No video

أفضل معاد تاخد فيه كرياتين لأقصى استفادة | ما هي الجرعة المثالية

  Рет қаралды 489,709

Akwa Tips

Akwa Tips

2 жыл бұрын

لا تستعمل الكرياتين فبل ما تشاهد هذا الفيديو | أفضل معاد و أنسب جرعة لأعلى استفادة
مصدر المعلومات
www.instagram....
برامج التدريب ‏و المتابعة
www.akwatips.com/
:‏معدات التصوير
‏الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
‏العدسة
amzn.to/3m0aYp1
‏المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
‏لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة

Пікірлер: 432
@omarsalah2125
@omarsalah2125 2 жыл бұрын
يقول عليه الصلاة والسلام: مَن صَلَّ عَلَيَّ واحِدَةً صَلَّ اللَّهُ عليه عَشْرًا. (صحيح مسلم)
@IbrahimMohamed-qm8bk
@IbrahimMohamed-qm8bk 2 жыл бұрын
عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم ❤️🌼 اللهم أمين يارب العالمين دائماً ❤️🌼
@b_g.m.c7393
@b_g.m.c7393 2 жыл бұрын
النبي صعسلم يبول في الزبالة المصدر صحيح البخاري
@allawialmajdil5124
@allawialmajdil5124 Жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@user-xv3jm5uk6l
@user-xv3jm5uk6l Жыл бұрын
عليه أفضل الصلاة والسلام
@amrmahmoud2424
@amrmahmoud2424 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم( عليه أفضل الصلاة والسلام )
@aboubakrrgarmaz5405
@aboubakrrgarmaz5405 2 жыл бұрын
احسن كوتش يتكلم بعلم من دون مقدمات مملة
@pilotfree1
@pilotfree1 2 жыл бұрын
انت أفضل من شرح طريقة استعمال الكرياتين يعطيك العافيه يا باشا
@mohammadkhalil3265
@mohammadkhalil3265 2 жыл бұрын
ممكن حلقه عن محفزات التيستوستيرون مثل حامض الاسبارتك للاشخاص الطبيعين وشكرا لك على معلوماتك القيمة
@john7007me
@john7007me 2 жыл бұрын
حبيت تكمل الفديو كم مدة استخدام الكرياتين واكثر مدة استخدام وكم فترة التنظيف و العودة ما بينهم ؟؟؟
@mobarri6190
@mobarri6190 2 жыл бұрын
الله عليك يا كوتش تسلم كنت منتظر افضل انواع الكيرياتين و شكرا
@ziedhfaiedh4393
@ziedhfaiedh4393 2 жыл бұрын
يا كوتش رجاءا انا اصبت بإنزلاق غضروفي و انحراف فالعمود الفقري منذ اسبوع و هذه الاصابة قديمة جدا و بقت كل مرة تتجدد و تطور لو سمحت تعمللنا سلسلة لأصحاب الانزلاق كيف نتمرن و كيف نتعايش معه و شكرا لك تحية لك من تونس ❤🇹🇳
@user-nm4hh1kc5c
@user-nm4hh1kc5c 2 жыл бұрын
شفاك الله وعفاك
@ziedhfaiedh4393
@ziedhfaiedh4393 2 жыл бұрын
@@user-nm4hh1kc5c أمين و إياك أخي محمد 🌷🌷
@kadiamin6291
@kadiamin6291 2 жыл бұрын
