لا تنسى نشر الفيديو في كل مكان ليستفيد اكبر عدد ممكن من الناس .
@Mnhal668 ай бұрын
شكرا جزيلا دكتور على النصيحة الجميلة ❤❤❤❤متابعتك من العراق الشقيق بغداد 🇮🇶❤
@user-hy6zg1mg9w8 ай бұрын
انا خسرت 30 كيلو في مدة سنه شكرآ كتير
@chanellsihamrayona64418 ай бұрын
سلام عليكم دكتور عندي انسداد جيوب انفية وعملت لي الم في نصف وجهي حاد وانا حامل من فضلك ممكن تجاوبني وشكرا
@ahmedidrissi72878 ай бұрын
أنا لاحظت يا دكتور أن وزنك زاد هل قطعت الكيتو؟
@user-xo5dl5xt8o8 ай бұрын
لو سمحت يادكتور هل الانيميا تؤثر على قيمة تحليل السكر التراكمي ؟؟ لاني أنا عملت تحليل سكر تراكمي و جدت 5,7 مع العلم انه عندي انيميا شو تحليلك لحالتي؟؟؟؟
@user-yo9uw4fk5o8 ай бұрын
انا ليا 10ايام صيام متقطع ولو كارب كنت 102كغ الان 96 والعزيمة ماشاء الله ادعولي بالثبات حتى اصل لهدفي
@kmloveadamaa82145 ай бұрын
قلي والله
@fatifatima12348 ай бұрын
للاسف الشديد انا من الناس الي وصلت للوزن المثالي ورجعت لعاداتي السيئة وكسبت وزن من جديد ولكن الحمدلله اليوم عدت وبقوة ان شاءلله بديت بصيام اسلامي لتسهيل التزامي ودخولي للكيتو 💪💪
@emansugulle90558 ай бұрын
نفس الحكايه والله رجع الوزن كلو مريت بظروف وعلاجات لكن الحمدلله ناويه وبديت تاني
@ghadasedik70938 ай бұрын
😢عملت حمية الكيتو سنة ونزلت 40كيلو وقفت الحمية وطلعت خمس كيلوات بس الان الي خمس ايام كيتو مع الرياضة نزلت كيلين وبقيان عندي تلاتة ادعولي الثبات
@Tatazozoo8 ай бұрын
اتبعت كيتو مع صيام متقطع ٦ شهور ونحفت ٣٠ ك تقريبا بفضل الله من حوالي ٤ سنوات ورجعت. للاكل بطريقه سيئه العاديه زاد وزني ١٤ ك ف ٣ سنوات والان رجعت للكيتو من شهر نزلت ٣ ٤ك يارب التزم مع ان عمري ٥٩ عام طولي ١٧٠
@islamIslam-jw1bl8 ай бұрын
والله انا جربت الصيام المتقطع ونزل وزني لكن حدث سقوط رهيب في شعري وفراغات لماذا ياترى ارجوا تجاوبني تحية من الجزائر وبارك الله فيكم وحفظكم ونصر الله اهل غزة ورحم شهداءنا❤
@sleman19878 ай бұрын
خذ فيتامينات ومعادن امورك تمام
@user-mr1fw2vw8d8 ай бұрын
هذا بسبب نقص الفيتامينات و المعادن لازم تاخذي مكمل غذائي اذا بدك انا بدلك ع برنامج كله فيتامينات و معادن و ألياف
@Jalal_0248 ай бұрын
ممكن معك فقر دم لا سمح الله
@user-cu1py9jg3m8 ай бұрын
سببه نقص البروتين
@user-kr1pj2li2b8 ай бұрын
اخذي حب نيروبين حييل زين اني ستخدمته وفادني
@Leyla-mt2nn8 ай бұрын
والله يادكتور حطيت ايدك على الجرح عم تحكي عن كل شي عم يصير معنا
@jomanaalnserait21168 ай бұрын
عمري ما جربت الكيتو ولكن أكثر من سنتين على الصيام المتقطع والحمد لله نزل وزني وتحسنت صحتي
@djannalola44918 ай бұрын
