BACAĞA VURAN FITIK AĞRISINI ANINDA GEÇİRME YÖNTEMİ 3

Рет қаралды 1,879,280

Жыл бұрын

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

Пікірлер: 746

@mehmetkaya7690 10 ай бұрын

Ben 3 kere yaptım geçti ilginç. Deneyin kesinlikle

@mehmetekici2460 9 ай бұрын

Hangi hareketi yaptın

@mehmetkaya7690 9 ай бұрын

@@mehmetekici2460 sandalye üstüne yastık koydum ayaklarımı uzattım, belimi kaldırdım gerdirdim

@kucukkuzulartv3044 9 ай бұрын

Fıtık var mı sizde de onun için mi denediniz

@mehmetkaya7690 9 ай бұрын

@@kucukkuzulartv3044 bel ve boyun var Su an ayağımdaki ağrı geçti belki 1 ay topal gezdim

@user-yv4zd6by3m 6 ай бұрын

Bende yaptim faydası var

@LeylaLeyla-dr9yh 4 ай бұрын

Allah razi olsun hiç ağrım kalmadı millete vatana hayırlı evlad insallah benim kızımda böyle olur

@miksenkaya7682 Жыл бұрын

Vesilenizle ağrılı olan kamburluğum geçti.omuzlarımı ağrıdan şekil almış görüyordum.yaklaşık beş yıldır düz yürüyorum.böbrek ağrısı şikayeti ile doktora gidiyordum.onunda vel fıtığı gibi Sinir sıkışmalarından olduğu anlaşıldı.ayak topuklarım çok ağrıyordu topuğum ve bacağım da öyle,sırtıma yapılan masaj ile ayak ağrılarımda azalma hatta iyileşme olduğunu gördüm.olurda bir kardeşimize faydası dokunur.harika bir fizyoterapist siniz çook teşekkür ediyorum

@NurcanCELIK-yt1ru 11 ай бұрын

Bu bayana mi gittiniz acaba

@cumahalniyazova4804 11 ай бұрын

Çok çok teşekkür ederim doktor hanım ,hocam inanın ağrılardan bitiyorum, dayanilmaz,izledim sağ ol var ol kardeşim.isinizde size abray.ustunluk.basarilar dilerim

@beyzaakgul634 10 ай бұрын

Allah Muhammet as Razi olsun kuzum iyiki varsiniz

@dt.aysegulyilmaz5076 9 ай бұрын

Kim tedavi etti sizi,Seher hanım mı?

@nfnddbdnnd8775 7 ай бұрын

Kaç dafa gittiniz benimde omuzum gittikçe kambur oliyo açaba adres neresi Bi seans nekadar yazarmisiniz lutfen

@rovshanebebirli1118 11 ай бұрын

Çok teşekkür ederim Etdiyiniz bu iyiliyin karşılığını Rabbim size iyiliklerle versin Tanrım size yar olsun

@gizliyara2417 10 ай бұрын

Allah bin kere razı olsun kızım bir yıldır fıtık ağrısı çekiyorum yürüyemez hâle gelmistim ki Allah seni cikartti karşıma.Rabbim ne muradin varsa versin inşallah 🤲

@bay-mur78 10 ай бұрын

bilgi paylasdiginiz icin ben vatandas olarak kanaliniza tesekkur ediyorum....mesleginizde başarilar diliyorum

@yolcu2234 Жыл бұрын

Bu yararlı videolar için çok teşekkür ederiz. Emeğinize sağlık...👏👏👏

@metinbektas 3 күн бұрын

Gerçekten olağanüstü.. Önemsemedim ama yine de yaptım.. Daha ilk seferinde bile nerdeyse ağrı tamamen kesildi..Aylardır çekiyordum. İnanılmaz ama artık çok rahat yürüyebiliyorum.. Çok teşekkür ederim Dr. hanım..Hürmet ve şükranlarımız sunuyorum..

@sevimbiyikli2318 10 ай бұрын

Ben bayağdır bu hareketi yapıyorum özellikle alış varisten geldiğimde uyuya kalıyım aynı yerde rahat yatağından daha güzel uyuyom çünkü agrım geciyo sizin gibi insanlar uzun ömürlü olsun sayenizde rastlıyoruz .sagolun❤

@seatle705 11 ай бұрын

Basit ve etkili oldu bir arkadaşıma denedim çok rahatladı birde yüzme sporuda çok iyi sonuçlar alıyor.tşk ler hocam 🙏👍🧿

@user-by6wv3ni6x 10 ай бұрын

Allah razı olsun günlerdir ölup ölup darıldım vıdyodalarınızı ızledım uyguladım ağrılarım azaldı hınt yagı ve at kestanesıyle masaj yapdım bugunume sukur tsk ederim ❤

@haticekalcn9550 3 ай бұрын

Allah razı olsun. Çok anlaşılır kıymetli bilgiler.Uygulayacağım inşallah.

