АЛЕКС ФЁДОРОВ/ РОМА МАЛЫШ/ СПИНА

Рет қаралды 45,419

Вадим Зорин

6 ай бұрын

Пікірлер: 205

@user-tt2ir4fj1r 5 ай бұрын

Даже малыша ушатали)!!! Александр Фёдоров глыба и кладезь знаний!!! Вадим красавчик!!!

@user-hd1dq1hd5b 6 ай бұрын

малыш -прикольный добродушный чел))))) спасибо всем))))

@user-oh3bq6ub4z 5 ай бұрын

Малыш рожи корчит, огонь😂

@stasmaster531 6 ай бұрын

Отличная команда, спасибо!

@eddiemcline9935 5 ай бұрын

Требую следующий выпуск с легендой!

@groupinvisiblemen916 6 ай бұрын

👍 Состав огонь

@user-qy2px8gp1j 6 ай бұрын

Вот молодец, пришлось весь видос посмотреть 😂

@user-Kuzmin_Vyacheslav 6 ай бұрын

Спасибо большое Александру Фёдорову, Роману и Вадиму Леонидовичу, видео отлично почерпнул для себя много полезной информации, выздоравливай Вадим Леонидович 💪 Перетрен это тоже не хорошо, восстанавливаться нужно, без восстановления не будет роста и сил...

@doc_Zorin 6 ай бұрын

🤝

@user-um4vf1xw7z 6 ай бұрын

Полезно, спасибо!

@user-so8bs5wk7r 5 ай бұрын

Столько нового узнаю для себя🤓 огромная благодарность Александру Федорову за новые знания🤝

@user-qd8es5ir8z 6 ай бұрын

Вадим Вы молодец что работаете над собой, но нужно уметь слушать человека, простые вещи с дыханием, а Вы и это не можете понять, как так. Характер немного смягчите, научитесь слышать, Вы же врач и должны нести в массы здоровую технику, а дрочкой заниматься это не здоровое занятие. Всё должно быть технично и на ощущениях происходить. Всех благ.

@-massage- 5 ай бұрын

когда это у нас врачи обладали знанием и здоровьем?

@malykhro 6 ай бұрын

Вадиму большое спасибо за приглашение!

@doc_Zorin 6 ай бұрын

🤝

@user-mn4xm9zx5r 6 ай бұрын

Появился большой конкурент Шредеру!

@user-wg7rs9ll1f 6 ай бұрын

Вот это уровень 👍🏽. И посмеялся и полезное подчеркнул. Спасибо за контент! Физкультурник рулит!😅

@doc_Zorin 6 ай бұрын

🤝

@deqover2745 6 ай бұрын

Спасибо за контент

@user-xx7vv8ks1n 5 ай бұрын

Какие вы все молодцы! Удачи и достижений, которые будут радовать!

@23HeLLmaSTeR23 6 ай бұрын

Всё шикарно. Но в такой физической форме к Фёдорову идти нельзя это опасно для здоровья. Он тренирует как профи. А вы чуть не откинулись )

@TheKerdiman 6 ай бұрын

Сильно 😅😅

@23HeLLmaSTeR23 6 ай бұрын

Ну там реально сложно технику поставить, когда с пустым грифом или простыми подтягиваниями, нет сил сделать нормально 2-3 повторения.

@23HeLLmaSTeR23 6 ай бұрын

Так еще и мне показалось, что в определенный момент, Александр просто решил по прикалываться)

@doc_Zorin 6 ай бұрын

Я спокойно всё выношу и потом тренюсь ещё :) см моё видео Умри или умри

@vyacheslavgudz2832 6 ай бұрын

@@doc_Zorin берегите здоровье.

