요, 정말 너무 좋은 영상 감사합니다 🍀🤍
@에일린mindyoga 8 күн бұрын
꾸준히 함께해 주셔서 감사드려요😄
@jisunkfc11 3 жыл бұрын
너무 좋아요! 이전 버전이랑 이거랑 번갈아가며 하고 있어요~~~ 동기부여되는 말도 너무 좋아요!!
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
도움되신다니 기쁩니다! 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
@lily_usun954 3 жыл бұрын
아침마다 에일린님 모닝 스트레칭으로 시작해요🥰🥰 새로운 영상 넘넘 좋아요👏🏼👏🏼
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
오늘도 상쾌하고 편안한 하루 되세요~ 🙏🏻
@user-ur9gv2pd1b Жыл бұрын
늘 감사합니다. 저의 아침을 잘 열 수 있게 도와주셔서요~~~
@에일린mindyoga Жыл бұрын
오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻
@user-hz8eu4gw8b 2 жыл бұрын
아침에 일어나면 몸이 넘 굳어서 힘들었는데 이 영상 따라하면 시원하게 풀려요~ 간단하지만 무리가 안되면서 넘 좋네요~ 늘 감사합니다^^
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
소중한 아침 함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@user-er3lo4rd4k 3 жыл бұрын
덕분에 오늘 가벼운 아침을 맞을 수 있었네요~ 늘 감사합니다~^^
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 해 주셔서 감사합니다~ 🙏🏻
@user-rm2ds7dc4w 3 жыл бұрын
와 아침에는 요가매트 피는 것도 침대에서 내려가는 것도 넘 귀찮은데 침대에서 할 수 있는 모닝요가 너무 좋아요👍👍 이거 하다 다시 잠드는 겅 아니겠졐ㅋㅋㅌㅌㅌ
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ다시 잠드시면 아니됩니다~ 눈뜨고 따라하셔요!! 😆
@user-jl9mx3wf1u 3 жыл бұрын
이 콘텐츠 만들어 주셔서 너무 감사합니다😊 좋은 하루 보내시길 바라요💛
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@user-tn9zr7px5q 3 жыл бұрын
굿모닝 ~♡ 오늘도 고맙습니다 사랑합니다 행복합니다
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
@user-jx1ce6dj7m 3 жыл бұрын
새로운 모닝 스트레칭 영상! 감사해요~~
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
@clairebae5730 6 ай бұрын
침대 밖으로 나오기 힘든 하루를 도와주는 요가였습니다. 감사합니다. 😊
@O28O29 5 ай бұрын
일주일전부터 에일린님 아침스트레칭 보고 따라하고 있어요 어렵지도 않구~ 덕분에 건강한 아침운동 루틴이 추가된것 같아 좋아요🫶🏻
@에일린mindyoga 5 ай бұрын
반갑습니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
@sujin0636 3 жыл бұрын
남은 한달계획으로 내일부터 아침요가 꼭 해야지 계획했는데 마침 운명처럼 처음 시작하기 좋게 가벼운영상이 올라왔네요~!내일 무조건 성공할게요ㅎㅎ!감사해요:-)
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
운명의 데스티니처럼 타이밍을 잘 맞췄네요....ㅎㅎㅎㅎ 오늘 하루의 시작이 상쾌 하셨길 바랍니다! 🙏🏻
@user-sd9gt5xo5w 3 жыл бұрын
에일린님🌼 이 영상 너무 좋아요~~에너지가 막 생겨요~~~🌻
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
에너지 넘치는 하루 되세요! 🙏🏻👍🏻
@user-xg4yb6eu9g 3 ай бұрын
잠에서 덜 깬 안떠지는 눈과 일으키키 싫은 몸둥이 누운자리에서 바로 할 수 있어서 졸린 눈을 뜨지 않고 따라하다보면 10분뒤엔 맑은 정신으로 일어날 수 있어서 정말 좋아요.
@에일린mindyoga 3 ай бұрын
소중한 아침 함께 수련해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
@user-wd4ku7kq7b 6 ай бұрын
넘 좋아요. 개운해요.
@april_kim_sg 3 жыл бұрын
감사합니다! 오늘 하루도 덕분에 기분 좋게 시작해요!!!
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
기분 좋은 하루의 시작을 함께 해 주셔서 감사합니다 🙏🏻
@user-rg8ov4ld6z 3 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다.
@user-qv5ts5se8u 3 жыл бұрын
차분한 목소리에 힐링이 절로 됩니다 힘이 샘솟는 느낌 감사드려요~
@user-qc4lj3ko9u 23 күн бұрын
오늘처음으로 해봤는데^^ 몸이 시원하게 깨어난것같아요^^
@user-ip2yx3yd9k 3 жыл бұрын
보기만 해도 힐링이 되는 느낌. ㅎㅎ 내일부터 해야겠어요. 이미 일어나서 책상에 앉아서 봤네요.
