DANIE WEGE - PĘCZAK z TOFU i MLECZKIEM KOKOSOWYM

Рет қаралды 31,688

Жыл бұрын

Kochani, dziś mam przepis dla tych wszystkich, którzy nie jedzą mięsa, są na diecie wegańskiej, jak również dla kobiet w okresie menopauzalny. A jakby tego było mało to jest to posiłek dla tych wszystkich, którzy chcą sobie dobić roślinne białko i fitoestrogeny. Jak zawsze niżej znajdziecie listę składników. Wasza Aga ♥
Składniki:
kasza pęczak
oliwa
0,5 cebuli
2 ząbki czosnku
imbir (około 2-3 cm kawałek)
słodkie chili
namoczone rodzynki (2 garstki)
wędzone tofu
szpinak
sos rybny (Veganie pomijają ten składnik )
1 szklanka mleka kokosowe
sok z cytryny
sól
pieprz
------------------------------
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
#jedzinaczej #agnieszkamielczarek #dieta

Пікірлер: 300

@agnieszka_mielczarek Жыл бұрын

Czy macie jakiś składnik, który chcielibyście, żebym dla Was odczarowała? Może jest coś, czego nie lubicie, albo nie wiecie jak przygotować, żeby Wam smakowało? Piszcie śmiało, a ja postaram się coś z tym zrobić :)

@sylwia5804 Жыл бұрын

Brukselka 🙈

@varsaviagirl Жыл бұрын

Jarmuż 😄

@annajakubiak7999 Жыл бұрын

Kasza gryczana

@ilonailonka1282 Жыл бұрын

Kasza kuskus

@xenia430 Жыл бұрын

Tak tak kasza jaglana i brukselka 😉

@annamariapawlik4315 Жыл бұрын

Wiecej przepisow dla kobiet w menopauzie pliss 🙏🙏

@annakoodko-pr1sq 5 ай бұрын

Prosimy o dietę dla 50+ w bistrobox

@marzenasaf6157 Жыл бұрын

Aga, bakłażan 🍆 jest tym warzywem którego nie jestem w stanie przyrządzić mając pewność że wszyscy w domu zjedzą 😀

@joo700 Жыл бұрын

Polecam grecką moussakę. Koniecznie wersja z ziemniakami i białym winem.

@eLAeM Жыл бұрын

bakłażan podpieczony w piekarniku na oliwie z solą i pieprzem to już wystarczy 😍

@tulpen8874 Жыл бұрын

aga ma pyszny przpis z baklazanem. roladki zapiekane z pulpa pomidorowa.

@Bea_Ta Жыл бұрын

Dzięki za przepis z tofu, czekam na kolejne. Bardzo się cieszę na dania bezmięsne, wspierajace gospodarkę hormonalną organizmu. Pozdrawiam ❤

@poncyljuszedyta Жыл бұрын

Zgadzam się👍 poprosimy więcej przepisów dla kobietek 40+ 🥰 i poproszę odczarować BRUKSELKĘ . Podobno bardzo zdrowa 😉

@anetamorawska-imioek6392 Жыл бұрын

Jarmuż. Czekam na obiecany przepis na pesto z jarmużu. Pozdrawiam:)

@rybonurek Жыл бұрын

Kasza jaglana to dobry pomysł :)

@annapiecyk9037 Жыл бұрын

Pani Agnieszko, jak to jest z tą soją? Jest tak wiele sprzecznych opinii w internecie na jej temat, przez co zrezygnowałam całkowicie jej jedzenia, za mięsem też nie przepadam.

@zielonazebra7551 Жыл бұрын

Właśnie bakłażan jest tym warzywem które omijam 😂 i nie przepadam za tofu. Być może od dziś się to zmieni 😊. Dzięki 😘

@Paulina-zv2tk Жыл бұрын

Uwielbiam planowanie sobotnich zakupów przy kawie i Pani przepisach 🙂 Zawsze uzupełnia Pani moja listę 💐

@magdalenabolbot6577 3 ай бұрын

Wiecej przepisow w wieku menopauzalnym poprosze. ❤

@magdalenamackiewicz1803 Жыл бұрын

Czekam na więcej przepisów z tofu🥰 a o odczarowanie poproszę SELER

@monikamikoajczak6990 Жыл бұрын

Polecam zupa krem z selera a wczoraj piekłam pasztet z selera i pieczarek ,smaczny.przepis z Permakultury Lorenc.