@diabolus261 5 ай бұрын

Вижу Фёдорова - лайк автоматом 👍

@user-fp6rs2pp8i 6 ай бұрын

Рома и вправду малыш 😮

@user-ju6pf7uv9m 6 ай бұрын

😂😂😂МОЩНО И очень интересно

@user-fl8lg6jq5f 5 ай бұрын

Федоров уже профессор в этом деле! Всегда приятно его слушать

@kayfj 6 ай бұрын

Респект просто и кратно респект вам

@Ganiak 5 ай бұрын

Царский монтаж и рост просмотров сразу виден))😊

@user-di3yg2jf8m 6 ай бұрын

Благодарочка Док!💪👍😉 Здравия Док! 👍

@malykhro 6 ай бұрын

Супер была тренировка! Жаль я занимался с воспалением легких! Не делайте так,берегите себя!

@Sasha34340 6 ай бұрын

Ждём стрим выздоравливай

@agenLondon7 6 ай бұрын

Ты все равно крут так же как и Смаев) а все потому что без понтов и у тебя реальные результаты. Здоровья и удачи.

@user-uv5iz4rp5m 6 ай бұрын

И зачем,прогресса не будет,а иммунке ещё хуже.

@GarryKachurka 6 ай бұрын

Александр Федоров лучший!

@user-qq5wb2wx2b 6 ай бұрын

Вадим как всегда получает дружеский нагоняй от Федорова😂👍

@originalsaiman 6 ай бұрын

10:00 ))) Эмоции Ромы,ахахах))))

@Harrison251 6 ай бұрын

Обожаю видео с Федоровым

@user-gx9qy8xr8o 5 ай бұрын

В красной майке, залит водой как Арбуз 😂 пузо, щёки, морда чуть не треснет! Диету держать надо! А не пельмени с блинами кушать на Фарме! Я от Тестостерон высох, весь жир сжёг! + Диета! 💪💪

@dakashi2352 6 ай бұрын

отличное видео и отличный монтаж

@Ganiak 5 ай бұрын

Золотые слова

@user-gl2vx2sk3e 6 ай бұрын

Александр как всегда красава .Сенсей

@pesherus 14 күн бұрын

Вечный вопрос для меня, становая тяга это все таки спина или задняя часть бедра. Базовое упражнение на то и базовое, что многосуставное, но что доминирует то? Или это можно варьировать ощущениями? Мертвая тяга в таком случае какие мышцы включает? В сплите если тренить, то становую лучше тогда не делать, ибо ноги грузит и они не восстанавливаются полностью до следующего дня🤷🏻

@justtrue67 5 ай бұрын

Извиняюсь конечно, но Федоров зачастую просто не даёт ребятам норм тренироваться, миллионы мелочей и придирок, даже когда ребята делают точно по его технике, он все равно придирается, такое ощущение, что любит просто докапываться...тренеры с мировым именем и кучей чемпионов столько придирок не делают даже новичкам. Со своим каким-то странным дыханием постоянно лезет, ну это неестественно, просмотрите на тренировки всех мистер Олимпия - никто не дышит, как говорит Федоров. В итоге у ребят каша в голове, миллион мелочей соблюдать, при этом извращенно дышать, на тебя параллельно орут...на камеру может это интересно и заходит, но для практической пользы несколько сомнительно

@Dimuliya 5 ай бұрын

Понимаю Вадима, не всегда сразу схватываешь движение, особенно в таком сложном упражнении как становая. Важно почувствовать какими мышцами тянуть снаряд. Но Александр - лучший объяснитель упражнений. Один из лучших, точнее.

@user-rf9du8jq3n 6 ай бұрын

красавчики!

@user-uo1vn1wb6f 5 ай бұрын

Физкультурник:)):):)

@user-pv4gj1eh1r 5 ай бұрын

В любом движени, помоги коллеге.. снаряд движется по телу,если тянешь по ногам

@Sergey_ares 6 ай бұрын

👍🎅🎄

@user-jo4pe6uj3t 6 ай бұрын

Вот это будет интересно

@user-ik5sb7hu2p 6 ай бұрын

👍👍👍👍🤝🔥

@olegatorbto 5 ай бұрын

Выпуск топ,Вадима как-будто били палками весь выпуск.

@puk1414 5 ай бұрын

Жесть малыш здоровый

@user-kt2yi7ji8f 6 ай бұрын

Рома красава.

