No video
KALÇA SIKIŞMA SENDROMU TEDAVİSİ (Kasık Ağrısı Tedavisi)
Рет қаралды 443,856
Күн бұрынMerhaba arkadaşlar;
Bu videomda size kalça sıkışma sendromu nedir, kalça sıkışma sendromu kasık ağrısı yapar mı, kasık ağrısı nasıl geçer sorularının yanıtlarını vermeye çalıştım.
Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
@aslhnunr 2 жыл бұрын
Sakroiliak turulumlu bir sabah bu videoyu uyguladım ve sonuç muhteşem 👌 Çok teşekkür ederim size 🙏♥️
@fehmiylmaz9744 2 жыл бұрын
Güncelle, ü
@aysebelim7338 2 жыл бұрын
TV bu kadar güzel anlatan hocalar veya programlar bile yok.Helal olsun sana.Allah razı olsun kardeşim.
@user-xb5ns4cx8d 6 ай бұрын
Sizi KZfaq'da keşfedeli beri (6 gündür) önerilerinizi uyguluyorum. Çok iyi geldi, şifalandım. Ortepisite de muayene oldum. Tüm yaklaşımlarınızı hem onayladı hem de daha sık uygulalmı salık verdi. Bu şifalı içerikler için minnettarım. Mesleğini sizin gibi ciddiyetle yapan, altın kalpli şifacıların artmasını temenni ediyor, önünüzde saygı ve sevgi ile eğiliyorum değerli Dr. Seher Hanım... Çok yaşayınız: Batur Fatih İlhan/İstanbul
@mehmeteroltasel6845 Жыл бұрын
Değerli fizyoterapi uzmanı. Çok teşekkür ediyoruz.
@cennetsofras2680 2 жыл бұрын
Hocam bizi bilgilendiriyorsun teşekürler 👍🏼👍🏼👍🏼🌹
@aslgunes4525 2 жыл бұрын
Bu ne güzel ve doğru anlatımdır şekillerle desteklemenizde süper olmuş elinize sağlık 👏👏👏
@feridegungor7305 2 жыл бұрын
hocam merdiven ve yokuş çıkarken kalcamdan zorlaniyorum
@selami9038 19 күн бұрын
Öncelikle sağlık personeli olarak teşekkür ederim.Bilgi paylaşım yaptığınız için yıllardır uğraşıyorum.Sizin egzersizlerin çok faydasını gördüm.❤
@olumla7715 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler emekleriniz için.🙏🏻🌹❤
@sultantoy9654 2 жыл бұрын
Cok güzel anlatiyorsunuz, tesekurler Allah razi olsun
@omerdonmez1658 2 жыл бұрын
Rabbim korusun inşallah sizi emeğinize yüreğinize sağlık 🙏💗💗💗
@dilekcakroglu2821 2 жыл бұрын
Kasiktan fizik olurmu
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Olur
@ayferkutlu869 2 жыл бұрын
Çok güzel hareketler Ağzınıza,emeğinize saglik
@AzimeYorulmaz-o2h 7 күн бұрын
Çok teşekkür ler doktor hanım dayanilmicek sekilde kalça kemigimde sancilarim vardi sizin kalça hareketleri uyguladim ve sabah kalktigimda agrilarimin yüzde yetmisi gitmisti çok tşk ederim 🥰
@zuhalnayman538 2 жыл бұрын
Şahane hareketler. Yapmaya başladım, çok teşekkürler.
@yalcnselvi394 2 жыл бұрын
Çok güzel anlatmışsınız teşekkür ederim tam isabet olmuş. 🙏🏼👍
@sabanyolacan8548 2 жыл бұрын
Harika güzel ve iyi bir anlatımınız var çökerek yaptığım işlerden sanra sınır sıkışır gibi oluyor bazen kal cam kitlenirgibi oluyor sonra bir kaç gün ağrıları sürülmekte bu egzersizler iyi gelir sanıyorum
@omeraydn6913 2 жыл бұрын
Ayne benim de öyle oldu çökerek fayans işi yaptım sağ taraf kalcam çok agriyo iki üç gündür.