@zanetahaftka4612 Жыл бұрын

Uwielbiam selera w każdej postaci, lubię surówkę z potartego surowego selera , do tego pieprz, sól, majonez lub jogurt naturalny lub pół na pół

@katarzynaszczotka6894 Жыл бұрын

Pani Agnieszko uwielbiam Pani kanał i oglądam co sobotę prawie każdy odcinek. Mam małą prośbę, czy możne Pani zamieścić troszkę więcej filmów z przepisami wegańskimi🙏. Pozdrawiam serdecznie😊.

@almirin_ Жыл бұрын

Biotad Plus? jakie recenzje?💪💪

@agnieszkaj7624 Жыл бұрын

Również poproszę dania weganskie :)

@dominikajan3194 Жыл бұрын

Czesc. Super propozycja…. Poprosze przy kolejnej odslonie o kasze gryczana niepalona…kiedys uwielbialam, teraz trudno mi sie do niej przekonac. Pozdrawiam

@magorzatasukowska9757 Жыл бұрын

O, tak,czekam na vege rybę 😀 i jakieś pomysły na koktajle dla kobiet w okresie meno 😘. No i proszę o wariację na temat wątróbki,bo u mnie nuuuuda, tylko z cebulką 🤦😆

@andziaj7641 Жыл бұрын

Polecam z kanału na KZfaq "MENU DOROTKI" - wątrobkę z jabłkami. Pychota .

@joannarokicka3737 Жыл бұрын

Dla mnie poprosze brukselke odczarowac🥰No i wiecej takich przepisów dla dziewczyn 50 tek🌳

@krystynasaapa6806 Жыл бұрын

Koniecznie poproszę o pysznote z kaszy jaglanej i więcej dań z tej kaszy

@annakoodko-pr1sq Жыл бұрын

No dziękuję bardzo tak bardzo, czekałam na to- ... fajnie jak by kiedyś pojawia się taka opcja w bistro box, dla 50- tek

@dagmarasudak1339 9 ай бұрын

Jaaa ten tip zeby sobie zrobic napar ze skorek imbiru

@dorotaszuster219 Жыл бұрын

Witaj Aga, dzięki za pyszny przepis 🥗Ostatnio mówiłaś o wątróbce, może coś z niej zrobisz? Pozdrawiam 🥰

@martynawieczorek3982 Жыл бұрын

Świetny przepis, na pewno wypróbuję 🥰

@marzenasaf6157 Жыл бұрын

Coś dla mnie😊. Dzięki Aga ❤️

@asiaz1830 Жыл бұрын

Pani Agnieszko 🥰 to nie pierwszy raz szykuje Pani kasze ..... , wypróbowałam chyba już wszystkie kaszowe pomysły , ja zawsze super!!!!!!!!!!!!!!!

@ilona6695 Жыл бұрын

Na to czekałam:)❤

@andziakon7624 Жыл бұрын

Świetny przepis. Odczaruj jarmuż.

@kzdr2984 Жыл бұрын

Dziękuję, tego potrzebowałam ❤🙏

@agnieszkagolinowska-kerang4501 Жыл бұрын

Wlasnie zrobilam, z komosa ryzowa, pycha !!!!!!!!!!!!!

@eksiliaeksilia70 Жыл бұрын

Wow! Cudo♥️

@aleksandramruk29 Жыл бұрын

Ja bym prosiła o odczarowanie, o zgrozo, kaszy gryczanej 😫 oraz o przepisy na wegańskie kotlety, pulpety, etc 😊

@martagorycka4534 Жыл бұрын

Pani Agnieszko, dziękuję za tofu 🤩 proszę o więcej przepisów + kasze wszelkiego rodzaju dla pan w okresie menopauzalnym. Pytanie mam tez o piękny różowy nożyk 😊 gdzie można go kupić ?