@sonichome6364 6 ай бұрын

Чел в очках похоже вообще не туда зашёл... Никогда в спортзале не был. По технике видно

@-massage- 5 ай бұрын

он научный работник по теме как тренироваться))

@doc_Zorin 5 ай бұрын

😂 kzfaq.info/get/bejne/prmdgtKjmMullIE.htmlsi=VhRxdkY6RKFIG0c4

@user-ie7rn5ef5s 5 ай бұрын

сделайте тренировку пожалуйста на гребном тренажере Concept 2 . Стоит его брать или нет

@doc_Zorin 5 ай бұрын

Гребной тренажёр отл вещь

@user-ie7rn5ef5s 5 ай бұрын

У меня Мама ваша ровесница а Папа с 62 - го года . Постоянно им вас в пример привожу . Какая у человека в их возрасте может быть выносливость , сила . И бесполезно . Не могу их убедить физкультурой заниматься .

@doc_Zorin 5 ай бұрын

@@user-ie7rn5ef5s жаль

@user-ed5mk2im5y 6 ай бұрын

Монтаж шикарен🎉

@gggsss6955 6 ай бұрын

Мне кажется самые крутые видео когда без всякого монтажа и музыки фоновой, как раньше было

@user-dm4tk9fn5w 5 ай бұрын

Сколько малыш в день съедает калорий?????

@user-wg5ws9wq7j Ай бұрын

Малыш это чисто Кузя из универа

@vyacheslavgudz2832 6 ай бұрын

Вадим берегите свое здоровье, не лезьте на веса и т.д.

@doc_Zorin 5 ай бұрын

@@dag8296😅 kzfaq.info/get/bejne/prmdgtKjmMullIE.htmlsi=VhRxdkY6RKFIG0c4

@dragonkn1ght-974 6 ай бұрын

Нельзя ему такие нагрузки это бред.

@doc_Zorin 6 ай бұрын

😅 kzfaq.info/get/bejne/prmdgtKjmMullIE.htmlsi=pxQD1 2:05 iUk7-B-HsNz

@denis_oniks 6 ай бұрын

Уже много посмотрел тренировок Федорова как он всех учит, но никто после его тренировок не тренируется как учил Федоров. Вопрос? либо методики Федорова не эфективны? Либо сами спортсмены не хотят учиться.

@Inthelandgadofmonsteriwasangel 6 ай бұрын

он химик балобол с порванной грудной, такие тренера - душегубы от них надо держаться подальше

@justtrue67 5 ай бұрын

Говорит красиво, но как тренер.. терзают смутные сомнения.

@user-nk2mw5bb3g 5 ай бұрын

@@justtrue67а вот при вертикальной тяге?когда за голову рукоять опускать сказал,это как?привет суставу?ведь для плеч с точки зрения анатомии,это ни есть хорошо....

@Petryshka747 6 ай бұрын

Информативно , малыша раздуло 💪, антибиотики очень вредно .

@user-gw4sq4eq4s 6 ай бұрын

Прошу прощения, но о какой соли именно шла речь? Хотелось бы взять на вооружение.

@doc_Zorin 6 ай бұрын

NaCl

@user-gw4sq4eq4s 6 ай бұрын

Спасибо

@Pycak. 5 ай бұрын

Как прокачать шею и ноги без травм и последствий для организма?

@sintao82 5 ай бұрын

Сколько Вы тратите в месяц на анализы?

@doc_Zorin 5 ай бұрын

Я не хочу это обсуждать, с точки зрения обывателя - много, и давать повод обмусоливать это мне не интересно

@jura1931 4 ай бұрын

Ромка на голову выше Александра 😂

@alex.k4922 4 ай бұрын

Еще ещё туда туда глубже аххахахаахха

@Wuwku69 6 ай бұрын

Вадим, при всём уважении, но как можно на выдохе поднимать тяжесть? Я не могу это понять...

@doc_Zorin 6 ай бұрын

@user-zq6ro2gp2u 6 ай бұрын

Затылочная мышца??

