Me gusta como da la información, a mi me empezó horrible y si es una pesadilla. Empecé a investigar , y si ciertamente cada organismo es diferente , empecé a tomar la maca con cimicifuga racemosa y la verda me ha ayudado un mundo, esas malas digestiones , la inflamación y muchas cosas más se mejoraron enseguida , también incluí ejercicios, un plan alimenticio reduciendo cantidades (no deje de comer nada) solo es en pocas cantidades , bajé el tema del café , y la meditación 🧘 es súper importante, eso de pensar en positivo (así nos sintamos mal) es hacerle ver al cerebro que estamos bien , es mi mejor recomendación, y si los adaptogenos que dice la Dra la verdad son buenos , solo vea que le hace falta a su cuerpo , conozca su organismo es mi mejor recomendación❤️
@drmontserrat3 ай бұрын
HOla bienvenida a la comunidad y espero que te suscribas para que sigas compartiendo tus testimonios! GRacias excelente todo lo que has escrito espero que sigas disfrutando de un cuerpo activo y funcional
@luzmarderomero74633 ай бұрын
Gracias a ti por compartir importante información, donde hoy en día hay miles de mujeres sufriendo , pero también sé que se pueden lograr muchas cosas si le hacemos caso a nuestro organismo 🙏♥️
@drmontserratАй бұрын
Asi es!
@LasManualidadesdeMercedes3 ай бұрын
Mi menopausia y yo nos llevamos muy bien, sin embargo, esta información es supremamente importante para recomendar este Canal a nuestras amigas o conocidas. Gracias Doctora y saludos a su perrito.
@drmontserrat3 ай бұрын
Excelente.. bienvenda a esta comunidad. Suscribete y comparte para seguir creciendo juntos
@yajairahuiza58523 ай бұрын
No te había escuchado antes y eres muy buena... a mi por una cirugía me tuvieron q extraer el útero y todo se me vino a la vez. Empecé con magnesio, potasio. Vitaminas B3 con K2... y esto acompañado con el te verde y la cúrcuma me salvaron de esos síntomas tan horribles. Hace 15 días empecé con el omega 3... me siento muy bien... gracias por tanto ❤
@drmontserrat3 ай бұрын
Ay que maravilla leer tus testimonio. Bienvenida a la comunidad y espero que te hayas suscrito al canal para que sigas disfrutando del contenido. Comparte
@bambitalamasbonita10413 ай бұрын
El cordyceps con maca roja me va muy bien
@drmontserratАй бұрын
Gracias por compartir esa informacion!
@mariquitamontiel22203 ай бұрын
Señora bonita usted me recuerda a Frank Suárez ya que él también explicaba así y la felicito❤❤❤❤😊😊😊😊 tiene una suscriptora más ya que estoy pasando por la premenopausia😊😊😊😊
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola querida bienvenida a esta comunidad.. y gracias por tus palabras me motivan a seguir damdoles lo menor y es un honor para mi que te recuerde al gran Frank Suarez un excelente profesional
@maribelortiztangarife7449Ай бұрын
La aswaganda me ha regulado los periodos en la etapa de la premenopausia.
@drmontserratАй бұрын
HOla bienvenida a la comunidad, que maravilla que hayas compartido tu testimonio.. TE invito a que te suscribas y que compartas con todas aquellas personas que necesiten mejorar su salud y bienestar!
@MiriamCeciliaLeonLavinАй бұрын
Como la consigue??
@drmontserratАй бұрын
Puedes pedirla por amazon o en tiendas naturistas
@mariagutierrez31986 күн бұрын
Hola doctora excelente tema es la primera vez que la escucho estoy pasando por la pre menopausia y mis niveles de azúcar están muy descontrolados yo también podría tomar estos adaptógenos
@drmontserrat6 күн бұрын
HOla bienvenida a la comunidad, me alegra que te hayas conectado y que el contenido te haya aportado valor y soluciones. Si puedes tomarlos y te recomiendo que compres mi libro te va a resolver el problema del azucar muy rapido. Aqui te dejo el enlace de libro que se titula LIBERATE! PARA DE COMER Y EMPIEZA A VIVIR amzn.to/3Aj2ioP
@rosaayala63763 ай бұрын
Que fascina como lo va explicando paso a paso bendiciones
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola gracias y bienvenida a esta comunidad. Espero que te hayas suscrito al canal para que sigas disfrutando de todo lo que he creado para ustedes. Y por supuesto comparte la información
@user-ur7hj7tv2u2 ай бұрын
Muchas gracias 🙏importtante informacion justo lo que buscaba❤️
@drmontserrat2 ай бұрын
Me alegra muchísimo haberte aportado soluciones. Te doy la bienvenida a la comunidad y recuerda suscribirte para que sigas disfrutando del contenido
@CarlosEnriqueYama2 ай бұрын
Sin duda los adaptogenos son ciencia, los consumo en cápsulas con 5 clases de adaptogenos 💪para vitalidad, relajación, resistencia física, estrés, wow, no son cualquier hierba, son toda una bendición. Excelente video, gracias por la información.❤
@drmontserrat2 ай бұрын
Hola que bueno tu comentario que es un testimonio. Me alegra que te haya gustado el tema. Te doy la bienvenida a la comunidad y recuerda suscribirte para que sigas disfrutando del contenido
@sarapatriciaalbamartinez8346Ай бұрын
Hola buena tarde me podrías decir cuáles adaptogenos usas estoy en medio de todas los síntomas 😢
@drmontserratАй бұрын
@@sarapatriciaalbamartinez8346 HOla buenas tardes, yo te voy a dar el enlace de mi pagina de Amazon, alli estan mis favoritos, he armado las listas con varias opciones para diferentes gustos o requerimientos pero todas son buenas. www.amazon.com/shop/drmontserrat
@margabello47103 ай бұрын
35:15 Me pareció ver un lindo perrito 🐶😍 Muchas gracias por esta valiosa información.
@drmontserrat3 ай бұрын
Siiii jajaja tengo 3 y SIEMPRE estan rodeandome, protegiendome y acopañandome, entonces estoy segura que aparecen en los episodios del podcast. Bienvenida a la comunidad y suscribete que vienen cosas maravillosas!
@yolandachinchilla95383 ай бұрын
Bendito Dios ,escuchar esta doctora. La menopausia e tiene de cabeza. A veces creo que otra persona està en mi cuerpo.
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola bienvenida a esta comunidad y me alegro que te haya aportado valor el episodio. No te puedes perder el proximo que sera tambien sobre menopausia pero tocaremos otros puntos importantes. Te recomiendo que te suscribas para que te enteres de primera mano de todo lo que les estare dando. Y muy importante compartir tambien
@anacardenas98253 ай бұрын
Yo tambien siento como hay otra persona dentro de mi cuerpo. Esa es una sensacion fea.
@N.A.M.G.3 ай бұрын
Exactamente! Soy otra 😢
@anacardenas98253 ай бұрын
@@N.A.M.G. cuanto tiempo llevas sientindote asi?
