ملخص الكرياتين
Рет қаралды 407,078
2 жыл бұрынلينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnation.com/lp
WhatsApp:
للاستفسار عن البرامج فقط!!
+201021375781
Instagram:
/ thedurrah
Facebook:
/ thedurrah
لينك الخصم مكملات ردكون ١:
Discount for redcon1 - use code durrah20:
redcon1.com/?aff=6358
@Durrah1 2 жыл бұрын
لينك الخصم للبرامج: Discount link for Customized Programs: www.durrahnation.com/lp WhatsApp: للاستفسار عن البرامج فقط!! +201021375781 Instagram: www.Instagram.com/thedurrah Facebook: www.Facebook.com/thedurrah لينك الخصم مكملات ردكون ١: Discount for redcon1 - use code durrah20: redcon1.com/?aff=6358
@emam3430 2 жыл бұрын
👍
@baselashraf5981 2 жыл бұрын
طيب ليه بينصحو انهم يبطلوه قبل البطولات؟
@ahmedelnaser4488 2 жыл бұрын
فعلا الي على الصوره دي عدلها
@dr.waleed9561 2 жыл бұрын
كابتن هو انا لو ما بتمرنش كل يوم اخد الكرياتين كل يوم ؟؟ يعني انا تمريني يوم اه ويوم لا
@abdalrahmandabor7159 2 жыл бұрын
كابتن بعد اذنك ممكن تفهمنا ميزوثرابى لاذابة الدهون والتخسيس
@eslamzaiany5687 2 жыл бұрын
بجد شكرا جدا شرح بسيط ومناسب للجميع بالتوفيق يا دره 💜
@hashimrhouma7697 2 жыл бұрын
أحلى فيديو قصير ومفيد ياريت تعملنا سلسلة ع كل المكملات الأغذائية وربنا يوفقك
@ahmedmostafa6491 2 жыл бұрын
من افضل الكباتن اللي بتقدم محتوي مفيد ❤ كل سنه وحضرتك طيب
@jaulbitar578 2 жыл бұрын
زين كابتن كيف نستخدم
@awswattad2732 2 жыл бұрын
@@jaulbitar578 ممكن توخذ ٥ جرام قبل التمرين و ٥ جرام بعد التمرين، وممكن بس ٥ جرام بعد التمرين بتمنى فدتك❤️
@aimenhabib7433 Жыл бұрын
شكرا على الشرح العلمي في قمة الدقة 🔥
@nawafali1311 2 жыл бұрын
كبيييييير يا دره كبير .. انا heard gainer وبديت اشوف فديوهاتك وارتبها لأني بأنتهي من دراستي الطب بعد شهر وبأبدأ بالاجازة ان شاء الله.. شكرا على مجهودك العظيم ❤❤❤
@chemseddine1426 2 жыл бұрын
Hard
@algerianteck-6769 2 жыл бұрын
طبيب متفرقش بين Heard و hard لا باين مستواك يعني
@xxayyadxx 2 жыл бұрын
كل الاحترام و الشكر افضل كابتن انا بتابعه على مواقع التواصل الاجتماعي
@noursak4067 2 жыл бұрын
موضوع هام يا كوتش،شكرا لجهودك🙏🙏🙏
@samirahknoch4302 2 жыл бұрын
خويا دوره ،،انا من المغرب واريد أن أقول لك شكرا جزيلا ؛؛على طريقتك في الكلام وفي الشرح بالتفصيل والحرف والكلمه والنطق ،،يعني؛؛؛ برافو عليك وربنا اديك الصحة والعافية والتوفيق،،thank you
@emadalghamdi1703 2 жыл бұрын
ماشاءالله شرح جميل ياكابتن الله يعطيك العافية بس ممكن تفيدنا الأفضل اخذه قبل التمرين او بعد وهل مع البروتين ينفع ❤️
@user-tt8on8vt3z 2 жыл бұрын
يا دوره اتكلم عن نظام غذائي مكون من الرز والفراخ واللحم والخضروات نفطر ايه نتغدي ايه المواعيد عدد الوجابات نستعمل الكرياتين امتي معاه.