@CoachWorkout_Ivan 5 ай бұрын

Вадим, спину в упражнениях горбите, от этого ненужные мышцы зажимает. Поработайте над техникой. И обязательно к массажисту ходите

@doc_Zorin 5 ай бұрын

Баня, массаж у меня еженедельно, про спину знаю, время нужно, сразу Москва не строилась kzfaq.info/get/bejne/e9OkhttomrjdfIE.htmlsi=NxLMowKGK_UKbuRs

@CoachWorkout_Ivan 5 ай бұрын

@@doc_Zorin массаж курс надо бы пройти, сеансов 10-15 подряд через день, потом поддерживать, пока техника страдает в упражнениях. Ну наверно Вы это и так знаете, просто не забывайте)

@doc_Zorin 5 ай бұрын

@@CoachWorkout_Ivan У меня два персональных массажиста, массаж я делаю лет 20, весной и осенью прохожу курсами по 15-20, затем 2-3 раза в неделю, я же все рассказываю, нужно только внимательно слушать :) Если, что то и мануальный терапевт у меня тоже есть, у него тоже наблюдаюсь, мой друг - Дмитрий Шубин , кстати хирург, который работа с Ел. Малышевой, спасибо за участие :)

@CoachWorkout_Ivan 5 ай бұрын

@@doc_Zorin понял, ну отлично. Все видео нет возможности смотреть, увы. Наверно ещё и после тренинга с Андреем были забиты сильно

@doc_Zorin 5 ай бұрын

@@CoachWorkout_Ivan про это будет видео по теме DOMS

@nikolaevich-xd1cz3gt5k 6 ай бұрын

Ромка Малыш здоровенький, но ноги надо подкачать до пропорции с верхом! 👍

@vyacheslavgudz2832 6 ай бұрын

рука больше голени. А должно быть по Арнольду вровень.

@MishaCoin 6 ай бұрын

На недавних видео, он заметно меньше был. Быстро он увеличился :)

@nikolaevich-xd1cz3gt5k 6 ай бұрын

@@MishaCoin Возможно химии стал больше принимать.

@user-uv5iz4rp5m 6 ай бұрын

@@nikolaevich-xd1cz3gt5kОднозначно

@SergeiSG 6 ай бұрын

Я думал я один заметил это.И в руках добавил а в груди убавил))@@MishaCoin

@-massage- 5 ай бұрын

Это не просто немощный дед-он постоянно записывает образовательные ролики по тренировкам, анализам и тд и тп, но по факту ничего не знает, ничего не может, так как за 62 года не научился управлять мышцами, просто пытается сделать упражнение, а не нагрузить целевые мышцы как и многие😆

@doc_Zorin 5 ай бұрын

У Деда жим 100кг и жим гирь по 32кг, на брусьх отжим с 45кг и это в 63+ kzfaq.info/get/bejne/prmdgtKjmMullIE.htmlsi=VhRxdkY6RKFIG0c4

@-massage- 5 ай бұрын

@@doc_Zorin я всегда тренировался на рост мышц, тело марафонца мне не нужно, с 1990 года тренируюсь в тренажёрках без перерывов, болтун это тот, кто выглядит как будто и в зале никогда не был

@doc_Zorin 5 ай бұрын

@@-massage-самодостаточный человек не будет разводить балаган, тренеруешься ну и молодец, флаг в руки, должен понимать, что такое тренинг вообще независимо тело марафонца или качка. Каждому своё и каждый сам свой, главное оставаться мужчиной. Кто-то рабочим пашет за станком, а кто-то в космос летит и везде телу, как и впрочем мозгам своё применение.

@-massage- 5 ай бұрын

@@doc_Zorin 25 лет в нефтянке оператором и машинистом, параллельно тренировался, не лезу в марафон и к турникменам с советами и не понимаю почему они лезут к качкам, ещё и в камеру пытаются напрячь то, чего нет)))

@user-gw4sq4eq4s 6 ай бұрын

Нужно ли принимать аспаркам, и как долго?

@doc_Zorin 6 ай бұрын

Совершенно необязательно

@user-gw4sq4eq4s 6 ай бұрын

Не обязательно принимать?

@user-oi9qh1pz4w 5 ай бұрын

Принимай, если на низких углях и потеешь на трени.. Ка, Натрий... Мг

@TheKerdiman 6 ай бұрын

А сколько стоит тренировка у Александра ?

