Как увеличить вертикальный прыжок? Тренировка #6 Скоростно-силовая тренировка ног 2

Рет қаралды 6,263

2 жыл бұрын

Шестой тренировочный день в цикле моей программы по увеличению высоты вертикального прыжка. Также он является последним в цикле, потом все тренировочные дни будут повторяться, начиная с первого дня. Задача тренировки была отработать основной прыжок, а также попрыгать с небольшим отягощением на ящик.

Пікірлер: 24

@kanagatzheldanov4760 2 жыл бұрын

Можешь сделать видео про укрепление колен очень интересен твой опыт спасибо заранее

@alexandr_pyatov 2 жыл бұрын

Честно говоря укрепление колен очень сомнительное понятие. Что конкретно укрепить люди хотят ?

@immerriit638 2 жыл бұрын

Кто эти люди ,которые ставят дизлайки? Они что не знают что такое нормальный контент ?😃

@alexandr_pyatov 2 жыл бұрын

Изверги 😀

@immerriit638 2 жыл бұрын

Кто-то убрал один дизлайк после моего комментария 😂

@Oxxynem 2 жыл бұрын

Мб видео про твое питание и дневной рацион?

@alexandr_pyatov 2 жыл бұрын

Хорошая идея 👌

@kanagatzheldanov4760 2 жыл бұрын

Го видео про разминку

@alexandr_pyatov 2 жыл бұрын

👍

@user-qd4ej3sc1j 2 жыл бұрын

Этот цикл тренировок на неделю, или же на 2, имеется в виду 3 тренировки в неделю?

@alexandr_pyatov 2 жыл бұрын

На 2 недели по 3 тренировки в неделю

@user-qd4ej3sc1j 2 жыл бұрын

@@alexandr_pyatov Благодарю

@CarlosPushkaStrashnaya 6 ай бұрын

А какой потом цикл? И сколько таких циклов в году?

@user-sh5ih3wq6u Ай бұрын

Парень с 20 кг на изи залетает на 75 см Скок ж твой прыжок

@user-xm4np7mh5b 2 жыл бұрын

Сделай видео пожалуйста как увеличить рост человеку!

@dykihem 2 жыл бұрын

Не думаю, что эта тема актуальна на канале) Разные методики о увеличении роста человека (если такие вообще есть и официально являются действующими и биологически доказанными), есть на просторах сайтов