Ako efektívne stúpať v teréne - strmé a technické úseky

Рет қаралды 32,423

Күн бұрын

Čo odlišuje horskú cyklistiku od tej cestnej, je najmä rozmanitosť terénu, ktorému sa treba prispôsobiť. S dobrou technikou a vhodným nastavením bicykla zvládnete postupne veci, ktoré by ste na prvý pohľad ani nepovedali a budete efektívnejší v rôznorodých podmienkach.
Viac sa dozviete aj v článku na webe MTBIKER: www.mtbiker.sk/clanky/124197/...
Porovnanie tlakov v strmom stúpaní: • Rozdielne tlaky a jedn...
Podpor nás odberom
/ mtbikersk
Sleduj nás
/ mtbiker_shop
/ mtbiker_sk
/ mtbiker.sk
Hudba
/ audiolibrary
Úvod (00:00)
Tlak (1:30)
Ťažisko (2:22)
Práca s rukami (3:25)
Prevody (4:46)
Efektivita (5:52)
Plášte (8:08)
Záver (9)

Пікірлер: 31

@Pepan1000 2 жыл бұрын

ÚŽASNÉ TO JSOU POZNATKY KTERÉ TII KAŽDÝ NEŘEKNE A NEVYSVĚTLÍ DÍK ZA NĚ

@maros1974 3 жыл бұрын

pekne si to zhrnul, ked som videl tie zabery ako stupas po kamennej zvaznici hore, napadlo ma ze so spravnymi tlakmi na mojom fatbiku je take stupanie stabilnejsie, prave vdaka fat kolesam. Prave som nan nahodil 32t oval aky mam aj na druhom biku (H.AMR), som zvedavy ako to pojde.

@alexiklik 3 жыл бұрын

Ja milujem na výšlapy hardtail aj naväčší borci na maratónoch valia na ht sice pohodlie mensie ale to čo vídem je pecka a prevod 34 v predu a kazeta 9-52

@peterkiripolsky6521 3 жыл бұрын

mne sa občas stáva že niekedy je lepšie dať tažší prevod, ale to fakt záleží od typu stupania. Hlavne na začiatku sezony su useky ked na 34rku v predu frflem a robi sa mi hmla pred očami :D

@chriskolikolar 3 жыл бұрын

S tím zamykáním do kopce úplně nesouhlasím. Když jedu hladkou polňačku nebo lesní cestu, tak samozřejmě bez debat zamykám, ale jinak při techničtějším výjezdu vždy otevřeno. V opravdu technických výjezdech (třeba expert climb 1 a 2 v NMNM) je pro mě mnohem snazší jet na fullu, zadní kolo je přilepený na zemi díky tomu, že neposkakuje (tlak v pneumatikách udělá hodně, ale full je full..) a dosáhnu maximálního přenosu síly na zadní kolo. Jezdil jsem celou minulou sezónu stejnýho Anthema a to maestro je dobrý, v sedě v podstatě nepohupuje, zároveň nedostávám rány do zad. Když si chci uprostřed výjezdu stopnout tak zamknu a po sednutí zase odemknu. Chce si s tím hrát, stejně jak s těžištěm. Jinak video super, moc pěkně popsáno jak si hrát s váhou a těžištěm, což je takový základ pro to, aby člověk vyjel těžší výjezd.

@pohorachspetom 3 жыл бұрын

SUper video :) Vôbec mi nejde do hlavy, kto mohol označiť tú rozbitú cestu popod Starý hrad na Chatu pod Suchým ako cyklotrasu.... Tu som mal bicykel viac na ramenách ako som na ňom šliapal.

@MTBIKERSK 3 жыл бұрын

:D :D Nie si jediny...fakt to je hrozne a stale je to ako cyklotrasa...

@pohorachspetom 3 жыл бұрын

@@MTBIKERSK Je to tak pekná trasa a škoda, že sa toho niekto nechytí a neopraví to. V Čechách by to už bolo dávno opravené, je to smutná Slovenská realita😕

@OneCosmic749 3 жыл бұрын

Čo oválne prevodníky na efektivitu? Máš ich vyskúšané?

@MTBIKERSK 3 жыл бұрын

Ahoj, presne o nich pisem v clanku: www.mtbiker.sk/clanky/124197/ako-efektivne-stupat-v-terene-strme-a-technicke-useky.html

@marekvandlik8662 3 жыл бұрын

Na tých našich skalkach v Rajeckých sa Ti nejak páči.😉

@MTBIKERSK 3 жыл бұрын

No je tam hned sucho a svieti slniecko, co je naozaj prijemne pri toceni po zime :D

@gamex4759 3 жыл бұрын

Mas aj radu na jazdenie hore kopcom v blate?