@doc_Zorin 6 ай бұрын

8500+1500 вход в зал

@Leto69 6 ай бұрын

Где-то в регионах кричат люди 😮@@doc_Zorin

@user-ee9mr9jx5h 6 ай бұрын

А я с ним на профсоюзной на улице занимался как-то во дворе дома, где спортивные добавки продавали, ждали, когда откроют, 2007+-, без всяких тыщ-))

@doc_Zorin 6 ай бұрын

@@user-ee9mr9jx5h ещё вспомни, что до революции было :)

@user-ee9mr9jx5h 6 ай бұрын

@@doc_Zorin Федоров олдскул. Мы также нажимали на грудной отдел друг другу в школе в 10-11 классе, после тяг в наклоне. Странно, что он ещё олдскульные суперсерии вам не внедрял, типа жим/тяга в наклоне, жим под углом/тяга блока верх и разводка/тяга к животу сидя.

@Paul_S_ 6 ай бұрын

Вадим, слабая спина мешает вам делать много подтягиваний. Если бы вы сделали свою спину, количество подтягиваний увеличилось бы.

@doc_Zorin 6 ай бұрын

Я тренюсь всего 35 занятий, всего! Всё будет, нужно время, кстати пр весем 76кг и когда был воркаут у Смаева сделал 18, потом 22

@user-gl2vx2sk3e 6 ай бұрын

😂

@user-bj8vd5do1r 6 ай бұрын

неприятно было смотреть как федоров чувака этого ругает. вроде оба как бы бред не несут, все ок - но какое то мероприятие все равно не приятное на вид

@doc_Zorin 6 ай бұрын

Не смотри!

@user-bj8vd5do1r 6 ай бұрын

@@doc_Zorin ну я пролистал

@TheFffaaaak 5 ай бұрын

Мне кажется (или нет) но Александр Фёдоров всех качков в снг научил правильно дышать

@justtrue67 5 ай бұрын

При том, что никто из великих спортсменов, мистер Олимпия, олимпийских чемпионов и тд так не дышит, как говорит Федоров, как-то неестественно получается

@Niazyan 6 ай бұрын

Рома Малыш прогрессирует не по дням, а по часам. Красавэлла! Но… жду когда Рома начнёт прокачивать ноги.

@kubik1046 5 ай бұрын

Оказывается Рома большой, когда Смаева нет рядом 😮

@user-fr5nc5jq4j 5 ай бұрын

М-да

@sergp4040 5 ай бұрын

Вот вроде взрослый человек, не глупый, судя по регалиям, а... Ну какие тренировки во время болезни и в состоянии перетрена. Все таки наркомания - зло, пусть и эндорфиновая.

@doc_Zorin 5 ай бұрын

Я отслеживаю и всё тестирую, что и не снилось мудрецам, так что всё норм. Так что комменты при себе держите

@sergp4040 5 ай бұрын

@@doc_Zorin Да я не со зла. И не совсем с дивана). Просто если оценивать по видео треню бицепса и это видео - видно, что... В любом случае - доверяйте ощущениям, а не анализам. Ну и всего доброго. И да, с наступившим НГ!

@user-oq2tc3fp3o 6 ай бұрын

У этого в чёрной майки самое то

@oleg7723 6 ай бұрын

Случайно как-то увидел этого мужика на канале с Цыпленковым, он там делал какие-то замеры закисления и восстановления между подходами. Потом стал на ютюбе часто видеть его ролики в рекомендуемых. Стало интересно, зашел к нему на канал. Оказывается это серьёзный учёный. Потом узнал что ему уже 7 ой десяток, я был в шоке как он выглядит. Ого! Красавчик конечно!

@doc_Zorin 6 ай бұрын

🤝kzfaq.info/get/bejne/prmdgtKjmMullIE.htmlsi=Y5ZchvpRbpnjvSZ3

@user-oi9qh1pz4w 5 ай бұрын

Ты еще Яшанькина старшего не видел, тому за 70 мужик огонь! 💪👍

@user-zo7cp4vw8b 5 ай бұрын

Сначала здоровье а потом тренировка

@user-zf5qe9dh5u 6 ай бұрын

Саша опять откатил, со Смаевым был гораздо больше

@user-oi9qh1pz4w 5 ай бұрын

Мост после курсовой.. Отдыхать от химла то же нужно...