@MohamedSayed-nw1cv 2 жыл бұрын
اشترى منو برنامج
@AhmedMohamed-xh7do 2 жыл бұрын
مفيش حاجة ببلاش اشتري برنامج
@adhamzaky5941 2 жыл бұрын
دوره؟😂😂😂
@user-lo5iy7sx2t 2 жыл бұрын
اذا قال لك راح اعطيك الي تبيه 😂😂😂
@davidrap4878 2 жыл бұрын
ههههههههههه يا راجل 😂
@akf1851 2 жыл бұрын
عاش يا دره دائما فيديوهاتك مفييييييييده والله استمر وانته مفيد بفيديوهاتك
@1omar1allam 2 жыл бұрын
اكتر واحد بيدي طاقه إيجابية و بيحفزك والله
@awswattad2732 2 жыл бұрын
١٠٠٠٪
@mohamedatef4094 4 ай бұрын
ربنا يجازيك كل الخير و ينفعنا بعلمك يا جميل معاك محمد عاطف من المنيل القاهرة كتر خيرك يا كابتن محمود
@ahmedessam7424 2 жыл бұрын
شرح مبسط جداً 👌🏼👌🏼💖💖
@muhammadriyadh6671 Жыл бұрын
شكرا استاذ محمود انت نعمة الى المتابعين
@hasanalhema1355 2 жыл бұрын
يادرة اتكلم في فيديو عن الاغذية المفيدة للصيام وناكل ايه عالسحور وايه عالفطور❤️❤️
@bassandarwish6810 7 ай бұрын
مش هيرد مبيردش علي حد متعالي جدا
@issamrezgui1664 2 жыл бұрын
Big respect from tunisia we love u so much ❤️❤️❤️❤️
@mohamedzakaria9487 2 жыл бұрын
Very good content, yet you need to mention the dosage for different weights and the recycling concept. Keep it up.
@MohamedAshraf-fs8jx 2 жыл бұрын
والله انت عظمه🔥 انت مسلي الاعلى♥️
@youssifsherif9526 5 ай бұрын
رسول الله هو مثلنا الأعلى
@diaamohamed3246 2 жыл бұрын
الدورة الجميل ❤️💪
@berhomaberhooma5426 Жыл бұрын
شكرا اخي الغالي على المحتوى المهم ،❤️
@MustafaAdelJebur 2 жыл бұрын
اللهم ربي يوفقك يا كابتن ♥ تحية من العراق يا بطل
@Q2pz 2 жыл бұрын
عظمة ي دورة شكرآ
@user-ve1mn3er2g 2 жыл бұрын
درة صور وجباتك في رمضان و بتفطر ايه و بتاكل ايه و بتتمرن ايمتى و وجبة السحور بتاعتك
@nasrrashed1381 Жыл бұрын
Thank you for the enormous information that you always bring us generously
@hatemanwar8384 2 жыл бұрын
تسلم يا كوتش الله يباركلك
@lion_king203 Жыл бұрын
ريحت قلبي والله مفيش مره اشوفك يا دره الا لما ارتاح نفسيا ❤❤
@ubbeblagden6026 Жыл бұрын
شكرا يا كابتن معلومات كبيرة
@waleedfarouk Жыл бұрын
الف شكر ليك يا كابتن درة
@MrMax4175 2 жыл бұрын
مبدع كالعاده حبيب القلب love you bro can you pleas talk about how to use animal cut in the best way
@kadertayzen2142 2 жыл бұрын
شكرا جزاكم الله خيرا
@budgietv4507 2 жыл бұрын
شكرا كابتن💪🏻💪🏻❤️
@muslimijam3541 2 жыл бұрын
انت رائع يا كابتن 👍
@royal7329 2 жыл бұрын
بص معرفش الماسيدج دي هتتشاف ولا لا بس ده وقتها يعني انا قليل كلام جدا يعني مبعرفش اعبر عن شكري لحد ب كلام بس فعلا ربنا يكرمك ويباركلك ف كل حاجه ويزيدك انا اتعلمت منك كتير واستفدت من فيديوهاتك كتير ف اسلوب تمريني وشكل جسمي اتغير ١٨٠ درجه لما تابعتك زمان لما كنت بتنزل شروحات كتييير علي اليوتيوب للزوايا والتمارين وفعلا جه الوقت الي لازم اشكرك فيه 🥰
@hardefitness3326 2 жыл бұрын
حبيب الكل ربنا يوفقك يارب
@ibrahim.brouky 8 ай бұрын
شكرا على الشرح العلمي
@omerhusseina.2254 2 жыл бұрын
الدرة لابس محبس او خاتم جميل ، اول مرة تسويها 👌🏻👌🏻
@peteramin4530 2 жыл бұрын
I Do respect the sources you re getting the info from...webmed one of the most respectable resources
