Alívio das dores nos pés - Fascite plantar e esporão calcâneo

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Күн бұрын

Olá Pessoal, hoje vamos falar sobre Dores nos pés. Você sofre de fascite plantar ou esporão calcâneo? Neste vídeo vamos falar o que é cada um desses problemas e vamos mostrar uma dica do que fazer par aliviar as dores nos pés.
Índice do vídeo
0:00 - Introdução
1:44 -O que é fascite plantar?
2:29 - Causas da fascite plantar
3:45 - O que é esporão calcâneo?
4:23 - Causas do esporão calcâneo
5:17 - Técnica para alívio das dores nos pés
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#saudebenessere #dornospés #fasciteplantar #esporãocalcaneo

Пікірлер: 139

@ValdileneAlmeidadaSilvaMelo 6 ай бұрын

Nossa é esse o meu problema ao levantar, uma dor que custa passar e dificulta andar

@anapaulabonfimsantana8007 2 ай бұрын

Boa tarde! Dr Rodrigo, excelente vídeo, vc sabe interagir bem com o público!

@elizangelaviana7276 4 ай бұрын

Oi Dr o meu médico pediu pra eu fazer fortalecimento da coluna na academia mas ainda nao deu a 1 meses estou Aq com vc fazendo alongamento e fortalecimento da coluna já senti uma melhora significante! Gosto muito do alongamento com relaxamento pra estress faço a noite antes de dormir! Que Deus te abençoe!🙏🙌

@marlicardoso9060 Жыл бұрын

Que maravilha! Estou vendo o vídeo hoje, 30- 06- 2023. Que Deus te dê muitas sabedorias para nos ajudar.

@nilzaaparecidagomes3819 5 ай бұрын

SIMPLESMENTE MAGNÍFICO. É BEM RELAXANTE

@eloizaselmo6127 3 жыл бұрын

Poste mais dicas para esporão e facite sofro muitoooo

@suelyburatti Жыл бұрын

Muito obrigada por disponibilizar seus conhecimentos.

@maraalmeida6914 23 күн бұрын

Muito obrigada!! Gostei muito!! Compartilhando...!!

@eloizaselmo6127 3 жыл бұрын

Amei

@josenildasantana2056 2 жыл бұрын

Maravilha

@iveteafif9325 2 жыл бұрын

Nota mil

@marianildasilva8472 3 жыл бұрын

GRATIDÃO!

@leumavieira2844 Жыл бұрын

Muito bem

@sandraabreu2907 Жыл бұрын

Grata,,,!!!

@silvanirasilva2582 Жыл бұрын

Maravilhoso

@lourdesogata8516 2 жыл бұрын

Ótima dica 👏👏❤

@vaneidedelima4909 5 ай бұрын

Boa Noite Rodrigo, muito eficiente esses foi de grande ajuda pra mim

@marciaregina5599 Жыл бұрын

Gratidão 🙏

@zesonitamoreira1818 2 жыл бұрын

Adorei adição

@vmarian883 2 жыл бұрын

Obrigada pelas dicas

@ivanildealves6747 2 жыл бұрын

Ótimo dica. Obrigada

@mariaeliane3969 Жыл бұрын

Maravilhoso esse exercício

@VitorGabriel_02 9 ай бұрын

Valeu Dr👍👍💯

@mariadapazalmeida6684 2 жыл бұрын

Gostei muito vou fazer

@joanadarcbrocanellimendes1530 Жыл бұрын

Muito bom obrigada ❤

@aureaerbetta9071 Жыл бұрын

Gratidão!! Doutor. 🥰

@analuciaferreira4665 5 ай бұрын

A dica muito boa

@mariabatistasilva1095 2 жыл бұрын

Gostei da dica vou fazer

@ivetesilva6470 2 жыл бұрын

Vou fazer

@rosangelaevangelistadesous9158 2 жыл бұрын

Adorei esta dica.Gratidao.

@rodrigomarqueslorensi3724 2 жыл бұрын

Adorei seu canal esta me ajudando muito gratidão

@lucasteixeira1169 2 жыл бұрын

Boa tarde Rodrigo .OObrigad pela dica

@olielcamartins6364 2 ай бұрын

Rodrigo obrigada comecei a sentir essa Dor dói muito

@rosangelabarroso5492 2 жыл бұрын

Dr. Rodrigo adorei conhecer seu canal me ajudou muito 👏👏👏👏👏

@mrosariofrota 4 ай бұрын

Muito bom, vou tentar!