أنا عملت حمية الكيتو لمدة سنة و الحمد لله نزلت في الوزن و شفيت من مقاومة الانسولين و الآن أنا لوكاب و مزال محافظة على الأكل الصحي دون زيوت مهدرجة و لا أكل مصنع و أكل بقوليات و برغل مع صيام متقطع و صيام إسلامي سكري منتظم جرعات أنسولين منخفظة مع ممارسة الرياضة
@user-gl8fv8lg1g8 ай бұрын
يعني كيف جرعات انسولين منخفضة يعني تاخذ ابر انسولين لو حبوب بدون مرض السكري 🤔❔❔❔❔
@djannalola44918 ай бұрын
@@user-gl8fv8lg1g لا أخذ أنسولين أبر أنا مريضة سكري نوع أول ولكن جرعاتي منخفضة يعني أخذ 4 أو 6 وحدات من الانسولين السريع و 10 وحدات من الانسولين البطيء
@user-nf6kv6up4g15 күн бұрын
والله يادكتور اكلي طبيعي بس منعت الزيوت المهدرجة والعصائر والببسيات وصيام متقطع بعد ما انتهيت من حمية الكيتو وزن ثابت وعدم خسارت العضلات والحمدلله راضي على شكلي وجسمي شكرا دكتور تخلصنا من المرض والوزن الزائد ❤
@samarasketolife14 күн бұрын
ماشاء الله
@user-we9cr1wz7f8 ай бұрын
أجمل نضام هو نضام الكيتو إتبعت كل نصائحك وخسرت 10 كيلو من وزني وتخلصت من مقاومة الأنسولين لكن صار حمل وأنا بشهر السابع وماقدر أقاوم الجوع مع العلم كل تحاليل طبيه طلعت كويسة
@omanoman15787 ай бұрын
انتبهي في مرحلة الرضاعة انا نفس حالتك بس لما ولدت وبديت ارضع زاد وزني
@omanoman15787 ай бұрын
لان الرضاعه تخليك تجوعي
@mezo67758 ай бұрын
بقالي شهرين بحميه الكيتو وجبه واحده في اليوم واول مره في حياتي اعمل صيام ٤٨ ساعه من شهر واليوم افطرت بعد صيام ٧٢ ساعه ولم اشعر في حياتي بهذا النشاط وهذه السعاده اتمني ان انتظم مدي الحياه واتمني العلم والمعرفه للمسلمين جميعا بهذا النظام الصحي المفيد للجسم والعقل وجذاك الله خيرا دكتور سماره ❤
@shemahema343515 күн бұрын
حضرتك قلت كل اللي حصل و بيحصل . شكرا دكتور ..هتبع النصائح و كلي أمل .
@samarasketolife15 күн бұрын
بالتوفيق ان شاء الله
@Chefrahaf13 күн бұрын
انا عملت كيتو ونزلت 30 كيلو بس للاسف بعد خروجي من الحمية رجعتهم كلهم 😥 وصارلي 10 ايام بديت حمية الكيتو من جديد ولقيت فيهاا صعووووبة كثييير نشالله يارب اقدر اكمل واخسر وزن واكسب صحة من جديد
@SosoAhmd-zh6to8 ай бұрын
ارجوا ان تتكلم عن تنحيف الأكتاف ماسبب عدم نزولها أرجوك دكتور 😓😓😓😓 رد
@samiespoir35798 ай бұрын
لقد عملت صيام متقطع و كيتو لمدة 2 سنتين وارتحت من مرض السكرى و انتظم وزني واعتدل الضغط و وتخلصت من القولون العصبي وبعدين خبصت و خرجت من الكيتو وانا أصراع للعودة من جديد للكيتو للاستفادة منه شكرا دكتور على النصائح💚👍
@boubakeryousfi106523 күн бұрын
حيت ايدك يا دكتور على الجرح انا اتبعت نظام الكيتو ونظام الوجبة الواحدة وانقصت 24 كلغ و وصلت للوزن المثالي ولكن للأسف عدت للعادات السيئة وضاع كل شيء ولكن بإذن الله راجع وبقوة 💪💪💪