تابع jamecoreعلى اليوتوب عندو فيديوهات خاصة بالانزلاق الغضروفي
@BuniazzSalam-uj8dh
@BuniazzSalam-uj8dh Жыл бұрын
ما شاءالله كل واحد يجتهد من كيفه وكل واحد يخرط بكيفة
@mlelaisati
@mlelaisati 4 ай бұрын
ليش يا زلمي ههههههههههههههههههههههههههههه
@binfarid4ever
@binfarid4ever 2 жыл бұрын
كلامك صحيح..انا مجرب نفس الطريقه الي ذكرتها ولاحظت انا وكل الي حولي الفرق
@smy832
@smy832 2 жыл бұрын
اخوي انا اكلت الثلاجة كلها ووزني مايزيد فالسنة الا ٥ كيلو
@meowcatscats7397
@meowcatscats7397 2 жыл бұрын
@@smy832 لازم تاكل ٥ وجبات في اليوم وتتمرن حديد
@user-db7ir3hn2t
@user-db7ir3hn2t 2 жыл бұрын
متى لاحظت الفرق؟؟
@binfarid4ever
@binfarid4ever 2 жыл бұрын
@@user-db7ir3hn2t في خلال اسبوعين تقريبا
@user-zr4gn5ul1e
@user-zr4gn5ul1e 6 ай бұрын
اي أخي لازم تاكل الثلاجة كمان🎉😂🎉​@@smy832
@mkkm8929
@mkkm8929 2 жыл бұрын
جامد اوي اسلوب المختصر المفيد الواضح البسيط ده معلومه × كبسولة 💊 شكرا ع تعبك بس انت ما وضحتش الجرعه لان قرأت ان جرعة الكرياتين بتتوثف ع وزن الجسم مضروب في 0.3 يعني مش اي حد بياخد 5 جم للأبد بعد التحميل
@ramyharrouch4916
@ramyharrouch4916 2 жыл бұрын
أحلى سلام لأحلى تيبس 💯❤️🧡❤️💯❤️🧡❤️
@sabahsari3913
@sabahsari3913 2 жыл бұрын
إنت رائع يا كوتش أحمد ما شاء الله عنك راقي بطريقة كلامك الله ينور عليك
@funnyyoutube7336
@funnyyoutube7336 2 жыл бұрын
أحسنت يا كابتن... ياريت معلومات او فيديو عن حمض اميني دي اسبارتك أسد لتحفيز هرمون الذكورة... وهل له أضرار
@anmarabas6598
@anmarabas6598 2 жыл бұрын
ارقة شرح بارك الله بيك
@xzf9446
@xzf9446 2 жыл бұрын
استغفرالله العظيم واتوب اليه سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله
@sportivo1975
@sportivo1975 2 жыл бұрын
بالنسبة التحميل 3اسكوب ممكن واحد في الفطار والتانى قبل تمرين والتالت بعد التمرين. اما بعد التحميل قبل التمرين. الوقت يكون ربع ساعة ولا نص ساعة. شكرا جدا على المجهود الرائع.
@user-rx5qp6cn5e
@user-rx5qp6cn5e 2 жыл бұрын
بعد التحميل سكوب واحد ففقط يكون بعد التمرين
@1greey
@1greey 2 жыл бұрын
Excellent. Straight to the point! Thank you
@mahdimahdi4256
@mahdimahdi4256 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمدوعلى اله وصحبه اجمعين الى يوم الدين
@abro1241
@abro1241 2 жыл бұрын
كابتن اكلم عن الفيتامينات و المعادن الي الجسم محتاجها يوميا
@MARK-kr2to
@MARK-kr2to 2 жыл бұрын
انا استفدت من اخلاقك قبل ما استغيد من المعلومات اللي نتا بتجيبها..ربنا يرزقك الإخلاص قولا وعملا..