@N.A.M.G.3 ай бұрын
@@anacardenas9825 así exageradamente, unos 6 meses. Pero estos últimos 2 meses lo e sentido más duro.
@almavieja573 ай бұрын
Yo tomo la Rodiola y genisl.El Ginseg tambien me va muy bien para mi fatiga cronica.La Maca me fue genial,tambien.Pero voy alternando ,segun este.Gracias muy bien explicado .Reishy lo tome para las defensas y me gusto.
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola bienvenida a este canal y espero que te hayas suscrito. Me alegra que estes manejando los adaptogenos y te esten ayudando🎉. Comparte la información
@margaritamartinez76433 ай бұрын
Qué es la radio la y genis?
@drmontserrat3 ай бұрын
@@margaritamartinez7643 hola bienvenida a la comunidad espero que te hayas suscrito para que no te pierdas todo el contenido valioso que les doy. La rodiola rosea y el ginseng son adaptogenos es decir productos naturales que vienen de plantas y tienen propiedades curativas
@marisagiammaria74083 ай бұрын
Maca lo mejor!! Y también tomo cimifuga
@lakshmidevi85733 ай бұрын
@@margaritamartinez7643 Es Rhodiola rosea y ginseng
@analuz7823Ай бұрын
Doctora me pareció IMPORTANTE y EXELENTE su exposición. Saludos desde Argentina. BENDICIONES Y GRACIAS. HASTA PRONTO.
@drmontserratАй бұрын
Hola me alegra mucho que te haya aportado valor y soluciones. Bienvendia a la comunidad y recuerda suscribirte y compartir para seguir creciendo en salud y bienestar!
@gabycasillas1543 ай бұрын
Hola doctoria primera vez que la escucho y me gusta mucho como explica
@drmontserrat3 ай бұрын
Me alegra much! Bienvenida a esta comunidad suscríbete para que siempre te enteres de lo que les doy y también comparte con tus amigas y contactos
@sandraelenazapataАй бұрын
Dra yo tengo la respuesta inmunológica exacerbada, me duele todo, me siento inflamada y hasta el cerebro lo siento inflamado…
@mariacristinahassan645524 күн бұрын
Yo tambien
@olgaambrizrios258511 күн бұрын
Gracias por su información me encantó encontrarla ya me suscribí
@drmontserrat11 күн бұрын
Bienvenid@, me alegro que seas parte de la comunidad y que el contenido te aporte valor y soluciones. Sigamos creciendo en salud y bienestar!
@grettelporras2107Ай бұрын
Hola me encantó es primera vez que la escucho y esa carta que compartió es como la mía 😭😭ya consumo varios de los adaptogenos , mil gracias 🙏
@drmontserratАй бұрын
ME alegra mucho que te haya aportado valor y soluciones. Bienvenida a la comunidad y te invito a que te suscribas y compartas con todo el que necesite mejorar su salud y bienestar.
@May-ij2ro3 ай бұрын
Buenísimo dra muchas gracias. Muy importante todo
@drmontserrat3 ай бұрын
Me alegra que te haya gustado. Suscribete para que disfrutes de todo el contenido apenas se publique. Y comparte
@arleneblake16913 ай бұрын
Hola! Gracias por la información! Mi médico me mandó los adaptogenos los estoy tomando desde hace como mes y medio, tomo Té Matcha 🍵 desde hace unos ańos y acabo de integrar el café y chocolate riquísimo yummy
@drmontserrat3 ай бұрын
HOla bienvenida a esta comunidad. Que maravilla tu testimonio. Recuerda suscribirte al canal para que asi tengas acceso a toda la informacion que les traigo. Tambien te pido que compartas con esas amigas que necesitan saber todo esto
@sarapatriciaalbamartinez8346Ай бұрын
Hola me gustaría saber qué marca de café y chocolate compraste ,por acá venden el que lleva ganoderma .
@drmontserratАй бұрын
@@sarapatriciaalbamartinez8346 Yo compro cafe real, de grano entero, organico y cubano, como vivo en Miami, se consiguen maravillas. El chocolate no esta en mi lista de preferidos pero me encanta la marca HU aqui te dejo el enlace amzn.to/4bWuB9v Si te gusta el ganoderma es una buena opcion tambien
@eduardotorresl98309 күн бұрын
Doctora buenos días gracias por su apoyo que nos brinda para resolver problemas de salud y quisiera saber si durante el periodo de 21 días donde tomaré el agua de limón en las mañanas junto con el liver support para la limpieza de mi hígado. Durante este tiempo debería dejar de consumir mis minerales tales como el Boro, el magnesio, selenium y la lisina gracias por su respuesta y le deseo un feliz día atentamente Eduardo Alfredo Torres Larrota desde la Florida Naples
@drmontserrat9 күн бұрын
Hola corazon! gracias por tu comentario que me anima a seguir dandoles el contenido que les preparo con mucho corazon y profesionalismo. Te doy la bienvenida a la comunidad y te invito a que te suscribas y compartas para seguir creciendo en salud y bienestar! Respondiendo tu pregunta, SI puedes consumirlos no hay problema
@francyrangel9972Ай бұрын
Perfecto doctora gracias por explicar si comemos muchos carbohidratos
@drmontserratАй бұрын
Con mucho gusto siempre. Te doy la bienvenida a la comunidad y te invito a que te suscribas y compartas con todo el que necesite sanar
@julianamariabenavidescasti34543 ай бұрын
Me sucede lo mismo. Pero también en los análisis me salió el cortisol muy bajo.
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola bienvenida a esta comunidad espero que te hayas suscrito al canal para que sigas disfrutando del contenido que he preparado para ti.
@elenasate63523 ай бұрын
Buenas tardes doctora empece a tomar magnesio y ashawanda puedo tomar tambien las gotas de flores de bach ?
@drmontserrat3 ай бұрын
HOla bienvenida a la comunidad, espero que te hayas suscrito para que tengas acceso a todo el contenido de valor que les ofrezco. LA respuesta a tu pregunta es si, ve probando y observando para saber como te van cayendo.
@pilarvillamayor73113 ай бұрын
Hora Monse empece a tomar hace un par de meses ashwagandha y reside y la verdad una conexión con el bienestar, empecé a regular mi peso. El sueño es lo que aún me está costando. Graciassss Graciassss
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola bienvenida a este canal al cual espero que te hayas suscrito. Te cuento que es importante que hayas progresado en el bienestar general porque es un paso fundamental con respecto al sueño te recomiendo que practiques la higiene del sueño. En mi libro está bien explicado aquí te dejo el enlace LIBERATE: Para de Comer y Empieza A Vivir (Spanish Edition) a.co/d/gsknl3T
@angieguzman23253 ай бұрын
Hola, Puedo tomar aswagandha y maca juntos?
