DENGE KAYBININ ÖNEMLİ BİR NEDENİ VE ÇÖZÜMÜ

Рет қаралды 191,928

Ай бұрын

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Doktor Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

Пікірлер: 125

@sekinet2382 Ай бұрын

Dr.Seher kızım yaş 75 tamda sağa sola yalpalamaya başladığımda hızır gibi yetiştin gençliğimden beri egzersizleri önemsiyor ve yapıyorum bacaklarım için sadece ileri geri ve merdivendeki esnetmeleri yapıyordum,şimdi sanırım tamamını öğrendim daha iyi randıman alacağım.Canım iyiki varsın.çok teşekkür ederim.Allah Razı olsun.güzellik yolun daim açık,şifaların bereketli olsun.❤🤗🥰

@boksor6078 Ай бұрын

Bu Fiziyo Terapisi çok önemli denge Sağlamak için,Teşekkürler Dr Hanım...!!!

@hacerdursun7933 Ай бұрын

Dr hanim size çok teşekkür ederim KZfaq kanalından televizyonu açıyorum karşısında sizinle birlikte yürüyüş yapıyorum Allah razı olsun

@hulyagunesyanardag7888 Ай бұрын

Yine çok sık rastlanan bir konuya temas etmişsiniz egzersizler için teşekkürler

@leylaguven8009 Ай бұрын

Sıradışı ve cok efektif bir bilgi olmuş... çok teşekkürler ❤🎉

@olumla7715 Ай бұрын

Değişik ve yine yararlı bilgi, öneriler verdiniz, çok teşekkür ederim sabah yıldızımız.❤️💐

@ugurdemirbas5683 Ай бұрын

Teşekkürler faydalı olacağına inancım tam..var olasınız.

@cemalertugay Ай бұрын

Bu ve benzeri çok yararlı ve uygulanması kolay bilgiler için çok teşekkür ederiz ❤

@AhmetKaranci Ай бұрын

Müh Ahmet Karanci bilgilendirdiğiniz için teşekkürler.

@surhanim978 Ай бұрын

Tam ihtiyacım olduğu zaman kurtarıcı oldu çok teşekkür ederim

@munevveroztekin8063 Ай бұрын

Binlerce kez teşekkürler,tamda bu sorunu yeni yeni yaşamaya başlamıştım

@halilarduc449 Ай бұрын

Allah razı olsun ağzına yüreğine sağlık hayırlı yayınlar

@nede3879 Ай бұрын

Üzüntü den oluyor 🤔 aile problem çok zor insanın içine işliyor beyin emri bozuluyor bende 😔

@mehmetalikasapoglu7108 Ай бұрын

Bu doktor kızımız çok iyi,mesleğine hakim,gerçekten tedavi önerileri nokta atışı, teşekkürler

@hanifeernur218 Ай бұрын

Bilgilerinize teşekkürler.

@talipdoktorumtoplumuuyaran4724 Ай бұрын

TEŞEKKÜRLER KARDEŞİM

@esinacarkan6173 Ай бұрын

Gene çok yararlı egzersizler hocam, çok teşekkürler ❤️🥰🙋

@neseborazan1455 12 сағат бұрын

Şahane bilgiler 🙏🍀

@nerimanseckin Ай бұрын

Teşekkürler hocam,hemen başlıyacağım🙏💙🦋🌹

@AdileDemircioglu-dg4kq Ай бұрын

Çok yararlı bilgiler, teşekkürler. 😍

@muallasarcoban4866 Ай бұрын

Sağolun,Varolun!

@yagutmusayeva9863 Ай бұрын

Təşəkkürlər.❤️🙏

@ayselyazicigil3650 Ай бұрын

Siz ne iyi birisiniz ❤

@rukiyeyagcoglu464 Ай бұрын

emeğinize sağlık💗

@mujganakn4848 Ай бұрын

Allah razı olsun sizden

@user-gw9xn3ry9q 22 күн бұрын

ne kadar tatlisin, bu sac cok yakismis,, sonsuz tesekkürler,, cok sagol. hersey gönlünce olsun, Amiiin..Almanya dan sevgiler..Seni zamaninda dinlemedigim zaman cok pisman oluyorum..