@analuciaferreira4665 5 ай бұрын

Boa noite

@map9422 2 жыл бұрын

Obrigada necessito muito saber mais sobre esse tema 😉

@marianildasilva8472 3 жыл бұрын

Oi Rodrigo, Deus abençoe vc sempre. Te conheci hoje, vou fazer os exercícios!

@silmaclea6751 Жыл бұрын

Gostri demais!!!Valeu!!!

@arivaldomachado5545 Жыл бұрын

Obrigado pela.dica tava precisando,fica com Deus.

@elianefeliciano6903 Жыл бұрын

Nossa que legal eu vou fazer obrigado 🙏🙏🙏

@janebarros6147 Жыл бұрын

Amo seu canal ❤️. Por favor de exercícios para perna encurtada

@mariaauxiliadorafonseca3227 Жыл бұрын

Cai se paraquedas no seu vídeo vou continuar lhe seguindo grande abraço

@marianildasilva8472 3 жыл бұрын

Mais uma inscrita @

@josealbertodasilva7737 10 ай бұрын

Excelente explicação! Obrigado pela dica de tratamento.

@isolinatravaglin1347 Жыл бұрын

Doutor Rodrigo eu estou amando este exercício sinto dores no pé ao andar o pé dói no meio do pé agradeço muito sou de Santa Catarina

@deolindamaria6287 9 ай бұрын

Ótimo exercício . Obrigada doutor Rodrigo. Um abraço de Portugal 🇵🇹👍❤️

@dedeconceicao6765 Жыл бұрын

Maravilhosa eu estava precisando.comecei a sentir leves dores neste tendão

@manohenrry8464 4 ай бұрын

Amei seu vídeo, e vou fazer tudo. Mas me diga como encontro umas capas de sofás Tão lindas como as suas. Um abraço.

@josamartins5445 Жыл бұрын

Obrigada RODRIGO , já comecei fazer os exercícios, espero em DEUS e em vc , que vou melhorar . DEUS TE ABENÇOE E TE PROTEJA SEMPRE.

@rosildanascimento7361 2 жыл бұрын

Muito bom assistir hj 01/06/22 tenho esporão calcâneo é muita dor

@mariajoseleandro45 2 жыл бұрын

Estou sofrendo muito com essas dores no pé, por favor coloca mais dicas.

@vanuziaflorentino1351 2 жыл бұрын

Gratidão. Irei fazer ñ aguento tanta dor.😐

@wilmalage9911 2 жыл бұрын

Obrigado dr pelo vídeo!estou assistindo aqui de Las Vegas!comecei hoje fazer seus exércitos e já estou me sentindo bem melhor, trabalho em pé ,acredito que seja isso a causa das minhas dores nos pés 👣

@marisahostim7424 2 жыл бұрын

Hoje foi a primeira vez que estou assistindo o seu programa. Tenho esporão calcâneo

@mariadapenha3690 Жыл бұрын

Boa tarde ..Dotor ..gostei muito do seu áudio. E da sua explicação . Eu tenho uma sobrinha que estar sentindo dores no pé porque ela tem dores e esporão no pé . Vou passar para ela hoje mesmo ..ela trabalha o dia todo em pé ..obrigada Dotor tenha um dia abençoado. Penha , do Rio de Janeiro..

@dayseleocadio2922 2 жыл бұрын

Olá tenho esporão e vou fazer esse exercício hoje mesmo sinto muitas dores espero que melhore obgda Dr.

@andressaalves9418 Жыл бұрын

Sofro muito com dores nos pés, vou testar !

@enedirpalacioribeiro7310 Жыл бұрын

Vo fazer pos sofro muito

@paulamachado1675 Жыл бұрын

Vou fazer já amanha cedo.que bom tenho fscite plantar ckm exporao está inflamado

@cidneiamartins5533 Жыл бұрын

Excelente! Tenho 47 anos, peso 128 quilos, tenho uma dor intensa no meu pé a mais de sete anos, adir é intersa a noite quando estou dormindo, é muito grande aí levantar essa dor reduz 80%, descobrir wue estou com esporão calcaneo, mais o que doe para mim sempre foi a parte mole da planta do pé, descobri com vc que é facilite planar que doe. Estou fazendo os exercícios. Muito obrigada

@berenicmachadobrinker599 2 жыл бұрын

Gosto muito das suas dicas, elas funcionam muito!!👍🏽

@lucianagonesranalho686 Жыл бұрын

Vou compra essa bolinha

@MarciaSantos-xj3fm 3 жыл бұрын

Muito obrigado vou estar usando essa técnica assim que acordar.

