Адаптация и тренировки | Фитнес-энциклопедия FPA

  Рет қаралды 6,834

Ассоциация Профессионалов Фитнеса

Ассоциация Профессионалов Фитнеса

Күн бұрын

Рассказываем доступно и на простом языке о терминах и понятих из фитнеса.
Поделитесь этим видео с коллегами и клиентами!
Ведущая рубрики: эксперт-преподаватель FPA Елизавета Гарицына.
00:00 Тема стрима.
00:56 Что такое адаптация?
01:47 Адаптация к спортивной деятельности.
03:20 Адаптация к физическим нагрузкам. Гомеостаз.
06:06 Адаптация в силовой тренировке.
08:10 Адаптация при аэробной нагрузке.
10:55 Специфическая и неспецифическая адаптация.
13:20 Срочная и долговременная адаптация.
20:13 Физиологические резервы.
21:08 Тренировочный эффект.
22:02 Виды адаптации. Дизадаптация. Деадаптация. Реадаптация.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
- Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
- Инструктор групповых программ: bit.ly/3AUq3ip
- Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
- Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/fitness_pro_ru

Пікірлер: 19
@fitness_pro_ru
@fitness_pro_ru 4 ай бұрын
00:00 Тема стрима. 00:56 Что такое адаптация? 01:47 Адаптация к спортивной деятельности. 03:20 Адаптация к физическим нагрузкам. Гомеостаз. 06:06 Адаптация в силовой тренировке. 08:10 Адаптация при аэробной нагрузке. 10:55 Специфическая и неспецифическая адаптация. 13:20 Срочная и долговременная адаптация. 20:13 Физиологические резервы. 21:08 Тренировочный эффект. 22:02 Виды адаптации. Дизадаптация. Деадаптация. Реадаптация.
@user-G23RTkzKok
@user-G23RTkzKok 4 ай бұрын
Спасибо! Автор видео много читает теорию! Простое изложение! Нет ключевых слов!
@user-bw2gf2lq7w
@user-bw2gf2lq7w 4 ай бұрын
Спасибо за новую рубрику! Очень доступная подача информации, примеры из жизни облегчают понимание👌🏻
@user-cp3su6ly3h
@user-cp3su6ly3h 4 ай бұрын
Очень своевременно и полезно! Спасибо! Я конспектирую.
@SashaMaestro1977
@SashaMaestro1977 4 ай бұрын
Благодарю Вас - полезно, информативно, доступным языком ❤
@pavelpustovoitov9044
@pavelpustovoitov9044 4 ай бұрын
Очень интересно и познавательно, однозначно лайк и спасибо!
@lizagaritcyna74
@lizagaritcyna74 4 ай бұрын
Спасибо :)
@Tatyana134
@Tatyana134 4 ай бұрын
Спасибо! Всё понятно и доступно.
@Elizaveta_Sidash_
@Elizaveta_Sidash_ 4 ай бұрын
Круто! Ждем следующей ролик 🥰
@shpreng
@shpreng 4 ай бұрын
Благодарю за лекцию! ❤
@You-jl5gl
@You-jl5gl 4 ай бұрын
Спасибо большое!
@user-nz7rs8nq9r
@user-nz7rs8nq9r 3 ай бұрын
Спасибо за видео!!!
@annakovaleva4717
@annakovaleva4717 4 ай бұрын
Спасибо
@user-cs8dz1fq3i
@user-cs8dz1fq3i 23 күн бұрын
👍
@user-iy5sr8gp3l
@user-iy5sr8gp3l 4 ай бұрын
Спасибо ❤️
@BatonNareznoi.
@BatonNareznoi. 4 ай бұрын
🔥🔥🔥
@user-vt2tk2im4c
@user-vt2tk2im4c 4 ай бұрын
❤👌💫
@user-rk1ol1ss1s
@user-rk1ol1ss1s 4 ай бұрын
Есть ли на этом канале видео про плоскостопие?
@user-ye1eg8fd7z
@user-ye1eg8fd7z 4 ай бұрын
Посмотри в интернете есть но не на этом канале
Приоритеты для здоровья | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA
15:19
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Рет қаралды 14 М.
50 YouTubers Fight For $1,000,000
41:27
MrBeast
Рет қаралды 135 МЛН
Clowns abuse children#Short #Officer Rabbit #angel
00:51
兔子警官
Рет қаралды 54 МЛН
Каха и суп
00:39
К-Media
Рет қаралды 5 МЛН
Функции скелетных мышц | Владимир Меркурьев (FPA)
25:53
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Рет қаралды 2,6 М.
Вредны ли круговые движения головой для разминки шеи? | Дмитрий Калашников
14:12
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Рет қаралды 11 М.
Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Что эффективнее для гипертрофии?
15:10
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Рет қаралды 16 М.
Характеристики гормонов | Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
12:13
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Рет қаралды 2,6 М.
50 YouTubers Fight For $1,000,000
41:27
MrBeast
Рет қаралды 135 МЛН