@hayridogan40 Ай бұрын

Kendi deneyimimi anlatayım geçen sene denge sorunu nedeniyle doktora gittim mr çekildi ve bir neden bulunamadı Tesadüfen sahildeki kayalar uzerinde yürüyünce bir anda kendimi iyi hissetim sonra firsat buldukca yürümeyi sürdürdüm Şimdi tamamen kurtuldum Bir çeşit denge egsersizi gibi Galiba beyindeki denge mekanizmasini iyilestirdim Bı denemekte fayda var

@hacertekin8267 Ай бұрын

Çok teşekkür ederiz hocam

@FFALLPANTER Ай бұрын

Allah senden razı olsun aboneyim

@fatmaozcelik9687 Ай бұрын

İyi akşamlar teşekkürler❤

@aysecengiz6014 Ай бұрын

Seher Hanım, DOKTOR DEĞİL, Fizyoterapist. Öncelikle bu doğru anlaşılmalıdır. Verdiği, bilgiler için teşekkür ederiz.

@user-jd9ig2ee9r Ай бұрын

Xbilgiler harika çok teşekkürler canım

@muhammetbokur4084 Ай бұрын

Teşekkürler Hocam.

@nursenkurt2723 Ай бұрын

Cansın, canımsın güzel kızım. Sayende boyun ağrılarımdan kurtuldum. Sıra denge kaybında, çok ama çok teşekkür ederim. Hep mutlu ve başarılı olman dileğiyle kuzucum🙏💕🌺

@aktiFizyo Ай бұрын

çok geçmiş olsun ❤️

@CicekliTeyze Ай бұрын

Teşekkürler ❤️

@naciyedogan229 Ай бұрын

Teşekkür ederim videonuz için gerçekten çok güzel bir video olmuş Peki diz kapaklarımız ağrıyor kireçleme var onu nasıl yapacağız hocam

@guevera6906 Ай бұрын

Çok teşekkürler...

@ruhiyeigman6911 Ай бұрын

Teşekkürler ❤

@reyhanb4827 Ай бұрын

Her bir yorumu beğenip bi de sorulara teker teker cevap vermeniz çok hoşuma gitti ❤ bu yorumu sadece bana da dönüş yapmanız için yazıyorum umarım dönersiniz 😂 bu arada egzersizleriniz inanılmaz işe yarıyor, bunu uygulayamadım şu anda ama ilgiyle izledim, dayanılmaz sırt ve boyun ağrılarım sayenizde kendiliğinden çözülüyor egzersizleri uygulayınca. Emeğinize sağlık ❤

@necmettindikmen7042 Ай бұрын

Benim derdim tam da bu. 12'den vurdunuz hocam, minnettarım.❤

@user-yd5mo7ds2u Ай бұрын

Menapozda yapilacak egzersizlerle ilgili video cekebilirmisiniz tesekkurler

@AyferYuce-qf7pi Ай бұрын

Teşekkürler

@NurettinErgul-nf2tf Ай бұрын

Teşekkürler..

@zeynepkoyuncu4403 Ай бұрын

teşekkürler

@ilknur7009 Ай бұрын

Çok teşekkürler 👍👍

@NuranBulut-x7w Ай бұрын

Teşekkürler. Sizingibi. Hocalarımız. Olduicin. Ben. Umur. Ilık. Den. Ameliyat. Oldum. Çok. Düşü yorum. Hocam. Valzlayuruye. Miyorum. Bana. Ne. Onerirsiniz

@nurtenbayr969 Ай бұрын

Öncelikle tesekkurler❤.Seher hanım.fibromiyalji hastasıyız.3kardesiz hepimizde aynı sıkıntı var.ayni ilacı kullanıyoruz.hergun biryerimiz ağrıyor.doktorum bana dizimde sıvı kaybı olduğunu söyledi. Kök hücre tedavisi ve ya...dizden iğne yapıcaz dedi.benim canım biraztatli 😊hem biraz tırsıyorum.hem de bir-kac kişiden çok da faydası olmadığını tekrar birsure aynı şikayetlerin devam ettiğini.bazen de hiç yaramadığını öğrendim. Ne yapmalıyım kararsizim.yasim 53 dizimden kıtır kıtır sesler geliyor.yasliligi da dusununce😮😢