@drmontserrat3 ай бұрын
Si puedes la maca de dia y la aswhagandha mañana y noche
@marlenycastaneda4998Ай бұрын
9:10 @@drmontserrat
@marlenycastaneda4998Ай бұрын
Dios me la bendiga ,le cuento que hace ya 16 años me quitaron mi matriz y mis ovarios y nunca me han dado nada para reemplazar mis hormonas y hoy sufro de Tiroides hace 5 años y me siento terrible con cansancio , no duermo bien. Deseo su ayuda actualmente tengo 67 años
@ivonneleon23193 ай бұрын
Deverian enseñar mas de esto
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola gracias por tus palabras... estamos trabajando en esto. Comoarte la informacion
@angeles48313 ай бұрын
Acabo de encontrar su canal,,gracias 🥰👍🏻🙏🏻
@drmontserrat3 ай бұрын
BIENVENIDA a esta comunidad, suscribete para que sigas disfrutando de todos los episodios!
@susanapacheco78152 ай бұрын
Ami me esta volviendo loca el strees y el cortisol..desde la menospausia..muy acelerada, aumente de peso no mucho 7 kg y duemo muy mal y poco, me siento envejecida..y no me quisieron dar un reemplazo hormonal..
@drmontserrat2 ай бұрын
Hola! Bienvenida a esta comunidad de salud y bienestar integral. Te invito a que te suscribas para que sigas disrutando de todo el contenido que con mucho cariño y profesionalismo les traigo. Te cuento que tu caso es el tipico de una menopausia que llega a instalarse en un cuerpo que probablemente no estaba en su balance optimo. Pero la buena noticia es que hay una infinidad de herramientas que ofrece la nutricion, la suplementacion y otras estrategias integrativas que pueden ayudarte muchisimo. Estoy a tus ordenes para cualquier consulta puedes llamarme o escribirme un mensaje de texto por whatsapp al 954 251 2003 ( MIAMI) y con gusto te organizo tu cuerpo y hornonas.
@shewisenutrition2 ай бұрын
Muy buena informacion gracias.👌
@drmontserrat2 ай бұрын
Gracias. me alegra que te haya aportado valor.. Bienvenid@ a la comunidad
@isabelbecerra99833 ай бұрын
Doctora, empeze a sentirme rara el dia miércoles 16 de este mes, jueves y viernes han sido horribles. Ni siquiera podia pararme, el dolor muscular fuertísimo, empeze a sudar y luego tenia un frío horrible de momento pense que era covid, yo no soy enfermiza, que desesperación. Gracias por su valiosa información tiene una suscriptora mas.
@drmontserrat3 ай бұрын
Espero que te mejores pronto. Bienvenida a la comunidad, recuerda suscribirte para que sigas disfrutando de todo el contenido que he preparado para ustedes. Comparte
@ReinamarCruzАй бұрын
O@@drmontserrat
@drmontserratАй бұрын
@@ReinamarCruz Bienvenida a la comunidad, recuerda suscribirte y compartir para seguir creciendo en salud y bienestar!
@anaelvirafuentesdaher23433 ай бұрын
Me llamo Ana y me identifico 100% con lo que acaba de leer😢😢
@drmontserrat3 ай бұрын
Homa gracias por conectarte.. si la verdad es que cada caso que me envian toca el corazón de muchos
@lauragonzalez43222 ай бұрын
Hola, me ha encantado toda la información. No conocía todos los adaptogenos. Hay algo que no entiendo. Si para notar resultados hay que tomarlos durante un periodo de un mes o mes y medio, como es posible que te ayude por ejemplo despues de un ejercicio extremo o despues de un largo viaje? Gracias por la valiosa informacion y lo bien que te explicas
@drmontserrat2 ай бұрын
Hola querida excelente pregunta. Tr ayudaran a medida que susbnivekes en sangre se vayan ajustando hay personas mas sensibles que otras.
@Carmen-bi9xq3 ай бұрын
Gracias por la información. ¿Qué son los adaptógenos? 10:20
@drmontserrat3 ай бұрын
Corazon tienes que escuchar el episodio ahi les doy la definición completa y detallada. También te invito que te suscribas al canal para que disfeutes de todo el contenido de valor que les estoy dando
@anamariadiaz14323 ай бұрын
Hola doctora tengo 49 hace un año tube una isterectomia total empezó mi calvario tengo bochornos muy seguidos no me dejan dormir. por prescripcion medica estrogenos 3 días y e tomado cimifuga isoflavonas y varias pastillas caras y el gel del dr franc suarez. pero con que me recomienda empezar? Ayuda.
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola bienvenida a este canal recuerda suscribirte para que siempre estes al tando de todo el contenido que les estoy compartiendo. Importante que acompañes ese tratamiento que tienes con una alimentacion antiinflamatoria y dirigida a regular tu glicemia. Y que agregues Ashwagandha, te de matcha, glutation y omega 3. Hay que ir evaluando poco a poco para ver como reaccionas a los cambios. Te recomiendo muchisimo mi libro para que sigas todas las estrategias que les doy ahi. Tambien por supuesto que estoy a tus ordenes si quieres una cita personalizada. amzn.to/3UOM1hY
@user-nt9rt3le8c4 ай бұрын
Gracias Doctora lo mio es el lívido muy bajo insomnio no tomo hormona sintética la Doctora me dio a tomar la simifuga regosa 40 mgal día tengo hígado graso hipertensión, que puedo tomar para el lívido, gracias por su tiempo, bendiciones
@drmontserrat4 ай бұрын
gracias a ti por compartir tu experiencia. Espero que puedas balancear todos tus valores y recuperar un salud plena. Te recomiendo que te suscribas al canal y asi disfrutes de todo el contenido
@mariamorales56133 ай бұрын
Hola Dra Lo mismo que la Sra dice en su carta me esta pasando , lamentablemente He tenido muchas consultas y nadie me a dado alguna solución o alternativa , gracias por compartir su conocimiento que nos ayuda a entender muchas cosas !
@drmontserrat3 ай бұрын
GRacias por tu comentario, me alegra que hayas encontrado contenido que te aporte soluciones. Espero que pronto balancees tus hormonas! Sigue las recomendaciones y me cuentas
@mariamorales56133 ай бұрын
@@drmontserrat❤
@adrianag90463 ай бұрын
Reishi muy bueno, lemon balm me ayudo a dormir a recuperar mi ciclo de sueño y descanso, rodiola me ayudo con la tristeza decaimiento, los consejos de la doctora son muy buenos me gusta este canal
@drmontserrat3 ай бұрын
@@adrianag9046 Gracias por tu aporte! me alegra que te haya gustado el canal, recuerda suscribirte para que sigas disfrutando de todo lo que tengo preparado para ustedes
@miriammiriam68993 ай бұрын
Hola! Recién descubrí este canal, gracias me gusto mucho! Pregunta todas esta recomendaciones de los productos se toman a diario??
@drmontserrat3 ай бұрын
HOla bienvenida a la comunidad y espero que te hayas suscrito al canal para que puedas seguir disfrutando del contenido que les ofrezco. Las recomendaciones dependeran de cada caso, la mayoria de los adaptogenos hay que tomarlos a diario para que puedan lograr su concentracion correcta y efectiva en el cuerpo, sin embargo todo va a depender de cada persona y cada caso.