@John3-16_JC 6 ай бұрын

А сколько лет Вадиму?

@user-nh1ox9mu1s 6 ай бұрын

@doc_Zorin 5 ай бұрын

63 kzfaq.info/get/bejne/prmdgtKjmMullIE.htmlsi=VhRxdkY6RKFIG0c4

@Zidanjik 6 ай бұрын

Жестко он вас убил )

@doc_Zorin 6 ай бұрын

я востанавливаюсь молниеносно kzfaq.info/get/bejne/prmdgtKjmMullIE.htmlsi=VhRxdkY6RKFIG0c4

@aksel83 6 ай бұрын

Дядя Вадик, вы бы себя пожалели. Болбес вы. Еще и Александра подставляете. Вот хватит вас сердечко на такой тренеровке. Ведь сами говорите перетрен, больной на антибиотиках....

@doc_Zorin 5 ай бұрын

😂kzfaq.info/get/bejne/prmdgtKjmMullIE.htmlsi=VhRxdkY6RKFIG0c4

@Andrey-l3t 5 ай бұрын

Физкультурный качек

@Alex-uu1iu 6 ай бұрын

Сдулся конечно Федоров сильно на ГЗТ походу,но Алекс самый крутой и титулованный билдер России .

@prosnulsia1 6 ай бұрын

Зачем так издеваться над старым телом?

@doc_Zorin 5 ай бұрын

😅 kzfaq.info/get/bejne/prmdgtKjmMullIE.htmlsi=VhRxdkY6RKFIG0c4

@user-dj5vu7zr3w 5 ай бұрын

Рептелоид мощный

@vyacheslavgudz2832 6 ай бұрын

Выйдете с боксером 1 на 1 и будет вам суходрочка.

@user-li2dm3si6v 6 ай бұрын

Еще один боксер с обоссаного дивана, который по дороге в туалет пробивает двоечку дрищавыми ручонками перед зеркалом

@Inthelandgadofmonsteriwasangel 6 ай бұрын

упадет это гуру федоров вместе с Малышом химиком за 5 сек)

@user-gu9rb2uk7y 6 ай бұрын

Опять начинается эта хуйня 😂с боксером выйди побейся,со спецназовцев постреляйся....с шахматистом на шахматных досках 1на 1😂

@user-pq9vk7bt2r 5 ай бұрын

Против фехтовальщика, так вообще без шансов! Шашлык сделает с любого качка, да и с боксера тоже.

@user-gu9rb2uk7y 5 ай бұрын

@@user-pq9vk7bt2r а если против мушкета,да картечью его зарядить,прощай боксёр,качек и фектовальщик))

@hfvfyuekjd7576 6 ай бұрын

Не ну правда, толком растянуть и накачать широчайшую можно только тренируя каждую поочереди! Двумя руками Федороа просто время свое экономит

@F4ck_usa 5 ай бұрын

Дед с завышенным ЧСВ нашел себе нового "мальчика" в виде малыша

@alexseysemenov9759 5 ай бұрын

Вадим вам надо не железо ,это не ваше от слова совсем,занимайтесь физкультурой приседание собственным весом возле стула,отжимания от пола с упором на колени ну и просто гимнастика с шестом.

@doc_Zorin 5 ай бұрын

😂 kzfaq.info/get/bejne/prmdgtKjmMullIE.htmlsi=VhRxdkY6RKFIG0c4

@romeoromeo9512 5 ай бұрын

Главное,чтоб широчайшие не оторвались от плечевой кости, а то потом шурупами прикручивать будут, ну и со спортом все....не жестите!

@user-pz3wh8ug4t 5 ай бұрын

Алекс делает тягу на после вдоха, Буюновский все движения на усилии делает на выдохе хаа для снятия внутричерепного давления. Вопрос к Вадиму как к ученому, оба правы по своему. Либо Бубновский для реабилитации больных, а Адекс для спортивных показателей?

