No video
العضل الكبير ولا العضل القوي | هل يوجد شيء اسمه عصب ؟
Рет қаралды 97,019
Күн бұрынبرامج التدريب الخاصة بنا
www.akwatips.com/
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
@akwatips 3 жыл бұрын
ايه الاهم عندكم ، عضل كبير ولا عضل قوي ؟
@kenanjabrr 3 жыл бұрын
طبعأ عضل قوي🤓
@Abdulaziz-mm3fc 3 жыл бұрын
القوي أكيد
@ahmedelrefaiy8356 3 жыл бұрын
اكيد القوي لاني محبش اكون منفوخ وخلاص
@user-dt4sz4st9s 3 жыл бұрын
أنا عايز أبقى زيك وخلاص 😉😉 ما شاء الله عليك ❤️❤️
@kareemmedhat7777 3 жыл бұрын
اكيد عضل قوي و فيديو تحفه ربنا يباركلك💪👌❤️❤️❤️
@goldace9949 3 жыл бұрын
والله انها من افضل القنوات انا لا متعلم ولا عندي شهاده بس انا اعتبر نفسي مدرب الا حاجه بسيطه بسب اني اتابع الفديوهات شكراً لك
@salm811 3 жыл бұрын
في شيء غريب، الموضوع الى اكون افكر فيه ادخل اليوتيوب اجد اقوى تيبس منزل فيديو عن الموضوع الي كنت افكر فيه 😂 افضل قناة في عالمنا العربي ذات محتوى مفيد ومختلف عن البقية, شكرا لك وما تقدمه لنا من معلومات قيمة
@salm811 3 жыл бұрын
@@user-ld8jw1wx5h والله شيء غريب هههه
@ALzkryat 3 жыл бұрын
انت الوحيد الي انا اثق في معلوماته ولا ابحث بعده
@mohamedmansour1985 3 жыл бұрын
اعظم مدرب ف التاريخ بجد ، بس عايزين ملخصات كتب رياضيه بقي مفيش حد اعتقد عمل المحتوي دا و معتقدش ان حد هيعمله احسن منك
@KemetSon 3 жыл бұрын
احسن محتوى رياضي عربي على اليوتيوب، كميه معلومات راهيبه
@odai.momani 3 жыл бұрын
بكل ثقه بحكيلك انت الشخص الوحيد الفهمان وعن علم بتسولف يلي على اليوتيوب يلي بتابعو
@user-ez8ud2um2v 3 жыл бұрын
اكتر شخص بتابعه فاهم الجسم ماشى إزاى❤🌹
@moamenahmed9697 3 жыл бұрын
الفيديو تحفه والله ❤️ ❤️ وبرضه هقولك عاوزين فيديو عن رياضة السباحة 👍👍
@ahmedmedhat6937 3 жыл бұрын
جعله الله في ميزان حسناتك، علم يُنتفع به إن شاء الله
@user-vo9fs4um7v 3 ай бұрын
اعطيتنا الخلاصة ي كوتش قناتك من أفضل القنوات التابعته استمر و ليك كامل التقدير والاحترام
@alijabour587 3 жыл бұрын
دائماً بستفيد من فيديوهاتك وبسمع نصائحك متابعك من سوريا 💗💗
@user-wp9jn4rp1f 3 жыл бұрын
والله قناة اكثر من رائع مفروض يكون معاك على الأقل ثنين مليون
@mohammedgamal9945 3 жыл бұрын
من أفضل القنوات تسلم كابتن أحمد، ❤️♥️♥️
@shanks2696 3 жыл бұрын
والله استفدت شروحاتك مميزة بتعطي المعلومة بشكل مختصر دون فلسفة وبطريقة ممتعة ومبسطة
@0_roger.d Жыл бұрын
روجر عمك
@shanks2696 Жыл бұрын
@@0_roger.d وعمك
@0_roger.d Жыл бұрын
@@shanks2696 اكيد
@shanks2696 Жыл бұрын
@@0_roger.d كفو😘
@0_roger.d Жыл бұрын
@@shanks2696 كفوك
@waytodream1822 3 жыл бұрын
فيديو رااااااااااااائع ,, ياريت تعمل فيديو تانى عن تمارين الباور فى البيت بالدمبل او بالبار او بوزن الجسم
@nazmikaddora1457 3 жыл бұрын
قناتك من أفضل القنوات بالرياضه باللغة العربية. جزاك الله خير.