@user-ez8fp6kl4f
@user-ez8fp6kl4f 2 жыл бұрын
صار اكثر من سنه ادور هيج جواب مقنع كلامك جدا صحيح انت الوحيد الي نطيت الجواب المقنع للكرياتين
@zakigadoum4971
@zakigadoum4971 2 жыл бұрын
شرح رائع ألف شكر ليك
@azzoz1402
@azzoz1402 Жыл бұрын
طيب ايش يعني تحميل ؟؟
@user-tv5bd4uk5l
@user-tv5bd4uk5l 2 жыл бұрын
شرح بسيط مفيد مختصر شكرا ياكوتش
@kareemfouad6989
@kareemfouad6989 10 ай бұрын
صلوا على الحبيب المصطفى 💙
@walidzino2606
@walidzino2606 Жыл бұрын
كابتن عندي سؤال انا بدأت اخذ الكرياتين 5 غرام في اليوم فقط مدة 20 يوم لم ابدأ بفترة التحميل عادي ام لا
@user-re4ny2oo6t
@user-re4ny2oo6t Жыл бұрын
كل الحب والاحترام والتقدير لشخصك الكريم ياطيب
@user-xj4nd7qt8w
@user-xj4nd7qt8w Ай бұрын
افضل استعمال الكرياتين بعد حصة التدريب مع الأكل و 3 gram يكفي والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤️
@BilalAlsouki
@BilalAlsouki 2 ай бұрын
خير الكلام ماقل ودل
@user-bf8nc9vs2t
@user-bf8nc9vs2t Ай бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا ونبينا محمد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
@abdelrhaninejjar7163
@abdelrhaninejjar7163 2 жыл бұрын
شكرا كابتن أحمد فعلا دائما الجودة في محتوى القناة.عندي سؤال أنا بتمرن دائما في الصباح بعد ما أخد حبة لكيوي هل ينفع أستعمل لكرياتين على معدة فارغة؟
@ZenAdler
@ZenAdler 2 жыл бұрын
لا
@osamakhderat
@osamakhderat 7 ай бұрын
انت شرحت الطريقة الأولى بالتفصيل؛ لكن الثانية مررت عليها مرور الكرام للأسف، لو أنك تعمل فيديو منفصل للطريقة الثانية وتزودنا بتفاصيل مثل حجم الجرعة اليومية وأفضل الطرق لأخذها. هنالك عدة أسئلة كنت آمل سماع إجابتك عليها حول الطريقة الثانية مثل هل ينصح بأخذ الكرياتين طوال أيام الأسبوع؟ وما هي أفضل مدة للالتزام به؟! جهودك مشكورة كوتش الله يجزيك الخير.
@mustafaghazal2024
@mustafaghazal2024 7 ай бұрын
الله يرحم الكلى بقى انتبهوا يا شباب محدش ياخد الكرياتين بالذات الا باستشارة طبيب وبعد عمل تحاليل كافية والتأكد من سلامة الكلى عندك لأنك ببساطة لو عندك أملاح ودي طبيعتك والكلي بتعمل حصوات اخذ الكرياتين هيزود ده وفي خطورة عليك طبعا والله أعلى واعلم
@karimeljalabjy5201
@karimeljalabjy5201 2 жыл бұрын
طيب معلش ممكن سؤال دلوقتي انا مش بعمل فتره التحميل و باخد الكرياتين قبل التمرين و بعد التمرين فا هل كده صح و لا غلط
@MohmeedAlgamdi
@MohmeedAlgamdi 27 күн бұрын
صلى الله عليه وسلم سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد
@zenzabozenz2033
@zenzabozenz2033 3 ай бұрын
اذكروا الله
@karimhassan9202
@karimhassan9202 2 ай бұрын
لا اله الا الله
@ahmedela3sar926
@ahmedela3sar926 2 жыл бұрын
طيب لو الكرياتين قبل التمرين لا يؤثر على نسبة السوائل في الجسم لان الكرياتين بيسحب الميه في الجسم و مع التمرين الجسم بيفقد ميه كمان
@khaledsafwat1895
@khaledsafwat1895 2 жыл бұрын
متابعك من زمان فيديوهاتك كلها مفيدة بس ياريت بلاش الفواصل اللي ف الفيديو ما بين كل جزء ربنا يوفقك
@Polat...300
@Polat...300 Жыл бұрын
كوتش انا وزني 57 كم احتاج اخذ يوميه الكريتن
@alarab.9478
@alarab.9478 6 ай бұрын
شرح مفصل وبسيط حبيت
@samiparrot
@samiparrot Жыл бұрын
il a très bien expliqué. merci chef
@ziedhfaiedh4393
@ziedhfaiedh4393 2 жыл бұрын
ثاني 🇹🇳❤
@mohammedshwabkeh4971
@mohammedshwabkeh4971 2 жыл бұрын
كابتن الكباتين ❤️💪
@karimtaha68
@karimtaha68 2 жыл бұрын
يا ريت نشوف فديو عن ال training mask ، موضوع هايل
@mohameedmahrus202
@mohameedmahrus202 Жыл бұрын
بعد اذن حضرتك يا كوتش انا لسا شاري بيور كرياتين اللي هو جرعتو 3جرام ده وبشكل ملحوظ اول ما باخد الجرعه بحس بصداع .. طبعا انا عملت اختبارات علي الكرياتين وهو كويس .. والمشكله اني خليت حد جربو وبردو صدع ؟
@alielsheikh3705
@alielsheikh3705 2 жыл бұрын
هل لازم يدوب في مايه ولا ممكن اخده من الاسكوب مباشره و اخد بعديه بؤ مايه
@akwatips
@akwatips 2 жыл бұрын
داخل الماء
@muqaibl24
@muqaibl24 Жыл бұрын
معلومات هامة و مفيدة ، لكن الصوت اللي مع كل سوائل جدا مزعج للأذن خصوصا لم اكون اسمعك السماعة الأذن
@Nile_News
@Nile_News Жыл бұрын
شكرا جزيلا كابتن احمد ممكن اخد كرياتين علي معدة فارغة
@mortadaalsaraf1631
@mortadaalsaraf1631 16 күн бұрын
اثناء فترة التحميل تتمرن او لا.