@asmacheriet182814 күн бұрын
لازلت مع الدايت ولكن أحيانا أشعر برغبة بالأكل وأقاوم
@user-cp2eh6yb2f8 ай бұрын
دكتور انت اكثر من رائع شكرا لانك اعدت الامل لي ❤❤❤
@radaahmed48858 ай бұрын
ممكن بعد اذنك نظام صحي لخسارة الوزن لخمول الغدة الدرقية 😢
@klamari11424 ай бұрын
انا ما جربت أصلا الكيتو و لكني مهتمة جدا لهذه التجربة شكرا على هذه المعلومات
@user-lh4lm7jv2o8 ай бұрын
أنا من عشاق التمر وهذا الي يخليني اطل من الكيتو نزلت 12 كيلو ورجعت أكل تمر وحلويات ورجعتهم 12مره ثانيه والآن عقلت ورجعت ونزلت 11كيلو وتعبت ابي تمر ابي تمر تكفى يااستاذ أحمد شف لنا حل شفلنا كيتو فيه تمر 😢
@sihemahmedlaloui920915 күн бұрын
وانا منهم 😢احاول الرجوع للكيتو لكن دون جدوى😢
@SosoAhmd-zh6to8 ай бұрын
تحياتي دكتور عمري خمسين الحمدالله مابين عليه بيفكر عمري 30 كل الي صحي وزني 80 عندي مشكله بالاكتاف ماتنحف😓😓 ممكن حلقة عن تنحيف الأكتاف ل عمر خمسين متابعتك من سوريا جزاك الله خيرا
@islamIslam-jw1bl8 ай бұрын
ارجوا تتكلم عن الصيام المتقطع واسباب فشله
@user-mr1fw2vw8d8 ай бұрын
ه البرنامج كثير حلو
@jomanaalnserait21168 ай бұрын
كثير حلو الصيام المتقطع أكثر من سنتين وانا بعمل صيام متقطع وتحسنت صحتي
@judikanan6298 ай бұрын
انا عملت حمية الكيتو وخسرت الوزن والسكر صار تمام التمام واستمريت حوالي 6 اشهر وملتزم الان ولكن بشكل اخف يعني لوكارب او حتى اقل من لو كارب
@Ahmed-SA.20508 ай бұрын
ماشاء الله حلقة من الواقع وكلها قصف جبهات 😅
@user-tl4iu3je8u8 ай бұрын
ثلاث شهور علي التوالي بفضل الله ثم بالمشي علي تعليماتكم خسارة دهون وزيادة عضلات الشهر ده اخذت دور برد شديد نمت اكثر من ١٥ يوم مش خسرت وان لكن مش لخبطت ومرجعتش ولا جرام علي الميزان والحمد لله رجعت تاني انزل ورجعت تاني للمشي بعد ما شفاني الله من التعب واصلوا صدقوني فرق كبير في الصحة ولوجهاة وكل شيء جزاك الله خير اخي احمد وزادك الله علمًا
@daliadalelak8 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉نقصت 10 كيلو بالتزام متوسط بالكيتو ..رجعت شوي للكارب زدت 5 ك ..من اليوم 18/12 ابدا مجداا بكل التزام و مثابرة على🎉🎉🎉🎉 الكيتو مع جعله نظام حياة و ادخال الكارب باعتدال يوم واحد اسبوعيا هذا مشجع كثيرا مع اخذ المقاسات شكرا د سماااارة🤗🙏🙏💪💪
@mohammed_houreia2213 күн бұрын
خسرت من 125 ل 89 وبعدها تدمرت نفسيتي ورجع وزني 120 بشهرين ومو قادر ارجع للحمية ومافي اي دافع