@saeedalsagherji1142 Жыл бұрын
كوتش رهيب كلامك صحيح 100% يعطيك العافيه
@hedrmhmd3349 23 күн бұрын
مشكوررر ع الجهد الرائع
@user-dt4sz4st9s 3 жыл бұрын
صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم ❤️❤️.
@mohamedhussein2229 3 жыл бұрын
عاش كنت محتاج يكابتن احمد❤️ديما فيديوهاتك مفيده وعن تجربه
@mohamedfathi987 2 жыл бұрын
مفيش كلام يوفيك حقك يا كابتن والله الحلقة منك بكتاب من غيرك❤❤❤❤
@mohamedd53 3 жыл бұрын
فيديو مفيد جدا شكرآ ياكابتن
@jummayasir3403 3 жыл бұрын
معلومه من عند راسي، اعتقد ان قوة العظام والمفاصل لها اثر علي قوة الانسان.
@francescoferro6013 3 жыл бұрын
انت راجل محترم جدا. شكرا ليك 💟
@anasrugord5149 3 жыл бұрын
هل الصيام المتقطع بيزود هرمون التوستوستيرون ام لا
@raed765 3 жыл бұрын
في طرق كثير لكن انا استفدت من هل طريقتين وحسيت فرق. عمل hit بطريقه تاليه ركض سريع ٣٠ ثانيه وراح دقيقه ونص تكرر هل موضوع ٨ مرات كحد أقصى ثاني طريقه تهتم في عضلة السمانه
@chosenone3500 3 жыл бұрын
نعم حسب الدراسات ولكن بصورة مؤقتة فقط
@abdullahasqoul4652 3 жыл бұрын
انا مع انه جسمي نحيف لكن بفضل العضل القوي وبتمرن بطريقة زيادة القوة
@Mohammed-os6ce 3 жыл бұрын
اشكرك اشرك معلومات مفيدا
@sam-zj1nu 3 жыл бұрын
اللي الناس يسموه العصب هو في الحقيقة الأوتار و الأربطه .. و طرق تقويتها تختلف احيانا عن تنميه العضلات ..
@fadinadour7445 3 жыл бұрын
Thanks
@TedRCD 3 жыл бұрын
ممكن اسم الكتاب المستخدم في الفيديو؟
@mahmoudshoman5150 3 жыл бұрын
يا كوتش هوا تمرين الضغط يعتبر تمارين مركبه ؟ ..يعني ممكن العب ضغط بأوزان ع ضهري مثلا بطريقه ال wave loading الي حضرتك اتكلمت عنها ؟
@alialiraqi2762 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا 👏
@user-sf8tn3fe5v 3 жыл бұрын
يعطيك العافية كابتن
@TheKnighterrant148 3 жыл бұрын
حبيبي ي كوتش 😍❤️💪
@KemetSon 3 жыл бұрын
حلو اوي الموضوع يا كوتش
@mostafatb2843 3 жыл бұрын
خطير يا كوتش❤❤
@obedahkhaled1231 2 жыл бұрын
اشكرك على المعلومات القيمة اشكرك ❤️
@anime_san6065 3 жыл бұрын
احلى قناة
@lordxd7088 3 жыл бұрын
قناة عظيمة ومظلومة
@Alroosi187 3 жыл бұрын
شرح مفيد بارك الله فيك ... ❤
@6598901 3 жыл бұрын
كل الشكر على المعلومات الجميله، بصراحه انا عندي اصابه لأكثر من ٥ سنوات واتمنى لو انك تتكلم عن موضوع stiffness and tension للعضلات وبالاخص عضلة الtraps muscle شكرا
@muhammadabdelqader7104 3 жыл бұрын
ممكن توضح إزاي تقويه العضلات العكسيه او المقابله للعضلات الضعيفه بتزود قوتها؟؟ بس بطريقه علميه طبعاً يعني إيه اللي بيحصل ف الألياف العضليه عشان العضله الضعيفه تزيد قوتها
@dilierjabbar707 3 жыл бұрын
كابتن ممكن تعمل فيديو عن لاعب كرة قدم وكيف يكون تمارين الأوزان عندهم شكرا جزيلا
@Startupsconsul 3 жыл бұрын