@bahattinbugdayc8373 10 ай бұрын

Çok teşekkür ederim Emeğinize yüreğine sağlık.

@fevziyeunlu3804 3 ай бұрын

Çok teşekkür ediyorum Allah razı olsun kuzum. Çok faydalandım. Hakkını helal et.

@emelgulten4306 6 ай бұрын

Allah razı olsun🙏🏻. Bir hafta içinde çok faydasını gördüm.

@haticetamer1989 Жыл бұрын

Allah razı olsun sizden çok faydalı olursunuz

@nevriyedemisdad9911 2 ай бұрын

Bayılıyorum sana çok güzel anlatıyorsun ve çok güzel uygulamalı gösteriyorsun Allah razı olsun senden güzel kızım

@aliosmantkt5432 Жыл бұрын

Süper yöntem. Teşekkürler.👍🏽

@hulyagunesyanardag7888 Жыл бұрын

Çok kolay ve rahatlatıcı hareketler için teşekkürler emeğinize sağlık

@user-zh1vo1hc6k 9 ай бұрын

Allah razı olsun hemen denicem diger video nuzdaki haraketleri yaptim çok iyi geldi Allah razı olsun Allah'a emanet olun

@zeynepalkaya3427 Ай бұрын

Super Idee Teşekkür ediyorum Allah razı olsun sizden

@sefikaacur8128 Жыл бұрын

hocam kizim canim allah razi olsun senden cok guzel seyler ogretiyorsun bizlere cok tesekkur ediyorum

@nurullahkutlu9508 10 ай бұрын

Seher hanım allah sizden razı olsun çok faydasını gördüm harikasın. Çok teşekkürler instagram ve youtubeden tapik edip hepsine beğeni atıyorum

@turkansur5987 Жыл бұрын

İyi ki varsınız çok faydaları oldu Allah razı olsun

@yasarozturk4585 Жыл бұрын

Emeğinize sağlık Allah razı olsun

@HaticeUstundag-jj7jz Жыл бұрын

Ağzınıza emeğinize sağlık teşekkürler

@mirancelepkolu1500 9 ай бұрын

Süpersiniz hocam Allah razı olsun sizden şimdiye kadar nerdediniz çok teşekürler 👍👍👍👍👍

@user-kt2cx4yb5j Жыл бұрын

Güzel kızım çok teşekkür ederim güzel yorumların için ❤

@necladelier5696 Жыл бұрын

Çok faydalı videolar. Emeğinize sağlık.

@naimhalc9380 5 ай бұрын

Ofiste yaptım bunları. Gerçekten çok iyi geldi. Emeğinize sağlık hocam. Allah razı olsun

@accountname4582 Жыл бұрын

Allah razı olsun abla 27yaşındayım çok kötü ağrılar oluyordu çok yardımcı oldu videolarınız.Saygılar teşekkürler❤

@nilayguler1443 Жыл бұрын

Çok çok faydalı videolarınız teşekkür ler hocam

@zekaiokur4901 Жыл бұрын

SAYĞI. DEĞER. SERENAY. HANIM. EFENDİ. FITIK. TEDAVİSİ. YÖNTEMİ. ÇOK. ĞÜZEL. İNŞAALLAH. UYĞULUYACAM. TEŞEKKÜR. EDERİM. İYİ. ÇALIŞMALAR. DİLERİM. AMİN

@suleymankagankaratoy9854 5 ай бұрын

Çok teşekkür ederim kardeşim antalya dan sevgiler saygılar sunarım, deneyeceğim, inşallah faydası olur

@konulmirzeyeva6663 2 ай бұрын

Allah senden razı olsun cox teşekkürler

@ekremurgun6138 Жыл бұрын

Günaydın hayırlı sabahlar hayırlı günler olsun inşallah güzel insan. Videoyunuzu sık sık izliyorum gerçekten faydalarını gördüm. Sadece sırt üstü yatıp bacak bacak üzerine atıp iki elimle hafifce yavaş yavaş karnıma doğru çektiğimde o gün belim daha çok ağrıyor, bende bu hareketimi bıraktım. Başarılar dilerim.