@doc_Zorin 5 ай бұрын

Отличный вопрос, я сейчас понял откуда у меня дыхание такое, лет 20 назад, я познакомился с Бубновским и год ездил к нему в Сокольники на его гимнастику и это дыхание жёстко закрепилось. Сейчас я пробую по Фёдорову, переучиваюсь с трудом, нужен постоянный контроль. Я общался с разными атлетами, никто как Саша не дышит. Поэтому пробую, посмотрю как пойдёт 🤝

@user-pz3wh8ug4t 5 ай бұрын

@@doc_Zorin Мне 60, и 13 лет назад у меня был перетрен после длительной паузы, ничего не. болело но отдышка резко появилась, коронография чистая оказалась, при малейшей нагрузке пульс до 110 прыгал. Врачи давали Конкор и пульс под нагрузкой 47 и не разгонялся. Только методика Бубновского помогла выбросить таблетки , сначала были систолы , сейчас ежедневные нагрузки, летом 20 км велосипед и гири, зимой зал регулярно.Смотрю на Вас и не могу поверить, что есть люди из железа

@doc_Zorin 5 ай бұрын

@@user-pz3wh8ug4t посмотрите вот это - сие лучший мой тренинг, до сих пор не пойму как его сделал на одном дыхании, вес был 76-77кг при росте 182, выносливость зашкаливала, кстати у меня полная замена правого тазобедренного сустава, т.е. в каком-то смысле я - киборг :) kzfaq.info/get/bejne/prmdgtKjmMullIE.htmlsi=lq7fub9HAvFdviT-

@user-pz3wh8ug4t 5 ай бұрын

@@doc_Zorin Спасибо, Вадим, Умри это шедевр.

@doc_Zorin 5 ай бұрын

@@user-pz3wh8ug4t 🤝👍

@not_old1976 6 ай бұрын

#47лет , занимаюсь активно. Без фармы принципиально. Форму зацените сами

@mehmedov_raketa 6 ай бұрын

Как колбаса вареная, формы нет совсем

@user-uv5iz4rp5m 6 ай бұрын

А суть принципа в чем?

@user-uv5iz4rp5m 6 ай бұрын

А суть принципа в чем?

@user-gu9rb2uk7y 6 ай бұрын

Без фармы это зря,тем более в 47

@Pycak. 5 ай бұрын

Спрашивают у спортсмена, зачем тебе такая большая сильная и умная голова? Чтобы в неё кушать много и вкусно!

@sergerazor1280 2 күн бұрын

Без тренера Вениамина тренировка не будет эффективной.

@lexbogdanovi4276 6 ай бұрын

Я на видео увидел только 2 качков!!!

@doc_Zorin 6 ай бұрын

А судьи кто?

@lexbogdanovi4276 6 ай бұрын

@@doc_Zorin визуализация!)

@user-oi9qh1pz4w 5 ай бұрын

Два бройлера и одна несушка😂

@user-xj5ou4ll9m 6 ай бұрын

Зачем там этот человек в очках? Не понятно. 😢

@user-oi9qh1pz4w 5 ай бұрын

Для сравнения

@doc_Zorin 5 ай бұрын

@@user-oi9qh1pz4w точно именно для сравнения kzfaq.info/get/bejne/prmdgtKjmMullIE.htmlsi=VhRxdkY6RKFIG0c4

@BsegdaLythii 4 ай бұрын

Оба неправильно делают румынскую тягу , у Федора на 10 балов из 10 а они даже не понимают биохимию упражнения мучиники

@deadcoolcrew6300 5 ай бұрын

Федоров как инфоцыган, других упражнений не знает,кроме как: -Эта странная тяга на широчайшую, Подтягивания,жим штанги лёжа , отжимания,Подъем штанги на бицепс

@deadcoolcrew6300 5 ай бұрын

@@Megapihar143 это точно))

@justtrue67 5 ай бұрын

И "фирменное" дыхание, хотя никто из легенд спорта так не дышал))