@missangel1365 Жыл бұрын

Pani Agnieszko może jakaś seria przepisów dla osób z insulinoopornoscia. Super przepis jak zwykle zreszta 😘

@ilonailonka1282 Жыл бұрын

Dzięki Aguś😍

@bozenachoromanska2674 Жыл бұрын

Brokuły i seler naciowy proszę odczarować... mam z nimi problem 🤔😁 Pęczak uwielbiam, w tym tygodniu jadłam go dwa razy, też że szpinakiem 😘

@iwonabykowska1321 Жыл бұрын

Witam najzdrowsze brokuly surowe ja robie tak brokuly rozyczki ,cebula czerwona,kolendra swieza,ciecierzyca moze byc z puszki sol sok z cytryny i sporo oleju zdrowego np,oliwa z oliwy naprawde dobra i zdrowa a na cieplo na patelnie czosnek ser plesniowy,smietana sol pieprz brokuly lekko podgotowane mozna szpinaku podawac z makaronem

@magorzatastefanska4391 Жыл бұрын

Witam cieplutko, chyba jarmuż i wątróbka (powinnam jeść z uwagi na żelazo) - ciągle robię w ten sam sposób... Dziękuję za to że wciąż jest Pani z nami 😘

@Iwona-ij2pp Жыл бұрын

Fajny przepis ja bym to Tofu trchę bardziej podpiekła mogłabyś z kaszą jaglaną coś zrobić pozdrawiam

$@katarzynafraczyk8896$

@katarzynafraczyk8896 Жыл бұрын

Więcej wegańskich przepisów :)

@katarzynajakubowska1860 6 ай бұрын

Jutro lecę po zakupy Dzięki za przepis ❤

@aldonapienkosz730 Жыл бұрын

Super przepis. Cudo, zaraz idę do kuchni. Dziekuje

@magorzatap.9293 Жыл бұрын

Super odcinek👌💪🏽😍

@dorkakot290 Жыл бұрын

Jeeeeejjjjj, na to czekałam ❤❤❤ go vege 💚💚💚💚

@Marta-wk7kv Жыл бұрын

Aguś dziękuję za przepis na tofu❤️

@ikmiecinska Жыл бұрын

Przetestowane, pychota👍😊

@alicjawenus985 Жыл бұрын

Super inspiracją. Pozdrawiam❤️

@monikamincikiewicz8423 Жыл бұрын

Poproszę coś pyszniutkiego z kaszą jaglaną, dziękuję:-)

@krystynarymarz8490 Жыл бұрын

Dziękuję za przepis czekam na kolejne i pozdrawiam .👍😊

@barbaramakowka4059 Жыл бұрын

Super, prosto, szybko,pysznie, jednogarnkowe. Uwielbiam takie dania. 👌🤗

@zenonzul4674 Жыл бұрын

Super pomysły na tofu dzięki

@agnieszkagolinowska-kerang4501 Жыл бұрын

Bardzo Agnieszko dziekuje ze fantastyczne inspiracje, za usmiech i tak pozytywna energie. Ciesze sie na kazdy przepis i nawet kiedy jest mi smutno bardzo to wiem, ze Pani sloneczna kuchnia od razu rozswietli mrok w glowie :-). Uwielbiam z toba gotowac ! Zawsze jest pysznie !

@kingaiwaszko6546 Жыл бұрын

Ciecierzyca! :) Super przepis, wypróbuję!

@annaviola8588 Жыл бұрын

Dziś ugotowałam i wyszło przepysznie👌🏽👌🏽👌🏽. Dziękuje za przepis🌺❤️

@annawedel6615 Жыл бұрын

Uwielbiam weganskie dania ! Dziekuje pani Agnieszko za ten cudny przepis -:)

@elzbietaberndt6474 Жыл бұрын

Milego dnia pozdrawiam serdecznie i dziekuje 😋🤗👍❤

@katarzynajakubowska1860 6 ай бұрын

Uwielbiam zdrowe potrawy i zdrowe gotowanie

@xenia430 Жыл бұрын

Pycha 😊😋

@gosiaaszczewska4438 Жыл бұрын

Bardzo fajny pomysł chętnie zrobię pozdrawiam ❤

@kamilab.1468 Жыл бұрын

Ohh vege🥰 Super propozycja

@jadwigamalec3156 Жыл бұрын

Dziękuję Pani Agnieszko 🙂 wpasowała się Pani w moje smaki 🙃😃

@miomi6980 Жыл бұрын

Wątróbka! :)