السلام عليكم ، شكرا على المعلومات القيمة 👍🏻، انا نجحت لمدة كذا سنه بالكيتو وبعد الكيتو الأكل الصحي المتزن مع الرياضة وكان وزني بالنسبة لطولي وعمري ممتاز (٦٢ كيلو) ، لكن كان عندي مشكلة التدخين استبدلتها من سنه ونصف بالفيب على اساس بعد الفيب اترك، وفعلا رمضان يلي راح اول ٥ ايام تركت الفيب لكن صار عندي شهوه غير قادر عليها اتجاه الأكل الدسم والحلو، تخيل كل يوم رمضان كنت اكول نصف كيلو كنافه لحالي وزجتي تكلمني احكيلها مادخلك، طبعا رجعت للفيب علشان اتخلص من الشراهه، كل يلي زدتهم كانو ٨ كيلو وهلئ نزلت منهم ٢ كيلو طبعا بالرياضه والكيتو، بس المشكله في كرش وخواصر وماعم بروحو تخيل اني نحيف لكن بكرش وخواصر، ايش الحل مع هي الدهون المركزه العنيده
@user-vf4ee3eq9k8 ай бұрын
اتبع حميه اللوكارب دايت والصيام المتقطع عندي 65 عام من حوالي سنتين ولكن للاسف ارتفع الكوليسترول ماذا افعل يا دكتور
بعد الكيتو الجسم غير معتاد على حرق الكارب واي اكل يسبب زيادة رهيبة فالوزن. الطريقة السليمة هي زيادة مئة او ميتين سعر من الكارب كل اسبوع حتى يتاقلم جسدك. من غير هذا، جسمك سيعود لوزنه السابق او اكثر
@Raihana20248 ай бұрын
التزمت بالكيتو لمدة خمس سنوات إلى جانب الصيام المتقطع و ممارسة الرياضة و بشكل منتظم جدا، و لكن في السن الخامس فقدت كل طاقتي و ضعفت جدا جدا فأضفت كارب او يمكن القول طلعت من حالة الكيتوسز من ثلاث شهور تحسنت و ظليت أخسر وزن كان الحرق عندي ضعيف رجع من جديد افضل، اكتسبت كتلة عضلية مع التمارين الرياضية بس نفسي ارجع من جديد لان خروجي حسيتو على بشرتي و كانه بدات تظهر عندي تجاعيد بسيطة جنب العيون . الحمد لله لسه كقاطعة السكر و الزيوت المهدرجة لكني رجعت الارز و الشوفان و لكن ما زاد وزني و الحمد لله أريد أسلوب الحياة الصحي و اشي اسمه longevity .ساعدني دكتور 😢
@emansugulle90558 ай бұрын
اليوم كلامك في الصميم يادكتور ❤
@AbdaalkadarBanayada-ss5pm8 ай бұрын
ادعولي بالشفاء فإن لدي الظغط والسكري والسمنة يا دكتور أن كنت رياظى لكن بعد توقف الرياظة زادت عندي السمنة وانا الان مصاب بالامراظ المزمنة احتاج لبرنامج طعام الكيتو وجزاك الله كل خير
@user-yk8bp1mm8y8 ай бұрын
بحس انو اكل لرز افضل من الخبز بوكل بس على الخفيف
@user-lc4lw5ju2y8 ай бұрын
مارست حمية الكيتو لمدة 6شهور وبدي ارجع للكيتو ولكن عندي تساقط الشعر بشكل كثيف
@omrawanhammadi48188 ай бұрын
هذا مااريد معرفته نادمه ولا أستطيع الالتزام فقدت العزيمه
@omhashem79118 ай бұрын
عملت كيتو 3شهور و نزلت 20 كيلو و خرجت منه و حافظت على الوزن المثالي الي ان حملت زاد وزني في الحمل و بعد الولادة حاليا احاول ارجع للكيتو بس التزم اسبوعين ثلاثة و أضعف بعدين و اخرب
@samarmanal94356 ай бұрын
يعطيك العافية دكتور انا من الناس لي الحمد لله نزلت وزني واصبح مثالي بعد ريجيم الكيتو والصيام المتقطع لكن بعدما بديت ادخل نشويات حسيت حالي اكلها بشراهة غير مسبقة كأني لاول مرة استبنها وخايفة ارجع لوزني السابق والله شو نصيحتك دكتورنا.