@nuranbaltacioglu1265 Ай бұрын

Baston kullanmak destek Dr hanım

@user-tz9pt4ip5m Ай бұрын

Ben 15 yıldır iskele sancak gidiyorum savtim Bi densize kafa attım Kasım patladı daha duzelemedim hayirlisi ☘️☝️☘️

@selmaeren6406 Ай бұрын

Çoookteşekkür ederimağzınıza sağlıkçünki bendesöylediklerinizvar bendüzyolda düz ayakkabıyla düşüyordumdoktora gitti şimdi ilaç içiyorum amailacıbıraktığım an tekrar düşmeye başlıyorumbusöylediklerinizi yapmaya çalışıcam tekrar çok teşekkür ederim,

@selmaeren6406 Ай бұрын

0üÇok güzel Çok güzel

@AytenUysal-cz3cr Ай бұрын

Seher hanım dilimden ameliyat oldum o bacağımd yapabilirmiyim

@Hatice-m4b Ай бұрын

İki dizimde protez var dengesizlik var aamane yapmaliyim

@mustafaherdem1988 Ай бұрын

Hocam mrb bende fibromiyalji sorunumdan dolayı sizin egzersizlerinizi yapıyorum lakin şunu merak ediyorum acaba hergün yapmak mı iyi gelir kaslarıma yoksa bir gün dinlendirmek mı daha iyi olur hocam saygılarımla

@refikauman7520 Ай бұрын

Çok teşekkürler sağ bacağımda ve baldırımda, ayak bileğimde sinir sıkışması var acısı tahammül edilir gibi değil diz kapağında menesküs ne yapacağımı şaşırdım buradaki hareketleri mümkün olduğunca yapmaya çalışacağım. Teşekkürler ediyorum..👍👍😔

@aktiFizyo 28 күн бұрын

Geçmiş olsun

@naciyedogan229 Ай бұрын

Teşekkür ederim gerçekten ben de yani çok düşüyorum onun araştırmasını bile yaptım herhangi bir doktor gen testinde bir şey bulunmuyor ama bacaklarım ikisi uyuşuyor birden düşüyorum

@alikaranfil6877 Ай бұрын

Cok tesek kürler siyetik agrlslndan duramlyorum caresi nedir top bulup masaz nasll olur birgün bu terapiyi göre bilir miyiz cok teşekkür yaş 7o miş

@aktiFizyo Ай бұрын

kanlımda videoları mevcut göz atın lütfen

@hacer9851 Ай бұрын

Seher hocam İyi günler, benim skolyozum var ve bundan dolayı sol ayağımda çekme oldu yani sağ ayağıma göre kısaldı ve yürürken beni zorluyor tabanım azıcık yurusem bile ağrıyor düz adım atmami zorluyor bu gösterdiğiniz egzersizleri yapsam benim durumum için faydalı olur mu?🤗

@sevgibostanc5403 Ай бұрын

Tabanınızın altındaki acı için herhangi bir doktordan ,bir cevap alabildiniz mi

@hacer9851 Ай бұрын

@@sevgibostanc5403 skolyozum için egzersizler vermişti doktorum, ayak tabanimin ağrımasının sebebi skolyozdan kaynaklandığı için önce skolyozumu duzeltmem iyileştirmem gerekiyormuş dedi. ama bu sene egzersizlerimi hiç tam yapamadım Yks Sınavına hazirlandigim için sürekli okul dershane git gel yaptıgimdan dolayı ayağım daha da zorladı beni, bende şu an kendim rahatsızlığım için bana faydası olacak şeyleri denemeye çalışıyorum, sizde benim gibi ayak tabanınızdan mı rahatsızsiniz Sevgi hanım 🤗

@aktiFizyo Ай бұрын

Ortopedi ya da fizik tedavi doktoruna danışabilirsiniz

@eyuptatar1990 Ай бұрын

Bilgileriniz.icin Teşekkür.ederim Ayak.şismelerininde.uygulamasini Sebeblerini Aydinlatirsaniz Teşekkür.ederim 👍🌹🌾🌷❤🌹🌾🌷❤🌹🌾🌷❤🌹🌾🌷❤🌹🌾🌷❤🌹

@bulentkaya3449 Ай бұрын

Merhabalar . 10-11 cm ayak açısı normal midir. Benim sol ayak bileğimde kırıktan dolayı 2 adet vida var. Ona rağmen her iki dizimi 10-11 cm bükebiliyorum. Teşekkürler.