@guenycf 2 жыл бұрын
شكرا ❤️ much love
@mc5hesoca430 2 жыл бұрын
بل عكس زيد دقايق كثير بستفيد من محتواك وبوثق فيي لانو كل كلامك عملي مية بل مية
@user-wg7lm8ze3p 2 жыл бұрын
افضل فيديو ممكن نستفيد منه
@user-zf6xu3ed6c 2 ай бұрын
شكرا اخيرا شرح مفهوم
@user-qg5lr1xn9y 2 жыл бұрын
شرح وافي جدآ جدآ
@user-cv5rr4qb2e 2 жыл бұрын
عشت كابتن واحلى شير الك
@samiryan214 2 жыл бұрын
معلومات متاحة للجميع وفيها نسبة من الصحة وفيها نسبه هبد جميلة قوي
@husseinmohamed9659 Жыл бұрын
ياريت طريقة شرحك تكون زي كدة في كل الفديوهات☝💪❤
@user-my8xj3wu4q Ай бұрын
جزاك الله خيرا
@user-hr6sy8ei8i 10 ай бұрын
جزاكم الله الخير
@IslamIslam-xp7nn 2 жыл бұрын
تسلم يادره
@mhegab7400 2 жыл бұрын
من اكتر الناس ال بنستفاد منها
@ahmedalaga8270 Жыл бұрын
أصلي يا صديقي ربي يحفظك كلام جميل
@sagedemad8117 2 жыл бұрын
عالمي ♥️
@baderalhousainy Жыл бұрын
شرح مبسط و مفصل ❤
@Unknownzeroxx 2 жыл бұрын
تستاهل لايك 👍🏼
@m07amed_shams 2 жыл бұрын
الله ينور عليك يا عالمى
@yousefrussi 2 жыл бұрын
ارجع يا دره زي زمان كدا كل شويه نزل فيديو بحب اتفرج عليك♥️
@Saleh-id6mq 2 жыл бұрын
تسلم الله يحفظك
@user-wg4ni3gv8j 2 жыл бұрын
شكرا كابتن
@ab7dir7 2 жыл бұрын
شكرًا إلك يا أسطورة
@Gerges-osama 2 жыл бұрын
اتكلم عن L carntine يا دره وشكراً 😍😍
@boika Жыл бұрын
عاااش يا دره 💪💙
@narbenbesitzer9943 2 жыл бұрын
وضروري شرب مياه بشكل اكبر من المعتاد ليعطي فعالية وتجنب الشك اذا في أضرار
@aminebendaoud7118 2 жыл бұрын
احلى دره في العالم 😍😍 عندي سؤال انا مريض كرونز هل ممكن اخذ كرياتين و لا فيه ضرر؟
@midoelpltagy4767 2 жыл бұрын
ممكن فديو عن فوائد و أضرار البروتين البودر
@ibrahemghedan8031 2 жыл бұрын
الله عليك 🧡
@alial-shimmary7704 2 жыл бұрын
شكراً يا بطل
@ahmednabildiab4611 2 жыл бұрын
يا درة انت عالمي 😍😍😍
@awswattad2732 2 жыл бұрын
١٠٠٠٪
@basharhathot 2 жыл бұрын
ربنا يوفقك يارب
@awswattad2732 2 жыл бұрын
امين
@user-bc6sq8dk5q 2 жыл бұрын
من اعظم الصفحات الذي اتابعها
@awswattad2732 2 жыл бұрын
١٠٠٠٪
@khaledmohamed7330 2 жыл бұрын
كل سنه وانت طيب يا كابتن كلمنا عن الميت فايتمين واحتياج الجسم ليه كل شي
@user-re2wv6ub1m 2 жыл бұрын
دره رقم 1في مجالك ♥
@awswattad2732 2 жыл бұрын
١٠٠٠٪
@user-ry2xd1eb5y 2 жыл бұрын
من احلى الفديوهات
@georgemaher9762 2 жыл бұрын
اول مرا اشوفك لابس خاتم عربى جاااامد جداااا❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥⚡⚡⚡
@ahmedff4452 2 жыл бұрын
شكرا
@user-qo2hz1lq5x 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ....ههههههههههههه ...والله انت كابتن كيوت لما ماتكون معصب .... واجمل شيء فيك لماتعصب...يعني اشعر انك ..اتحد الدم العراقي والمصري وتصبح بركان....كابتن والله العظيم بحبك ...اتمنالك التوفيق ...مع فاءق الاحترام والتقدير ...ماجد من العراق
@bakreltahan4761 3 күн бұрын
اختصرت وافدت
@Laith_iz 2 жыл бұрын
فعلاً مش فعلن احلا كوتش
@mirog8605 2 жыл бұрын
Hi, What do you think about sport water like YANGA? Is good to use during the work out? Is healthy/ unhealthy? Benefits? Alternative?