كابتن احمد محتاج استشارتك انا بتمرن بقالي سنتين ٣ مرات في الأسبوع موءخرا من حوالي ٣ شهور اتبعت نظام دايت وخفض سعراتي مِن ٣٠٠٠ الي ٢٥٠٠ للتنشيف ( ١٥٠ كارب + ١٦٠ بروتين + الباقي دهون ) قبل نظام الدايت كان وزني ٩١ كيلو وانا الحين بعد الدايت أصبحت ٨٢ ك مع ١٥٪ نسبة fat . لا استخدم اَي مكملات الا زنك + ماغنسيوم + أوميجا٣ + b complex المشكلة : التكرارات في جميع التمارين نزلت مِن ١٢ تكرار الي ٧ ل ٨ تكرارات بالعافية ومش بقدر أوصل الي مرحلة ال failure وده بيحصل سواءا قللت الوزن او زدت الوزن نفس عدد التكرارات ( ٧-٨ تكرار ) وماعنديش مشكلة في الأحمال العالية ولكن بعد التكرار ال ٦ زي مايكون إبره بتفضي الهواء/الطاقة فجاءة في العضلة . اتمني اسمع منك
@Startupsconsul 3 жыл бұрын
كابتن احمد عشمان في كرمك والرد علي استفساري وفقك الله ؟
@Z1bi 10 ай бұрын
اعمل دروب سات راح تساعدك في الوصول الى الفشل و الحفاظ على الكتلة
@user-sj9he7kk2u 3 жыл бұрын
القوة عاش❤️
@rafikshereen5754 3 жыл бұрын
السلام عليكم يا أحمد عايز الأول أشكرك علي مجهودك الرائع و المحتوي اللي بتقدمه اللي بجد بيفيدنا جدا. دلوقتي أنا بلعب سويدي فقط خصوصاً عقلة و ضغط و بطن و سكوادز. أزاي أوصل لتشريخ العضل مش ضخامة. هل أزود مجاميع والا عدات والا الوقت بين المجاميع أرجو الافادة و شكراً.
@user-jq2fi5zh5o 2 жыл бұрын
عضل قوي
@abanoubrefaatrefaat4263 3 жыл бұрын
اتكلم عن التمارين البتعالج منطقة اوسط الصدر زي تمارين الرفرفه
@ahmedm890 3 жыл бұрын
U the best
@ahmedalsamanody3362 3 жыл бұрын
فديو جميل جداا عاش
@motwkelblal9091 Жыл бұрын
ما هو الاهم للاعب كرة القدم يا إخوان
@smilemalla1623 3 жыл бұрын
ما هي أسهل وأهم تمرينات في المنزل الحد الأدنى (للكسالا) ':) كيف ابدأ؟
@ahmadelshbasy3222 3 жыл бұрын
ابتدي حالاً ، ده الحل
@ahmadelshbasy3222 3 жыл бұрын
اكتب/ي يوتيوب Beginner home workout without equipments
@MohammadSalibi Жыл бұрын
رائع
@user-ty7wx7cd4k 3 жыл бұрын
عاشت ايدك كابتن
@CodePhiles 3 жыл бұрын
اعتقد المقصود بالعصب وهو الكلمة الدارجة عندنا هو الروابط العضلية وهي التيندون ... Tendon وفي الفيديو اللي في الرابط شاب نحيف تغلب عل كل اللي في الجيم اللي عندهم عضلات تبدو أكبر.. ومحدش عارف السبب ... لحد ما جه احد اللي بيتدربوا في الجيم وقاله وريني دراعك وضغط غلى مكان الروابط العضلية من عند مفصل الكوع (لأنه دكتور وفاهم ) واكتشف انها كبيرة وقوية وعرف في ثانية واتأكد ليه بيغلب كل اللي عندهم عضلات كبيرة بسهولة kzfaq.info/get/bejne/iKxoas1ksZ3MdKc.html
@houssamadjerid 3 жыл бұрын
اعملنا فيديو عن زيادة العدات في التمارين ( عقلة - ديبس - بوش ابس)
@MAHDi-vh9uw 3 жыл бұрын
بارك الله فيك 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@salimali4304 3 жыл бұрын
لماذا عند الخوف تضعف العضله يعني بشوف ناس من الخوف مش قادره توقف علي رجليها تفسيرها من ناحيه علميه وكل الشكر والتقدير لك
@abdelmuttalebtaloba2136 3 жыл бұрын
