El Dr. Alexander Krouham @drkrouham es un médicos especialista en medicina funcional, es fundador de la clínica VitaPlenus, presidente de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida y coautor del libro “Medicina Funcional: la Revolución en el Tratamiento Médico”
“La salud es algo de lo que tenemos conciencia hasta que ya no la tenemos, nadie somos eternos.”
- Dr. Alexander Krouham @drkrouham
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Cursó sus estudios de Medicina en la Universidad La Salle. Posteriormente realizó la especialidad de Medicina Interna y la subespecialidad de Endocrinología y Metabolismo, ambas en el Hospital Jackson Memorial, en Florida, EUA. Participó durante varios años en el departamento de enseñanza del Centro Médico ABC y fue el director de la Clínica de Raquitismo en el Hospital Shriners para Niños Lisiados en la CDMX.
Hoy Alexander y yo hablamos de medicina funcional y su diferencia con la medicina anti-envejecimiento, de la relación intestino-cerebro y de los suplementos y hábitos esenciales para una vida saludable.
Qué puedes aprender hoy
- Por qué ver morir es un privilegio
- Qué es la medicina funcional
- El sistema digestivo como pilar de la salud
- Por qué el estrés es sano
- Suplementos, ejercicios y prácticas para tener una mejor vida
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Notas del episodio:
0:00 Intro Dr. Alexander Krouham
2:54 La relación con su madre
9:29 Considerar las nuevas opciones de salud
12:02 No juzgar por la verdad
16:32 Quería tener las respuestas
18:35 Las desconexión del Dr y el paciente
22:31 El desenamoramiento de la medicina
24:13 El hospital de veteranos
27:42 Dejar 20 años de carrera por innovar
30:38 El privilegio de ver morir
36:33 Medicina antiaging
38:57 Medicina funcional
40:44 Medicina convencional vs medicina funcional
42:14 Los 6 pilares de la medicina funcional
44:17 El sistema digestivo como ventana al mundo
46:26 El mundo del microbioma
49:07 Autismo y asperger y trastornos neurológicos
50:56 La moda del gluten
55:13 Manipulación hormonal
58:16 El estrés es sano
1:02:17 Cómo manejar su estrés
1:02:41 Mindfulness
1:04:59 Salud emocional
1:06:12 Cambiando el sistema de salud
1:11:15 Por qué no hacemos lo necesario
1:17:24 Creciendo el impacto
1:20:57 Cómo funciona su consulta
1:21:58 Creencias limitantes
1:25:35 La Matriz de la Medicina Funcional
1:27:21 Genética y estrés
1:29:20 Suplementos que todos deberían tomar
1:33:24 3 tips para una mejor salud
1:36:36 Sueño
1:37:53 Los 3 tipos de ejercicio que todos debemos hacer
1:39:24 Hidratación
1:40:35 Relaciones Interpersonales
1:40:50 El estudio Grant de Harvard
1:42:47 Análisis y biomarcadores que deberíamos hacernos
1:48:05 Microbioma
1:50:16 Trasplantes de materia fecal
1:54:01 Qué cambiará de haber sabido lo que hoy sabe
1:58:00 Manipular la altura
1:59:31 Próximos proyectos
2:01:41 ¿Si pudieras escribir un mensaje en el cielo, qué diría?
2:03:19 Contacto: Vitaplenus, Instagram y Linked In