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 3 жыл бұрын

Abraços e agradecemos a audiência continue acompanhando

@claudiaporto4571 Жыл бұрын

❤

@tayllahfonseca4200 2 жыл бұрын

Olá Rodrigo! Neuroma de Morton, já vi várias indicações do que fazer mas tô correndo da cirurgia. Tem algo que possa fazer em casa? Pois hoje quando aperto entre os dedos é uma fisgada intensa! Já até caí da cama ao levantar pela manhã com a dormência :( Seu trabalho é excelente! Se fosse do Rio de Janeiro, certamente me consultaria com você! Abraços!

@neideneidoca2226 2 жыл бұрын

👏👏👏👏

@alinefavoretto4588 13 күн бұрын

Tenho neuroma de Morton. Esse exercício tbm serve para esse problema?

@map9422 2 жыл бұрын

Vou fazer espero que alivie a dor dos esporões 😉

@cintiacoutinho5368 6 ай бұрын

Boa noite Dr,serve p quem tem tendinite d calcanhar?

@girlanebotelho8043 2 жыл бұрын

Boa noite! Sinto muitas dores na parte superior dos pés por causa da artrose

@julcelemrosaanisio5961 2 жыл бұрын

Olá Rodrigo tudo bem com você? O meu problema com a fascite planta e o esporão calcâneo não é só a dor, mas a sola dos meus pés queima muito e esquenta que parece que com os pés dentro de uma fogueira e não consigo colocar pés em água morna nem para cuida das unhas dos pés, o que devo fazer? Porque quanto coloco os pés em água gelada eu sinto um pouco de alivio. PS um forte abraço e espero que você já tenha se recuperado totalmente

@rozicruz8100 2 жыл бұрын

Gostaria do primeiro exercicio

@vilmaqueiroz3831 Жыл бұрын

Oi Doutor Rodrigo , estou com esporão dói muito tá muito difícil.

@mariomorais9039 10 ай бұрын

Ande na areia ajuda muito

@MarceloSantos-cw7kh 3 жыл бұрын

Dica simples e objetiva. parabéns!!!

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 3 жыл бұрын

Espero ter ajudado

@lucianecouber7392 2 жыл бұрын

@@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 Bom dia meu nome é Luciane tenho53 peso 8o k e 155m meu pé dói pois esta muito sensivel nem consigo colo dar no chão sou do RS

@MariaSilva-xk3se Жыл бұрын

Acho que meus pés vai gostar

@airamleite2492 2 жыл бұрын

Que maravilha ter encontrado seus vídeos, sofro muito com dores nos pés , deixei até de fazer as minhas caminhadas , pois não consigo andar sem mancar, vou iniciar ao levantar. Todos dizem que amenizou as suas dores , esperançosa que as tmb desapareçam. Que Deus lhe abençoe grandemente por ajudar inúmeras pessoas com seus exercícios e suas orientações.

@AnaLucia-fp9kr 3 жыл бұрын

Dr eu sofro demais com essa dor, fazia corrida de rua hoje mal consigo caminhar ganhei muito peso o que só piorou, confesso que estou desanimada meu ortopedista disse não tem remédio que cura faço alongamento,as confesso que estou desanimada com uma depressão severa estou quase dois anos sem trabalhar encostada por conta da depressão essa dor não me deixa nem caminhar quando acordo coloco o pé no chão parece estar enviando uma faca no calcanhar depois alivia mais depois do meio dia acho que a pressão do peso faz ador acentuar estou sem força minha vida está paralizada queria caminhar pelo menos mas quando tento tenho ir pra cama por que a dor insuportável 😢 pode me ajudar?

@kellyoliveira9044 2 жыл бұрын

Eu estou do mesmo jeito 😔 desenvolvi depressão por causa disso. E fica complicado pra mim perder peso,sem poder caminhar .