@yyilmazli 25 күн бұрын

Hocam dizlerden gelen çıtır çıtır sesler neden olur? Ne yapmak gerekir?

@fatmaay4464 Ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

@sevgibostanc5403 Ай бұрын

Merhabalar , denge kaybım var ancak tabanlarımın altı çok acıyor bu tabanın altına uyguladığınız ürün yumuşak olabilir mi

@aktiFizyo Ай бұрын

olabilir

@neziyekuran3887 Ай бұрын

Ayaklarım ve ayak bileğim çk şiş olduğu için tam yapamıyorum ne yapmam lazım

@canansayar5964 Ай бұрын

Ayak bilegim yukari kalkmiyor lastikle yapamadim

@nimetozturk1359 Ай бұрын

Ben de bel kaymasından ameliyat oldum. Vidam gevsemis ben hangi hareketleri yapabilirim bel kaslarını kuvvetlendirmek için hocam❤😊

@aktiFizyo Ай бұрын

Hekiminize danışmadan uygulama yapmayın lütfen

@destroyer_king. Ай бұрын

❤❤

@muratcakirer1395 Ай бұрын

👍👍👍

@umitsarcicek6712 Ай бұрын

😊

@zehradilekilbas4516 Ай бұрын

❤

@NaciyeCakr-ss4po Ай бұрын

Ben çok düşüyorum ama nedenini bulamadık

@nazmiyeparmak18 Ай бұрын

❤❤😊

@Yasemen-hq7rj Ай бұрын

👍👌

@nirantok3901 Ай бұрын

Allah razi olsun bende kulak ameliyati oldum hocam denge bozuklugu var devamli yuruyus yap demisti doktorum evet yuruyus yapiyorum yuruyus yaptigim zaman yoruluyorum bir kac sonra yoruluyorum ayni denge bozuklugu oluyor yani tekrar hic yurumemisim gibi zamanla gecermi eski halime donebilirmiyim

@aktiFizyo Ай бұрын

ameliyat sonrası bu gibi süreçler yaşanabiliyor. Zamanla düzelebilir.

@nirantok3901 Ай бұрын

@@aktiFizyo teşekkürler 🌺🌼🌹

@fatmasenyasa8541 Ай бұрын

Benim bir hafta önce yaşadığım

@arzu1997arzu 15 күн бұрын

denge kaybım var abdüktör kasım zayıflamış

@fyxbrucyd 29 күн бұрын

Aynen aile çok önemli üzüntü stres çok etkiliyor

@aktiFizyo 28 күн бұрын

Evet

@semraaydemir8939 Ай бұрын

26 mayısta düştüm. Sol bacağımın alt kısmında ve topukta ağrı var,dizimin de sol dış kısmında şişlik var. Doktor kireçleme başlamış, yaşınıza göre normsl dedi film de gördü. İlaç verdi kireçleme videosu daki ve bu videodaki egzersizlere ne zaman başlamalıyım? Teşekkürler, pandemide boyun egzersizlerinizle şifa buldum. İyi ki varsınız🙏🤍

@z.serraayar2478 Ай бұрын

Kirwclenme.icin.kalsiyim verdiyse mutlaka d3k2 ile birlikte alin.

@salihberberoglu6527 Ай бұрын

Sadettin Saran sizin neyiniz oluyor. Teşekkürler.