@user-ud7vk5ks9q
@user-ud7vk5ks9q 2 жыл бұрын
حلقة مهمة جداً
@OthmanWaleed
@OthmanWaleed 2 жыл бұрын
اول 🤙🏻♥️
@mohamedaminejaili7754
@mohamedaminejaili7754 2 ай бұрын
اربعة سكوب في اليوم كثير و مضرة للجسم حسب الشخس
@aakl3906
@aakl3906 8 ай бұрын
عليه أفضل الصلاة والسلام
@ahmedmessahel3170
@ahmedmessahel3170 2 жыл бұрын
جميل ..ربنا يوفقك يا رب
@louisghogassian6634
@louisghogassian6634 Жыл бұрын
من غير فتره التحميل ؟؟؟ وهل بيتم أخذ الجرعه حتي في أيام الراحه ؟ وهل بيسبب انتفاخ في المعده ؟ ومشاكل في الهضم وفي الكلي ؟
@zubaidayahya1194
@zubaidayahya1194 6 ай бұрын
روعة توضيحكم. نفسي تحكي عن البنات والنساء فهل محبذ لنا؟
@thesadcat5514
@thesadcat5514 2 жыл бұрын
شكرا على الفيديو من فضلك هل يمكن تناول الكرياتين و ال pré work out في نفس الوقت؟شكرا
@AdamAdam-mt5qf
@AdamAdam-mt5qf Жыл бұрын
انا اخي بخلطو سي فور مع كرياتين قبل تمرين وبخضون منيح قبل بنص ساعة
@FootballHy
@FootballHy Жыл бұрын
تبارك الله فيك ❤
@Modaly-kg8qu
@Modaly-kg8qu 2 жыл бұрын
يعني إيه تحميل ؟ وبنعمله امتى ؟
@redaelgamal9495
@redaelgamal9495 2 жыл бұрын
طيب بعد التحميل الجرعات تكون كام جرام بالنسبه للوزن
@AbodeAlor3
@AbodeAlor3 2 жыл бұрын
٥ غرام كل يوم
@user-xy6pb1bu4l
@user-xy6pb1bu4l 8 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما معنى فترة التحميل أكثر توضيح
@Alhamdullah1233
@Alhamdullah1233 Жыл бұрын
الله يبارك فيك عادي اشربه مع حليب ؟
@user-mr6tw2tk5i
@user-mr6tw2tk5i 2 жыл бұрын
شكرُا ياكابتن ..باقي نقطة ياريت توضحها ..بعد فترة التحميل كام جرام يوميًا ؟ بالنسبة لي خمسة جرام قبل وخمسة جرام بعد 😅😅
@akwatips
@akwatips 2 жыл бұрын
ه جرام فقط بعد التمرين
@user-mr6tw2tk5i
@user-mr6tw2tk5i 2 жыл бұрын
@@akwatips 🌹🌹🌹🌹🌹🤝
@bouzekriaymane2956
@bouzekriaymane2956 2 жыл бұрын
خمسة ڨرام قبل تمرين احسن
@rafeoanessian7721
@rafeoanessian7721 2 жыл бұрын
شرح واضح وجميل مشكور على تعبك.🙏
@Elshares7799
@Elshares7799 5 күн бұрын
لأن انا سباح
@houariaroussi4797
@houariaroussi4797 Жыл бұрын
افضل شرح
@osamaadam2353
@osamaadam2353 Жыл бұрын
شكرا عالاستفاده
@bet8288
@bet8288 2 жыл бұрын
انت قلت كل حاجة معادة اهم حاجة ناخد كرياتيين في الايام العدية بناء علي اية ؟؟ الوزن مثلا ؟ اية هو المعيار
@akwatips
@akwatips 2 жыл бұрын
الأيام العادية بس جرعة واحدة
@bet8288
@bet8288 2 жыл бұрын
@@akwatips انا متشكر جدا انت علمتني حاجات كتير 😘
@momashi9790
@momashi9790 2 жыл бұрын
طيب هل الكرياتين بزود نسبه الكرياتنين في الجسم وهل زياده الكرياتنين مضره ؟
@alinalsaloom5350
@alinalsaloom5350 2 жыл бұрын
هوا انت بتاخذ الكرياتين عشان ترفع الكرياتين بجسمك كيف ممكن يضر😂
@menna57885
@menna57885 Ай бұрын
ينفع للبنات؟ وهل بيزود حبوب البشرة؟
@ahmed20148886
@ahmed20148886 Жыл бұрын
ممكن اخذ الكيرياتين اثناء التنشيف وشكرا ..