@user-yf5uu6yj2m 5 ай бұрын

Bu yöntem gerçekten işe yrıyor ben bir kere yaptıgım halde baya bir fark oluştu ben de devam etcem iyi olcagına inanıyorum teşekkürler paylasım için

@arasbey9464 Жыл бұрын

Videolarınız için teşekkürler çok faydalı oldu.benimde sol ayak serçe parmak agrı ve uyuşma var

@cinarnebilm7596 6 ай бұрын

cokkk cokkk tewekkur ederim ben size 25 gundur oluyordum gercekden 10 aylik bebeyimde var resmen bana el ayak olduz allah razi olsun.

@aktiFizyo 6 ай бұрын

çok geçmiş olsun

@aliuluturk2199 10 ай бұрын

Çok teşekkürler harika sunum için.

@seherkalali429 Жыл бұрын

Çok tesekkür ederim hocam videolarınızdan çok yararlanıyorum👍🤗♥️🤲🌹

@sevincuysal7092 Ай бұрын

Allah Razi olsun Güzel kizim Gercekden Çok Güzel anlatiyorsun ve her Organımız için Anlatip önerdiğin Hareketleri yapdiğim Zaman Çok iyi Geliyor

@bado_wood_work Жыл бұрын

Ağzınıza sağlık hocam 👏🏼👏🏼👏🏼

@fahriyekardas2445 7 ай бұрын

Tavsiyelerinizi çok seviyorum sayenizde sancilarim dindi Allah razı olsun sizden

@RaziyeBedir 23 күн бұрын

Allah sizde razı olsun gerçekten çok yardımcı oldunuz

@fatmayavuz2178 Жыл бұрын

Muhteşemsiniz, teşekkürler

@telmanmemmedov8300 8 ай бұрын

Təşəkkürlər. Çox gözəl tövsiyyələrin. Bu gündən əməl edəcəm. Əvvəlcədən minnətdaram !!!

@serkangoktas6968 Ай бұрын

Allah razi olsun acik secik anlatim icin. Saygilarimla

@unalesina5489 7 ай бұрын

Teşekkürler. Emeğinize yüreğinize sağlık. Sevgiler Fethiyeden

@samet752 Жыл бұрын

youtube ve internetin hakkını veren bu tür videolara bayılıyorum. elinize sağlık

@muhabbetdovranova7373 Жыл бұрын

Teşekkürler hocam iyiki varsınız

@birgaripyolcu1707 Жыл бұрын

Allah razı olsun kardeşim

@zekicakmak609 3 ай бұрын

Tebrik ediyorum güzel işler yapıyor sun teşekkür ederim

@yunussoyertas6696 6 ай бұрын

Teşekkür ederim anlık faydası çok iyi.

@mustafaaydis1522 10 ай бұрын

Çok teşekkür ederiz hocam Allah razı olsun kardeşim çok faydalı

@sukrangoren2420 Жыл бұрын

Çok tatlısınız hocam çok güzel anlatıyorsunuz sağolun Teşekkür ediyorum şevgiler

@user-xk2kx1fl3s 7 ай бұрын

Teşekkürler zarif hanım!

@eminegoktas644 3 ай бұрын

Allah razı olsun senden iyice bir tanışmak isterim bizlere şifa oluyor Allah razı olsun hayırlı bayramlar

@erolylmazer1010 Жыл бұрын

Emeğinize yüreğinize sağlık hocam

@omerduyar5388 10 ай бұрын

Seher hocam, Çok güzel, çok net çok uzatmadan anlatıyorsunuz!.. Çok teşekkür eder neşeli, huzurlu ve sağlıklı ve de hayırlı bir ömür diliyorum... Ayrıca çoook güzelsiniz de!.. Daha ne olsun!.. Saygılarımla

@KaderGeritli 8 ай бұрын

Seher hocam annemin bel fıtığı topuğuna vuruyordu iyiki varsın seher hocam annem 3 kere denedi ve geçti 3:02 saat çok guzel di