@MTBIKERSK 3 жыл бұрын

Ved to je to iste :)...vzdy ide o trakciu, pomoze vyraznejsi vzor na plasti a pripadne este o nieco nizsi tlak.

@rainierwolfcastle3373 3 жыл бұрын

Používáte tyto nízké tlaky i při následných sjezdech?

@MTBIKERSK 3 жыл бұрын

Ahoj, ano...prave preto su vyhodne bezdusaky a samozrejme chce to aj cit a techniku. Preto je dobre zacat na vyssich a postupne znizovat, nie hned uplne nizko.

@matejmikula3653 3 жыл бұрын

Zamýšľal si sa nad tým že kedy je lepšie z biku zosadnúť a bike vytlačiť? Keď maš taký strmý kopec že uz nedokážeš udržať nejakú určitú kadenciu alebo rýchlosť? 🤔

@meow8743 3 жыл бұрын

Někdy je to lepší vyběhnout než riskovat nějaký blbý pád a zranit se :)

@MTBIKERSK 3 жыл бұрын

Ahoj, ani nie...tak to nie je matematika, bud to chces vyjst alebo nie, niekedy mas chut, niekedy nie atd :)...ale samozrejme co sa tyka vydaja energie je uz v extra velkom strmaku lahsie potlacit, na druhej strane rychlejsie ist v sedle :)

@blazen4872 3 жыл бұрын

Co máte za kazetu a převodník? 36 a 51?

@MTBIKERSK 3 жыл бұрын

@@mrshadow8244 ja mam na vsetkych 34z a kazeta bud 10-50 ak mam Sram alebo 10-51 u Shimana.

@blazen4872 3 жыл бұрын

@@MTBIKERSK Já mám 36 a 51 a v kopcích trochu velké ale z kopce nezaostávám.

@peterkiripolsky6521 3 жыл бұрын

@@mrshadow8244 Ardent race je sleha dopredu, rychly a pekne bočné vedenie a dozadu Ikona, Arden race vo verzi 3C a sirka 2,35je moc ja mam na HT uzsie 2,25, 99% letného jazdenia je v pohode občas ked je take to mazlave je to horšie ale na sezonu super.

@olokix 3 жыл бұрын

hele co bys poradil na to, když tempo dobré, převody taky cajk, ale v tak 3/4 začne docházet šťávat? vím, že je to hlavně o fyzičce, ale i když jsem měl na konci sezony dobrou, tak prostě ty 3/4 jsou jak nějaká čára, kdy to prostě "už nejede" (asi špatný kolo žejo 🤣)

@meow8743 3 жыл бұрын

špatná silová a anaerobní vytrvalost, prostě jezdi delší intervaly v anaerobní zóně

@theory6605 3 жыл бұрын

daj si prvú 1/4 (alebo aj 1/2) pomalšie...

@ales6006 3 жыл бұрын

Ono je to stejné jako při (horské) chůzi, přestávky, nemusí být plánované, když člověk neví, kde mu bude docházet energie, ale když se to blíží, úplně se nevyšťavit (regenerace bude rychlejší) a raději hledat místo na posezení. Stačí dvacet minut, nějaké občerstvení, pitný režim, pokochat se krajinou a kdo se chce z přátel uštvat, ať si, nahoře budete jenom o pár minut déle, ale budete moci i mluvit, než pojedete dolů. Výlety volna si máme užívat, relaxovat, zničit se můžeme v práci. Samozřejmě v případě, že nehoníme kilometry, čas a nebo někde musíme být první a nebo jsme závodník, či v pracovním procesu se flákáme, ale mimo by jsme se zedřeli (znám takového, proto takovou variantu uvádím), což je potom o fyzické kondici a buď na fyzickou zátěž máme a nebo raději jít na pivo.

@MTBIKERSK 3 жыл бұрын

To je velmi komplexna otazka :) Najjednoduchsie zacat pomalsie ako uz vyssie pisal kolega pretoze v strmom kopci je clovek takmer hned nad svojim limitom ale telu to "dojde" az po chvilke kedy uz je neskoro. No a potom samozrejme trening, hlavne silova vytrvalost a vyssie intenzity...