Kennt ihr das auch mit Situationen? Schöne Situationen, in denen man gebondet hat/gesehen wurde, wiederhole ich teilweise SO oft in meinem Kopf für ein kleines bisschen Dopamin. Es nervt irgendwann, aber ich gönn mir trotzdem und kannns nicht lassen 😂 Wie mit einem guten Lied in Dauerschleife. Geht natürlich auch mit Fake-Situationen😅 Und danke für deinen Content, ich liebe es🫶🏽

Ich beginne Dich zu lieben...❤ ist das ok? 😅 Allein Dein Intro ist göttlich. Sobald ich es auf die Reihe bekommen habe endlich mal genug Geld zu verdienen, um meine Festkosten zu decken und mir und unseren Kindern endlich auch mal ein Hobby zu ermöglichen, werde ich gerne Kanalmitglied. Aktuell...sorry. ...pack ich das finanziell nicht

Huhu ich bin der Jannik und wollte mich nur kurz bedanken für deine Video und deine Podcasts :) Bin selber auch wieder zurück auf dem Weg in die Therapie und deine Videos helfen mir sehr mich besser als Erwachsener mit ADHS zu verstehen.

OMG! Einen Umzug als Inventur betrachten! Ich flipp aus, bester Tip überhaupt. Aufräumen, sortieren, wegwerfen, einpacken sind zuhause die Hasstätigkeiten schlechthin - bei einer Inventur kein Problem. Danke dafür! (ob ich jetzt noch entspannt 3h bis zum Feierabend arbeiten kann? Schwierig.)

Interessanter machen hilft mir auch. Mich quasi in Stimmung bringen, z. B. gute Musi an, kurz dazu irre abzappeln, so überwinde ich meine Null-Bock-Stimmung und den wahnsinnigen Hang zur Prokrastination. Wenn das nicht klappt, dann könnte Plan B funktionieren mit dem Belohnungssystem. Wenn ich das schaffe, dann gönne ich mir... Oder die Aufgabe aufteilen. Nicht alles auf einmal, sondern jeden Tag ein wenig, bis es irgendwann erledigt ist. Schon spannend, wie unser Hirn so tickt und jeder ein wenig anders. Ich lieb's. 🤩

Das mit dem Narzissten hab ich in meinem Leben schon so oft gehört. Ich weiß erst seit kurzem das ich ADHS habe. Danke für deinen Kanal. Ich weine oft wenn ich deine Videos sehe. Ich kenne alles so gut.

Alter Schwede, wie ich das fühle! Und ich feiere deinen Vergleich. Genau so ist das. Auf Kommando fließen keine Säfte und auch keine Botenstoffe. Macht's für Außenstehende und auch für einen selbst nicht leichter, aber man hat was worüber man dann reden kann. Ist ja schon mal ein Anfang😅

Danke dir du bist einfach grossartig❤ ich habe das bei Farin Urlaub idisco 😍

Was zum fi*** 😂😂 Sarah!!?? Allein, dass mich deine Videos so sehr bereichern und das dadurch therapeutisch für mich wirkt, musste ich gerade bei der Aussage " ich habe emotional gewixxt ohne Ende" so ruptusartig lachen😂!! Weil ich exakt den ganzen Tag auf Arbeit sowas von emotional am wixxen bin, (aktuell besonders schlimm) dass ich mich gestern gefragt habe, ob das schon zu krass /zu drüber auf andere wirkt! 🙈🤔🤷🏻‍♀️😅 Dazu muss ich erwähnen, dass ich in einer Psychiatrie als Pflegefachfrau arbeite und es mir ein Herzens Bedürfnis ist, meinen depressiven Patienten ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern und deren darüber überraschtes Gesicht zu sehen, dass sie das noch können❤😊😊

Ich erkenne mich wieder. Leute an der Supermarktkasse vorlassen, Tür aufhalten, Runtergefallenes Anderer aufheben, Sitzplatz im Bus anbieten. Dachte immer, das wäre reine Höflichkeit. Je mehr ich mich aber auch mit dem typischen ADHS-Verhalten befasse, desto mehr komme ich auch zu deinem Geschilderten. Davon abgesehen sind wir ADHSler ja meistens extrem hilfsbereit. Ich habe leider auch schon deshalb die Erfahrung gemacht, dass das auch gerne von anderen ausgenutzt wird und ich es zu spät merke. Ich will es auch immer allen recht machen und arbeite seit einiger Zeit daran, mich besser abzugrenzen und versuche mich, nicht mehr immer für Andere (außer Kind) verantwortlich zu fühlen. Das ist auf Dauer sehr anstrengend und frisst meine Energie auf. Kennt das Jemand?