@sengunozbayrak7442 2 ай бұрын

Ağzınıza sağlı verdiğiniz bilgiler için teekkürler

@user-vq6sn5xg4m 7 ай бұрын

ÇOK TEŞEKKÜRLER HOCAM SAĞOL BIZI BİLGİLENDİR DIGINZ İÇİN

@ayseklc6540 9 ай бұрын

Allah razı olsun hocam çok teşekkür ederim

@ahmetgoz8403 5 ай бұрын

Çok teşekkürler Allah razı olsun

@user-tv2hl6pv5q 3 ай бұрын

Tesekur edrem tam zamanında bu video garsima çıxdı uygulyacam mütləq sizinle boluserem

@hayriyectak1429 10 ай бұрын

Hocam çok teşekkür ederim bilgileriniz harika🌺

@Tektekci571 7 ай бұрын

Bacim benim varolasin Rabbim isini gücünü rast getirsin daha ilk egsersizden sonra agrilarim büyük ölcüde dindi devam edicem insallah!

@TCA544 10 ай бұрын

Teşekkürler ederim iyiki iyiler var sizin gibi ...faydasını gördüm ağrim azaldı🇹🇷🇹🇷 .

@nurayaynaci32 Жыл бұрын

Teşekkürler size emeğinize sağlık olsun ☺️💓

@user-qh3pn6zz9d 2 ай бұрын

Çok çok çok teşekkür ederim sağolun var olun. Söylediğiniz her problem bende vardı. Bu anda çok iyiyim. 👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@ebrukav8689 5 ай бұрын

3 gündür yatiorum ufak bir çocuğum var onla.bile.dogru düzgün ilgilenemiordum biraz rahatlattı beni Allah razı olsun

@hakantokkuzun2487 4 ай бұрын

Allah razı olsun videolarınız çok yaradai valla

@hulyauysal3746 3 ай бұрын

Çok teşekkürler emeğinize sağlık

@samsungprime8619 10 ай бұрын

İki varsız Allah razı olsun.👍😗

@serifeavsar8117 Жыл бұрын

Hocam çok harikasınız yaaa💖💖💖👌👌👌 Rabbim yolunuzu işinizi açık etsin🙏🙏 Adana'dan Sevgiler💞💞💞💞

@selimkalaycioglu5277 Жыл бұрын

Emeğinize Sağlık Afiyet olsun

@seyfullahaydeniz935 Жыл бұрын

Ben yıllardır bu yöntemi uyguluyor çok faydasını görüyorum. Bu sayede bacak uyuşması, ağrılar tamamen gitti ve futbol oynadım. Çok güzel video olmuş. Teşekkürler

@ahmetkara2482 Жыл бұрын

ALLAH razı olsun hocam

@nimetozmutaf300 10 ай бұрын

Çok faydalı oldu teşekkür ederiz.

@aynurrrrr. Жыл бұрын

Hocam emeğinize sağlık çok teşekkür ederim iyiki varsınız.

@mehmetsevikk Ай бұрын

Elinize emeğinize sağlık

@sinanpolat7876 3 ай бұрын

Bilginiz için çok teşekkür ederim sağolun hocam Allah razı olsun

@alperenylmaz3767 8 ай бұрын

Gerçekten harika fizyoterapist'siniz. Sizi alkışlıyorum yolunuz batının açık olsun.

@28071965 6 ай бұрын

Cok iyi tespitler ve cok faydali gercekten.

@ibrahimakusta3264 10 ай бұрын

Teşekkür ederim kardeşim,👍👍

@merterdogan9543 10 ай бұрын

İlkdefa vidyonuzu izledim bu mesajı yazmadan hemen önce yaptım inşalah faydasını görürüm teşekkürler

@eminegoktas644 3 ай бұрын

Allah razı olsun hocam senden Allah sizin gibi hocaları var et hayırlı bayramlar

@necmiatam 10 ай бұрын

bilgilerinize sağlık sandalye uygulaması harika çok iyi geldi

@nilgungursoy6493 9 ай бұрын

İnanılmaz gerçekten,denedim işe yarıyor.Sürekli ilaç kullanarak yada son çare olarak ameliyatlık duruma gelene kadar çaresizce ağrı sızı ile yaşamaya mahkum olmadığımızı,yaşam kalitemizi evimizin konforlu ortamında kolayca yapabileceğimiz kısa süreli ve basit hareketlerle oldukça yüksek seviyelere çıkartabileceğimizi gösteriyorsunuz.Şifa dağıtıyorsunuz Allah razı olsun sizden Seher hocam🤲🏻💐🥰🧿.

@savaskiymaz3532 6 ай бұрын

😊😊😊