@yerlurysferrer29777 ай бұрын
Dra me encantó la información sobre los adaptogenos. Yo tomo curcuma ,con jengibre y pimienta ,todo natural , para dolor de rodilla y articulaciones por desgaste de cartilagos. Pero yo soy delgada , tengo 48 años y creo q me hace adelgazar más. Que puedo hacer?
@drmontserrat7 ай бұрын
Querida gracias por conectar! Creo que tu perdida de peso se debe mas bien a una perdida de masa muscular no a la curcuma, te recomiendo que hagas un ajuste en tu dieta sobretodo los carbohidratos y proteinas grasas saludables y ejercicios de pesas
@MiriamCeciliaLeonLavinАй бұрын
@@drmontserratDoctora donde puedo conseguir estos adaptarnos estoy en perimenopausia y me esta llenado fatal
@drmontserratАй бұрын
@@MiriamCeciliaLeonLavin puedes pedirlos por amazon o comprarlo en tiendas botanicas
@drmontserratАй бұрын
@@MiriamCeciliaLeonLavin HOla corazon, usualmente en las tiendas naturistas se consiguen y si tienes acceso a amazon mucho mas facil todavia. Te voy a dejar mi enalce de amazon para que veas cuales son los que yo uso y compres los mismos o alguno que se parezca en su formulacion www.amazon.com/shop/drmontserrat
@caritofernandez25502 ай бұрын
Tratarse con medicina china ayuda muchísimo, desde la primera sesión.
@sorijacleen20242 ай бұрын
Qué tipo de medicina china? Acupuntura?
@Patty77Barboza2 ай бұрын
Primera vez que la escucho.. excelente tema y ya se de donde vienes tu con ese "eso ta puyao' 😂😂😂
@drmontserrat2 ай бұрын
Jajajaja gracias por tu comentario y tu y yo sabemos de donde viene eso.
@Leonor-n2wАй бұрын
Yo también me siento igual que la señora 😢gracias por compartir
@drmontserratАй бұрын
Con mucho gusto , espero que el contenido te aporte soluciones. Bienvenida a la conunidad y recuerda suscribirte y cpmpartir para seguír creciendo en salud y bienestar
@dorysdorta58936 ай бұрын
A mi me ha durado los síntomas 8 años ya estoy volviéndome loca con todos los síntomas que siento estoy muerta en vida .
@drmontserrat6 ай бұрын
Siento mucho escuchar eso. TIenes que evaluarte detenidamente y decidir si comienzas con terapia de reemplazo hormonal o no. Eso si SIEMPRE debes tomar todas las medidas de nutricion y suplementacion porque eso es lo que te va a restaurar el balance y el bienestar de manera definitiva
@AlejandraGonzalez-pb2yr3 ай бұрын
Somos dos yo vivo el infierno también y lo peor q no tienes ni comprensión de tu familia q deberían apoyarte
@AlejandraGonzalez-pb2yr3 ай бұрын
Yo fui a cinco ginecólogos ninguno me ayudó
@celsasantiago60523 ай бұрын
@@AlejandraGonzalez-pb2yryo igual ningún médico me ayudó
@LaliVargas-tk9ij3 ай бұрын
Yo estuve igual! Y si..hacete un recuento hormonal. DIOS me dio fuerzas y sali de todo eso. Tanto que escribi un libro. Bendiciones. Se puede salir.
@azul273 ай бұрын
Doctora una persona que tuvo cáncer en el endometrio, con una histerectomía radical, puede tomar adaptogenos? Puede usar la crema de progesterona de camote salvaje? Agradezco infinitamente su me puede contestar, gracias por está valiosa ayuda.
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola bienvenida al canal. Espero que te hayas suscrito para que tengas acceso a todo el contenido de valor que les he preparado. Respondiendo tu pregunta, si puedes usarlos porque justo ahora que no tienes utero te van ayudar muchísimo
@azul273 ай бұрын
Infinitas gracias Doctora Monserrat Rodríguez, ya mismo me suscribo y por aquí me verá muy seguido! De nuevo mil gracias y bendiciones!@@drmontserrat
@drmontserratАй бұрын
con mucho gusto siempre!
@mariodial10694 ай бұрын
Gracias doctora, muy apreciado sus conocimientos. Informacion de oro.
@drmontserrat4 ай бұрын
Me alegra que te aporte. Suscríbete y comparte la info
@panqueque146 ай бұрын
Muchas gracias Dra🙌👏😘
@drmontserrat6 ай бұрын
Con mucho gusto siempre
@drmontserrat6 ай бұрын
Con mucho gusto siempre
@patriciaescobarvalenzuela88172 ай бұрын
Quisiera saber cuál sirve para tener mas energía que es lo único en lo que me siento más baja ?
@drmontserrat2 ай бұрын
HOla corazon, te recomiendo este combo: glutation, MNM, Acetil N Carinitina. Importante que tu colon y microbiota esten optimos
@roxanamuchiut72546 ай бұрын
Hola dra, gracias por éste tema. Compré un adaptogeno de ñame salvaje para menopausia, es válido?
@drmontserrat6 ай бұрын
Si es uno de los calsicos.. Espero que te ayude.
@lilianabotero37023 ай бұрын
Hola podrías decirme el nombre adaptogeno del ñame que compraste y dónde lo puedo conseguir x favor
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola. Bienvenida a este canal. Si es un adaptogenos de los que tienen efecto estrogenico y ayuda a muchas mujeres y hombres
@darlenesarmiento31633 ай бұрын
Con problemas de cálculos en riñones tengo una dieta especial que tengo que evitar oxalate y calcio controlarlo, cuales se estás yerbas no podría consumir?
@drmontserrat3 ай бұрын
Querida, lo ideal es que veas el capitulo y anotes los nombres de los adaptogenos para que lo compartas con tu medico nefrologo y que el te diga que es lo que necesitas, porque usualmente un problema de calculos renales puede estar relacionado con otras condiciones y es tu medico quien maneja toda esa informacion.
@dorysdorta58936 ай бұрын
Me encanto la información
@drmontserrat6 ай бұрын
ME alegro mucho! suscribete al canal para que siempre te lleguen las notificaciones de los nuevos episodios y de los eventos en vivo.. Y si quieres enviarme cualquier pregunta o hablar de tu caso puedes enviarme un correo a www.cuerpoensintonia@gmail.com
@MUJERBONITA-bj4ll3 ай бұрын
hola dr bendiciones ....dr yo tengo 51 años ya hace 2 años me dio algunos sintomas leve y veia periodo ya tengo 3 meses que no me viene ..la cual tome femodonna y al principio y me ayudo hoy en dia ya no me hacen efecto la cual el proceso es mas fuerte ...mucho dolor de cabaza .naucias ..agotamiento fisico los bochornos duirno y nocturno escalofrios etc ...ya no se que tomar ..en me puedes ayudas por favor
@mariagiselaguerrerovazquez68403 ай бұрын
Toma vitamina C...3 en la mañana y 3 en la noche y se van los bochornos 😊
@N.A.M.G.3 ай бұрын
Igual yo, los bochornos estan un poco calmados, pero las dolencias no me dejan hacer nada . En el IMSS me dieron tibolona, pero me siento peor,apenas llevo 15 dias tomándolo, fui a endocrinóloga particular y me receto otro reemplazo,pero es caro para comprar cada mes, por eso me fui al IMSS 😢
@aliciamartinezalvirde86413 ай бұрын
Buena tarde Dra. Rodríguez, tengo 55 años, hipotiroidismo a partir del 2006, presión alta desde el 2021 y me cuesta trabajo dormir, que adaptógenos puedo tomar.