@sukrangunaydn8042 3 сағат бұрын
Cok teşekkür ederim Allah razı olsun ❤
@alpboraersoy7659 2 жыл бұрын
yüreğinize elinize emeğinize sağlık
@ilkaykalabalk6378 2 жыл бұрын
Teşekkürler. Allah razı olsun.Cok iyi hareketlerinizi takip ediyorum.Hurmiye Öğretmen.
@user-wp8fg3pl7q 3 ай бұрын
Dr. Hanım kızım ben de de ağrı var sizi takip ediyorum maşallah çok güzel bilgilendiriyorsunuz. Teşekkür ederim benim de kalçada karıncalanma Ağrı var hareketleri yapmaya çalışıyorum.
@nevcihanbabacan3874 2 жыл бұрын
Çok faydalı bir çalışma çok teşekkür ederim canım . Allah razı olsun inşallah 👍🙏♥️
@filizyalcn7350 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim hocam ben de yapıyorum bayağı iyi geldi
@Hermes88 2 жыл бұрын
Iyi ki size denk gelmisiz videolar cok bilgilendirici. Cok tesekkurler
@yazgularas3517 Жыл бұрын
Allah razı olsun çok güzel bilgiler
@ferditokatli7646 2 жыл бұрын
Almanyadan yaziyorum.fizik terapistim. süper anlatdiniz
@eminefakili4214 2 жыл бұрын
Süper seher hn çok güzel INŞAALLAH yapicam spora baş liyorum
@murathantatar4708 2 жыл бұрын
Elinize sağlık hocam 🙏
@abdullahakdag9148 2 жыл бұрын
Tesekkürler,gayet başarıli bir sunum.takip ediyor ve tavsiye ediyorum.
@selmamert5747 2 күн бұрын
Teşekkürler dr hanım 🎉
@aysesumbul8555 Жыл бұрын
Benim sizin sayenizde sıkıntımdan kurtuldum Aniden bir batar oldu napacağımı şaşırdım Size denk geldim uyguladım ve düzeldim Allah sizden razı olsun
@fatmagunes7162 2 жыл бұрын
Teşekkürler. Allah sizden razı olsun inşallah 🙏♥️
@hulyacakmak1761 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim kendi adıma. Mükemmel bir anlaşılırlık ve güzel bir tecrübe ile çalışmak gerçekten mükemmel
@esmauzun4423 2 жыл бұрын
Emeklerinize sağlık başarılarınızın devamını diliyorum bilgilendirdiğiniz için teşekkür ediyorum birçok soruma cevap verdiniz
@sevilatalay8713 2 жыл бұрын
Seher hanim sizin anlattiginiz her hareketi denedigimde inanilmaz faydasi oluyor ve rahatlatiyor bu icten samimi paylasimlariniz icin cok tesekkur ederim
@LifeTV38 7 ай бұрын
❤Harika bilgiler. Teşekkür ederim.❤
@deletebiodeletebio6005 2 жыл бұрын
muhtesemsiniz cok tesekkurler agrilarim cok azaldi
@mehmetp.3794 2 жыл бұрын
Video için teşekkür ederim umarım bana faydası olur çünkü ben de sıkça kalça problemi oluyor Almanya’dan herkese selamlar
@nevruzbayar4503 5 ай бұрын
Harika anlatımınla çok faydalı oldun Sağol evlat
@ruchansenyasa2370 2 жыл бұрын
Anlatiminiz için tesekkürler başarilar.