Also für mich bitte gerne längere Videos =) höre dir super gerne zu und finde mich in all den Sachen wieder 😅

Songs und Essen kenn ich, verstehe jetzt endlich meine Mozartkugelsucht als Kind 😂

Danke für deine Videos 😊

😂 Ach wie herrlich Sorry, ich weiß es passt null hier hin, aber ich habe gestern angefangen hier und da den Podcast "Bauerfeind + Kuttner" zu hören und ich muss euch beiden sagen: ihr seid so dermaßen herrlich unterhaltsam für mich ❤❤❤ i love it ohne Ende 😘 Evtl kann man das auch iwie unter dem Podcast oder Folge oder keine Ahnung mitteilen, ich weiß aber nicht wie das geht und habe gerade keinen Anreiz das raus zu finden 😅📏

Ganz ganz ganz viel Liebe und ne fette Konsensumarmung ❤️📏

Du...plo Kokos 😅 gibt's das noch? Muss ich mal probieren. Oh ja, Song in Dauerschleife gehört am extremsten, als ich mal Liebeskummer hatte. Meine armen damaligen Nachbarn

Wunderbar wie du bist ❤. Liebe Deine Videos. Wie kamst du eigentlich da drauf im Auto Deine Videos zu machen ?

Steht auch bei den “50 tips for adult ADHD” von Hallowell und Ratey: Seien Sie nett zu einer anderen Person! Machen Sie jemandem ein Kompliment! Vielleicht bin ich zu katholisch aber “Masturbation” klingt für mich ein bisschen zu egoistisch. Obwohl’s es ja total trifft. Was mir auch noch wichtig scheint: Alles, was gut gelaufen ist, feiern! Das Gehirn zwingen, sich auch an unsere Erfolge zu erinnern, das scheint besonders schwierig zu sein. Und es ist extrem wichtig um auf die Erinnerung als Ressource, als Präzedenzfall zurückgreifen zu können!

Das mit den Diagrammen und den Farben könnte ich sein 😅 Bei der Arbeit (bin Büroangestellte) fällt es mir manchmal so so schwer mich bei solchen Kleinigkeiten wie z.B. Farben ändern in Excellisten zurückzuhalten bzw. aufzuhören und andere wundern sich warum ich so lange für eine Aufgabe brauche. 🙈🙈🙈

Spaghetti mit Pistazienpesto fûr 1Monat jeden Mittag hab ich auch gemacht!! (Hab nur aufgehöhrt weils der Pesto aus war!!) Shallow hat mich auch getriggert, kann den song Auswendig ( im Kopf höhren) und mein Partner is seit 13Jahren auch sowas, kann nie genug davon bekommen. Aber ihm geh ich ned am Nerf weil er ist voll der Histrionker im guten Sinne. Der mag mich weil ich so interessant bin sagt er, Langeweile gibts bei mir ned

Da es mir mitSHALLOW genau so ging, überlege ich nun lieber dreimal, ob ich Duplo Kocos koste😅

Ich benutze den Vergleich so: Ich weiß schon wie es geht, aber es geht eben nicht…

Also ich hätte ein ganz normales Sexleben bis ich 16 gewesen bin ich bin schon mit 13 angefangen aber es ist ja nicht normal dass man mit 16 schon Probleme hat im unteren Bereich dass man da ja na ja und auf jeden Fall aber mit 16 fing auch die psychischen Probleme an bei mir das waren aber früher erstmal Angststörung Panikattacken Depression Und ich habe gemerkt wenn ich zum Beispiel eine jüngere Frau an meiner Seite habe die wirklich makellos aussieht in meinen augen, also wirklich im Model like, dann habe ich extreme Probleme im bett, also wenn die Frau 20 ist und ich bin dann 30 Ich habe aber gemerkt vor allen Dingen wenn ich dann zum Beispiel Frauen hatte die über 40 oder 45 fahren also etwas über mehr 10 Jahre Altersunterschied oder etwas mehr als 10 Jahre älter, und die dann eben natürlich nicht mehr so perfekt ausgesehen haben weil man nur mal älter wird und eine 45-jährige hat nun mal nicht mehr den Körper wie eine 20-jährige, dass ich mich da wohler gefühlt habe und wesentlich weniger Probleme hatte den unteren Körperteilen Also ist es natürlich dann krasses Anspruchsdenken weil man denkt bei der 20-Jährigen Frau die aussieht wie ein Model muss man performen ohne Ende und dadurch funktioniert quasi gar nichts und bei der Frau die halt 40 oder 45 ist wo man sich ein bisschen fallen lassen kann weil die hat schon eine gewisse Reife hat und die quasi nicht erwartet dass man wie ein Hengst loslegt, dass man sich da viel wohler fühlt und emotional wohler fühlt und da klappt es dann viel besser und da funktioniert es dann wirklich gut

also kannst du nur sachen machen wenn sie dir spass bereiten.sonst gehts nicht?

Aber wie wird der hyperfokussierte, alles andere als geduldige ADHSler zart und vorsichtig und kreativ…?

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irgendwie klingt das alles ziemlich nach sucht. süchtig mach glückshormonen

ICH HAB KOPFSCHMERZEN AUA !

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