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola bienvenia a la comunidad, espero que te hayas sucrito al canal para que tengas acceso a todo el contenido de valor que les estoy dando! Puedes comenzar con Glycinato de Magnesio, Ashwagandha, y esta formula que es una combinacion maravillosa de hierbas te dejo el enlace para que la compres amzn.to/3V37dSw
@aliciamartinezalvirde86413 ай бұрын
@@drmontserrat Muchas gracias
@aliciamartinezalvirde86413 ай бұрын
@@drmontserrat Buena tarde, entre a la pagina de amazón pero el producto no llega a México, por que otro producto se puede sustituir. No le mencione que me cuesta mucho, pero mucho bajar de peso.
@drmontserrat3 ай бұрын
@@aliciamartinezalvirde8641cuál de los productos corazón y para ayudarte a bajar de peso te ofrezco que hagas un programa conmigo y seguro vas a poder lograrlo
@LorenaMartinez-vf2rz3 ай бұрын
Bueno yo enpece a tomar mushrooms y parece q me hace bien
@drmontserrat3 ай бұрын
excelente gracias por compartir. Te invito a que te suscribas al canal para que sigas teniendo acceso al contenido que con mucho gusto les comparto
@caritofernandez25502 ай бұрын
Schisandra es una planta china que nivela lo hormonal, es maravillosa..
@lilianaolarte31823 ай бұрын
Buenas tardes doctora desde como soy Liliana tengo 41 años pero de los 39 años empezaron síntomas alusivos de la merimenopausia pero lo más que me da mal genio son los sofocos en el pecho como si fuera palpitaciones leves por minutos
@drmontserrat3 ай бұрын
HOla, bienvenida a esta cominidad, espero que te hayas suscrito y asi puedas seguir disfrutando del contenido que les traigo. Tu caso es muy frecuente, de verdad te invito a que pruebes los adaptogenos que les recomiendo aqui y tambien que los acompañes de cambios en la nuricion que explico en el episodio de menopausia. kzfaq.info/get/bejne/aNifZpql1LW8mKc.html
@AlejandraGonzalez-pb2yr2 ай бұрын
Si uno no era tan feliz ahora es l pena en persona con esta desgracia llamada menopausia
@drmontserrat2 ай бұрын
Te entiendo pero te aseguro que se puede tener una menopausia plena y saludable. Buenvenida a esta comunidad
@KarolOriflameCR7 ай бұрын
¿cual es la diferencia entre estos adáptatenos y los fitoestrógenos?
@drmontserrat7 ай бұрын
Los fitoestrogenos son ingredientes que puedes imitar la accion de los estrogenos e interactian con nuestros receptores de estrogenos. Los adaptogenos pueden tener esa acción pero usualmente actuan a nivel inmunologico y endocrino y pueden o no ser fitoestrogenos
@susileannie17143 ай бұрын
Buenas noches, recién descubro su canal. Duda. El vitex sería un adaptógeno? Gracias
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola bienvenida a esta comunidad. Espero que te hayas suscrito ara que sigas disfrutando del contenido. Si te refieres al vitex berry si es un adaptogeno con efecto estrogenico
@nuevomadero94873 ай бұрын
Yo empecé a tomar Cordyceps. Soy deportista, asmática y hace 2 años dejé de menstruar. Tengo 49 años.
@drmontserrat3 ай бұрын
Si alguna vez recibiste esteroides de manera prolongada eso puede haber afectado en que se te adelantara un poco la menopausia. Lo importante es que no presentes los síntomas más molestos por eso es importante la nutrición y suplementacion
@user-xr4gy7gc1k2 ай бұрын
Dra. los adaptogenos se toman siempre o se tiene que descansar después de un periodo de tomarlo ?
@drmontserrat2 ай бұрын
Hola se pueden tomar por periodos largos y descansar un mes para retomarlos o rotarlos
@dianamarialopezoviedo54932 ай бұрын
Dra. Alguna marca de aswaganda recomendada o puedo usar la que viene en polvo y cuanto seria. Gracias
@drmontserrat2 ай бұрын
PAra comenzar y como no se nada de tu caso y si tienes alguna otra condicion o medicamentos, te sugiero que comiences con la dosis sugerida por el fabricante. Te dejo el enlace de mi tienda de amazon alli estan varias marcas y presentaciones que son mis favoritas www.amazon.com/shop/drmontserrat
@dianamarialopezoviedo54932 ай бұрын
@@drmontserrat dra la persona que tiene hipotiroidismo subclinico no puede tomar la aswaganda? Gracias
@drmontserrat2 ай бұрын
@@dianamarialopezoviedo5493 si puede no hay problema
@MUJERBONITA-bj4ll3 ай бұрын
dr escuchado y viendo tu video cual de ese adaptogenos es mas efectivo para todos los sintomas de la menopausia nombre el mejor oor favor y como tomarlo cuanto es la docis diaria
@drmontserrat3 ай бұрын
HOla corazon, la idea es que vayas probando cuales son los que te hacen sentir mejor, para eso lo mejor es que hagas una cita y hablemos para organizarte todo, no solo la nutricion sino la suplementacion dependiendo de tus necesidades especificas. Pero en todo caso los adaptogenos pueden irse probando para ir viendo cual combinacion es la que mas te sirve a ti. Todos somos diferentes por eso no existe UNA sola cosa efectiva para todo el mundo
@pamelavalenzuela46643 ай бұрын
Doctora Dios la bendiga ..hace un año sacaron mistitoides y nodulos y 70 gangleos ..eso esta controlado ..pero hace 1 año que no llega mi periodo ..que debo hacer ?? ....todo los dia tomo levotiroxina
@drmontserrat3 ай бұрын
HOla querida, me alegro que hayas superado el problema de los nodulos. Ayer hice un live ESPECTACULAR sobre tiroides y como recuperar el balance hormonal. TE recomiendo que lo escuches. Tambien el capitulo de los 5 pasos para una menopausia bital y saludable. Te vas a dar banquete. kzfaq.info/get/bejne/aNifZpql1LW8mKc.html kzfaq.info/get/bejne/gKx6Y6h1sreZhXU.html
@briceydacontreras60673 ай бұрын
Buenas tardes Dra . La primera vez que la escucho me gusto su tema yo soy de tomar suplementos ,herbolaria,ahora estoy con adaptogenos lo unico que no recupero es el lívido estoy en los 50 . Dias me siento inflmada mucho dolor miscular. Ojala me pueda ayudar
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola bienvenida a este espacio y gracias por tu testimonio. Creo que hay que ajustar muchas cosas, nutricion ejercicios suplementacion y si aun no logras el efecto que quieres entonces a lo mejor eers candidata a hormonas bioidenticas.