@user-dw2ip7pr3c8 ай бұрын
الحمدلله حمداً كثيراً طيباً مبارك فيه🌹🌹🌹
@user-yk8bp1mm8y8 ай бұрын
الحمد لله بمشي ساعدني كتير حسيت بالفرق
@Sarab20248 ай бұрын
ملتزمه بالكيتو اسبوعين ونزل وزني ٤ كيلو
@user-zm4em2ro3v8 ай бұрын
السلام عليكم دكتور شكرا على كل المعلومات المفيدة منفظلك جاوبني انا نزلت في الميزان حتى وجهي يبدو تعبان .ولكن قياس البطن لم ينزل .علما اني شلت المرارة والرحم هل هذا هو السبب عمري ستين سنة لا امارس رياضة ولكن امشي شكرا دكتور
@user-rg4wr7ow9y8 ай бұрын
نزلت شهر واحد ٨كيلوهذاشهرعشرةايام٢كيلو🙏🙏🌹🌹🌹💜💜🤲🤲
@user-kh9nj7sx6z8 ай бұрын
دكتور وزني صارله ٩ سنوات ثابت حتى من اسوي رجيم مااضعف شنو السبب
@STE_VN8 ай бұрын
هموم
@user-sc7my1xe1n8 ай бұрын
اهم حاجه تظبيط موعد النوم موعد النوم من 11بليل لي 7الصبح ده افضل معاد للنوم
@STE_VN8 ай бұрын
@@user-sc7my1xe1n لا تسهر
@yakoutachannel91308 ай бұрын
Thank for ur great advice and efforts
@sleman19878 ай бұрын
ساويت كيتو ولو كارب مع صيام متقطع ١٨_٦ لمدة شهر بعدين كملت شهرين وعشرة ايام صارلي وجبة وحدة كل ٢٤ ساعة 💪 نزلت تقريبا ١٧ كيلو ...حاليا خلال هاي الوجبة ماعم احرم حالي من شي حتى سكر ونشويات ولكن ضمن ساعة اواثنين ..حاسس حالي مرتاح والحمدلله بتوقع وزني ثابت ولارح يزيد المهم الصيام المتقطع ..انك ماتضل تاكل كل النهار
@samahersaeed50558 ай бұрын
مارست الكيتو قبل ٣سنوات ونزل وزني من ٧٧الى ٥٤اقل ونز وبقي ثابت على ٥٩لفترة واخر كم شهر بعد مرور ٣سنوات بدا يزيد ووصل الى ٧١ الان رجعت للنظتم من شهر مع نزول بطيى لاني مو مره ملتزمة بس نزلت في اسبوعين الى ٦٩.٥
@zenak40958 ай бұрын
نجحت أول مرة بخفض٨كيلو ،رجعوا بعد٣سنوات ،و الآن في صعوبة للعودة،غالبا لأنه الزمن اللازم الخسارة بدها وقت
@Najya3alami14 күн бұрын
ابنتي عندها 15 سنة وتعمل الصيام المتقطع هل هدا يضر بصحتها
@salehahmad65648 ай бұрын
ولا اسهل من العوده عكس كلامك أول الفديو
@user-tz8zb3kv5z8 ай бұрын
السلام عليكم أخي محترم انا استفدت كثيرا وكثيرا المزيد ارشاداتك الصحية انا مشكل بين 1الى3في اليل لما انكون راقده لما انقلب لجاه اخرى لا استطيع نحسه ركبه تع رجلي ثقيلة ما نحس من ركبه لتحت رجلي وهي لافتره للفترة تجي هذا المشكل ما عرفت منين ونحاول نواضها بصعوبه ممكن رد بفارق الصبر وشكرا 🤲🤲👍🏼👍🏼👍🏼
@RANDOM69158 ай бұрын
هل الاستمرار بالكيتو الشهور يؤد للإصابة الكولسترول.. وأمور صحية أخرى... اليوم سمعت الكلام هذا من دكتورة
@nawalhajjaj37758 ай бұрын
أنا عملت كيتو منذ 4سنوات نزلت فيه 25كيلو ولما تركتو عاد وزني للأسف راح. أرجع كيتو من أجل حياة صحية لأني أعاني من مقاومة الأنسولين