@ahmetucar2079 Ай бұрын

Hocam ben 2022 Aralık 14 de lenf nodu eksizyonu geçirdim öncesinde ise 2010 Aralık ayında yüz felci gecirdim kısmi olarak ve anında mudahele ettilerhastane yakındi,iki kez iğne vurdular yamulma, ameliyat konusu lenfoma şüphesi ile lenfler alındı ve doktor riskli ameliyat sinirlere zarar verebiliriz dediler,ama olmak zorundasın dediler oldum beş lenf nodu aldılar en büyüğü üç santimdi,sağ boyundan,ameliyattan sonra denge kaybım arttı hematoloji takipli hasta idim şikayetimi söyledim ilacli beyin Mr i sonucunda AVM hastalığı ve beyin anevrizması tespit edildi beyin sapında,beyin anjio sonrası devlet hastanesi ameliyat yapsakta yapmasakta bir ay içinde öleceksin damarlar yirtilmak üzere mudahele edemeyiz dediler,özel hastanede profesöre gittim benzer şeyler söyledi olsun ameliyat olmak istiyorum dedim ölmedim felcte kalmadim klipsle anevrizmayi kapattılar, AVM de düzelmiş kontrol beyin anjiosunda ameliyat başarılı geçti denildi, yalnız histiyositozise bağlı ölü hücreler oluşmuş beyinde, fizik tedaviye de gittim bell palsisi teşhisi koydu beyin ameliyatı kaynaklı değil boyun ameliyatı kaynaklı dedi nöroloji de aynısını dedi, yüz felci için ılık su ile masaj yapmam söylendi yüzüme uyuşma olduğu zaman, nöroloji dediki boyun ameliyatında sinir zarar görmüş normalde 18 ay da sinir kendi yenileyebilir ama sende sinir onarımı olmamış ve sağ kulağa yakın sinir zarar gördüğü için ömür boyu denge kaybın olacak dedi,yokmu hocam denge kaybının çaresi cevap yazarsanız çok sevinirim,evde yürürken düştüğümde oluyor 42 yaşındayım, dışarı tek başıma çıkmıyorum düşerim diye,birde hemen yoruluyorum, ömrümun sonuna kadar böyle mi olacak hiç mi tedavisi yok,iyi çalışmalar kolaylıklar diliyorum

@user-by9up3sy7q Ай бұрын

Hocam belinde platin olan kişi yapabilir mi bu egzersizleri

@aktiFizyo Ай бұрын

Evet

@oyunprosuali4424 26 күн бұрын

ben aynısını yaşıyorum

@seyma5785 Ай бұрын

Canim benim sol kulakta vertiko var dengemi sagliyamiyorum ne oluryardimci ol😢

@aktiFizyo 28 күн бұрын

Kanalımdaki Denge egzersizlerine göz atabilir misiniz

@cigdemgul2122 Ай бұрын

Babam demams hastası. Düşmeleri oluyor nasıl bi. Hareket öneriyorsunuz dizlerinde protes var ne yapalirim hocam

@aktiFizyo Ай бұрын

açıkcası süreç zor. Egzersiz yapmaya teşvik edebilirsiniz.

@cigdemgul2122 Ай бұрын

@@aktiFizyo sağolunuz hocam

@selimyldrm3679 24 күн бұрын

Size nasil ulasacagiz

@aktiFizyo 22 күн бұрын

Mail yoluyla

@tlyoz Ай бұрын

Bir çok insanın kısa bu kasları ama yalpalamıyor

@yusufziya5779 Ай бұрын

Dr.Seher hnm.Hızır gibi yetiştiniz.Bahsettiğiniz şikayetleri yaşıyorum.Çözümü için nörologa gitmeyi düşünüyordum.KBB dr.na gitmiştim bana orta kulak çınlaması ve denge için bir ilaç verdi.Ama sizin bu videonuzdaki tavsiyeleriniz ve öğretileriniz bana daha mantıklı geliyor.Uygulamaya başlayıp sizi bilgilendirmeyi düşünüyorum.Umarım faydasını görürüm.73 yaşımdayım.Bir kaç defa tökezleyip düştüm.Faydalı bilgiler verdiğiniz için çok teşekkür ederim.

@z.serraayar2478 Ай бұрын

Bende de ms çıkti.