@TheMoonETERNALlove3 ай бұрын
Muy buen vídeo. Tengo 54 años y la ashwagandha me cambió la vida ya desde hace años. Empecé a comprarlo para regular la tsh y era económica dentro de las opciones. Y como dices, se ha puesto muy de moda porque nunca piensas todos los beneficios que tiene. Estuve mucho tiempo tomando maca e incluso astrágalo. Pero mi madre tuvo cáncer de mama, y leí que la maca al tener fitoestróogenos , no estaba permitido. Así como el astrágalo. Y me dio miedo seguir consumiéndoles. No sé si sabrás algo al respecto. Puede prevenir, pero cuando ya tienes el antecedente, hay controversia. También me llamo Ana, jejeje. Y no recomiendo a nadie tomar la ashwagandha en polvo.. es insufrible, y mira que tomo lo que sea.. muchas gracias de antemano si supieras aclarar mis dudas 😊
@drmontserrat3 ай бұрын
Wow excelente testimonio, gracias por compartir! Espero que te hayas suscrito a esta comunidad para seguir disfrutando de todo el contenido de valor que les traigo!
@TheMoonETERNALlove3 ай бұрын
@@drmontserrat por supuesto que sí me he suscrito. Seguiré investigando sobre la maca, porque la saqué de mi vida y la energía era muy buena. Yo padecía sudores, pero sólamente nocturnos. No descansaba bien, y trabajo a turnos,incluyendo noches ,por lo que todo lo recomendado es difícil de llevar a cabo, referente a ritmos circadianos. Lo único que me ha conseguido frenar esos despertares cada dos horas ha sido el extracto citoplasmático de polen. También ha llevado su tiempo, pero nada que ver con aquellos . Sigo tomándolo y no tienen efectos hormonales. Siempre hay que advertir de posibles problemas como el mío, y haces bien en recomendar que pregunten a un especialista en las materias, porque cada caso es diferente. La ashwagandha aumenta la testosterona, lo cual es fundamental en el ejercicio de fuerza, obligatorio para las mujeres, regula presión arterial, calma..es el descubrimiento del siglo
@darlisarrieta9223 ай бұрын
Amiga eso es un producto natural lo que estabas tomando eso como se llama y eso donde lo venden para que me hagas el favor para que me ayudes
@drmontserrat3 ай бұрын
@@darlisarrieta922 hola eso lo puedes encontrar por amazon te mando el enlace de mis favoritos de amazon ahi lo encontrarás Echa un vistazo a esta página de drmontserrat www.amazon.com/shop/drmontserrat
@ileanacabrerapages14063 ай бұрын
Donde se compran de manera natural??
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola bienvenida a la comunidad espero que te hayas suscrito al canal para que puedas seguir disfrutando de todo el contenido de forman GRATUITA! los adaptogenos estan diseñados para actuar en las concentraciones especificas por eso se recomiendan en capsulas o en las presentaciones que las casas naturopatas ofrecen. Sin embargo la gran mayoria de los ingredientes pueden encontrarse en los supermercados o tiendas de hierbas
@user-dm4fg6xo5q3 ай бұрын
Tan bello su perrito(@) el queria salir en camara😅
@drmontserrat3 ай бұрын
jaja si son como mi sombra no me dejan a ninguna hora ( tengo 3)
@rosanyortiz70473 ай бұрын
Cual sirve para el calor, flash etc ...
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola bienvenida a este canal. Todos pueden servir la idea es que vayas probando comienza con la ashwagandha, la rodiola rosea, maca, y matcha.
@mariaeugeniagarcia17072 ай бұрын
Las náuseas son normales que duren casi todo el día?? Ahora tengo náuseas, estómago flojo, lo que antes no me caía mal, ahora si; encima me da tristeza, ganas de llorar, a veces no quiero que nadie me hable, un desgano total en todo, ya ni fuerzas para hacer ejercicios tengo, como antes. Ya no sé que hacer, me desconozco. 😭😭😭 Y creo que recién estoy empezando, porque recién este año he empezado con esos síntomas raros y leyendo tanta información y comentarios de muchas mujeres me preocupa que me quedan muchos años más y con peores síntomas 😭😭😭😭😭
@drmontserrat2 ай бұрын
Hola corazon... si la menopausia a veces pega con todo pero TODOS esos sintomas molestos TIENEN SOLUCIÓN. Asi que monte me desanimes que estoy segura que xon la ayuda correcta recuperaras tu calidad de vida. Estoy a tus ordenes
@neverlookback703925 күн бұрын
Yo tomo ginseng y noto ademas que reduce el apetito.. no me da hambre hasta pasado medio dia
@drmontserrat25 күн бұрын
Excelente! gracias por tu testimonio porque con eso se puede contrlar tambien la insulina
@user-cq4sc9ok5jАй бұрын
Hola doctora como esta
@user-cq4sc9ok5jАй бұрын
Deseo...que me ayude con la menopausia....tomó pregabalina puedo tomar hormona
@drmontserratАй бұрын
Hola corazon la verdad es que para poder ayudarte necesitamos tener una cita para evaluar tu condición comoletamente y ajustar todo no solo las hormonas sino tambien la nutricion y suplementacion. Asi que llamame o escribeme al número de WhatsApp de USA +1 954 251 2003 y asi podemos agendar tu consulta para comenzar a trabajar en tu salud
@sarihn507020 күн бұрын
Por si a alguien le sirve, en mi caso mejoró mucho las molestias digestivas tomar el agua de un rábano rallado, en ayunas, lo dejo reposar 10 minutos cuelo y lo tomo.
@drmontserrat19 күн бұрын
Hola bienvenid@ a la comunidad, gracias por tu aporte!
@veronicanaranjo31713 ай бұрын
Dra debió recomendar marcas de los productos
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola bienvenida a esta comunidad. Cariño siempre les digo que mis productos recomendados y favoritos estan en mi pagina de amazon aqui te dejo el enlace para que tengas acceso a eso. Echa un vistazo a esta página de drmontserrat www.amazon.com/shop/drmontserrat
@olgaambrizrios258511 күн бұрын
Doctora pero ya que nos da el nombre de la plana bueno no sé si sea planta qué cantidad debemos de tomar
@drmontserrat11 күн бұрын
HOla corazon, para hacer eso necesito saber muchas cosas sobre tu salud, si tienes condiciones medicas, si estas tomendo medicinas etc. Te sufiero en todo caso que comiences por las dosis recomendadas por los fabricantes de los productos y si quieres mas personalizacion pues estoy a tu orden para que en una consulta ajustemos todo y lo hagamos personalizado para ti. Puedes llamarme o escribirme al numero de whatsapp de USA +1 954 251 2003
@marialuisariosdelangel91092 ай бұрын
Hola, estoy en la premenopausia, me siento sin ganas de hacer nada, sobre todo no me da hambre
@drmontserrat2 ай бұрын
Hola bienvenida a la comunidad. Te recomiendo que sigas las recomendaciones de este video y de otro que le dedique exclusivamente a la menopausia. Aqui te dejo el enlace kzfaq.info/get/bejne/aNifZpql1LW8mKc.htmlsi=4NuCHJEKCzvd1fr1
@marialuisariosdelangel9109Ай бұрын
Hola Dr. Me recetaron la Tibolona, pero no se que tan bueno seria tomarla, empece a tomar aswandha, puedo tomar también la Tibolona?