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@user-tt2ek3rn3f 3 жыл бұрын
아침 명상이 이렇게 좋은 것일 줄이야...
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
😄 편안한 시간 되셨길 바랍니다!
@hyunjunglee7030 3 жыл бұрын
아침형 인간 한다 해놓고 침대밖을 못나가고 있었는데 이 영상을 보고 바로 일어났네요! 정말 감사합니다~! 명상 시리즈도 정말 잘 보고 있어요^^
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
도움되신다니 다행입니다~ 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
@user-ro4wl5bz2n 3 жыл бұрын
20.12.01 6시😊 새로운 영상으로 또 한번 스트레칭. 명상말씀의 의미가 크게 느껴져요. 변화가 필요할 때 딱 주어져서 더욱 감사합니다🙏
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
감사하는 마음에 또 감사드립니다 🙏🏻
@user-kc1wb9yw6j 3 жыл бұрын
오늘 아침 영상보고 하니 몸이 풀렸어요💙 아침에 기분이 많이 좋아졌어요😀 에일린님도 오늘 좋은 하루 되세요❤️
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
하루의 시작을 함께 해 주셔서 감사합니다. 퓨님도 좋은 하루 되세요 🙏🏻
@lovefulstar 3 жыл бұрын
덕분에 개운하게 하루 시작할 수 있어 감사드려요~~~♥️♥️♥️
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
조금이나마 도움을 드릴 수 있어 기쁩니다! 오늘도 편안하세요 😄
@Nicholas-kk5he 3 жыл бұрын
모닝루틴 챌린지 시작합니다. 12.1 🌞 12.2 🌞 12.3 🌞 12.4 🌞 12.5 🌞 12.6 🌞 12.7 🌞 12.8 🌞 12.9 🌞 12.10 🌞 12.11 🌞 12.12 🌞 12.13 🌞 12.14 🌞 12.15 12.16 🌞 12.17 🌞 12.18 🌞 12.19 🌞 12.20 🌞 12.21 12.22 🌞 12.23 🌞 12.24 🌞 12.25 🎅🏻 12.26 12.27 🌞 12.28 🌞 12.29 🌞 12.30 🌞 12.31 🌞 1.1 🌅 1.2 🌞 1.3 🌞 1.4 🌞 1.5 🌞 1.6 🌞 1.7 🌞 1.8 🌞 1.9 🌞 1.10 1.11 🌞 1.12 🌞 1.13 🌞 1.14 🌞
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
👍🏻화이팅입니다!! 😆
@user-zo3hc7uk4s 3 жыл бұрын
설명을 쉽고 자세하게 해 주셔서 쉽게 따라할 수 있어 좋아요~아침에 찌뿌둥한 몸으로 일어나기 전에 침대에서 스트레칭하고 가벼운 몸으로 일어나서 너무 좋아요^^
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
하루의 시작을 함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
@boskocho1798 Жыл бұрын
22.09.20 최근 아침 스트레칭을 시작하니 몸이 가벼운 느낌이다. 몸도 가벼워야 마음도 가벼워 질 수 있을거라 생각하면서. 밝지만 정중하게 동료들과 하루 보내기. 에일린님도 환절기 독감 조심하시고 좋은 하루 보내세요.
@에일린mindyoga Жыл бұрын
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@IVO-ds7hy 3 жыл бұрын
저녁인데 미리해봤어요! 뭉친몸이 싸악 풀렸네요ㅋㅋㅋ 아침에하면 뻐근한 몸 시원하게 풀고 하루를 시작할 수 있을 것같아요. 감사합니다!
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
다행이네요~ 😆 편안한 밤 되셨길 바래요!