@alifcb8638
@alifcb8638 24 күн бұрын
وموضوع تساقط الشعر؟
@user-hr5gv6nv2e
@user-hr5gv6nv2e Жыл бұрын
هل يجوز آخذه بدون جم لاكن عندي حركه وشغل اكثير ارجو الرد من شخص ذو خبره اذا اتكرمتو
@Elshares7799
@Elshares7799 5 күн бұрын
يعني ايه تحميل وبيعمل ايه
@ismail_elb
@ismail_elb Ай бұрын
عادي لو اخد كرياتين ايام الراحة ؟
@mhajr5443
@mhajr5443 2 жыл бұрын
سلام عليكم.. يابطل كم شهر استخدمه وهل اريح فترة وحاجة اخيرة الفواصل الجديده مشتته وشكرا لك
@yasmeenomara4752
@yasmeenomara4752 Жыл бұрын
ايه رأيك حضرتك في كرياتين ماصل اد hcl وهو بيكون أمن للبنات اللي بتتدرب في الجيم؟
@rinasmohammad4065
@rinasmohammad4065 Жыл бұрын
قبل التمرين بكم من الوقت ناخذو ؟
@amrelamer5679
@amrelamer5679 Ай бұрын
حضرتك كنت عامل فيديو قبل كده لو مبتدء في حاجات احسن من الكرياتين
@os4596
@os4596 2 жыл бұрын
كوتش انا اريد احرق الدهون فقط ما اريد ابني عضلات الكرياتين يفيدني ولا
@MoustafaBlkhayra
@MoustafaBlkhayra 5 ай бұрын
أخي الكريم الجري مرتين في الأسبوع و الكارديو يومين
@thekeko4588
@thekeko4588 2 жыл бұрын
في هذه الحالة متى اخذ الكرياتين في حالة الصيام
@mohammedanis8682
@mohammedanis8682 2 жыл бұрын
قبل اذان المغرب 🙄🙄🙄
@user-vh1cg4pp3e
@user-vh1cg4pp3e 2 жыл бұрын
عايز حلقة عن الشلاجيت بليز
@youssefkara7884
@youssefkara7884 2 жыл бұрын
اخي في الله أحسن كرياتين تنصحني اخدو
@survivorwolf7649
@survivorwolf7649 4 ай бұрын
كوتش ممكن سؤال حضرتك منزل الفيديو من سنتين واكيد بتكون جربته لما بلشت تستعمل الكرياتين هل شعرت بزيادة او تسارع في تساقط الشعر ؟
@ramyelsayed6816
@ramyelsayed6816 2 жыл бұрын
طب المفروض نوقفه كل قد ايه؟ ولا مفيش مشكله من الاستمرارية عليه؟ ياريت توضح الحته دى حتى لو فى كومنت عشان الناس تعرف!!
@akwatips
@akwatips 2 жыл бұрын
كل ٣-٤شهور استخدام وقف أسبوعين
@ramyelsayed6816
@ramyelsayed6816 2 жыл бұрын
@@akwatips متشكر جدا ياكوتش!!
