Вадим, добрый день! Большое уважение Вам. По поводу сна: у меня такая же история, тренируюсь после работы вечером и в день тренировки вообще не могу спать. Есть что-то, что может поспособствовать сну? Ну кроме мелатонина, он мне не помогает

С более солидным весом лучше смотритесь, чем когда начинали 👍 Хорошего человека должно быть больше))

Здравствуйте скажите пожалуйста вы читаете сообщение

Док,напиши пожалуйста название часов !!!🔥

Мало как то

Вадим не хотели бы вы встретиться с Александром Яшанькиным ? было бы интересно

Что за жилетка iron star?

Док вы молодец можете подсказать есть ли разница между предтренами woke af почему один стоит 3190 руб а другой 2700?

Смотря на Дока, чувствую себя стариком в свои 27.

Док спасибо!!! вы крутой мотиватор здоровья вам!!!!!!!

Красавчик Мне бы столько здоровья в ваши годы👏🤝

Молодые парни, не берите пример с глупого Смаева. Он по глупости вообще не понимает в какую яму он себя загнал. Не берите с него пример, через 3-5 лет такими темпами инвалидном станет во всех смыслах.

Здоровый стал кабан

Обниметесь все вместе и поплачьте

Доброе утро!Вы молодцы, но столько тренингов за день мне кажется не многовато?Нагрузка серьëзная, но вы смотрите сами по ощущениям. Главное восстановление В поддержку👍+60

Резина классная вещь для рук!

Рад за вас,но главное не переусердствовать)

👍

Смаев готовит Зорина - к драке с шредером!!))

Подтягивания лучше чередовать с брусьями

В итоге, всего ковшик воды.

Киборг.

Молодчик 👍Не отступать и не сдаваться ☝️

Нам молодым бы такое стремление, глаз радуется! Помоги Бог 😇🙏

Док делает комплекс Головинского на плечи

А какая цель у вас?набрать вес?похудеть?или просто увеличить выносливость?

Надо мощнл зафармить док

А Шредеру положили сырник?

Андрей действительно выглядит уставшим. Сон нужен, это важнее любого спорта

👍👍👍

37:17 контент 😂🍔

Вадим, вы красавчик. Надеюсь, вы, в силу своего опыта, на хейтеров внимания не обращаете, особенно в интернете. К тому же, мне интересно, откуда они вообще пишут, если я каждый день хожу на воркаут площадки заниматься и не вижу там вообще никого практически. Есть вопрос к вам как к доктору. Недавно прочитал статью, что на продолжительность жизни прям очень сильно влияет VO2 max. Что вы думаете по этому поводу? Если вы согласны, то делаете какие либо специальные тренировки для увеличения VO2 max или потребление увеличивается само по себе по мере выполнения тяжёлых тренировок?

Док, форма реально все лучше. Так держать

Вадим!! Я восхищаюсь вами и Андреем Смаевым❤ Посмотрел несколько ваших видео. Конечно такие нагрузки, впечатляет. Мотивируете ребят)))) Здоровья вам крепкого!! Не могли бы ответить, как чувствуете себя со столь малым сном? Всю жизнь мало спите? А то у меня как недосып, на тренировки уже не хватает сил. Может какие нужно анализы сдать?

кто ты такой, чтобы спорить с фёдоровым ?

Химозы!

Пояс не нужен?

Группировка с паханом с погонялом ,,Доцент"

Подскажите пожалуйста какие добавки работают для лучшего усвоения пищи ?

Запишите, пожалуйста, ролик про Виктора Николаевича Селуянова.

"Отрицательные отзывы удаляю,не читая". А как он понимает,что они отрицательные?)

18:38 вот оно че, Михалыч... Я не тренируюсь тяжело, но у меня такое состояние после рабочей смены. Оказывается, это нормально. А я думал, что мне пиз..ец подходит....

Давление лучше механическим мерить, эти все врут)

У меня уже 180 был бы😂

Как всегда мотивирующее видео! Продолжайте делиться успехами … 🤝

Что он несёт, бред

В 25 лет выглядит как будто больше 40 Это пи..ец

Смаев опять стонет?, или нет?., не буду смотреть, порядком надоел уже этот дядя. Пожил на свете 20 лет, а послушаешь его, так все он уже прочитал и все изучил. Когда же успевает?, непонятно. На заводе наверно на смене ночной..... 😂

Бл не хочу показаться профессионалом но он делает опасно

Я поражен как можно столько тренировок вывозить в таком возрасте