@m-o-h-x18 ай бұрын
شكراً جزيلاً لك يادكتور.❤️🌹
@hamidaahmed84528 ай бұрын
انا كنت عامله كيتوا مع صيام متقطع لمدة سنة ونزلت من ١٠٥ الي ٦٣ لكن شكلي عجز جداااا وخسرت الكتله العضلية كمان علشان مكنتش بمارس اي رياضة غير اني كنت بمشي فقط ومش دائمه عليها وبعد كدة بدات الخبط وادخل معجنات وسكريات وخرجت من الكيتوا ولما كنت بلخبط كنت بصوم عدد ساعات اكتر فبنزل في الوزن شوية ودلوقتي وزني زاد بقي ٧٠ وعايزة انزله تاني ومش عارفة انا سني ٥١ سنة اعمل ايه علشان انزل الوزن وكمان عندي ارق في النوم ولو عدي ساعة نومي مش بعرف انام وكمان بجوع بليل جدااااا وعايزة ابطل الاكل بليل وبدات اخد فيتامين سينترم +٥٠للسيدات هل دة مفيد ليه ولا لا اعمل ايه ارجوا الرد وشكرا جزيلا
@dodkmdmd87068 ай бұрын
دكتور شو سبب انو انا بطبق حمية الكيتو مية بالمية صحيحة ووزني ما بينزل بسرعة عملت كيتو لمدة سنة نزلت عشرة كيلو فقط 😢😢😢
@balkisalhajabit29368 ай бұрын
انا عملت صيام متقطع صارلي ٣ أشهر وضعفت الحمد الله بس لسى عندي مقاومة انسوليين😢 بسبب اكل الرز
@samirafes56298 ай бұрын
تحية لك من السعودية شكرا دكتور
@samarasketolife8 ай бұрын
ياهلا
@nadjouchamsou44148 ай бұрын
االتزمت وطلعت ورجعت لنفس الوزن😅
@eisaalenzi5988 ай бұрын
بعد الكيتو تم الالتزام بالطعام الصحي وحمية كارب والصيام والمتقطع
@daliatarig85345 ай бұрын
من الناس الوصلت للوزن المثالي ورجعت للاسف اكتر من الاول عندي مقاومة انسولين
انزال الوزن سهل جدا ، فقط متابعة ما يجري في غزة الآن.
@user-ib6rt6sd2w8 ай бұрын
عند نبض قوى ف المعده ومن اقل مجهود اتعب ونفسى قصير جدااا
@yasminnour83298 ай бұрын
اولا شكرا جزيلا لحضرتك على المعلومات القيمة - ربنا يزيدك من فضله ، انا استمريت لفترة على نظام الصيام المتقطع وبعدها قررت انى ابدا نظام omad الوجبة الواحدة وفعلا لفترة بسيطة وبدأت أحس انى جسمى بيخف شوية أثناء الحركة ولكنى تعبت وعندى برد فاضطريت اخد علاج ومضادات حيوية فقولت ارجع لنظام الصيام المتقطع وجبتين علشان الأدوية اللى باخدها لانى خايفه استمر على نظام الوجبة الواحدة مع كمية الأدوية اللى باخدها وللعلم انا اساسا عندى مشكلة بالركبتين وآلام شديدة بسبب زيادة الوزن أثناء الحمل وظهرت هذه الآلام بعد الولادة من ٥ شهور - سورى على الإطالة
@kat_038 ай бұрын
يا دكتور هل صحيح الكيتو مؤذي للكلية ويسبب التهاب في مجرى البول هل تنصح به لمدة طويلة ارجو منك الرد وشكرا
@alialrahem98178 ай бұрын
أنا أصلا لم اتمكن من الحصول على الوزن المثالي أبدا ووزني صعد واجد صعوبة في نزول الوزن
@AminaAmina-ji8sm8 ай бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
@Dezorgaming997 ай бұрын