@magorzatastambua3665 Жыл бұрын

Dzień dobry jak co tydzień kawusia pozdrawiam z zimowej krainy śniegu i słucham uważnie 😊

@ewelina4645 Жыл бұрын

Kolejne danie zrobione z Pani przepisu, pyszne:) Pozdrawiam ❤

@magdalenakoenigashaus9649 Жыл бұрын

Jak zwykle pysznie , zdrowo i szybko 😍mega fajny przepis❤ więcej takich - z udziałem różnorodnych kasz lub soczewicy👍

@elzbietabednarek1952 Жыл бұрын

Dzień dobry Aga, jak zwykle szybko i zdrowo. Ciekawe danie, na pewno spróbuję. Ja poproszę o dania z selerem naciowym, jego specyficzny smak mnie zniechęca. Bardzo lubię seler i zielone liście a naciowy jest be. Pozdrawiam serdecznie ❤️

@zanetahaftka4612 Жыл бұрын

Spróbuję ,na pewno będzie pysznie, wypróbowalam już sporo przepisów😊

@joannajaremek2666 Жыл бұрын

Ja nie mam takiego czegoś do odczarowania. Pozdrawiam serdecznie 😊😋❤️

@monikamikoajczak6990 Жыл бұрын

Pięknie jak zawsze wyglądasz, odcinek również jak zawsze na medal.Od bardzo dawna nie było nic słodkiego, bardzo proszę o taki przepis.

@annaadamow7214 Жыл бұрын

Pani Agnieszko uwielbiam Pani kanał, proszę o przepis z brukselką

@marlenagozdzialska9217 Жыл бұрын

Przyznaję że tofu to nie jadłam🙈lecz przygotuję z Pani przepisem👍🏻❤️

@ewaleszczynska2620 Жыл бұрын

Jak zawsze pyszności i zachęcający przepis do zrobienia. Właśnie mam mleko kokosowe i nie wiedziałam co mogę z niego zrobić. Dziękuję serdecznie za pomysł Pani Agnieszko 🤗. Pozdrawiam 🙂❤️🌹

@aniaborczyk-grochulska1489 Жыл бұрын

Dziękuję za dzisiejszy przepis!. Zdecydowanie więcej inspiracji z tofu, bo jak już pani wspomniała nie jest to najsmaczniejszy produkt 😊.

@joannapios2170 Жыл бұрын

Dziękuję kochana za ten przepis, ja jestem w tym wieku , utylam i ciężko mi zgubić te dodatki. Cieszę się że cie znalazłam pozdrawiam cie kochana

@klaudiakoodziej4531 Жыл бұрын

Przepisy dla kobiet w ciąży ❤

@edytab7500 Жыл бұрын

moj typ to bakłażan

@akinom5546 Жыл бұрын

Pani Agnieszko, bardzo dziękuję za przepis🙂 Proszę o więcej przepisów wspomagających gospodarkę hormonalną w okresie menopauzalnym. Pozdrawiam

@magdam6622 Жыл бұрын

To musi być pyszne😊mieszkam w Japonii także takie pyszności jak tofu zawsze mam w lodówce, tofu w nowej wersji jak najbardziej❣️dziękuję za Pani piękną energię i pyszne przepisy oczywiście, bo moja kuchnia opiera się na Pani kuchni🎉❤

@iwonaduszek1792 Жыл бұрын

Pyszności Aguś proszę o więcej przepisów z tofu

@christinelipp5101 Жыл бұрын

Pani Agnieszko dziękuję za filmik bardzo lubię ten Kanał...proszę o przepisy z bakłażanem...pozdrawiam

@tulpen8874 9 ай бұрын

Ja dziś miałam kaszę jaglaną na śniadanie , z marchewką , cynamon, kardamon, siemię lniane , orzechy i borówki.