الجهاز العصبى هو اللى بيتأثر ,علشان كده التحكم فى الجسم بيقل
@iahmed289 3 жыл бұрын
هرمون الادرينالين هو السبب
@salimali4304 3 жыл бұрын
@@iahmed289 شكرا لك يامحترم
@team16o34 3 жыл бұрын
العصب اهم العضل الكبير يزيدك وزن ويخلي حركتك بطيئه في الفنون القتالية بعكس العصب
@Mems149 3 жыл бұрын
كل خراااا
@team16o34 3 жыл бұрын
@@Mems149 الله يعافيك مااشتهيتك
@captainbelal2126 3 жыл бұрын
تمرين واحد بالكاتيل بيل لكل الجسم
@user-jq2fi5zh5o 2 жыл бұрын
ألف شكر
@user-xj2gm8vm5l 3 жыл бұрын
كلام جميل بس عندي ملاحظات الجهاز العصبي ماله صلاح في قوة العضلة وانما له علاقة في ايصال السيلات العصبية وردات الفعل وغير كذا العضلات بطيئة الانقباض مراح تزيد قطر العضلة وانما تزيد الميتوكندريا الي هي مصانع الطاقة(اللياقة) والسريعة العكس
@molymahmoud7034 Жыл бұрын
الله ينور
@mahmoudnageb497 3 жыл бұрын
myofibrillar and sarcoplasmic hypertrophy
@Bosalah24 Жыл бұрын
بارك الله فيك ما أسفل السرة يعد من العورة
@user-ri6oy8mc1r Жыл бұрын
موضوع الكروس فت
@user-gn2ew8ch8l 3 жыл бұрын
الإتنين بس القوة أهم 💪💪💪
@omranalamari6101 3 жыл бұрын
تحياتي من ليبيا❤️
@ideas8308 9 ай бұрын
السلام عليكم مدرب اريد جدول تمرين يومين ف الأسبوع صالة حديد
@khalidd_8619 3 жыл бұрын
هل العاده تاثر عللى الاعصاب
@ahmedmosa3845 3 жыл бұрын
شكرااا ليك نفسي تعمل فديو ع الجينات
@amrghonimy9660 3 жыл бұрын
خير الكلام ما قل ودل مع احترامى ليك انت مش منظم وبتوه الواحد
@remogame6384 3 жыл бұрын
هات قلب❤️
@remogame6384 3 жыл бұрын
@ثانوس _Thanoas @اقوى تيبس Akwa Tips ثانوس عبرني وانت لا يا كوتش الف شكر ❤️🤣
@user-uy6my3rv4q 3 жыл бұрын
💙💙 قلبين يا باشا 😂
@remogame6384 3 жыл бұрын
@@user-uy6my3rv4q حبيبي🤣
@naceur8835 3 жыл бұрын
انا عندما العب كمال الاجسام اضخم لكن عندما اتوقف يرجع شكلي مثل الاول 😂 ربما راح اغير الرياضة
@spook372 3 жыл бұрын
الحين في حاجات كتير باشرب اليوم تاني يوم بطلع لك عضلات الأوزان بدها عصب قوي . والاعصاب هي المسؤال الاولي الاخير في تفجير العضلات
@memokhanjar Жыл бұрын
يعني بالاخير العصب هو اللي متحكم بالموضوع😂
@ahemdan223 3 жыл бұрын
يا كابتن كرر الكلام عادي ميبقاش عندك قلق من الموضوع ده في الإعادة إفادة وفي ناس جديدة وناس ناسيه وناس مشفتش بتركيز👍
@user-iw9ey1yn4o 3 жыл бұрын
سلام عليكم كابتن اريد كورس مال قوة البدنية
@AhmedIbrahim-Rx76 3 жыл бұрын
فيديو مفيد
@user-jj8jf1fg2o 3 жыл бұрын
ماشا الله عليك
@magdyeissa-yx3ze 2 ай бұрын
بسسط
@hatembaranek5415 3 жыл бұрын
حلو بتاع رابعة ابتدائى...اتهرينا من الهبل ده 😁😁😁
@user-jq1uz8ei7x 3 жыл бұрын
قلت في البداية لايوجد شي اسمه عصب في عالم القوة وفي اجابتك نفسها قلت ان المسؤؤل عن القوة هو الجهازي العصبي يعني ناقضت نفسك بنفسك
@jackpeton1393 3 жыл бұрын
زعيم
@user-sy1mn2yk1c 9 ай бұрын