@drmontserratАй бұрын
@@marialuisariosdelangel9109 si puedes probar sobretodo si los sintomas estan muy intensos
@milleydislamas62783 ай бұрын
Puede hablar sobre el magnesio
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola claro que si. Lo tengo ya en la lista de para la segunda temporada
@mariagalvan53843 ай бұрын
Estoy muy mal sebaja mucho mi azúcar y infección de riñón
@drmontserrat3 ай бұрын
Ay lo siento mucho espero qie te mejores pronto estoy a tu disposicion si quieres hacer cita conmigo para que rapidamemte encuentres el balance
@anastaciagravante992 ай бұрын
Dra esos adaptarnos donde se puede conseguir?
@drmontserrat2 ай бұрын
Hola buscalos en tiendas naturistas y si estas en una ciudad donde llega amazon tambien es una buena opcion. Aqui te dejo el enlace de mis favoritos de amazon www.amazon.com/shop/drmontserrat
@marisolahАй бұрын
Gracias Doctora por la información, yo tomo el astragalo y me ayuda mucho, según se también es un adaptogeno, tengo entendido que el ashwagandha no debe consumirlo personas con problemas de tiroides, es cierto esto?
@drmontserratАй бұрын
Hola bienvenida a la comunidad. El astragalo es excelente y la ashwagandha si hay problemas de insomniono ansiedad pueden tomarla sin problema las personas con hipotiroidismo
@dianamarialopezoviedo54932 ай бұрын
Cuando entré en la menopausia he sufrido de insomnio tomó gotas homeopaticas pero he querido ensayar con aswaganda. Mi sueño es intermitente
@drmontserrat2 ай бұрын
Hola, pruebala que es muy buena eso si hay que aplicar la higiene del sueno completa y hay algunos alimentos que tambien debes eliminar y otros que debes incorporar. La suplementacion es clave. Si quieres ahondar en el tema te recomiendo mi libro alli les doy el protocolo de desintoxicacion, desinflamacion y balance hormonal, hay capitulo dedicado al sueño y tambien hay recetas. TE lo super recomiendo. amzn.to/3RluZHm
@mercenadal3463 ай бұрын
Si
@heldamardones3426Ай бұрын
El orégano como te sirve para regular hormonas
@drmontserratАй бұрын
Hola bienenida a la comunidad, el aceite de oreganos en capsulas o gotas ayuda activar la produccion de estrogeno en la mujer que esta en la premenopausia o menopausia.
@LiliaOrtega-g9o2 ай бұрын
Ora Amy o toda a my meda muchas taticardia y mucho mareos se me sube la presión y hasta la azúcar me lilia
@drmontserrat2 ай бұрын
Hola corazon, todo eso es parte del cuadro de desbalance hormonal, es importante seguir no solo los que le di aqui sino tambien en el de MENOPAUSIA te dejo el enlace para que lo veas kzfaq.info/get/bejne/aNifZpql1LW8mKc.htmlsi=yhrO38NkojNdtVCh
@nancyarroyo97352 ай бұрын
Cuantas pastillas puedo tomar a diario de aswhaganda
@drmontserrat2 ай бұрын
Hola Nancy, como no se cual tipo de ashwagandha vas a comprar te recomiendo que comiences como lo sugiere la etiqueta del producto y despues si no ves cambios entonces ajustas la dosis.
@mireyaibarravlogs30682 ай бұрын
Alguien Qe escriba todos aquí por favor
@drmontserrat2 ай бұрын
No entendi tu pregunta.. puedes especificar un poco?
@MrLupita7623 ай бұрын
Dra como esta ami me dijo mi ginecólogo que tengo un quiste en el ovario derecho y nomas ese tengo porque ami me quitaron el útero y el ovario izquierdo y como le digo apenas me dijo del quiste que podre tomar para que se me desaga o desvarate please ojala me pueda ayudar.
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola gracias por conectarte te recomiendo que comiences a hacer una dieta para regular tu insulina eso los elimina si haces mi taller libérate de la diabetes ayunando te aseguro que te sanas. Aprovecha que está con 30% de descuento drmontserrat.com/mes-de-las-madres-drm
@mariagalvan53843 ай бұрын
Plata coloidal y anamu
@drmontserrat3 ай бұрын
Muy importante que hagas una alimentacion para controlar la resistencia a la insulina. Te recomiendo mi taller ahi aprenderas a hacerlo drmontserrat.com/mes-de-las-madres-drm
@angelicaguerrero78183 ай бұрын
Una taza de sábila Una taza de miel una taza de una taza de limón todo se licúa en una licuadora y se guarda en un frasco de vidrio se mete al refrigerador y tomas un Chat antes de cada comida te lo recomiendo a mí antes del mes se me quitaron los quistes suerte
@drmontserrat5 күн бұрын
Hola bienvenid@ a la comunidad y gracias por compartir, es maravilloso crecer juntos en salud y bienestar!
@gabycasillas1543 ай бұрын
❤❤❤
@nancyarroyo97352 ай бұрын
Ginseng y aswhaganda no es lo mismo?
@drmontserrat2 ай бұрын
No corazon son dos adaptogenos diferentes, pueden tomarse ambos.
@katialimogi62683 ай бұрын
Yo , comia carne de soya y tomaba leche de soya, comidas saludables vitaminas naturales nada de farmaco, y mucho ejercicios, creo, que no senti, nada del otro mundo, solo, que no me vino mas la regle, y tenia 43 años tengo 4 hijos, y 57 años , y sigo haciendo lo mismo lo juro
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola espero que te hayas suscrito al canal para que disfrutes de toda la informacion que les traigo. GRacias por tu testimonio y te recomiendo que veas el ultio episodio donde hablo de las estrategias para tener una menopausia sana y vital. kzfaq.info/get/bejne/aNifZpql1LW8mKc.html
@N.A.M.G.3 ай бұрын
Que bendición!! Tuviste.
@drmontserrat5 күн бұрын
Hola bienvenid@ a la comunidad, me alegra que te haya gustado y que te haya aportado valor. Te invito a que te suscribas y compartas para seguir creciendo en salud y bienestar!
@mlauhuenchister3 ай бұрын
Totalmente identificada con la persona que escribe. Pero los adaptogenos te hacen volver
@drmontserrat3 ай бұрын
Gracias por tu comentario. Bienvenida a la comunidad y espero que te hayas suscrito para que sigas disfrutando de todo el contrenido que les traigo para aportarles herramientas para construir una vida plena y saludable!