@fz4816 2 жыл бұрын

B tarde, posso te orientar a tomar injeção de citoneurim, e depois usar suplementos do grupo das vitaminas B, pesquise sobre vitamina e minerais

@marleaneramos2856 Жыл бұрын

Ana Lúcia, vc melhorou? Estou passando por isso, choro tempo todo, me sinto péssima emocionalmente e cheia de dores !

@sandraportela6140 Жыл бұрын

Eu fiz muitas caminhadas , e muito tempo em pé em casa , até que consigo caminhar , mas não como antes, depois doe mais , o jeito é pedalar que não tem impacto.

@allan5035 Жыл бұрын

Pessoal, vocês melhoraram?

@lucianagonesranalho686 Жыл бұрын

E bem calanhar

@mariadethling5345 2 жыл бұрын

Muito obrigada. Estou vendo esse vídeo hoje 17/06/2022. Vivo na Itália, faz um mês que comecei a sentir dores fortes nos dois pés. Já estou com os pés na água enquanto escrevo ☺️grazie mille 🌻

@allan5035 Жыл бұрын

Oi! Você melhorou?

@cidaalves6836 2 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💕

@nuskamartos4178 10 ай бұрын

Doutor vc pode me recomendar um remédio,meu pé direito está me matando,tenho esporão e facite plantar,me ajude por favor

@claudiarochafarias1973 Жыл бұрын

Boa Noite . Hoje estou sentindo muita dor , passei dois dias praticamente de pé o tempo inteiro nunca curso de culinária. Ja fix com água com gelo mais não obtive nenhum resultado só continuou a doer mais. Amanhã vou fazer com água quente pra ver se alivia um pou.

@auriceliaferreira21 Жыл бұрын

Eu vou começar a fazer, sinto muita dores nos pés...

@user-rk4zu5zq4x Жыл бұрын

Doutor to com dor nos pé esquerdo fiz o exercício e foi dolorido um pouco

@noelimelo8783 2 жыл бұрын

Olá Dr Rodrigo isso serve para quem trabalha de 7 a 8: hs de salto alto 😳

@rozicruz8100 2 жыл бұрын

Tenho + de 70 anos, faço programa de ginástica sem dor, próprio para as pessoas com.mais de 60 anos, tenho dores no pé esquerdo, tirei rx e fui informada que estou com desgastes nos dedos dos pés

@angelaclaudino1419 3 жыл бұрын

Vou compartilha com minha irmã ela tem essa fora no pé

@wanialeila5443 3 жыл бұрын

E água morna né?

@dalvaelenavieirasimoesdacr842 2 жыл бұрын

Boa noite Rodrigo eu tenho dor na facite plantar e também queimação nos pés. Essa queimação é por causa da facite?

@sandraportela6140 Жыл бұрын

E sim colega , se ficar muito tempo em pé, e usando sandalhas dura e reta é pior , troquei de sandalhas e não uso mais rasteirinha e nem havaianas, só com saltinho e Macio

@cleuzamariadejesuslourenco6228 Жыл бұрын

Eu vou fazer hoje a noite que meu pé tá doendo de mais

@myrlanegodois6713 3 жыл бұрын

Eu tenho fascisti plantar nós dois pé e tenho a busciti também comecei a fazer os exercícios e estou tendo resultado

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 3 жыл бұрын

Que bom Myrlane fico muito feliz pelas suas conquistas. forte abraço

@dianakeyla3949 2 жыл бұрын

Eu tenho facite plantar,posso fazer exercício,e qual seria ideal calçado pra usar?

@ednamaurilio3978 Жыл бұрын

Dr posso usar as bolinhas que tem aqueles gruminhos não sei como chama .

@lucianagonesranalho686 Жыл бұрын

Boa noite meu meu pe dói muito

@gloriamaria5832 Жыл бұрын

Dr Rodrigo, e quando são os dois pés que doem muito. Tem que fazer o exercício, um de cada vez? Ou compro duas bolinhas e faço juntos?

@antoniaalves1247 Жыл бұрын

Eu.estou.com.muita.dor.nos.pes

@mariaauxiliadorafonseca3227 Жыл бұрын

Boa tarde meu querido eu fico em pé o dia todo sim vendedora e estou com 56 anos desde ano passado venho sentindo muitas dores preciso muito da sua ajuda não posso parar de trabalhar 8 horas de pé não posso sentar