@selmaaslan6305 Жыл бұрын
Kızım senden Allahım razı olsun doktora gıdıyorum fayda görmed ilaçlardan bir şey anlamadım
@reyhanbalci8065 2 жыл бұрын
Cok tesekurler, cok onemli bilgiler veriyorsunuz Seher hanim
@hayabusambl9293 2 жыл бұрын
Kronik kompartman sendromu içinde bir video cekermisiniz . Şimdiden teşekkürler
@erdalgurdal6243 2 жыл бұрын
Kalça eklem yeriniz bozulmuş dendi ve tomografi çekildi.. Sizin verdiğiniz hareketler çok rahatlattı.. uzun yürümelerde olan sekme gibi ağrılar oluyor..you tube de izledikten sonra panikledim.sizin anlatımınız ve verdiğiniz eğzersizler ağrımı azalttı..
@tibetzanchetta3741 2 жыл бұрын
Süper anlatım 👍👍
@user-il2on6gv8k Жыл бұрын
Cok tsk.ler ,kalca agrilarima care aradigim bugunlerde kanaliniza rastladim,2 gundur izliyorum,kucuk kucuk hareketleri yapmaya calisiyorum,bugunde doktor randevum var,sanirim cozum sizde olacak.
@aktiFizyo Жыл бұрын
çok geçmiş olsun
@sevilsteinbrecher9757 10 ай бұрын
❤Allah Razı olsun sizlerden
@ibrahimferituslu9393 4 ай бұрын
Hocam bağdaş kurmak istediğim zaman sag kasik tarafında ağrı olup sol kadar açılmıyor, sebebi bu olabilir mi
@MAYNEYMISCO 2 ай бұрын
Merhaba bu hareketlerin hepsini yaptım bugün 2. Gün bacağımın bittiği yerdeki kemikler çok şiddetli ağrıyor yürürken bile zorlanıyorum ne yapmam gerekiyor. Devam edeyim mi bu hareketlere.
@sevilkrmac4077 2 жыл бұрын
Harika bir anlatim.Tesekkurler 🙏💙
@cananaltuntas8470 Жыл бұрын
Allah razı olsun ne kadar güzel yapıyorsunuz işinizi🌸
@nuranylmaz2790 2 жыл бұрын
Çok güzel bir video bende ankilozan spondolit hastasıyım bende uzun süre oturamıyorum
@hande6849 2 ай бұрын
Cevap vermiyirsunuz Cevap verirseniz sevinirim sanırım bacağımı incittim. Spor yaparken olabilir sağ bacağımda ayağım yukarı kaldırırken bacağımı bir şey giyinip çıkarırken falan özellikle yürürken yokuş çıkarken ayağımı kaldıramıyorum ve Belli bir yerden sonra o kadar ağrı yapıyor ki kalçamda biri sıkışma hissediyorum. Orada kalıyor ve çok ağrıyor. Ne önerirsiniz?gittikçe arttı,spora devam etmiştim belki ondan. Kas gevseticilerin faydası olurm
@naciyetekeli44 Жыл бұрын
Şimdi okuyorum hepsini ıygulucam. Teşekkür ediyorum
@nurcansenemoglu5808 4 ай бұрын
Ayağım kırılmıştı.Alçıdan sonra kaslarım da kayıp olduğu için bazı sorunlar yaşadım.Özelşikle kalça bölgesinden kasığa ve bütüne yayılan ağrılar.Araştırma yaparken size denk geldim.İnanın buna ,bilek egzersizi,bacak ve kalça egzersizlerinden sonra çok rahatladım.Buna 2 haftalık süre içinde kavuştum.Yalnız her hareketimde ağrı benim kontrol noktam oldu.Ağrı ile herhangi bir yükleme yapmadım bedenime.Sizden allah razı olsun ben faydasını gördüm.Tabii bu hareketleri yaparken doktoruma da danıştım.❤
@saadetsunal5285 Жыл бұрын
Ben de var ve gösterilen bütün hareketleri yaparken ağrıyor çok güzel bir açıklama olmuş teşekkürler ❤👍
@cerenagdas 2 жыл бұрын
Emeğinize sağlık Seher Hocam
@melihaulu3854 Жыл бұрын