@mohammed-jl4pn
@mohammed-jl4pn 2 жыл бұрын
رائع ياكابتن سؤالي في تأثير مع شرب القهوه
@user-id3rk7qw1u
@user-id3rk7qw1u 3 ай бұрын
نعم
@aboodjjj4845
@aboodjjj4845 2 жыл бұрын
طب انا باخد خمسة جرام باليوم ينفع اخد 2 ونص مع الفطار و2 ونص بعد التمرين؟
@yussefmabrufiry2294
@yussefmabrufiry2294 2 жыл бұрын
مينفعش
@user-ic2pc8sf6m
@user-ic2pc8sf6m Жыл бұрын
بعد التمرين مباشرة أو بعد نصف ساعة بعد التمرين مع الوجبات
@homamazden6741
@homamazden6741 10 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي انا لواخذ نص سكوب قبل التمرين ونص سكوب بعد التمرين شورأيك
@X77x_
@X77x_ Ай бұрын
شنو يعني تحميل؟
@user-tf3fc6np8d
@user-tf3fc6np8d 2 жыл бұрын
عاش كابتن 👍🌸
@user-ep8mt3zx8e
@user-ep8mt3zx8e Жыл бұрын
هل كرياتين BADASS جيد ؟ لأن مرة جربتوا تعبت جدا منه ولازلت أعاني منه أو أن الأمر اختلط علي والاصابة شد عضلي ... المهم إني تعبت بعد استعماله مباشرة على عكس الأنواع الأخرى
@Android-ky4bh
@Android-ky4bh 2 жыл бұрын
يا كوتش لو فتره التحميل كوبين بس من الكرياتين امتى اخدهم
@akwatips
@akwatips 2 жыл бұрын
قبل و بعد التمرين
@AkramSd-jn6bf
@AkramSd-jn6bf 3 ай бұрын
هل أستطيع شرب ملعقة بعد تمرين وانا لأقوم تحميل
@aymandoski4129
@aymandoski4129 Жыл бұрын
ايه فرق تحميل ول عادي انا لسة جايب كرياتين اعمل تحميل لو عادي مين احسن للعضلة؟؟؟؟
@AdamAdam-mt5qf
@AdamAdam-mt5qf Жыл бұрын
كابتن ممكن استخدم سي فور مع كرياتين قبل تمرين ...
@spisernet3479
@spisernet3479 2 жыл бұрын
ممكن استعماله للحمام الزاجل مع البروتين ياريت لو فيه معلومه بالنسبه للموضوع ده الله يبارك فيك يا بطل
@vv_vAhmd
@vv_vAhmd 2 жыл бұрын
الحمام الزاجل هيبقى الشحات مبروك كده 😂😂
@aloy809
@aloy809 2 жыл бұрын
ياريت عملت تذكير سريع لماهو الكرياين
@mohamedameen2881
@mohamedameen2881 2 жыл бұрын
والجلوتامين يا كابتن ممكن تشرح استخدامه
@billelbenmakhlouf
@billelbenmakhlouf 9 ай бұрын
كيف تنصح بشىء وانت لم تجربه وخايف منو
فارماستان - الكرياتين
14:49
Pharmastan - فارماستان
Рет қаралды 523 М.
Fortunately, Ultraman protects me  #shorts #ultraman #ultramantiga #liveaction
00:10
CHOCKY MILK.. 🤣 #shorts
00:20
Savage Vlogs
Рет қаралды 27 МЛН
Sunglasses Didn't Cover For Me! 🫢
00:12
Polar Reacts
Рет қаралды 5 МЛН
ملخص الكرياتين
7:33
Mahmood Al Durrah
Рет қаралды 410 М.
...أخذت الكرياتين لمدة 7 ايام و النتيجة
8:05
من الصفر - باسل صالح
Рет қаралды 289 М.
زيد قوتك ١٠ اضعاف من غير ضخامة | RELATIVE STRENGTH
9:40
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 357 М.
فارماستان - أسرع حل للتخسيس و علاج مرض السكر | اوزيمبك
13:40
Fortunately, Ultraman protects me  #shorts #ultraman #ultramantiga #liveaction
00:10