@user-xx5gg6rb1i 3 жыл бұрын
1:58 스트레칭 시작
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
반갑습니다~ 😄
@HGLee-ee2sm Жыл бұрын
와~~40만 축하드려요.🎉 하루를 마무리 하는 저녁요가랑 매일매일 하고 있는 최애 영상이에요. 하루의 시작과 끝을 함께 해주시는 에일린님 덕분에 건강하게 잘 지내고 있어요.😄 요가가 일상이 되었어요.🙂 늘 건강 하시고 행복하시길 바랍니다.🙏 다시 한 번 더 40만 축하드려요.🎉🎉🎉
@에일린mindyoga Жыл бұрын
너무너무 감사드립니다!! 아직 저에게는 40만이 안되는 것으로 보이는데, 40만이 넘은거였군요 😆 이렇게 빨리 오셔서 축하해주시다니 ㅠㅠ 너무 감동입니다! 제가 마음으로 응원중인 HG LEE 님, 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
@user-rz7oe5qv3c 2 жыл бұрын
아침 에 운동 안하데요 영상 보고 하겠습니다 차근차근 알려주셔 감사합니다 매일 에일린 님 영상 잘보고 있어요 따라 해서요
@user-fx4dk7nr1v 3 жыл бұрын
와~~~ 아 👍👍👍👍👍 기다린 영상 입니다 💖💖💖💖 매일 매일 실천 하겠어요 에어린님 👍👍 감사합니다 🙏🙏🙏💖💖💖
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
매일매일 잘 부탁드립니다 😄오늘도 편안한 하루 되세요~
@Ice_tiser 3 жыл бұрын
영상 확인하고 바로 따라했어요. 정말 에너지가 생기네요! 에일린 쌤 감사합니다🙏
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
에너지 가득한 하루 되세요! 🙏🏻
@user-nr1gy7lk9h 3 жыл бұрын
목소리도 따뜻하시고 설명도 귀에쏙쏙~~ 덕분에 두달가량 하루도 빠짐없이 하고 있습니다~~감사하고 감사합니다.
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
꾸준히 함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 밤 되세요 😄
@cosmiccosmic9356 3 жыл бұрын
목소리도 차분하면서 안정적이고 다독여 주는 느낌이라 좋아요~ 간단한 명상도 같이 있어서 좋고요! 매일 아침에 만나요 좋은 영상 감사합니다😊
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
감사합니다~ 소중한 아침 함께 해 주셔서 감사드립니다 😄
@manu547 3 жыл бұрын
오늘 하루는 이 영상 보고 시작합니다^^ 화이팅~~!!
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
화이팅!! 👍🏻
@user-rt5gw6zu9l 3 жыл бұрын
여자친구랑 같이 했는데 너무너무 좋았어요^^^
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
편안한 시간 되셨길 바랍니다! 😄
@user-xz6nj9qf2h 4 ай бұрын
매일 더 행복하고 나다운 삶으로 갈 수 있기를. 좋은 영상 감사합니다. 긍정적인 에너지 받고 갑니다!
@에일린mindyoga 4 ай бұрын
잘 오셨습니다~ 오늘도 편안하게 마무리 하셔요 🙏🏻
@yourmoon_9.8 Жыл бұрын
감사합니다 에일린님도 평안한 하루 되셔요🙏🏻💙
@에일린mindyoga Жыл бұрын
나용용이님도 평안한 하루 되세요! 🙏🏻
@LeeTaeYoung1000 2 жыл бұрын
오늘 아침 몸이 너무 뻐~어~~그~은~~ 해서 스트레칭 영상을 찾다 우연히 보고 따라하게된 10분. 앞으로 저의 아침이 당신의 영상하나로 바뀔꺼같네요~ 좋은 영상 너무 감사합니다^^
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@user-mt2xk6ip7t 3 жыл бұрын
진짜 내가 찾던거다!ㅋㅋㅋ
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
@user-kk2jk4ms4u 3 жыл бұрын
쉽게 잘 따라할 수 있어서 좋네요
@user-ye5iu6py1i 3 ай бұрын
감사합니다❤
@user-mv5dd1cx9n 3 жыл бұрын
감사합니다.아침마다 할께요
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
소중한 아침 함께 해 주셔서 감사드립니다 😄
@seh952 Жыл бұрын
아침 요가 스트레칭은 배경음악이링 목소리도 너무 중요한데..삼박자가 다 맞아요 감사합니다! 하루시작이 행복해졌어요
@에일린mindyoga Жыл бұрын
감사합니다~ 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
@user-fj2bf3ed9h 3 жыл бұрын
네 감사합니다~ 오늘도 행복한 하루 건강하게 시작합니다❤️
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
오늘 하루도 화이팅입니다! 😄
@user-kb8lg6bx1k 3 жыл бұрын
간만에 쉬는 소중한 휴일 아침. 에일린님 목소리로 시작합니다. 짧은 명상에서 힘든 시기를 잘버티는 나를 다시한번 칭찬하면서... 굳어있는 몸과마음 말랑하게 하고가요. 🙏
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