الي عشر ايام وجبة وحده بدون كيتو وزني من ٩٠ لا ٨٦ وانا مبسوطه جدا بالنتيجه لاانو معي خمول الغدة
@daliadalelak8 ай бұрын
الله ينور عليك بجد
@alimechri93508 ай бұрын
والله جيت في الوقت المناسب
@mohammedal-afif38228 ай бұрын
انا إلتزامات في الحميه سنه وخمسه أشهر ونزلت 29كيلو بس الان بدأت افقد الحماس في الحميه اريد ارجع وحل ليعود الحماس اللحميه لنو خايف يرجع وزني😢😢
@tahamahsoudi32738 ай бұрын
حاولت امارس الكيتو بس ما استطعت حتى ابداء
@NinaTi-wd8wm8 ай бұрын
Merci beaucoup 🌹💐
@Leyla-mt2nn8 ай бұрын
ياهلا ومرحبا فيك دكتور منور
@user-yk8bp1mm8y8 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور احمد انا مابقدر اتأخر بلا اكل ممكن الساعه 11 ومستمر بشرب شاي الأخضر
@user-xg7uz6kh6i8 ай бұрын
انا عملت الكيتو سبعه اشهر ونزلت ٢٥ كيلو والان انا بالوزن المثالي بس هلا حامل كيف احافظ على نفسي وحميتي معا الحمل
@user-mr1fw2vw8d8 ай бұрын
ممكن تحاكيني خاص
@emansugulle90558 ай бұрын
الف مبروك
@zahraaali25448 ай бұрын
عملت قبل سنتين كيتو وصلت للوزن المثالي بس رجعت خبصت ورجعتي الوزن الي خسرتي هسه كلما احاول ارجع مداكدر
اني صار 7 شهور والده والحين وزني ثابت 80بعد ماكان قبل الولاده 60
@nadjouchamsou44148 ай бұрын
تركت بسبب الترهلات 😊😊😊😊
@HmdLminour-xq3fs6 ай бұрын
سلام انا من الجزائر عملت رجيم الكيتو والوجبة الواحد نزلت 20 كيلو في شهرين بس شعري سقط كثيرا ارجو ان تجاوبني ما ذا افعل
@user-rs7ry2mi9j6 ай бұрын
أمانة دكتور احمد جاوبني انا كل أسبوع انقص ٢ سنتيمتر كم يساوي بالغرام ارجوك جاوبني وشكرا الك احلى دكتور احمد الاحلى فيك من تقول مرحبا وكيف الحال
@user-sb3ci6ix6c8 ай бұрын
اللي عنده حصوات في المراره والكلى يقدر يعمل كيتو
@user-do2mk2vx9z8 ай бұрын
سلام عليكم دكتور اني عندي صرع عملة كيتو قطعة كل سكريات صناعية وأخذ سكريات طبيعية معتدلة و وزني مرواح بين 74 و77 وعمري 46 وهذا طبيعي
@luomalabidi26148 ай бұрын
تركت الكيتو ورجع وزني لان اني اكل الرز والفواكه والحلويات
@user-ff3db2ii9z8 ай бұрын
الالتزام يالدايت صعب جدا
@user-du2cx8cg1i8 ай бұрын
سلام عليكم دكتور انه عندي دهون في كبد وزلال صار لي شهرين مطبقه لكيتو ما تتضرر كليه ارجو رد
@user-kd4rb6bk1j8 ай бұрын
لو لخيطت بالكيتو اقدر ارجع ثاني يوم ؟؟
@suhaalnabhani61248 ай бұрын
التزمت بحمية الكيتو اكثر من سنتين والحمدلله تمكنت من السيطرة على السكر وكنت على وشك الوصول للوزن المثالي ولكن وزني ثبت نصحتني اخصائية تغذية باضافة الكارب والخروج من الكيتو لكسر الثبات وللأسف زاد وزني ورجعت لدائرة السمنة والامراض المزمنة والآن احاول العودة 😭