Bir aydır çekiyorum bu ağrıyı azaltmak için yapacam Allah razı olsun hocam 😘👌🤲❤️
@zuhalgoyenc1848 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler gerçekten benim fizyoterapistim oldunuz
@s2gyigitefe724 2 жыл бұрын
Çok net ve düzgün anlatım için teşekkür ederiz
@ertugrulkurt3518 7 ай бұрын
Hocam gerçekten mükemmel anlatım. Ve ilk uygulama egzersizleri yaptıktan hemen sonra rahatlama ❤❤❤❤
@aknabatcumaliva7959 2 жыл бұрын
Ellerine emeğine sağlık canım teşekkür ederim
@zelihatgloglu1643 2 жыл бұрын
Agziniza saglik jocam bilgileriniz icin
@naciyesahin3096 2 жыл бұрын
Allah razi olsun cennetin engüzel yerinde sevdiklerinle beraber ol amiiiinnn yillardir cekiyodum belfıtindan duşük ayak oldum sag bacam kasimda anlattiniz agri 2 side sagda ameliyatta oldum belfitindan yapabildim kadar yapcam insallah
@emelbaysu3658 Жыл бұрын
Maşallah ne kadar güzel anlatıyon ❤
@ebruyilmaz91 2 жыл бұрын
Bende romatizma dam oluyor çok zor rabbim herkes bana şifa versin amin
@nazanyayla6480 6 ай бұрын
Ders anlatır gibi süper 👍 👏👏👏👏 Sayenizde biz de uzman gibi olacağız 😅 Egzersizleri tam sizin gösterdiğiniz gibi yapmak çok önemli sanırım 👍 Emeğinize yüreğinize sağlık 🤲
@tayfaHazr 2 жыл бұрын
Bunun için video çekebilir misiniz😊teşekkürler
@nergizsimsek8775 Жыл бұрын
Çok güzel anlatıyorsunuz hocam ağzınıza sağlık
@ibrahimaytac7431 Жыл бұрын
Tebrikler Harika tesbitler,mükemmel anlatım. Basarılar dilerim.
@hayriyecakar9822 2 жыл бұрын
Cok tesekkur ederim siz bir harikasiniz 🌷
@sadullahcengiz1391 2 жыл бұрын
Hocam çok teşekkürler Allah razı olsun sizi yeni tatip etmeye başladım çok fayda göreceğimi Ümit ediyorum selamlar
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
şimdiden geçmiş olsun
@Elif-uq8qy 2 жыл бұрын
Allah razı olsun Seher Hanım. Sabah uyandığımda kalçamdan kasığa vuran adım atmayı zorlaştıran ağrım vardı. Videodaki hareketleri yaptım. Çok rahatladım.
@FinansalTeknik Жыл бұрын
bel fitiginiz var miydi elif hanim
@Elif-uq8qy Жыл бұрын
@@FinansalTeknik Hiç mr çektirmedim. O nedenle belirli bir teşhis yok malesef. Masabaşı çalıştığım için uzun süre hareketsiz kalmak da yapıyor sanırım. Evimin işlerini kendim yapıyorum. Temizlik yaparken eşyaları çekerek yaptığımdan da kaynaklı.
@FinansalTeknik Жыл бұрын
@@Elif-uq8qy firsatiniz olursa mr cektirmenizi oneririm gecmis olsun ayni agrilar mevcut.
@Elif-uq8qy Жыл бұрын
@@FinansalTeknik teşekkür ederim. Allah hepimize şifa versin.
@havvagun9493 2 жыл бұрын
Yardiminiz icin cok tesekkur ederim,gosterdiginiz hareketler cok yardimci oluyor.Seneler once Osteoarthritis,Rheumatoid arthritis,Althralgia secondary hypermobility syndrome,fibromyalgia,degenerative spondylosithesis osteopenia,lumbar osteoarthritis ile diagnosed oldum;cogu zaman agri kesicileri aldim,chiropractic soft tissue tedavisi cok iyi geldi,ayrica medical bed kullaniyorum ,ve de sizin gosterdiginiz hareketlerle agrilarimi durdurabiliyorum artik.