@karolinalesiak1939 Жыл бұрын

Poproszę o przepis z fasolą mung. Pozdrawiam

@eliza2772 Жыл бұрын

Dziękuję, właśnie mnie olśniło, że nigdy nie jadłam tofu więc nie wiem jak smakuje 🤔 To teraz chętnie się dowiem 🥰

@dominikazmaczynska7300 Жыл бұрын

Szparagi 😍

@ilonazielinska6358 Жыл бұрын

Uwielbiam tak zrobione dania:)Nazywam je "jednopatelniane")A tofu ostatnio w lodówce obowiązkowe.

@dagmaradjd5764 Жыл бұрын

🌷Super swietne danie!🌷Ciekawe, jak smakuje w wersji ‘azjatyckiej’...🌷Dla mnie kasza jaglana i baklazan sa jakies takie kiepskie do przygotowania i do jedzenia...🌷Moze cos z tym...🌷Bardzo dziekuje i zycze serdecznie Tobie Agnieszko i Wszystkim ogladajacym dobrego dnia!🌷

@katarzynagulczynska8651 Жыл бұрын

Bardzo chętnie jakiś przepis z kasza jaglaną taki żeby dzieci też chciały zjeść Pozdrawiam serdecznie

@jolantasanecka1337 Жыл бұрын

Agnieszko dziękuję podaje dalej😉 mieszkam w Szwajcarii i jemy tu różne dziwne rzeczy 😉 i dużo z nich ma wstęp Alpen...😉

@tulpen8874 9 ай бұрын

Ja to prosiłabym też tofu watróbkę z cebulką😉

@katarzynastube3317 Жыл бұрын

Dziękuję za vege , poproszę jeszcze :)u mnie to nawet pies lubi tofu😂

@ewarozmus1611 Жыл бұрын

Ale się cieszę z tego przepisu. Jutro go robię! A gdybyś zechciała się zająć jarmużem, bo niby zdrowy, a tak jednak jakoś nudny to byłoby też cudownie. Pozdrawiam ❤

@tulpen8874 Жыл бұрын

Dzis zjadlam zdrowe sniadanie z Twego przepisu Omlet ze szaragami a na obiad zupa kapsniak z tofu wedzonym :)

@akinom5546 Жыл бұрын

Smaczne danie - przygotowałam na dzisiejsze niedzielne śniadanie😊 i już wiem że zagości w moim menu na stałe podobnie jak wiele innych Pani przepisów, np. Lasagne z cukini z ricottą . Proszę o odczarowanie kaszy gryczanej, soczewicy, ciecierzycy.

@zofiasrok7743 Жыл бұрын

Coś innego napewno wypróbuje pozdrawiam

@mrr1890 Жыл бұрын

Mega pomysł na tofu aż nie mogę się doczekać aż go zrobię ( poza chilli bo nie lubię ostrych potraw 😜). Jeśli chcesz czarować to odczaruje dla mnie bakłażana oraz marchewkę oraz kaszę gryczaną cała trójka jest dla mnie ble ble ble 😜🤣😂

@manjari1589 Жыл бұрын

Pamiętam mój pierwszy raz z tofu, jakieś 16 lat temu, nikt mi nie powiedział że trzeba je zamarynować i podkręcić przyprawami🤦🏼‍♀️ Teraz uwielbiam, najbardziej pastę ala rybną, czekam na Twój przepis 😋

@dorotamarszalek835 Жыл бұрын

Agnieszko zawsze mam problem z bakłażanem ❤️⚘️

@manka6255 Жыл бұрын

Zapowiada się pysznie :) Koniecznie wypróbuję. Poproszę więcej przepisów z tofu i więcej dla pań w okresie menopauzalnym.

@elzbietaposz656 Жыл бұрын

Oj tak ,proszę coś z kaszą jaglaną 👍

@baniaania4808 Жыл бұрын

Dziekuje za wysluchanie prosby o vegetrianskie danie chociaz do 50 jeszcze mi duzo brakuje duuuuuuzo! Pozdrawiam ! Zrobie napewno tylko bez kaszy bo mi nie sluzy i bez sosu rybnego a z sojowym! I uwielbiam dania ostre i azjatyckie Super!

@mrr1890 Жыл бұрын

Ja pewnie pęczak zamienię przy drugim podejściu do komosy ryżowej która uwielbiam ❤️