@livefree118 2 жыл бұрын
ام التلخيص الجامد من الاخر افادة فشخ
@mohammedkamal309 2 жыл бұрын
عاااااش يادرررره
@AhmedMohamed-mm7zl 2 жыл бұрын
منور يا دره ❤️
@craizycooking204 2 жыл бұрын
انا عايز اؤلك حاجه يا كوتش انت اكتر محترف مليس ومليان ميه ودهون وانت اصلا مش ملتزم باي نوع من انواع الدايت وانت معتمد على الهرمونات والادويه في حرق الدهون .
@user-uu2jd5bo5y 2 жыл бұрын
ياكبتن درة انا بحبك في الله
@ahmedmohamedahmed1388 2 жыл бұрын
ابدااااااااع♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@eslamelhoufy7533 2 жыл бұрын
جمداان ❤️⚡😊
@MOHAMEDKHALED-ig7mt 2 жыл бұрын
قدوتي♥️💪
@aliadil9968 2 жыл бұрын
رمضان كريم وصيام مقبول ❤️
@awswattad2732 2 жыл бұрын
رمضان كريم😍
@aliadil9968 2 жыл бұрын
@@awswattad2732 حبيبي كابتن علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات
@ahmedking6469 2 жыл бұрын
اول لايك يا ضىره ياريت فديو عن افضل هرمون بيدي نتائج وأقل أضرارا
@user-sn6zu9oi4d 2 жыл бұрын
وليه هرمونات وايه ادخل نفسك في الطريق ده
@conuq7936 2 жыл бұрын
لا تتهور وتتسرع بهالاشياء وفكر فنفسك بعد كم سنه
@user-sn6zu9oi4d 2 жыл бұрын
@@conuq7936 خلي بالك الناس دي مش بتبين الجزء الوحش من حياتهم ، مهو لما واحد رياضي بالشكل ده ويجيله شويه برد ولا حتي كورونا وتبهدله كده اعرف انه منظر ع الفاضي
@aminesalmi6867 2 жыл бұрын
برافو 👏👏👏👏
@user-cq6du6bx9l 2 жыл бұрын
بحبك اوي يدره❤️
@opi7728 2 жыл бұрын
يادره انت دررررره يابطل 🇮🇶🇮🇶
@anasmokhalalati2832 2 жыл бұрын
رهيب رهيب جدا
@osamanegm8859 2 жыл бұрын
ااول يا درة.😍😍
@hichamzalzouli2525 2 жыл бұрын
شكرا كوتش 🇲🇦❤🇲🇦👍
@7antarmomen95 2 жыл бұрын
الخاتم جامد يا درة
@adnanehermach2039 2 жыл бұрын
ياريت تتكلم لنا على حارق الدهون هيدروسكات إليت
@mohammedkamal309 2 жыл бұрын
حبيبى يادره
@osamaabdelrhim1824 2 жыл бұрын
ممكن تتكلم عن فوايد البيتاالانين واضرار وهل هو مهم والا مكمل عادي من فضلك
@ayiltygirl4581 2 жыл бұрын
تحياتي كوتش انا بلعب كمال اجسام من اكترمن 3سنوات بفترات متقطعة وطبعا زيادة وزن وتقطيع وبعد اتباع الكيتو رجعت لنفس الوزن وحاليا عم انتظم بالتمرين ومستمر ان شاء الله هل ينفعني اخد الكرياتين
Dr. Ahmed Alrais
Рет қаралды 86 М.
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 480 М.
Big Jantee
Рет қаралды 1,3 МЛН
في العظم - كريم رضوان
Рет қаралды 1 МЛН