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
çok geçmiş olsun
@azaadazad1158 Жыл бұрын
Hocam sizinle nasıl iletişime gece bilirim lütfen yardımcı olurmusunuz
@CennetVatanTurkiyem 2 ай бұрын
Allah razı olsun süpersiniz❤
@ruhiyeigman6911 Жыл бұрын
Harikasınız bizleri bilgilendirdiginiz için teşekkürler
@sahinaltun957 2 жыл бұрын
teşekkürler ...zor bir süreç ...sol kalça derindeki ince sızı ...
@ahmetcakr2308 2 жыл бұрын
Güzel bir anlatım olmuş
@EsininSeyirDefteri 11 ай бұрын
Çok güzel hazırlamışsınız videoyu çık yararlı ancak benim vertigom var ve sırt üstü yatamıyorum. Benim gibi sırt üstü düz yatamayanlar bu hareketleri nasıl yapmalı? Umarım benim gibiler için de böyle bir video hazırlarsınız.
@ilknur7009 2 жыл бұрын
Teşekkürler 👍
@leylacagla9975 10 ай бұрын
Herkes şifa bulmuş ne güzel.Benim ağrılarım egzersizden sonra daha da arttı.😢
@ilhamiluy5575 Жыл бұрын
Evet bende ağrı vardı sizin önerdiğiniz hareketlerin faydası oldu %100 Seher hanım
@user-fy7vf9fb4q 10 ай бұрын
Bir buçuk aydır dayanılmaz agrım vardı kasık bölgesi ve kalçam agrıyodu .tesadüf bu hareketleri gördüm ve yaptım yeminle agrım azaldı .Allah binn kere razı olsun sizden ıyiki varsınız
@sevimbozkurt2305 6 ай бұрын
Dr gittinizmi benimde bir haftadır aynı ağrılarım var ilk defa üst üste iki kere yaptım ağrım yok şuna
@ayfergenc9815 7 ай бұрын
Çok faydasını gördüm çok bilgilisiniz
@selmaozer763 2 жыл бұрын
Çooook teşekkürler yavrum 🙏👏👏❤💐
@antepliantepli2303 Жыл бұрын
Süper anlatiyor...
@cengizhandurgun1612 Жыл бұрын
Faydasını gördüm emeğinize sağlık hocam
@necatiyesil6570 2 жыл бұрын
Hocam şu anda Aynen sizin anlattığınız şekilde bütün egzersizleri yaptım sanki rahatladi gibi 2019 den beri tedavi görūyorum gene inşallah size yazarım sonuçlari tesekkurler kolay gelsin👍
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Geçmiş olsun şimdiden
@necatiyesil6570 2 жыл бұрын
@@aktiFizyo Teşekkūr ederim!
@Olagan_Disi_Olaylar Жыл бұрын
Kalça sıkışmasindan ameliyat olacagim labrum yirtigi var bu hareketleri lutfen agri oldugu an birakin yoksa kalça skşma sentromu başiniza buyuk iş acabilir.
@umit777. Жыл бұрын
Kardeşim geçmis olsun naptin. Ameliyat oldunuzmu
@Olagan_Disi_Olaylar Жыл бұрын
@@umit777. Arastirdim olanlarin yarisinin memlüniyeti düşuk. Bu sebeble erteledim. Oturdugum koltuğu süngerledim. Yatis pozisyonumu degistirdim sert yerde asla oturamiyorum fikkat ediyorum ama hergun agrim var
@umit777. Жыл бұрын
@@Olagan_Disi_Olaylar en güzel yolu bulmussun. Benimde her an var kasikta. Ameliyat kimine iyi geliyor yurt dışında bu ameliyati olup maraton koşanlar var. Ama 6yil sonra sorun yasiyan da var iyi olanda. Sonu belli degil ama öneriliyor
@sukranbakrhan1784 2 жыл бұрын
Bel fıtığı vidyonuz sayesinde ağrılarım azaldı...varolun..👏👏
@OI-tw7tj Жыл бұрын
Sevgili Seher Hanim, videolarinizin bana cok faydasi dokunuyor, size cok tesekkur ederim, emeginize saglik. Atlayan kalça sendromu icin onereceginiz hareket var mi acaba? Agri yok, sadece tek tarafli bir kutleme sesi hissediyorum, esneme hareketlerinin faydasini gormedim henuz (2 aydir).