@solterrazas97013 ай бұрын
Yo com la menopausia baje ee peso
@drmontserrat3 ай бұрын
Wow eres una privilegiada
@nuevomadero94873 ай бұрын
Yo tmb baje ! Creo perdí masa muscular. Soy Corredora y era más grandota. Ahora quedé más chupada.
@drmontserrat3 ай бұрын
@@nuevomadero9487si probablemente. Si haces ejercicio puedes tomar creatina ayuda mucho
@anacardenas98253 ай бұрын
Yo tambien baje de peso.
@drmontserratАй бұрын
Hay que trabajar para recuperar la masa muscular con una dieta correcta, con suplementos y ejercicios de fuerza
@bambitalamasbonita10413 ай бұрын
Tomo maca cordyceps y ganoderma
@drmontserrat3 ай бұрын
Excelente! Bienvenida a esta comunidad, espero que te hayas suscrito al canal para que sigas disfrutando del contenido que les traigo.. Compartelo!
@GuadalupeM.S-xz2xf3 ай бұрын
Hola
@drmontserrat3 ай бұрын
HOla bienvenida a esta comunidad espero que te hayas suscrito para que sigas disfrutando de todo el contenido que he preparado para ustedes
@GuadalupeM.S-xz2xf3 ай бұрын
Los bochornos, el insomnio y cansancio, me están acabando...yo tomo PROESSE PRO, por 6 meses, voy en el quinto, recetado p mi ginecóloga y, está horrible está etapa.
@drmontserrat3 ай бұрын
@@GuadalupeM.S-xz2xf te recomiendo que comiences con los adaptogenos y que veas el último episodio donde hablo de como tener una menopausia sana y vital alli vas a obtener muchas herramientas valiosas
@idalinabenitez6637Ай бұрын
Hace 9 años que sufro los sofocos de calores.
@drmontserratАй бұрын
Hola bienvenida a la comunidad, Si te entiendo porque es uno de los sintomas mas persistentes, pero hay solucion y te invito a que sigas las recomendaciones de este video y otro que hice muy bueno sobre la menopausia, aqui te dejo el enlace kzfaq.info/get/bejne/aNifZpql1LW8mKc.htmlsi=MSVtm7j7_4pMzim2
@panqueque146 ай бұрын
Por cuánto tiempo seguido se puede tomar la ashawanda?, gracias.
@drmontserrat6 ай бұрын
Puedes tomarla hasta por 6 meses seguidos sin problema sobretodo si sientes que te ayuda. Lo paras unos 2 meses y lo puedes retomar
@panqueque146 ай бұрын
@@drmontserrat yo lo estoy tomando por más de 1 año y no he descansado, q efectos secundarios puede traer???
@panqueque146 ай бұрын
Y tomó Ginko biloba dos años seguidos.
@drmontserrat6 ай бұрын
@@panqueque14 si te sientes bien no hay problema yo he tomado adaptogenos por 5 años seguidos
@gerrygi27Ай бұрын
Siempre dicen que le consulten al doctor y los doctores jamás van a recetar estos productos y tampoco les interesa aprender de estos porque viven de la farmacéutica!!
@drmontserratАй бұрын
Hola bienvenid@ a la comunidad. La verdad pense en como responderte pero después de muchas vueltas no haybotra opcion.. definitivamente tienes razón. Yo como medico internista y gastroenterologo tuve que volver a la universidad para aprender nutricion funcional y actualizarme en todo lo relacionado a la suplementacion y adaptogenos y muchas veces mis pacientes les comentan a sus medicos sobre mis indicaciones y hasta les dicen que no funcionan, y luego cuando se sanan entonces le vuelven a preguntar... "y que fue lo que te mando tu otra doctora"? 😂
@vanesagonzalezjimenez8216Ай бұрын
Ésto es desesperante 😢
@drmontserratАй бұрын
HOla, bienvenida a la comunidad. Te entiendo perfectamente, los desbalances hormonales pueden disminuir la calidad de vida muchisimo. Pero no te desesperes que HAY soluciones. Te recomiendo comenzar una dieta limpia, balanceada, ejercitarte, meditar, reparar tu microbiota y mejorar tu sueño. NO es u trabajo de un dia al otro pero si cada dia vas avanzando veras como te mejoraras. Te recomiendo que veas el episodio de los adaptogenos, y tambien el de la microbiota. Tambien si lees mi libro ahi te doy todas las estrategias con mucho mas detalle. amzn.to/4bYidWP
@araceliaguirre75343 ай бұрын
Yo tomo la dioscorea villosa encargada en mercado libre
@drmontserrat3 ай бұрын
Excelente es el mismo ñame salvaje y ayuda a muchas personas. Gracias por compartir y bienvenida a la comunidad
@shewisenutrition2 ай бұрын
Dra. La maca no es una fruta. Es una Raiz.. Maca Root!.. es parecida al jengibre y a la curcuma. O al betabel (es un tuberculo)
@drmontserrat2 ай бұрын
Estas TOTALMENTE en lo cierto... gracias por esa correccion como dirian en Mexico "se me chispoteó" 😂
@RosaLopez-mi4uk3 ай бұрын
Yo noe conozco. No sé por qué está condición me a absorbido totalmente..me siento enloquecer.
@drmontserrat3 ай бұрын
Hola querida, espero que el contenido te haya ayudado a probar con estas solluciones, tambien te recomiendo el episodio de menopausia que hice hace poco te dejo el enlace al final. Tambien te invito a que te suscribas para que sigas teniendo acceso a mucho contenido, tips, y soluciones que les seguire trayendo. kzfaq.info/get/bejne/aNifZpql1LW8mKc.html
@isbeliariveraherrera76833 ай бұрын
Y cuándo ataca la parte vaginal, como resequedad, atrofia vaginal, sindrome urigenital.
@drmontserrat3 ай бұрын
HOla bienvenida a esta comunidad. Espero que te hayas suscrito al canal para que sigas disfrutando de todo el contenido que les comparto. Respondiendo tu pregunta, es importante en tu caso ir al ginecologo y evaluar las opciones que pueda ofrecerte, porque si estas sufriendo de molestias que te impiden tener una buena calidad de vida hay que ayudarse con la medicina alopatica. Pero definitivamente los cambios nutricionales y de adaptogenos que te recomiendo aqui y el otro episodio de menopausia, van a hacer una gran diferencia en el exito de una reversion de todos los sintomas.
@isbeliariveraherrera76833 ай бұрын
@@drmontserrat Gracias Dra.Gracias
@drmontserrat3 ай бұрын
@@isbeliariveraherrera7683 co gusto siempre
@chicapez5 ай бұрын
Para mujeres con endometriosis, qué adaptógeno sería recomendable? Porque no debería ser un fitoestrógeno
@drmontserrat5 ай бұрын
Gracias por conectarte. Ahí hay que aplicar tratamiento pero como apoyo puedes tener una nutrición antiinflamatoria eliminando azúcares lácteos animales, harinas refinada, gluten, y alimentos con químicos disruptores hornonales