AFIRMASI POSITIF UNTUK MEMBANTU MENGATASI INSOMNIA, DEPRESI, ANXIETY DISORDER, KECEMASAN, DEPRESI

Рет қаралды 22,771

4 ай бұрын

Berlatih yoga secara rutin dapat mengubah suasana hati, pikiran dan menjaga kesehatan Anda.
Yoga menggabungkan latihan pernapasan, meditasi, serta pose dan gerakan yang dirancang untuk memberikan efek relaksasi dan mengurangi stres.
Berikut adalah beberapa manfaat yoga yang bisa Anda rasakan bila melakukannya dengan tepat dan rutin:
-Membangun fleksibilitas dan kekuatan tubuh
-Mengurangi risiko akibat penyakit kronis
-Meningkatkan massa otot dan memperbaiki postur tubuh
-Meningkatkan keseimbangan
-Menurunkan berat badan
Tidak hanya kesehatan fisik, yoga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental, seperti meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik serta membantu mengelola gejala kecemasan, stres, dan depresi.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Social Media:
Instagram : / frencestudiosurabaya
Facebook : / frencekidsdance
Tiktok : www.tiktok.com/@yoga_with_lin...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
CONTACT/ ENDORSEMENT / SPONSORSHIP :: foreverkids_dance@yahoo.co.id

Пікірлер: 17

@mfauzanilham6835 4 ай бұрын

Hymo ke spesialis ga mampu alhamdulillah suka rutin tiap mlm belajar latihan fokus dan rilex pake audio ini enak jdi bisa ngendaliin kaya normal meskipun suka ada serngan tpi kaya jdi hla wajar

@Fikv5waja 3 ай бұрын

Dari Malaysia Hadir......tenanggg

@caaprilian128 4 ай бұрын

Asal dengar suara ce linda aja anxiety ku langsung normal😁 Matur suwon audio afirmasinya ce😎

@yogawithlindatvchannel 4 ай бұрын

Sama2 🙏😊

@erikmauludya3374 2 ай бұрын

Alhamdulillah sy brsn drngerin d siang hari mlh ketiduran smg mlmnya bisa tdr nyeyak mksh ya kk

@yogawithlindatvchannel 2 ай бұрын

Sama2 🙏

@enungaleea9602 9 күн бұрын

Alhamdulillah ya Allah

@sarisari9878 2 ай бұрын

Sy l tshun ng bisa tidur ,gra gerd anceit psikisomsits

@isekai4318 2 ай бұрын

Ga garuh gimana😢

@KonAsmat Ай бұрын

Mba apa bisa rendahkan masalah pernapasan dan gangguan tidur?

@yogawithlindatvchannel Ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/oa9llZZ9qM3MZWg.htmlsi=BA0_SIdQaMz8CAzu Smg membantu 🙏

@syaifulful9107 2 ай бұрын

Mbak mau nanya napas ujay yang ada demgar huruf H apa bisa utk atasi susah tidur terima kasih

@yogawithlindatvchannel 2 ай бұрын

Bisa kak 🙏

@syaifulful9107 2 ай бұрын

@@yogawithlindatvchannel makasih

@user-pe1tr6xy4r 3 ай бұрын

Ak mau tidur tp gak bisa tidur

@Davadavi123 2 ай бұрын

Sama aku jga gk bsa tidur

@intankarina9098 12 күн бұрын

@@Davadavi123sama aku LG rasain begitu gabisa TDR jantung debar2