소중한 휴일 아침의 시작을 함께 해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안하세요 🙏🏻
@user-hz3nr9xg4b 2 жыл бұрын
오늘에야 이 영상 만났는데 정말 시원하고 힘 안들이고 힘 얻어가는 느낌입니다. 이 아침 활기차게 열어봅니다 감사합니다^^
@에일린mindyoga 2 жыл бұрын
반갑습니다! 함께 해 주셔서 감사드려요~ 오늘도 편안한 하루 되세요 😄
@user-tw7wk4pg7t 3 жыл бұрын
오늘도 함께 따라하며 하루 시작합니다. 행복 가득, 멋진 하루 보내세요. 감사합니다. 나마스떼🙏
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
오늘 하루도 편안하세요! 🙏🏻
@sokpark1529 3 жыл бұрын
감사합니다 🙏 오늘은 오전시간 여유가 있어서 함께 했습니다. 처음 만나는 영상인데 제 몸이 얼마나 뻣뻣한지 어깨랑 골반에 진땀과 온기가 느껴집니다. 그리고 바나나자세 짱예요 ㅎㅎ 훌륭한 컨텐츠에 다시 한번 감사드립니다 ♡ 오늘도 좋은날 되세요 ^^
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
하루의 시작을 함께 해 주셔서 감사드립니다~ 오늘 하루도 편안하세요! 🙏🏻
@HGLee-ee2sm 3 жыл бұрын
매일 아침 이영상으로 하루 시작해요. 넘 좋아요.♥♥♥ 에일린쌤 구독자 8만 축하드려요.🎉🎉🎉 오늘도 좋은하루 보내세요.🙏
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
구독자가 어느덧 8만이 되었네요!! 정말 감사드립니다~ 😆
@eun9600 5 ай бұрын
벌써 에일린님 요가를 따라한지 2년째에요! 매일매일 거의 하루도 빼놓지 않고 시청하는 왕팬입니다🫶🫶🫶 시간없을 때, 귀찮을 때 침대에서라도 가볍게 저를 위한 스트레칭 시간 가질 수 있어서 정말 좋더라구요! 저도 아래 댓글 달아주신분처럼 오늘 하루 많이 웃고 남을 도와주며 살고 싶습니다~ 참고로 처음 댓글을 답니다ㅎㅎㅎ
@에일린mindyoga 5 ай бұрын
꾸준히 함께해 주시고 이렇게 마음 전해주셔서 감사드립니다! 말씀하신 것 처럼 그렇게 될거예요~ 오늘도 편안하시길 바랍니다 🙏🏻
@user-sg3rn4hv3s 6 ай бұрын
감사해요❤❤굿모닝
@user-zq8bd2yh2c 9 ай бұрын
아침요가는 하고 싶고, 늘 각 잡고 시간 따로 빼서 하기 너무 힘들었는데 너무 간단해서 부담도 안되고 효과도 좋네요 ㅠㅠ 최고❤
@에일린mindyoga 9 ай бұрын
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
@hoho_hobi 6 ай бұрын
❤🔥 매일 아침 명상만 했었는데 요가도 해보려구요! 감사합니다.
@user-yn3tk5zc7t 3 жыл бұрын
10분만에 에너지가 달라지고, 몸도 게운하게 풀어내고 시작합니다 :)
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
반갑습니다! 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
@gorgeous_juice 8 ай бұрын
굿모닝 에일린 선생님 행복하고 편안한 하루되세요
@에일린mindyoga 8 ай бұрын
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
@user-pn1wv1jl4o 3 жыл бұрын
매일 출근길에 아침 확언 명상 함께 하고 있는데 이 영상도 참 좋네요~ 감사합니다~
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
@cherishingBB 2 ай бұрын
2일차! 감사합니다.
@petitesirah 3 жыл бұрын
요가뿐아니라 명상까지 되서 너무 좋네요 하루하루 침대에서 눈뜨기가 힘겨웠는데 긍정적인 에너지로 아침 시작 할수있게 됐습니다👍
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
소중한 아침 함께 해 주셔서 감사드립니다! 😄
@yurijang3203 Жыл бұрын
요즘 매일 아침 선생님 영상보며 아침 시작해요. 몸과 마음이 모두 가벼워진 느낌이에요. 고맙습니다❤
@에일린mindyoga Жыл бұрын
감사합니다~ 이번 한주도 화이팅이에요 😆
@hohoho6312 3 жыл бұрын
아침요가 개운해요 ~~🤩항상 좋은영상 감사드립니다.활기차게 하루를 시작 하겠습니당 ☺에일린님도 행복한 하루 되세요😍🥰😍
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
오늘도 함께 아침을 맞아주셔서 감사합니다! 편안한 하루 되세요 🙏🏻
@user-su5ni2pp8l 3 жыл бұрын
처음 명상으로 에일린님 영상을 봤는데요, 어렴풋이 명상의 힘을 받았어요. 이어 요가도 짧은 것부터 따라하로 있습니다. 차분하지만 힘있는 목소리도 넘 좋아요! ^^!
@에일린mindyoga 3 жыл бұрын
함께 해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 😄
@user-sf3hz2yn5o 10 ай бұрын
에일린 님도 행복하고 편안한 하루 되세요~ ❤ 시간이나 자세가 부담스럽지않아 꾸준히 아침에 하게 되어요~😊
@에일린mindyoga 10 ай бұрын
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
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