@semrataban816 Жыл бұрын
Teşekkür ederim, deneyeceğim
@leventacar2462 2 жыл бұрын
Teşekkürler.Seher Hanım.
@veliboyraz1626 2 жыл бұрын
3 yıldır bu ağrıyı çekiyorum sol kalçamin içi iğne kırılmış gibi ağrım var çok tesekkurler
@Berkkk44 2 жыл бұрын
Geçti mi kardeşim
@veliboyraz1626 2 жыл бұрын
@@Berkkk44 her egzersiz yapıyorum geçmedi ama azaldı çok tesekkurler
@gulbinozran7796 2 жыл бұрын
ŞAHANEEEE...TEŞEKKÜRLER ....
@gundogdu6178 Жыл бұрын
Ben 1 ayı geçti sol kalçam agriyo birde yumurta gibi şişlik var agri veriyo ise gidemez oldum. Çooook doktora gittim mr vs hepsi yapıldı. Sonuç hicbirsey im yokmus kasiğim belime vuruyo ağrısı napicam bilemiyorum. Çektim acıyı anlatamam .
@yunusgulen3606 2 жыл бұрын
Sagolun hocam teşekkür ediyorum.
@abbasqasimov7330 2 жыл бұрын
Meraba doktor hanim
@meralozcan546 Жыл бұрын
Bendede başladı hersey icin cok tesekkür ediyorum❤
@hulyamalkac20 2 жыл бұрын
Allah sizde razi olsun Ilki karsima ciktiniz cok faydali bilgi veriyorsuniz bacagimin agrisi önce Allah sonra sizin sayenizde gecti 😘😘😘
@tolgatimur9230 Жыл бұрын
Çok faydalı video olmuş maşa Allah
@fatihseymen7853 2 жыл бұрын
Teşekkürler Emeğinize sağlık. Ne yalan söyliyim sizin videonuz olduğunu görünce soluksuz izliyorum🙂
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Teşekkürler
@remziyeaktas8650 2 жыл бұрын
Canım hocam Allah razı olsun muhakkak faydası olacaktır sol kalçam 4 5 yıldır kullanmakta zorluk çekiyorum kilo da var sağ da yok şükür ama kama sokulmuş gibi kullanırken yatıramıyorum sağa Sola kireçlenme var dedi zaten filimde az bişey ama bağırarak kalkıp oturuyorum inanın yere eyilemem yaş 60 inşallah faydası olur evde ısıtma aletine oturarak mini makina bantları yapıştırıp ceryan vererek hiç bişey olmadı aynı canım çok yanıyo kullanırken kalçamı
@aktiFizyo 2 жыл бұрын
Doktorunuz ameliyat mı önerdi
@yasarozturk4585 Жыл бұрын
Emeğinize sağlık çok güzel
@emineyilmaz493 2 жыл бұрын
Ben de çok oluyor ders çalıştığım için saatlerce bazen 5 6 saat oturuyorum.Tam üstüne geldi video
@sami4226 4 ай бұрын
Galçça lireçlemesi
@elifaydogmus7945 4 ай бұрын
Nasıl oldunuz
@erkanturkan4429 2 жыл бұрын
Teşekkürler güzel hocam
fizyoterapist_macide
Рет қаралды 833 М.
aktiFizyo
Рет қаралды 176 М.
Fzt. Aynur BAŞ - Bütüncül Sağlık
Рет қаралды 286 М.
Clinic Athletic
Рет қаралды 10 М.
Fzt. Aynur BAŞ - Bütüncül Sağlık
Рет қаралды 57 М.
Kanal 7
Рет қаралды 38 М.