ايش اسم الكتاب
@amrali7424 3 жыл бұрын
يعني بتقول مافيش حاجة إسمها عصب ودا شغل رابعة ابتدائي وبعدها تقول أهم حاجة الجهاز العصبي؟!!! حلوة الصيغة دي؟
@gailanqadir833 3 жыл бұрын
عضل قوي احسن
@raed765 3 жыл бұрын
كابتن كلام جميل.. في وتر اكليس وهو أقوى وتر في الجسم ممكن واحد عندو عضل واحد بيدرب أوتار واعصاب راح يكون أقوى. واحد عامل فيديو دخل جيم واتحداهم في مكاسره وفاز عليهم رغم أنه بنيه جسم أقل منهم. في ملاكم ممكن يهزم المصارع وشخص أقوى منه. المقصود ممكن يكبر عضل لكن مافيها قوه في عاده الأعصاب بتكون في الأطراف ارجو تقبل مروري
@abdelmuttalebtaloba2136 3 жыл бұрын
المكاسرة شىء و القوة و الضخامة شىء مختلف تماما", ثانيا" لاعب كمال الاجسام اللى بيتمرن كل يوم بيهلك الجهاز العصبى و العضلى بالتالى ممكن تحس انه اضعف لكن هو مش ضعيف و لا حاجة هو استهلك كل قوته و طاقتة فى التمرين
@raed765 3 жыл бұрын
@@abdelmuttalebtaloba2136 ماقلت ضعيف لكن الأوتار والأعصاب ماتتبع قوانين بناء العاديه واحد عشان يسوي أعصاب قويه لزم تكرارت عاليه و في تمارين كثير مثل تمارين الكونفو مثلا كنت العب كمال أجسام وتركت فتره طويله بعدها صرت اتمرن على تمارين ضغط والي تعتمد على جسم نفسو حاليا احساسي انه انا أقوى من اول رغم أنه كانت عضلات كبيره لكن ماكنت احس في قوه وقليل من لاعبين يقدر يجمع بين الاثنين
@abdelmuttalebtaloba2136 3 жыл бұрын
@@raed765 كل كلامك غلط .حاول تقرأ فى الموضوع علشان تتعلم
@soniese Жыл бұрын
@@abdelmuttalebtaloba2136تفلسف
@abdoubel3809 3 жыл бұрын
عندي مشكل في اعصاب طرفية و فيهم ظمور العضلات . هل اتمرن او لا
@AmrDesuu 3 жыл бұрын
اقوي خدع
@alisalem515 3 жыл бұрын
هل تمرين push up من التمارين المركبة ؟ ممكن فيديو لو سمحت عن تمرين push up
@marslinomagdy1583 2 жыл бұрын
عاوزين ڤيديو عن كيفية زيادة كفاءة الجهاز العصبى لو سمحت يا كوتش
@mlbbwarrior2592 3 жыл бұрын
عندى سوأل مهما إدربت عضلاتي مش بتكبر خالص بس كل إل بيحصل إنى بس بعرف اشيل اوزان اتقل بس من غير تعب
@fitnesschannel8372 2 жыл бұрын
لو مفيهاش رخامة .. ممكن اسم الكتاب؟
@ahmedhosny2292 3 жыл бұрын
عدل عنوان الفيديو
@dinahassan4320 3 жыл бұрын
ممكن تكلمنا اذا التمرين الaggressive او الintense بنسبه للسيدات بيلخبط الهرمونات و في ناس بتحكي انه ممكن ياثر عل مكان الرحم و مش عارفه ايه مدى صحه الكلام ده
@Abdo_Mohamady 3 жыл бұрын
طب ازاي احسن الجهاز العصبي.
@user-sq8hq9mh9o 7 ай бұрын
6:03
@omarmosheer8190 3 жыл бұрын
طب يا كابتن ازاى العضلة تبقى اقوى بس بدون زياده كبيرة فى حجم العضلة ؟
@simoroma1497 3 жыл бұрын
تمارين الضغط فيتامين b12
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 48 М.
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 176 М.
Дима Масленников
Рет қаралды 9 МЛН
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 634 М.