Willkommen beim vierten achtsamen Impuls von 7Mind Paul Kohtes: Es geht um die drei Emotionen Wut, Ärger und Enttäuschung. Paul spricht darüber, warum wir Wut, Ärger und Enttäuschung fühlen und wie wir ihnen begegnen können.
Lust auf mehr? In diesem Format erwarten euch regelmäßig kleine Geschichten, Gedanken und Übungen mit Zen Lehrer Paul, mit denen ihr gelassen in den Tag startet. In der 7Mind-App findet ihr außerdem viele weitere Achtsamkeitsübungen - sowohl mit Paul als auch mit weiteren Sprecher:innen.
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